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總結(jié)是在某一特定時間段對學習和工作生活或其完成情況，包括取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓加以回顧和分析的書面材料，它可以促使我們思考，是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。那么你知道總結(jié)如何寫嗎？下面是小編整理的拓展活動總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展活動總結(jié)1
4月23日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展培訓。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練。一開始，我覺得我出去玩一些游戲，在戶外做一些活動。參加后，我發(fā)現(xiàn)拓展訓練并不簡單，這讓我學到了很多。我非常感謝公司組織的活動。在活動開始時，教練把我們分成兩個團隊，讓我們選擇隊長、隊名、編隊歌曲、畫隊旗、編隊訓練。在這個過程中，我們忘記了年齡和職位。我們每個人都致力于活動。我們還給團隊起了一個年輕而響亮的隊名——常勝隊，我們唱著隊歌相信自己~~，喊著勇往直前，永不止步。我們的訓練項目包括:速度60秒、不倒森林、擊鼓、月球漫步、空中單杠、動力圈等。通過這次拓展訓練，大家一起克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。通過這次拓展訓練，我們一起克服了一個又一個的困難，增強了我們對彼此的理解。這有利于我們在未來的工作中相互合作和支持的團隊精神和整體意識，增加相互溝通和信息交流。同時，在項目的完成中也暴露了我自己的許多缺點：項目開始沒有明確的目標沒有制定可行的工作計劃，因為盲目、倉促和忽視集體力量開始行動，使最初可以更容易合理地完成任務兩倍的努力，每個項目的培訓讓我理解很多日常工作應該注意細節(jié)和靈活性，讓我理解培訓，理解，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷和寶貴的.精神財富。
在空中單杠訓練項目中，當我看到一個8米高的原盤，距離1.2米時，我的心顫抖了。怎么可能呢？如果我沒有跳過去，沒有抓住單杠怎么辦？如果我站得這么高怎么辦？我腦海中浮現(xiàn)的是一幅又一幅失敗的畫面。當我看到隊友們一個接一個地完成這個項目時，我的心放松了很多。我對完成這個項目增加了很大的信心。輪到我了。當我一步一步爬上去時，我的腿顫抖著，我非常緊張。我只聽到隊友再喊一次，相信自己，慢慢地，你可以。最后，我的心是水平的，輕輕的跳躍很容易跳過去，心沒有恐懼，最后我也很好地完成了項目，通過擴展項目培訓，我更相信自己，只要面對困難不退縮，勇敢前進，相信所有的問題都不是問題，所有的困難都不是困難，只要我們勇敢地面對，總是能找到解決辦法，總是能跨越障礙，你會有不同的生活經(jīng)歷。
速度60秒是最讓我感動的游戲。規(guī)則很簡單，就是在60秒內(nèi)觀察30張圖片，然后從中提取信息，找出相應的1-30個數(shù)字，分成兩隊再比賽。這個看似簡單的游戲隱藏著神秘。我總結(jié)了以下幾點:
1.團隊成員要有主動溝通的意識，注意溝通渠道的溝通方式。
2.利用資源的合理配置，提高任務完成的速度、效率和效率。
3.團隊成員應加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4.領導在團隊中的作用非常重要，不同的領導風格對團隊完成任務的影響起著重要作用。
5.還有創(chuàng)新精神。任務中沒有長方形和正方形的圖紙，尤其是正方形。
在未來的日常工作中，我們可以直接使用這些細節(jié)和方法。當然，這個游戲給了我們更多的靈感，我們需要更多的思考和挖掘。在我目前的工作團隊中，如果我們在未來的工作中更加關注合作和方法，我們將取得更大的成就！雙贏是游戲的意思。
最后，我真誠地感謝董事長帶領我們參加這次活動，這讓我受益匪淺。每一次經(jīng)歷都會對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。通過每個項目的啟發(fā)，我將繼續(xù)改變，提高自己，為公司的發(fā)展做出貢獻。
拓展活動總結(jié)2
“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實習縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個梨花爭艷的季節(jié)，我們?nèi)粚嵙暽谖嚎h二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號帶領八年級的兩個班級輪流進行了戶外心理素質(zhì)拓展訓練，旨在讓學生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時緩解同學們緊張壓抑的心情。
我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準備的活動有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等。
通過這些團體輔導小活動，這兩個班級的同學們感受到了個人與團隊唇齒相依的關系、體會到了團隊合作互幫互助的樂趣、學會了包容和擔當?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學們紛紛表示一定會在今后的學習上永不言棄、不畏懼困難，同學們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學習生活中去。
就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的不足之處。第一，經(jīng)驗較少。由于我剛實習一個月因此教學經(jīng)驗較少，也從未組織過學生進行戶外素質(zhì)拓展訓練，缺少這方面的教學經(jīng)驗。加之班級容量大，不好管理學生，在到達訓練場地后，沒有對學生進行比較明確的講解活動的目的、流程以及具體做法。導致學生們不是很清楚如何去進行各個活動，而是一個個的問我以及心理老師。第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學資源，其實教學過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區(qū)幫助老師把心理課上好。課前我應該對心靈使者進行有關本次戶外素質(zhì)拓展訓練活動的培訓，以便他們在課上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓練。第三，沒有合理的安排活動時間。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時時間短，班級容量太大，場地空曠，學生不好管理，加之課前準備不充分，沒有合理的安排好每個活動的時間，致使預先設置的活動項目沒有能夠充分開展，甚至有的項目根本沒有能夠在課堂上進行，同學們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草結(jié)束訓練活動返回學校。
總體來說這次戶外心理素質(zhì)拓展活動得到了各位領導、老師以及學生們的歡迎，但是我會根據(jù)這次活動的反思，好好準備今后的心理素質(zhì)拓展活動，我相信我會做的越來越好的！
人的一生中會有很多的收獲和體驗，而這些都是從工作，生活中的點點滴滴中獲得的，有些來的快，有些來的慢。以前只是聽說“素質(zhì)拓展”，但并未親身體驗過，也不知道其中有什么。參與過后，才知道這樣的訓練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，凝聚團隊力量，挑戰(zhàn)自我，超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓練中，我收獲了踏入社會后的第一筆寶貴的財富，收獲了很多的體會和感動!
