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無論在學習、工作或是生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的減肥的作文，歡迎大家分享。
減肥的作文1
她從走廊那頭走過來了，梳著一個搞笑的蘑菇頭，一個圓溜溜的臉蛋，配上肉嘟嘟的身子，像極了一只小企鵝，走起路來一搖一晃。
“你看起來很搞笑哦！”我忍不住笑出聲來。
“我要減肥！”她嚴肅地說，眼神是那么堅定。
“好，我陪你！”我勉強答應，可我有點小激動，想到不僅能陪她一起減肥，我自已也可以運動健身，我就很期待。
之后的`日子里，我和她每天都在大課間跑步。體育課老師還表揚她：“我們班小蝸牛的速度怎么有進步了呢？重點表揚！”每次老師這么夸她，她總是笑著，但并不回答。放學回家寫完作業(yè)，我們就一起跳繩，原先她一分鐘只能跳151個，但現在不斷地堅持練習后，一分鐘能達到200個以上。她十分開心，喘著氣說：“我跳……跳繩終于滿分啦！”看到她興奮的表情，我為她感到驕傲。她的開心使我們之間的友誼越來越好。有一天，她激動地告訴我，她瘦了十幾斤，臉上不再有三下巴了。
這一段時間，我發(fā)現情況有了變化，她的桌肚里經常出現巧克力、薯片、冰淇淋的包裝袋，還有一些其它的高熱量食品。而且她的臉看起來越來越胖，像一個大球球了。
我終于受不了了，問：“你是不是偷偷去買零食吃了？”
“是的�！彼谷坏鼗卮鸬�，“因為運動多，吃的少，肚子感到好餓，我受不了�！�
她想通了，其實胖胖的也很可愛，健康比什么都重要。
她再也沒有說“減肥”這兩字，雖然我們還一起跑步，跳繩。
“你肥肥的樣子看起來很搞笑哦！”我噗嗤一聲笑了。
“這又沒關系……”她說著，笑著，眼中都是快樂和開心。
減肥的作文2
現在，胖好還是瘦好，成為了女性“熱論榜”NO。1的話題，很多媽媽也為此減起了肥。那么減肥到底是好還是壞呢？
我的觀點是：減肥不好！
首先，大家都說：“中國文化博大精神”，我們先來看看“胖”和“瘦”的`偏旁，一個是月字旁，一個是病字頭，你說哪個好，當然是胖啦！
其次，我來說說我們家，我媽媽也學起了人家減肥，每天晚上只吃一點水果，一點飯都不吃，這不明顯是在危害健康啊。她還算好的，只是節(jié)食加鍛煉，比起人家媽媽，她們還用起了減肥藥，打起了瘦臉針，那不是分明在跟健康say“拜拜”嗎？我再說一件事，絕對把你嚇到！山區(qū)里還有些孩子仍然過著九十年代的生活，吃不飽，睡不香，每天還要下地干農活，還有的地方一年洗不上幾次澡。而現在我們城市里的很多人都過著幸福生活，不愁吃，不愁穿，每天還要花費大量的時間，大量的精力和大量的金錢去減肥。到頭來，賠了夫人又折兵，體重沒減成功，卻又落下一身毛病，真不劃算！又因為減肥會經常有剩菜剩飯，浪費糧食，對比起來都不應該啊！
最后，我還想跟大家說，過度肥胖確實也不好，網上有一篇資料說：現在吉尼斯世界紀錄最胖的人體重已是普通成年人的十倍以上，在1400斤左右，寬2-3米，隨時都會有生命危險。但是請記住：減肥的方法也很重要，可以運動減肥，既鍛煉身體，又能減肥，不是一舉兩得嗎？
所以我提倡大家不要吃減肥藥，運動減肥，一起擁有一個好身體吧！
減肥的作文3
早上起來，屋里連個人影也沒有，我獨自在街上閑逛。
突然，我最要好的幾個伙伴向我招手，我們一同游玩。走到文具店里，那里的東西可謂是應有盡有。我們購買了幾種東西，就到收銀臺付帳。我們看見王叔叔手里拿了一個東西，好象是我們住的地球耶！我驚奇的問：“王叔叔您是怎么把地球弄到手的��？”王叔叔聽了捧腹大笑地說：“小朋友，這是叔叔最新發(fā)明的“減肥圈”啊。張小慶聽了興奮極了，連忙問叔叔：那怎么減呢？要錢嗎？”哦，你們看我這的黑色按扭是變大的，然后你坐在上面，你按紅色按扭是長肥，紫色按扭是減肥，藍色按扭是不胖不瘦，隨你按什么鍵。今天算你們運氣好！你們四人每人做一次，免費哦！”王叔叔立馬說。
