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總結(jié)是對(duì)過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀評(píng)價(jià)的書(shū)面材料，它是增長(zhǎng)才干的一種好辦法，不妨讓我們認(rèn)真地完成總結(jié)吧。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫(xiě)些什么，以下是小編幫大家整理的拓展活動(dòng)總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
3月18日早上我們從學(xué)校出發(fā)，坐大巴到江門(mén)鶴山基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。我們七點(diǎn)出發(fā)，大約是八點(diǎn)半到達(dá)。我們領(lǐng)迷彩服，分房后就開(kāi)始訓(xùn)練了。
首先，我們每個(gè)班分成兩個(gè)小隊(duì)，我進(jìn)入的隊(duì)隊(duì)名是：三馬難追。當(dāng)教練讓我們大聲說(shuō)出我們的隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)歌時(shí)。第一次由于有人動(dòng)作不一致不過(guò)關(guān)。經(jīng)過(guò)練習(xí)，第二次成功了。
然后，我們進(jìn)行“虎口脫險(xiǎn)”的項(xiàng)目。要求是從“蜘蛛網(wǎng)”鉆過(guò)去，但不能碰到網(wǎng)。等我們把機(jī)會(huì)用完了，就要做10個(gè)俯臥撐開(kāi)一個(gè)洞。就這樣，我們沒(méi)有珍惜每一次機(jī)會(huì)，時(shí)間到了卻還有2名同學(xué)沒(méi)有過(guò)去。這說(shuō)明了我們沒(méi)有竭盡全力，沒(méi)有讓所有的同學(xué)都安全逃生。
午休后就是高空走平衡木了。要在8米高上的平平衡木行走，的確是有難度，但我們每個(gè)同學(xué)都勇敢的挑戰(zhàn)了。當(dāng)我看到同學(xué)們都安全下來(lái)時(shí)，我也去挑戰(zhàn)了。戴上安全帽，穿上安全衣，一切準(zhǔn)備好了之后就開(kāi)始了。我就像平時(shí)走路一樣往前走，只不過(guò)是換了一種方式——螃蟹走路法——橫著走。這個(gè)挑戰(zhàn)類型的項(xiàng)目讓我學(xué)會(huì)敢于挑戰(zhàn)和不怕困難。
接著是戶外野炊，我們拿著茄子、黃瓜、雞、魚(yú)……去清洗。然后就開(kāi)工了。我們小隊(duì)先炒雞蛋，然后炒番茄。我們有人負(fù)責(zé)炒菜，有人負(fù)責(zé)洗鍋……每個(gè)人都有任務(wù)，但是出現(xiàn)了點(diǎn)小差錯(cuò)，在吳老師的“幫助”下，把醋當(dāng)成了醬油灑了下去。一股酸味撲鼻而來(lái)，吳老師覺(jué)察之后，又加了醬油。所以，這道菜算是失敗的了，但接著我們炒出了許多美食。這次野炊使我明白了要學(xué)會(huì)幫助他人，不分你我。
回到基地，我們進(jìn)行“黑暗之旅”活動(dòng)，這是一個(gè)在黑暗之中蒙上眼睛還要行走的項(xiàng)目。前面握著我的手的同學(xué)，用捏手的方式傳達(dá)信息，我也會(huì)用相同的方式幫助后面的同學(xué)。在成長(zhǎng)道路上，老師、父母和同學(xué)不也是一次次的幫助你了嗎？這個(gè)活動(dòng)讓我知道了一定要感謝身邊所有幫助過(guò)你的人。
第二天，我們進(jìn)行“搶灘登陸”活動(dòng)。有了教練的幫忙也有我們的支持，造出了結(jié)實(shí)的船。比賽開(kāi)始時(shí)，有的隊(duì)的船散架了，有的不穩(wěn)。也因?yàn)檫@樣，我們隊(duì)贏得了勝利。這個(gè)醒目讓我懂得了完成一個(gè)任務(wù)，不只是要讓做任務(wù)的人完成還要靠其他人的鼓勵(lì)和支持。
接著，就是最后一個(gè)項(xiàng)目——“領(lǐng)袖風(fēng)采”。其實(shí)，這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，但是我們就只有速度卻報(bào)錯(cuò)了數(shù)。連續(xù)幾個(gè)回合都讓老師趴在地上做俯臥撐。從10個(gè)到20個(gè)到40個(gè)再到80個(gè)，看著老師的背影，我們都不禁頭涔涔而淚潸潸了。現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人想老師那樣——承擔(dān)我們所犯下的錯(cuò)誤�？粗蠋熀屯瑢W(xué)一次次趴下、一次次跪倒在地上、一次次雙手發(fā)抖、一次次累到再站起來(lái)的樣子……看著老師為我們所犯下的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，誰(shuí)不會(huì)起惻隱之心呢？當(dāng)幾位老師說(shuō)感受時(shí)，有的老師說(shuō)：“我永遠(yuǎn)跟你們?cè)谝黄�！”有的老師說(shuō)：“我愿意為你們付出我的生命！”有的老師說(shuō)：“我愿意為你們上刀山下火海！”有的老師說(shuō)：“我愿意為你們付出我的生命！”有的老師說(shuō)：“我是受到懲罰最少的老師，我要對(duì)你們說(shuō)聲‘謝謝’！”同學(xué)說(shuō)：“我不后悔，因?yàn)槟銈兌际俏业幕锇椋 币粋�(gè)個(gè)感嘆號(hào)后面，蘊(yùn)含了怎樣的感情��！他們說(shuō)的都是心里話，我們也只能通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)了解他們心里所想的。在知道他們心里想的全是不怕自己受累也要堅(jiān)持下去的時(shí)候，誰(shuí)會(huì)不感動(dòng)，不流淚呢？
這次活動(dòng)的目的就是“激發(fā)潛能，勇于拼搏”。我相信，這次的活動(dòng)激發(fā)了很多同學(xué)的決心，讓老師、父母和同學(xué)放心。同時(shí)我也沒(méi)那個(gè)白了許多道理：一個(gè)團(tuán)隊(duì)要竭盡全力、敢于挑戰(zhàn)、不怕困難、互相信任、互相幫助、互相體諒……這個(gè)活動(dòng)令很多同學(xué)的感觸很深�；氐綄W(xué)校都立下了自己的目標(biāo)，都在為達(dá)到目標(biāo)而奮斗。那兩天，笑也笑了，哭也哭了，玩也玩了�，F(xiàn)在又回到了緊張的學(xué)習(xí)中，就看同學(xué)們是怎么行動(dòng)的了。
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