20xx年7月14日早上，我抱著對素質(zhì)拓展訓練的好奇和期待，和團隊一起奔赴訓練基地，一個小時候后，我們來到了位于佛山的金沙灘訓練基地。教練和我們進行了簡短的介紹后就給我們分發(fā)了訓練服，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成，不然整個團隊會接受懲罰。得到任務后，我們迅速開始換裝，但由于大家意識不夠，還是未能在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務。教練很嚴肅的批評了我們，并罰每人做90多個俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺很艱難。因為不準時，第一次感受到了什么是團隊。
隨后我們來到訓練場地，做了一些小游戲，“阿Q說”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性，當我們在改變我們一直以來的一個習慣的時候，就會覺得很別扭，但是在工作中，我們必須改變一些長久以來的習慣，來更好的完成工作。
小游戲過后，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過來，并漸漸進入了訓練狀態(tài)。隨后，我們分了小組，共3隊，我分在了第3隊，我們13個隊員在規(guī)定的時間內(nèi)一起為團隊起好了隊名，叫“高山隊”，團徽由高山和太陽組成，口號是“勇往直前，三軍無敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會勇往直前，挑戰(zhàn)自我，所有隊員一起努力，向著山頂最高的太陽前進。組隊完成后，我們展示了我們互相介紹了我們的團隊并展示了我們的團隊風采。有些組的人因為沒有積極參與活動，所以在團隊的.風采中，表現(xiàn)得不太好，教練讓我們好好思考為什么會這樣。當團隊中的所有人團結(jié)起來，并認可和支持團隊的時候，團隊力量才會大。
下午我們的訓練項目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”。這兩個項目對我來說是一個質(zhì)的突破開始看著隊友一個個挑戰(zhàn)成功，我以為“信任背摔”很簡單，但是當我站到高臺的那一刻，我心里很忐忑，背對著大家，從高處倒下，心里就開始害怕，但是，我相信隊友，相信團隊的力量，相信大家會接住我，當我喊出“我相信你們，你們準備好了嗎?”的時候，隊友用響亮的聲音，齊聲回答我“我們準備好了，來吧!”那一刻，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙，相信隊友，戰(zhàn)勝恐懼”。當隊友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時候，我大腦一片空白，但我知道我成功了，我戰(zhàn)勝了心里的恐懼，是我的隊友給了我力量，撐起了我!真的很感謝隊友，這就是團隊的力量。
“挑戰(zhàn)99”，共有5個項目，要在99秒內(nèi)完成。開始，我們所有人都認為不可能在99秒內(nèi)完成，難度太大了，教練說“給你們20分鐘的準備時間，再告訴我，你們能不能完成�！泵恳粋�項目都看似很難，但又都有方法，都要依靠團隊，依靠隊友的力量。8人背對背勾臂，坐下起來，開始的時候大家都起不來，可是當大家把背靠緊，借助隊友的力量的時候，很輕易的就會站起來。顛球和移動竹竿，只有當大家力量均勻，方向一致的時候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗的是速度。這幾個項目告訴我們的道理有一點差別，但都是在培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作能力，只有當大家心往一處走，力往一處使，互相幫助的時候，才能完成。一開始，我們連第一項移動竹竿都很困難，花了很長時間都沒有完成，教練很生氣的讓我們回去反省，并準備重新挑戰(zhàn)，大家都有點泄氣，可是看到別的團隊在很努力的練習，我們也總結(jié)教訓，抓緊時間練習。第二次我們完成了所有項目，可是用時300多秒，任務并沒有完成，這一次，我們有了點信心。當教練問道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時候，我們?nèi)耘f很沒有信心的說不可能完成，可是教練沒有放棄，而是更見嚴厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次成功，最后當我們以98秒，其他2對也以90多，80多的成績?nèi)〉贸晒Φ臅r候，我們都不可置信，被我們所有人認為不可能完成的任務，最后，我卻完成了。教練告訴我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個小游戲，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說80，有的人說150，有的人說300，我們都認為300是不可能的，教練讓我們試試，計時開始后，我們都用最快的速度拍手，當教練喊停的時候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教練說，時間是36秒，我們驚呆了，以為難以完成的事，卻出乎所有人的意料�！疤魬�(zhàn)99”告訴我們，任何時候，不要輕易的否定自己，只要相信自己，再加上團隊的力量就能夠戰(zhàn)勝困難，讓不可能變成可能。
“高空挑戰(zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的恐懼感，當我一步步的爬到4米高時，我不敢看地面，甚至不敢挪動腳步，站在不停晃動的繩索上，我雙腿在顫抖，這時候，隊友的手緊緊的抓著我，告訴我“別怕，有我在”，我也緊緊的抓著隊友的手，深吸一口氣，跟著隊友，挪動腳步，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊友緊緊的抓著保護繩，在保護著我的生命安全，我想，地面上有隊友的保護，繩索上有隊友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要突破的是我自己心里對高空的恐懼，我一定要超越自己。當我的手觸摸到終點的時候，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很開心，我又一次成功的超越了自我，挑戰(zhàn)了自我，長呼一口氣，心里無比的開心。和感謝隊友在我害怕的時候，給予我的信心和保護，你們是我走向成功的堅實后盾。
“搶灘登陸”也是鍛煉團隊協(xié)作能力的，我們能在最短的時間內(nèi)，用塑料桶和木棍繩子扎出船，并第一個拿回我們隊的隊旗，完全是靠大家一起的力量，所以，團隊的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任務。
最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生，我們的目標是所有人在規(guī)定的最短的時間內(nèi)翻越過墻，不能落下一個隊友，否則，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起保護的屏障，這就是團隊，我們同患難，共進退，要生全部生，要死全部死。我踩著隊友的肩膀，頭頂?shù)年犛丫o抓著我的手不松開，腳下的隊友，不管有多累，都堅持著，不倒下，因為我們是一個團隊，我們是隊友生的希望。最后我們在最短的時間內(nèi)，完成了畢業(yè)墻，所有隊員全部翻越成功，并比預期的時間還要短，當歡呼聲響起，成功的喜悅在每個人臉上蕩漾著，我們流著汗，流著淚，感動著!我們以堅定的信念和不拋棄不放棄的精神，成功翻越畢業(yè)墻，成功逃脫敵人，這是我們所有人的成功，是我們所有人一起努力的結(jié)果，缺一不可，這就是團隊，這就是隊友，這就是凝聚力，這就是信任!