這個“減肥圈”圓圓的，它日夜不停的轉，始終不肯停下來。簡直有個殺手要殺它似的，拼命的跑啊，跑。
張小慶是第一個做的，她一直希望自己能張瘦點，這次她的愿望就可以實現了啦。王叔叔首先按黑色按扭，那個“地球”就變的很大了，張小慶按照王叔叔說的.去做，她坐在桌子上，按紫色按扭……沒到五分鐘，她就出來了。我?guī)缀醪徽J識她了，她的腿象兩只“木棒”走路還十分有力呢。我不敢相信我的眼睛！我對這個“減肥圈”很感興趣。我是第二個做的，和張小慶一樣的方法，我按的是藍色按扭，坐在桌子上……立馬出現在我她們的眼前。黎春伶說：“我啊，就是長的太瘦了啦，我應該按藍色按扭�！薄⒄f：“我媽媽就是說我身材不好，就是太瘦了啦，我應該按紅色按扭！”
“熊曉曦，太陽公公早就起來了，你怎么還睡��？媽媽把我吵醒了。“哦，原來是一場夢啊！”我失望的說。
我真希望我國的發(fā)明家能發(fā)明出比“減肥圈”更好的東西！
減肥的作文4
隨著年齡的增長，煩惱也會增加，而我唯一的'煩惱胖，最令我頭痛，下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧！
絕食計
自從我的體重達到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來個一刀兩斷。于是，我開始了我的絕食計劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學校分給同學吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結果因為太餓，所以中午把飯全吃光了�；丶乙环Q重，反倒長了兩斤。
勞累計
通過上一次的教訓，我覺得飯還是要吃的。俗話說得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認為勞累可能對我有效。所以每天放學后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經累得不行了，幸虧補充大量食物，我才緩過來，可這樣又長了五斤。
生病計
已經嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計。聽人說發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結果雨很小，淋了半天，也只得了個輕微的感冒而已，一斤都沒減。
經過這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經過大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無用功，一定要三思而后行��！
減肥的作文5
暑假這些天，我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯，姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯，一會吃剁椒魚頭，一會燉麻辣免肉，有時還吃燴菜和鹵面等等，總之都是我愛吃的。
昨天無意間看到擺在媽媽房間里的體重器，我閑著無聊就站上去稱了一下，發(fā)現自己胖了七斤！7斤！多么龐大的數字！一瞬間我感覺腦瓜子嗡的一下，然后又重新稱了一遍發(fā)現依然是不動的數字，我當時真有一種馬上就能暈過去的感覺。從稱完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上，雙手摸摸肚子一周的游泳圈（肥肉），照照自己的雙下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉時的場景真想給自己一巴掌，哎！現在我也是欲哭無淚呀！
當天晚上我就寫了承諾書，并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點五十就到樓下跑步運動去了，但是中午我依然受到了美食的暴擊，雖然早上的.時候我已經給姥爺打過電話并告訴他我今天只食草。
中午到姥姥家后，發(fā)現他們做了我最喜歡吃的撈面條，還好姥爺聽了我的話這次沒做肉鹵，只有西紅柿絲瓜鹵，但配上面條，生黃瓜和撈面條的精華蒜汁，還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點面和菜，吃完飯后就火速“逃”離飯桌，生怕一會控制不住自己又吃一大碗呢！
我決定從今天起每天一定要多鍛煉，少吃肉，杜絕吃零食，請大家一定要好好監(jiān)督我哦！
減肥的作文6
老媽買衣服時總時很遺憾地望著那些靚麗的衣服直發(fā)呆，沒辦法，她實在太胖了。一天，老媽照著鏡子自言自語道“再不減肥，我真要成頭豬了�！闭�，我的那頭迷你獵從鏡子前經過，聽了心里很不服氣，心想，你減我也減，看誰減得過誰�！肮庹f不做非君子”這可是老媽的口頭禪。第二天刀子就搬回一大箱減肥藥，什么減肥速成，減肥茶，還特意買了一塊減肥肥皂呢！一周減下來茶呀，藥呀倒減了不少，可她的飯量也增了兩倍，一稱健康稱不但絲毫未減反而增了八斤。爸爸見了，笑道：“還減肥呢，越減越肥！”我也笑著說：“肥一點才美，四大美女中的`楊貴妃，不就是個胖美人嗎？”老媽想想也是，只好無奈地把這堆減肥品塞到一邊。 再說那小豬mimi，以前一放學，它會跑上來纏住我，可這幾天連影子也找不著，不久我發(fā)現，它身子瘦了一大圈，平時買的行大號衣服都穿著嫌大了，帶去寵物醫(yī)院查來查去就是查不出個所以然。更糟的是，不久，mimi似乎奇怪地“失蹤”了。就在mimi失蹤的那天晚上，老媽突然又想去嘗嘗“減肥的滋味”，但翻開那包東西卻吃驚地發(fā)現原來減肥品不翼而飛。這下完了，家里頓時“雞飛狗跳”（順便提一句我媽屬雞，我爸屬狗），最后，老媽傷心地說：“你干嘛把它扔掉！我日后還要用這些減肥品呢，天�。∥业哪切╁X可以買13987.5包樂事呢！“正在這時，門悄悄地開了，進來一只巨大的被剝了皮的老鼠，老媽本來就怕老鼠，一見就昏過去。老爸八成是昏了頭了，拿了一個電蚊拍，他想拍蒼蠅蚊子呢！還是我眼尖發(fā)現那只“大老鼠“原來就是我的那頭迷你豬mimi！它完成了它的減肥大業(yè)，回家來了！
減肥的作文7
自從六年級開始，我的身體就越來越胖。上個星期我去稱體重，不稱不知道，一稱嚇一跳——我居然重達八十斤！
怎么辦？怎么辦？我可不想成為肥婆��！我決定了，我要減肥！
減肥計劃一：
不吃零食，不喝飲料，少吃肉。計劃開始執(zhí)行了，老媽無情地取走我的儲錢罐，說是它會勾起我買零食的.欲望，我狠了心，要減肥嘛！放學后，看著同學們奔去小店買零食，不禁很嘴饞，我也想去買啊，可我捏了捏口袋，里面半分錢都沒有，唉，要減肥嘛！回到家，看見晚飯已經燒好，香噴噴的，令我垂涎三尺，剛要把筷子伸向我最愛的排骨湯，老媽突然擋住我的筷子，把一盤炒青菜推過來，老媽說：“吃肉會長胖，你不是要減肥嗎？這些菜，吃了！”我咽了咽口水，把目光轉移到這盤菜上，哼，吃就吃，要減肥嘛！晚飯后，我實在忍不住去廚房偷吃，又拿了些私房錢買零食吃。我宣布：第一計劃——失��！
減肥計劃二：
運動。一大清早，老媽便催著我起來，拉著我去跑步。我跑得氣喘吁吁，大汗淋漓，可老媽就像沒看見似的，我問：“媽……媽，我……我什么……時候能……不跑了？”老媽回答：“快了，快了�！蔽乙ба览^續(xù)跑。不過最后，我吃進去的食物又把我減去的脂肪又補了回來。我宣布：第二計劃——失敗。
唉，怎樣才能把肥給減下來啊？
減肥的作文8
媽媽前兩個月就發(fā)誓要減肥。減肥時是11O斤，可是兩個月后，她不但沒瘦，竟然還胖了兩斤。
這不是因為她管不住自己的嘴，而是因為我不停的給她塞東西吃。