素質(zhì)拓展訓練結(jié)束了，但是我們的新生活卻剛剛開始。雖然2天的時間很短，但素質(zhì)拓展訓練項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
拓展訓練給了我很多啟發(fā)和收獲。當每一滴水凝聚起來，就會成為大海，當一滴水融入大海，就能擁有無窮的力量。我們每個人就像這一滴水，只有當我們凝聚在一起的時候，才能是一個強大的團隊，只有我們身處團隊中的時候，我們才能取得更大的成就，無論我們身處何種職位，只有擁有團隊精神，我們才能走的更高，看的更遠。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信自己，很多看似艱難的任務，也會完成，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自己的潛能。同時要相信隊友，支持隊友，欣賞隊友，也要勇于承擔責任，幫助隊友，只有大家相互協(xié)作，心往一處想，力往一處使，團隊協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，超越自我。
在這次素質(zhì)拓展訓練中，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式，為我和另外2名同事慶生。當我們本來以為自己犯了錯誤，被教練懲罰，正努力的自我反省和忐忑不安時，同事和教練們卻緊張的為我們準備生日蛋糕�；氐皆�，摘下眼罩的那一刻，我驚呆了，緊接著是滿滿的感動和忍不住的淚水，聽著大家為我們唱起生日歌，看著蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內(nèi)心的感動和激動，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來沒有收到過如此特別的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個難忘的回憶。真的很感謝公司在那個美好的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋�特別的生日，給了我們?nèi)绱颂貏e的一份祝福!
再次感謝公司為我們提供了這么一個難得的培訓機會，這次培訓，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會融入到工作當中，指導我把工作做的更好，更好的為公司貢獻自己的力量，和公司一起成長。
拓展活動總結(jié)3
為適應21世紀人才培養(yǎng)的需要，加強大學生素質(zhì)教育，培養(yǎng)知識結(jié)構(gòu)合理、能力強、素質(zhì)高、創(chuàng)新精神高的專業(yè)人才，認真落實大學生素質(zhì)發(fā)展計劃，工商管理（1）班全體學生開展了一系列素質(zhì)發(fā)展活動，取得了圓滿成功。本次活動總結(jié)如下：
1、信任同伴，信任團隊
信任同伴和隊長是我們?nèi)谌雸F隊、開展工作的基礎。我們的“信任倒退”項目讓每個人都學會信任同伴和團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎？“準備好了！“我要倒了，”“來吧！“感動了許多膽小的學生，讓他們忘記了恐懼，放心地把自己交給每個人，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。只有充分信任同伴和團隊，他們才能在你需要幫助或孤立的時候給你最無私、最真誠的支持。只有在這個團隊中，我們才能有歸屬感和責任感，拋棄一切雜念，全身心投入到工作中。
2、戰(zhàn)勝自己，挑戰(zhàn)自己
每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自己，克服自己，才能克服一切困難。
在我們的生活中，我們也會遇到很多機會，只要我們有勇氣挑戰(zhàn)自己，勇敢地邁出第一步，我們的生活就能向前邁出一大步，更好地抓住自己的機會。正如教練所說，“橋上一小步，人生一大步”。而且，每個人都有很大的發(fā)展?jié)摿Γ覀兺雎粤俗约旱臐摿�。雖然擴張增強了團隊之間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時，我們也要相信自己，成功永遠屬于自信的人，一個取得巨大成功的人，首先要自信。自信使不可能成為現(xiàn)實。一分自信，一分成功，非常自信，非常成功。生活給了我們無數(shù)的坑。當我們陷入困境，努力攀登時，我們自信地成為了這個時候的考官。只有有了自信，我們才能找到自己的潛力，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰，交出滿意的.答案。
第三，團結(jié)就是力量
團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。只要我們團結(jié)一致，共同努力，我們就能克服所有的困難。通過這次擴張的收獲，我們加深了彼此的關系，進一步增加了男女之間的友誼。這項活動讓我們知道“沒有完美的個人，但可以有一個完美的團隊”。
生活和工作中沒有一帆風順的道路。也許就像我們的拓展訓練一樣，它充滿了挑戰(zhàn)和艱辛。這次拓展訓練讓我們深刻認識到團隊的力量是巨大的，成功必須屬于團隊的每一個成員。沒有團隊中的每一個成員相互合作，共同努力，很多事情都很難完成。這次訓練也讓大家覺得“人的潛力是無限的”。世界上沒有什么困難，沒有什么是不可能完成的任務；人的敵人是他們自己，所以戰(zhàn)勝自己是成功的第一步！永遠不要輕易放棄，更多的勇氣和毅力，很多機會不會輕易放棄，相信自己，你是最好的！