在外面吃小吃，媽媽只吃了一點點，就說她不吃了。她要減肥，可是我看媽媽只吃了這么一點點，這哪行。一邊說你又不胖，哪要減肥，一邊拿起一個大雞腿就往媽媽嘴里塞。媽媽從嘴里把大雞腿拿出來，又要退給我�！澳阋呀洺赃^了，我不要了，我不要了，你必須吃了，不吃就浪費食物。浪費食物是可恥的行為�！眿寢屚泼摬坏舸箅u腿，只好把雞腿塞進了肚子。
一天吃飯，我別出心裁，想搞個花樣。我特意讓表妹把飯煮粘一些，然后把一小坨飯做成一個飯團。表妹要了5個飯團，我吃了三個。媽媽說她早上吃了很多，不餓，只要一個。
我很出乎意外的同意了，沒有勸說讓她再多吃幾個。
雖然媽媽只吃一個飯團，但我還是有辦法讓媽媽多吃一點。我先團了一個普通體積的`飯團。再在飯團里面不停地加米飯，所以媽媽的這個飯團就是巨無霸飯團，量有四個普通飯團那么大。
媽媽想把這個飯團退回去�！耙谎约瘸�，駟馬難追。你自己說的一個飯團，不能反悔，而且你又沒說你要多大的。”媽媽斗不過我，把一個大飯團吃下了肚。
嘿嘿，我就是媽媽減肥路上的絆腳石。就是我，總讓她離減肥成功差十萬八千里。
減肥的作文9
我想世界上的媽媽都是一樣愛美的，我的`媽媽也不例外。為了能穿上美美的衣服，媽媽向我和爸爸宣布：“我要開始減肥啦！”
媽媽可不是心血來潮，她制定了詳細的減肥計劃。每天吃什么，什么時候運動，什么東西熱量高減肥期間不能吃，什么東西熱量低減肥期間要多吃，……都非常詳細。
有一天吃飯的時候，我發(fā)現媽媽正在用秤稱食物的重量。邊稱邊記錄在手機上，而且自言自語地說：“100克米飯116千卡，100克西蘭花70千卡，……”我心想：吃這么少不會餓死嗎？真是服了媽媽。飯后我和爸爸陪媽媽下樓去廣場跑步。剛開始跑了2～3圈，我和爸爸已經累得上氣不接下氣，腰酸背疼，兩腿發(fā)軟，可媽媽卻還是一直堅持跑著，5圈，6圈，7圈，……跑啊跑，跑啊跑，不知不覺中媽媽竟然跑了5公里！回到家中，爸爸精疲力盡地躺在床上睡了起來，我也無力地靠在沙發(fā)上，而媽媽卻一點兒也不累，精神飽滿地做起了健身操。我心里佩服道：媽媽真是太厲害了！
一天又一天，媽媽經過不懈地努力，腰瘦了下來，原來的贅肉——“游泳圈”也奇跡般消失了。這就我可愛的媽媽，可愛的減肥達人！媽媽的成功讓我明白了一個道理：做事持之以恒，堅持不懈，就能取得成功；一定不要輕易放棄，半途而廢。
減肥的作文10
我呀，是一個肥女孩才上小學三年級就36公斤了，所以我媽堅持讓我減肥有時我不愿意減肥我就說：“不行不行，我肥說明我健康。”可我媽堅持讓我減肥，減就減吧，還設制了兩套方案。
第一套方案：
減少飯量和零食
“哎呀，媽你再讓我吃點兒”“不行不行，不許吃”我又在請求媽媽再給我吃點飯，可我媽就不讓飯，我就得找我的救星：“老爸，你看看老媽連一口飯都不讓吃，你管管她嘛！”爸爸只好小聲得說：“恩……那個，孩子她媽，孩子想吃口飯你為什么不讓吃呢？”“我可不想讓我的孩子像你一樣長的`那么肥，丑死了！”老媽大吼起來。老爸也忍不住了大吼一聲：“喂，我哪里胖了，要不是你天天做好吃得東西，還硬往我嘴里塞，要不然我才不會這么胖呢�！薄安灰俪沉�，不吃就不吃，反正也餓不死！”我的暴脾氣也露出來了。
下午，我又想吃零食便偷偷的去了老媽的房間拿了一個裝餅干和糖果的小盒子，就跑到我房間里一邊吃東西一邊看電視，“哎呦，好疼”原來是老媽發(fā)現了我在吃零食就沒收了小盒子和零食又把門鎖起來，唉，我不能吃零食了。
第二套方案：
起早運動
“媽，你再讓我睡會兒”“不行不行，不許睡”老媽把我拖起來讓我跑步，跑完步還沒休息又得玩呼啦圈。
你說，我每天這樣做能不累么？
減肥的作文11
老媽買衣服時總時很遺憾地望著那些靚麗的衣服直發(fā)呆，沒辦法，她實在太胖了。一天，老媽照著鏡子自言自語道“再不減肥，我真要成頭豬了�！闭�，我的那頭迷你獵從鏡子前經過，聽了心里很不服氣，心想，你減我也減，看誰減得過誰。
“光說不做非君子”這可是老媽的口頭禪。第二天刀子就搬回一大箱減肥藥，什么減肥速成，減肥茶，還特意買了一塊減肥肥皂呢！
一周減下來茶呀，藥呀倒減了不少，可她的飯量也增了兩倍，一稱健康稱不但絲毫未減反而增了八斤。爸爸見了，笑道：“還減肥呢，越減越肥！”我也笑著說：“肥一點才美，四大美女中的楊貴妃，不就是個胖美人嗎？”老媽想想也是，只好無奈地把這堆減肥品塞到一邊。
再說那小豬mimi，以前一放學，它會跑上來纏住我，可這幾天連影子也找不著，不久我發(fā)現，它身子瘦了一大圈，平時買的行大號衣服都穿著嫌大了，帶去寵物醫(yī)院查來查去就是查不出個所以然。更糟的是，不久，mimi似乎奇怪地“失蹤”了。
就在mimi失蹤的那天晚上，老媽突然又想去嘗嘗“減肥的滋味”，但翻開那包東西卻吃驚地發(fā)現原來減肥品不翼而飛。這下完了，家里頓時“雞飛狗跳”（順便提一句我媽屬雞，我爸屬狗），最后，老媽傷心地說：“你干嘛把它扔掉！
我日后還要用這些減肥品呢，天啊！
我的那些錢可以買13987.5包樂事呢！
正在這時，門悄悄地開了，進來一只巨大的被剝了皮的'老鼠，老媽本來就怕老鼠，一見就昏過去。老爸八成是昏了頭了，拿了一個電蚊拍，他想拍蒼蠅蚊子呢！
還是我眼尖發(fā)現那只“大老鼠“原來就是我的那頭迷你豬mimi！
它完成了它的減肥大業(yè)，回家來了！
減肥的作文12
4578年，我再也不是坐在學校學習的學生，而是一個減肥中心的經理。
今天我坐在前臺，回想起兒時，小時候的我像一個圓滾滾的大西瓜，可我現在卻是一個身材苗條的女孩。今天，有一個女人走進來坐在我面前。她說，要減肥。我一看，她虎背熊腰，大腿比水桶還要粗！比我兒時還有厲害。我馬上拿出我新發(fā)明的消脂減肥膏，我擠了一點出來，涂在她的'肩膀上。她奇怪地問：“這是什么？”我回答道：“這是消脂減肥膏�！边^了十分鐘，她全身都在動，她著急地問：“怎么會這樣啊？”“這是你的脂肪在燃燒，一會兒你的體重會有所變化的！” 我又領她到“時裝中心”，為她挑選了一條牛仔熱褲。我讓她穿上去，她問：“我那么胖，如何能穿得上去呢？”“你試試看�！蔽艺f。她用迷惑的眼神望著我，最終還是穿了上去。突然，褲子變得寬松了。她的肚子在蠕動，過了三分鐘，肚子不動了，肚腩卻消失了。她直喊：“太神奇了！” 接著，我又領她到“休閑中心”我命令機器人端來一盤水果，她問：“我的食量很大，能控制嗎？”我自信地說：“沒問題！”她馬上拿起一塊楊桃，大口大口地吃起來。不到十分鐘，一盤水果就被她消滅了。我讓她站到體重秤上，她看到了自己的體重，叫道：“天��！我節(jié)食3個月都瘦不下來，在這里不到一小時就瘦了10斤！真厲害。”
黃昏將近六點，她要走了，說：“我明天還要來！”“明天我還要你體驗一下我們的“運動中心”呢！我說。 怎么樣？我的減肥中心不錯吧？有意者，趕快來吧！
記�。簻p肥不是夢！
減肥的作文13
每逢過年胖三斤，每到過年，就有許多好吃的零食和美味佳肴，讓人眼花繚亂，所以胖也正常。
但是由于嘴的“寂寞”，實在胖了太多，最少有五六斤，這讓我很苦惱，我暗下決心，一定要減肥。
為了減肥，我還在網上搜妙招，第一招，斷食，就是不吃飯，我開始了第一天，二天，覺得自己頭昏眼花，第三天，媽媽做了一桌子美食，什么紅燒肉、糖醋里脊……看著這么多好吃的，我再也忍不住了，美食，我來了。哎！第一招不到三天就以失敗而告終了。
一招不行，再想一招，不能不吃，那就多鍛煉，第二天，我就開始了我的計劃，跑步，跳繩，練舞蹈……一天下來，累的'我腰酸背痛，堅持兩天，我感覺自己走路都是飄的，心中大喜，我是不是瘦了？上秤一稱，不對呀，秤是不是壞了，我揉揉眼睛，再秤一次，咋回事，一斤沒瘦。到底哪里出了問題，讓我再問問“度娘”吧。哦！原來想減肥不但要多運動，還要少吃飯多喝水，長此以往才能瘦，我才堅持兩天，怪不得沒瘦，看了百度上的介紹，更加堅定了我的信心，我讓媽媽監(jiān)督我，每天堅持運動，終于減了三斤多，哎！減肥太辛苦了。