拓展訓練充分挖掘自身潛力，達到融化團隊、提升自身的目的。這也是一首激動人心的團隊交響樂，體驗著團隊之間無盡的競爭與合作。
拓展活動總結(jié)4
在現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏日益加快，工作壓力和生活壓力也越來越大，為了提高個人的心理素質(zhì)，不斷拓展自己的認知水平和情感表達能力，許多單位和組織紛紛開展了心理素質(zhì)拓展活動。本文將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和學習心得，從心理素質(zhì)拓展活動的意義、活動內(nèi)容、活動效果等方面進行總結(jié)與探討。
一、心理素質(zhì)拓展活動的意義
心理素質(zhì)拓展活動是一項以提高個人的心理素質(zhì)和抗壓能力為目的的活動，其主要目的是幫助個體克服內(nèi)心的壓力、焦慮、不足等負面情緒，從而提高其在面對挑戰(zhàn)和競爭時的應對能力和勝任能力。同時，心理素質(zhì)拓展活動也能促進個體自我認知和情感表達能力，有助于提高個人的交際能力和整體素質(zhì)。
在當今的社會中，競爭激烈、變化快速，對個人的身心健康和心理素質(zhì)提出了更高的要求。因此，開展心理素質(zhì)拓展活動是非常必要的。通過參與各種各樣的拓展活動，可以激發(fā)個體的自我認知和自我突破的精神，培養(yǎng)自信和勇氣，增強心理韌性和自我承受能力，同時也可以創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，讓大家更好地交流和互動，從中汲取經(jīng)驗和靈感，增強共同體的凝聚力，提升整個團隊的綜合素質(zhì)。
二、心理素質(zhì)拓展活動的內(nèi)容
心理素質(zhì)拓展活動經(jīng)常涉及多種活動形式，包括戰(zhàn)略游戲、生存挑戰(zhàn)、情境模擬、問題求解、團隊合作等等。這些活動整合了多種元素，如身體、情感、創(chuàng)造、智力等，強調(diào)個體的體驗和感受，讓每個人都可以從中得到成長和進步。
最重要的是，這些活動的設計都是圍繞個體和群體的成長和提升，通過活動展開自我突破，克服個人的恐懼和舒適區(qū)，發(fā)掘潛能，同時也可以增強個體的自我認知和情感表達能力。例如，在某一活動中，我們每個人都要做出一個決策，而這個決策會對我們的個人任務和整個小組的目標產(chǎn)生直接影響，這時，我們就需要通過交流和討論來尋找最佳的方案，并且在限定的時間內(nèi)做出決定，這樣既能夠鍛煉我們決策的能力，又能夠加深我們之間的了解和交流。
三、心理素質(zhì)拓展活動的`效果
通過心理素質(zhì)拓展活動的參與，可以促進心理素質(zhì)的提高，特別是抗壓能力和情感表達能力。首先，從個體層面上來看，這些活動有助于人們擺脫思維定式和心理障礙，培養(yǎng)自信心和勇氣，增強個人的心理韌性和承受能力，尤其是在工作面對壓力極大和比較困難的情況下，可以更好地應對和解決問題，提高自我價值和成就感。
其次，從團隊層面上來看，這些活動能夠促進團隊之間的協(xié)作互助和資源共享，增強團隊成員之間的信任感和感情聯(lián)系，增強團隊對工作的連續(xù)性和協(xié)同性，同時也能夠增強團隊對策略、計劃和目標的制定和落實的能力。
最后，通過心理素質(zhì)拓展活動的參與，我們不僅能夠提升個人的心理素質(zhì)，也能夠在工作中更好地處理各種復雜情境，達到自我完善和提高的目的。
總之，心理素質(zhì)拓展活動的開展對于個人和組織而言，都是非常有必要的。唯有通過實踐和經(jīng)驗，才能更好地鍛煉個體的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，在工作崗位上更好的發(fā)揮作用，同時也可以增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。因此，我們應該在平時注意加強團隊協(xié)作，提高自身心理素質(zhì)，不斷拓展認知水平和情感表達能力，以應對現(xiàn)代競爭環(huán)境的巨大壓力和挑戰(zhàn)。
拓展活動總結(jié)5
拓展訓練是人力資源培訓的一種方面，我從中獲益匪淺。拓展訓練是一種體驗式培訓，現(xiàn)在許多公司的人力資源部門都將其作為提高組織凝聚力、加強團隊內(nèi)部溝通和提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
首先，拓展訓練幫助我成長，提高了我的自信心和意志力。在拓展訓練中的真人CS游戲中，作為一個女孩，我拿著從未玩過的槍，在陌生且惡劣的訓練場地上，努力按照教練的規(guī)則進行游戲。第一局結(jié)束時，我的戰(zhàn)績是3勝2敗，這讓我的自信心大增。在接下來的第二局中，即便我已經(jīng)被樹枝傷到，我的戰(zhàn)績?nèi)匀辉谠黾�。這鍛煉了我的意志力。
其次，拓展項目培養(yǎng)了合作意識，改善了我的.人際關系。在拓展訓練的穿越電網(wǎng)項目中，80%的時間都是在團隊內(nèi)部進行相互交流和溝通。通過大家的共同努力，我們在規(guī)定的時間內(nèi)成功穿越了電網(wǎng)。這次拓展訓練使我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的老師們更加熟悉。我們曾經(jīng)是“CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。
在整個訓練期間，每個人都會得到團隊其他成員的幫助和支持。為了解決問題或完成合作項目，我們每個人都必須分享自己的看法、觀點和思想，并進行討論和互相質(zhì)證。這是一個最容易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢和能力優(yōu)勢都得到了充分發(fā)揮。此外，拓展項目中特意設置了培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通和合作的項目，以改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系。在體驗的過程中，團隊成員之間相互關心和幫助的行為也極大地改善了我們兩個校區(qū)之間的人際關系。
當然，在訓練的過程中也會出現(xiàn)一些不和諧的情況。這些不和諧的情況發(fā)生后，我們付出了“沉重的代價”。我們應該思考這些不和諧情況出現(xiàn)的原因。在拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。然而，在現(xiàn)實生活中，我們沒有洗牌的機會。既然我們是一個團隊，就讓我們通過共同努力將“代價”降到最低，讓我們的利益最大化。
最后，我深深地認識到，如果沒有團隊中每個成員相互協(xié)作和共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練使我們親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么任務是不可能完成的。我們的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己是取得成功的第一步！我們決不輕言放棄，要多一些勇氣和毅力，這樣就不會輕易放棄機會。要相信自己，你就是最棒的！
拓展活動總結(jié)6
為了加強班級凝聚力，豐富業(yè)余文化生活，營造積極的班級氛圍，增加學生的活動，展現(xiàn)班級團結(jié)進取的精神。我們班決定開展“爬岳麓山尋寶”戶外拓展活動。所有這些活動都由我們的`班委負責，并得到了學生的支持。這項活動達到了預期的目的�，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
20xx年3月31日（星期三）下午，陽光明媚。我們班按照預定的地點聚集在圖書館前的厚生廣場上。每個人都很高興！大約一點鐘，學生們基本上聚在一起，等待輔導員和幾個例會。半小時后，全班同學聚集在一起，我們一行從岳麓山出發(fā)。
一路上，每個人都有說有笑，互相開玩笑，非常開心。經(jīng)過湖南大學北校區(qū)后，我們開始進山。大家都鼓起了12分的精力。前面的學生甚至小跑，威脅要比較誰先到達山頂，后面的學生拿著相機瘋狂拍照。他們純真爽朗的笑容被相機記錄下來，給未來留下美好的回憶。
在整個爬山過程中，每個人都互相幫助。在旅行過程中，周悅因低血糖而頭暈，男同學大呼休息，讓她休息。在大家的支持和照顧下，周悅和我們一起慢慢前進。班干部每隔一段時間清點一次人數(shù)。他們擔心有些學生會不小心掉隊，非常盡職盡責。最后，他們40分鐘后爬到了山頂！
當“尋寶”回來時，每個人都有點累。凱旋已經(jīng)快六點到達學校了。他同意在后街的火鍋店吃飯。也許他餓了。每個人都吃了很多，尤其是男孩。他們在現(xiàn)場吃飯
可以說是一片狼藉，但大家伙吃得很開心，每個人的臉上都洋溢著幸福的笑容！
拓展活動總結(jié)7
7月1日，是中國共產(chǎn)黨建黨89周年，在特殊的日子里，為弘揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，傳承不畏艱險、克戰(zhàn)勝困難、勇于進取的奮斗精神，進一步加強員工之間的溝通交流，培養(yǎng)團隊意識、競爭意識、自我挑戰(zhàn)意識、爭先創(chuàng)優(yōu)的意識,增強團隊凝聚力和協(xié)作能力，專用車公司組織了一次登泰山拓展訓練。本次拓展訓練以營銷人員為主體，同時管理人員、服務人員、技術人員共同參與，以團隊為單位，以比賽形式進行。
本次拓展訓練以徒步攀登泰山為比賽內(nèi)容，按照市場區(qū)域劃分編制了六個小組，從泰山腳下紅門開始，到泰山南天門為終點，分為個人和團隊兩種方式進行統(tǒng)計成績。賽前，專用車公司詳細制定了拓展訓練活動方案，并安排專人做好后勤服務，確保整個活動在安全、和諧、熱烈的氛圍中進行。
本應是七月流火的日子，天公作美，7月1日這天，卻下起了大雨�？墒怯晁]有阻止攀登泰山的腳步，沒有消退參加拓展訓練的熱情。全體人員在凌晨5點鐘起床，簡單吃了早餐后，六點半準時從賓館出發(fā)，各隊隊員在本隊隊旗的指引下，冒雨徒步攀登泰山。在隊員們相互扶持、相互鼓勵下，大家爭先恐后，奮勇向上，雖然一個個累的滿頭大汗，氣喘吁吁，可每個人的臉上都充滿了登山的喜悅、勇于攀登的信心。拓展訓練，攀登泰山，不僅是一次對身體的鍛煉，更是對每個人意志力的一次考驗，從我們踏上征程的.那一步起，登山的意義已經(jīng)不再比賽上了，每一步的行走，每一個臺階的走過，都是一種跨越，都是一種酣暢淋漓的勝利。經(jīng)過近4個小時的攀登比賽，最終參加拓展訓練的人員全部徒步登上了泰山南天門，讓中通汽車的彩旗飄揚在了南天門。邢廣佩、王月嶺、丁獻才等三人最先登上南天門，而在團隊比賽中，粉罐車公司、技術服務中心和北方分公司分列一、二、三名。
登上泰山后，隊員們雖然已經(jīng)非常疲憊，但都精神飽滿、滿心喜悅，不僅僅是因為登上了泰山頂峰，可以一覽眾山小，而是為能夠戰(zhàn)勝自己，勇往直前，探索向上的信念，更為隊員之間相互扶持、相互協(xié)助的團隊力量。隊員們紛紛表示，這次拓展訓練對自己有著非同尋常的意義，在活動中不僅感受了泰山的高度，領略了東岳的厚重，更感受到了團隊力量的強大、隊員之間在登山過程中表現(xiàn)出的團結(jié)協(xié)作、相扶相持、不離不棄的合作精神，更要在今后的實際工作中進行發(fā)揚和傳承，為公司再創(chuàng)佳績而努力工作!