“減肥先定計劃，不分好壞辦法，持之以恒要堅持，夢想馬上實現了”。從這件小事中，我知道了，其實減肥不是方法的事，而是“堅持+自律=成功”，不是事事都是一帆風順的。
一帆風順的人生是危險的，沒有磨難和挫折的人生是脆弱的，正確認識挫折不被打敗，才是成長之路必備的行囊。
減肥的作文14
對許多人而言，減肥是件困難的事，不過事實上是人們誤解了它。大部分的人都認為需要大量的運動才能甩肉，或者覺得節(jié)食才不會變得更肥，但事實真得是如此嗎？不！
大量運動對減肥無助，在身體劇烈運動后，體內會優(yōu)先保留脂肪，因此消耗了儲存在肌肉里的肝醣，體重或許減輕了，但是脂肪仍然存在，這不是健康的減肥法。瘦身沒有那么困難，不過不論用了什么方法，都是需要長期持續(xù)的。
在美國曾經有一個研究，他們將三百三十二名住在美國、牙買加和非洲的成年男女，讓他們連續(xù)七天配戴計步器，并分析他們身體所燃燒的'熱量多寡，發(fā)現中度的運動所呈現的結果比大量運動來得好�？墒�，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小時卻只能減少三百卡，若沒有同時控制飲食，是很難達到瘦身的效果。
然而錯誤的飲食控管法，則會使自己越減越肥，節(jié)食便是其中一項，挨餓減肥瘦得快，復胖更快。吃是人的天性，一個人不可能一輩子少吃，長期熱量不足的減肥方式，最后必定會再胖回來。既然最后一定會胖回來，那么一開始又何必辛苦挨餓。飲食控制不是不吃，而是調整自己的飲食習慣，三餐以外避免其他進食，包括下午茶、宵夜。
三餐很重要，如果有吃早餐還能減肥呢！在美國國家減肥中心注冊的減肥者中，習慣每天吃早餐的人都是成功的減肥者。會造成這么結果的原因是因為，早餐所未攝取的熱量，人們將會在午、晚餐中補回來，甚至攝取更多，但卻因為沒有足夠的時間消耗，最終只能不斷囤積在體內了。
在許多的研究中都指出，揮汗運動和節(jié)食對減肥無用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。
減肥的作文15
我叫馬浩川，戴著一副眼鏡，最大的特點就是渾身都是肉，到了夏天，我都熱得喘不上氣來。追究原因，責任全在我爸爸身上，我的爸爸，一米六的個兒，最突出的'是有一個啤酒肚。因為爸爸深受其害，所以他決定陪我一起走減肥之路。
首先，他給我訂了三個計劃：A計劃就是每天晚飯后跳五百個繩；B計劃是每天轉100個呼啦圈；C計劃是每天跑1000米。 三個計劃對我來說都很難，沒辦法，我只好選擇跳繩。但跳繩我也只能跳10個左右，當第一天跳完以后，我感覺到腿、肚皮很疼，但我還是堅持跳了兩天，第三天時，我無奈地說：“爸，我不跳繩了，行不行？”爸爸嚴厲地說：“不行�！� 我跳了一天又一天，有一天下了一場大雨，我高興極了，以為這下子就不用跳繩了，沒想到爸爸讓我在屋里跳，我的愿望成了泡影 。 就這樣一天天跳下來，我的體重竟從120斤又增加了2斤，我很氣憤地對爸爸說：爸，你看，我一天天這么跳，減肥也沒減下去，你說，怎么辦？就別跳了得了�！啊蹦憧茨阋呀涢L高了許多�！拔疫�在爭辯著。于是，爸爸就拿出了一個尺子測了測”你以前一米四五，現在你都一米四七了，長了兩厘米呢！“沒有辦法，我只好從每天跳500個加到每天跳1000個了，每天都要跳1000個成了我無法割舍的愛好。 我正用跳繩減肥時，爸爸又要給我實施B計劃——那就是搖呼啦圈。呼啦圈？我從來沒有學過。平時嚴厲的爸爸對我又耐心了許多，又是讓我跳繩，又是教我搖呼啦圈�？墒俏疫�是不會搖，練習時，爸爸還沒少鼓勵我說：”兒子，搖得真不錯，加油吧！你一定會瘦下來的�！敖又謱嵤┝薈計劃…… 就這樣，我減胖的路還要一直走下去。一直跳下去，一直搖下去，一直跑下去，我想我以后會變瘦的！
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