拓展活動總結(jié)8
一、活動準備
俱樂部全體成員大會召開之后，組織處換屆重組也完成了，增加了6名新成員，按照組織素質(zhì)拓展活動的任務，組織處的全體成員都感覺到責任重大，但都充滿激情，準備組織好俱樂部的第一次全體活動，同時認識到了我們的重要使命，那就是通過我們的工作，使俱樂部全體成員在一個輕松、和諧、健康的環(huán)境中工作、學習、一起進步。接著我們在11月16號召開了第一次內(nèi)部討論會，會上我們各抒己見，制訂了素質(zhì)拓展活動的計劃，于支持系統(tǒng)第一次例會中將計劃提交，得到俱樂部主席王牧批準后正式展開了活動的籌備工作。
組織處第二次例會集中討論了組織拓展活動的細則問題。確定了六個游戲，選出整個活動的主持人。其他分工：采用去年素質(zhì)拓展活動的分工方法，每個游戲由一個人專門負責，負責項目的流程介紹，人員分工和道具的購買。并在11月20日下午3:45，全體組織處人員在活動場地進行了一次模擬活動彩排。22日上午，所有準備工作就緒，下午13時提前來到會場布置，準備活動完成。
二、活動流程
到場同學簽到、抽簽分組分發(fā)意見征集卡片
為了活動的趣味性，我們采用了抽撲克牌的方式分組，在簽到的時候工作人員會隨機發(fā)給每個人一張撲克牌，根據(jù)花色及牌面大小區(qū)分每一個人，并且我們給每人發(fā)了一張小卡片，讓大家發(fā)表對活動的期望及參加完活動的收獲等看法，以發(fā)現(xiàn)問題，幫助我們以后更好的`組織好活動。分組完成，每隊選一名隊長，并喊出本隊口號。
紅隊在隊長朱偉的帶領下高呼自己的口號“紅隊，紅隊，氣勢如虹！”
黑隊在隊長李叢的帶領下，振臂高呼：“絕對無敵，一定會贏！”。
頒獎環(huán)節(jié)
在游戲正式開始之前，為了表達俱樂部對之前薛冰同學組織的第一次英語分享會的感謝，以及鼓勵俱樂部其他成員積極參與分享會，培養(yǎng)大家的分享精神，主席王牧特地為薛冰同學頒獎并發(fā)表鼓勵講話。
同心圓
這個游戲主要是讓大家認識，紅黑兩隊同學圍成兩個大圈，外圈同學手拉手，內(nèi)圈同學手搭前面的同學的肩膀，這樣做的目的是保證人數(shù)相等的情況下能組成同心圓，然后游戲負責人開始發(fā)口令，能外圈同學閉上眼睛，按相反方向轉(zhuǎn)圈，并在負責人優(yōu)美臺詞中猜測會遇到誰，負責人喊停是睜開眼與相對的人握手認識，通過這個游戲讓我們學會珍惜現(xiàn)在，珍惜身邊的朋友，珍惜這些一起奮斗一起生活的同學們！
背靠背起立
此游戲主要考察團隊合作，如何借助團隊每個人得力量來達到共同的目標。每隊選出若干成員，背向彼此環(huán)坐一圈，借住彼此力量同時（強調(diào)同時）站起，要求在此過程中不可用手觸地，不可用手借助除環(huán)坐隊友以外的任何外力。站起來人數(shù)最多的隊獲勝。在合作的過程中要不斷的實踐并發(fā)現(xiàn)問題然后及時改變策略也是本游戲獲勝的一把鑰匙。
各隊都在緊張實踐并改進自己的方法（巾幗不讓須眉）
最后黑隊憑借超強實力10個人同時站起獲勝。
石頭剪刀布
一個經(jīng)典的考察隊友之間相互協(xié)調(diào)配合的游戲，主要考驗全體隊員如何在短時間內(nèi)達成一致，并在意見相左的時候如何顧全大局，犧牲自己。大家都興致很高，雖然名字相同但玩法和平時玩的“石頭剪刀布”還是有很大不同，事先規(guī)定三個象征石頭、剪刀、布的動作，要求每組要擺出一個陣型，大家統(tǒng)一做出相同的動作并喊出來，然后兩隊pk。
拓展活動總結(jié)9
12月1是第24個“世界艾滋病日”，今年的主題是以“行動起來，向‘零’艾滋邁進”。為進一步宣傳普及艾滋病預防知識，降低對艾滋病感染者的歧視，倡導大家?guī)椭滩《靖腥菊�，全社區(qū)對防治工作的認識，根據(jù)石城縣衛(wèi)生局的通知要求，組織人員以“12·1”世辦艾滋病日為契機，結(jié)合自身實際，廣泛開展艾滋病宣傳活動。
12月1早上9時，醫(yī)院就診病人、病人家屬、醫(yī)院醫(yī)生共同參與艾滋病宣傳活動。在醫(yī)院發(fā)放宣傳畫、宣傳單、掛橫標活動，前來咨詢、領取宣傳單的.群眾。此次宣傳活動，使防艾知識得以在群眾中傳播開來，我們還將開展各種形式的宣傳活動，努力引導廣大婦女和家族追求科學、文明、健康的生活方式，有效的預防艾滋病的流行蔓延。通過宣傳群眾進一步加強了對防治艾滋病的認識。提高了對艾滋病的了解，大家認為預防艾滋病，提高身體素質(zhì)，要從自身做起，要與那些不良的生活行為進行斗爭，加大宣傳教育的力度，珍愛生命、增強全民健康意識。
拓展活動總結(jié)10
x月x日下午，幼兒園聘請第三方培訓公司對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)�，F(xiàn)總結(jié)如下：
在x教練的帶領下，通過“齊眉棍”開營破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應戰(zhàn)熱情。教師們在經(jīng)歷了“桃花朵朵開”、“風吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機會與機率”等系列破冰游戲后，團隊融合度馬上升溫。在此基礎上，王教練以報數(shù)相同為規(guī)則，引導教師們組建了三支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創(chuàng)隊名、口號、隊歌，繪制隊旗、自編隊形等一系列任務，實現(xiàn)了熔煉團隊的目的，增強了教師們的團隊歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。
團隊個性化展示后，“樂活小分隊”、“HANS”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、我們是最棒的團隊），在此環(huán)節(jié)中，既考驗了團隊的合作力、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應變力，有效地磨練了團隊。
拓展過后，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時說不出口的'感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園提供此次培訓的充分認可和肯定。
通過本次拓展活動，提高了教師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團隊合作意識。
拓展活動總結(jié)11
制作模型的目的是設計師將設想與意圖綜合美學、工藝學、人機工程學、科技等學科知識，憑借對各種材料的駕馭，用以傳達設計理念、塑造出具有三維空間的形體，從而以三維形體的實物來表現(xiàn)設計構(gòu)想，并以一定的加工工藝及手段來實現(xiàn)設計的具體形象化的設計過程。
本學期，在學校的組織安排下，我們開展了豐富多彩的模型和機器人小組活動，我同時兼任機器人小組和模型小組的指導教師�，F(xiàn)將本學期興趣小組取得的一些成績和存在的問題總結(jié)如下：
一、取得成績：
2、認真完成一個模型作品，學生的`動手能力有很大提高。
1、在學期中組織興趣小組學生進行機器人短跑競速賽，取得了良好的效果
3、參加附小杯智能機器人比賽的第三名
4、家庭機器人保齡球賽第三名
二、存在的問題：
1、模型組的活動經(jīng)費比較高，部分學生承受能力有限或部分學生動手能力有限，且缺少興趣對活動產(chǎn)生影響;
2、興趣小組活動受制教師、家長、學生的觀念，對活動的意義認識產(chǎn)生偏頗，對活動的支持程度不高;
3、指導教師沒有受過專業(yè)培訓，對一些比賽的細則、要點、難點把握不夠，更重要的是指導教師人員因?qū)W習時間緣故，精力分散，部分人員不固定。
4、由于要兼任兩個模型班的關系時間不充分。經(jīng)常顧此失彼。
三、努力的方向：
1、通過宣傳和活動引導學生進一步認識和領會興趣小組“動手、制作、創(chuàng)新”的科技精神，吸引優(yōu)秀學生參加小組;
2、強化平時輔導和賽事突擊的策略，一方面提高部分學生的綜合實力，另一方面在賽事前引導部分學生參加比賽;
3、加強指導教師自身學習，參加少科站知道教師的培訓。與少科站共建教師多交流。
4.、隊伍的專業(yè)化培訓和人員的相對穩(wěn)定，為提高綜合成績努力;
5、深化科技創(chuàng)新策略，組織學生積極開展賽事外的科技活動，擴大成績績效。
拓展活動總結(jié)12
不知不覺中，四學會就過去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動讓我真正地了解了我們十四班團結(jié)的力量。
今天下午的心理素質(zhì)拓展活動中共有四個活動，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因為我們之前訓練過，所以這個活動很順利地完成了，得到了分3分。接下來是我們的一個關鍵點“輪椅”。我們花在這上面的時間遠遠超出了其它活動的時間，甚至今天下午活動開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個活動做準備。匆匆忙忙地準備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓練時那樣把我們往上拉一點，減輕自己身上的負擔，看到凌老在圓圈中間忙碌的`身影，有一些同學不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來后，其他同學又要承擔許多同學的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動也不敢動一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來了！雖然我們不是的，但我們一定是最團結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們在大家的團結(jié)下，終于解開了那個結(jié)，雖然我們是最后幾個，但我們一直有一個信念：決不放棄！最后一個活動，也是壓軸活動“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團結(jié)的！
雖然我們只得了一個“創(chuàng)意獎”，可在大家心目中，我們永遠是最棒的！
拓展活動總結(jié)13
新學期伊始，為了鼓勵干事們?yōu)閰f(xié)會建設貢獻自己的力量，讓協(xié)會更好的發(fā)展，信息管理協(xié)會于3月21日召開了戶外發(fā)展活動暨表彰大會。
上午9點半左右，一群協(xié)會的人從東體育場對面的車站出發(fā)，經(jīng)過天河南換乘火車，10點半到達活動目的地天河公園——。
進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合影。然后我們開始參觀花園。在欣賞公園美景的同時，大家也玩了一些娛樂項目，還拿了獎。一路上，大家談笑風生，玩得很開心。
中午12點左右，我們到了公園北門，然后在附近的一片草坪上開了個表彰大會。會議開始時，所有成員和干部都提前做了自我介紹。隨后，鐘木生校長致辭，文體委員蔣代表團支部安排了這學期的'主要工作。下一步是公布優(yōu)秀會員名單，主席會給會員頒獎。獲獎后還宣讀了會員變更名單。
表彰會結(jié)束后，我們在總裁的帶領下去公園外的餐廳吃飯。
因為午飯時間不多，原定的互動游戲取消了，我們在車站坐車回學校。
拓展活動總結(jié)14
來到長鴻這么多年，參加各種形式的活動還真不少，不管是休閑式的遠足旅游、參觀學習，還是很正式地在校集體培訓，沒有哪一次能給我這么強烈的震撼，帶給我這么多的思考。
思考一：為什么大家都那么快樂?
如果有人問我：千龍湖之行你們做得最多的動作是什么?我會毫不由猶豫地告訴你：笑!發(fā)自內(nèi)心地笑，肆無忌憚地笑，純真無邪地笑。在快樂的笑聲里大家忘卻了煩惱，在爽朗的笑聲里忘記了性別，在自信的笑聲里也忘記了年齡!
雖然遲到后被教練罰上下蹲和俯臥撐的委屈還縈繞在心頭;吃飯限時的緊張還揮之不去;高空過斷橋的恐懼還歷歷在目……但我們是快樂的。為什么大家都會那么快樂?分析原因有三：
第一，教練很帥。都說美女養(yǎng)眼，其實帥男也是一樣的。當然光憑帥是遠遠不能滿足我們這幫“有品位、有素質(zhì)”的人民教師的需求的。這教練不僅帥更重要的是幽默，很專業(yè)，很敬業(yè)，綜合素質(zhì)絕對沒得說，讓人感覺很是舒服。有這樣的教練帶領，能不快樂嗎?這也告訴我們，外表很重要，如果沒有出色的外表，那就修煉內(nèi)在的素質(zhì)，比如幽默、風趣，睿智，一樣可以讓你的學生喜歡你。
第二，訓練方式很科學。剛開始，我以為是像學生軍訓一樣來訓練我們，心里直叫苦。沒想到在接下來的幾天里，我們的課程都是一個個有趣的活動，我們的`團隊意識、自我挑戰(zhàn)都是在新鮮、有趣的活動中實現(xiàn)，沒有壓力，沒有抱怨，只有全身心的投入和發(fā)自內(nèi)心的體悟。我很慶幸，慶幸之余，我覺得應該向有關部門建議：我們每年的軍訓可否也采用這樣的形式呢?既輕松有高效，學生一定會喜歡!還有，我們的體育等課程或者運動會活動，可否也借鑒這樣的形式呢?值得我們再細細思考啊!
第三，收獲很多。仙人指路，讓我們真真切切地體驗到了當領導的是多么的重要和不容易以及下屬的服從和配合是多么的重要;巧猜數(shù)字，讓我們見證了“三個臭皮匠抵個諸葛亮”的集體智慧;高空過橋，讓我們明白在困難面前我們只有鼓足勇氣，大膽地嘗試才會成功，要敢于超越自我;“150”活動，是我們團隊智慧和默契的大考驗。
當然，以上說的只是一個方面，其實，在這次活動中，我們收獲更多的是同事之間的鼓勵和關愛。一句句“你能行!”、“你真棒!”、“加油!”“我們是最棒的!”如陣陣暖流，流入心田，讓人渾身充滿了力量。
通過這樣的活動，也增加了同事之間的了解，增進了彼此的感情。讓所有的壓力和煩惱在笑聲中得到了釋放。你說，這怎能不快樂呢?
思考二：這次拓展活動對我們的教育教學活動有什么啟發(fā)?
第一：重視團隊意識的培養(yǎng)。
有人說，21世紀是合作的世紀，一個不會合作的人將會被時代所淘汰。只有充分發(fā)揮團隊的力量，才可能取得最大的成功�！耙换í毞挪皇谴�，百花齊放春滿園”。這次拓展訓練的活動安排，充分讓我們感受到了這一點。通過訓練，我們真正體驗到了團隊合作的不容易，明白了只有齊心協(xié)力、精誠團結(jié)、勁往一塊使才能把事情做好的道理。
那么，在我們平時的教育教學當中，我們是否也培養(yǎng)了孩子們的這種合作意識呢?新課標早就提倡“自主、合作、探究”，我們是否做到了呢?我們是怎樣做的呢?合作首先要培養(yǎng)意識，要讓合作的人明白大家是一個利益共同體，這樣才有合作的基礎。有了這種基礎再進行方法上的探索和指導，這需要一個過程。慢慢堅持一定會有效果。
拓展回來后，我也進行了有關嘗試，班上61為同學不再是61個單獨的個體，而是22個學習小組。任何評價都以小組為單位，獎勵如此、懲罰也不例外。這樣，學生有了共同的目標，就會進榮辱與共，互相督促、勉勵，共同進步。
第二、訓練方式值得學習
這次的拓展訓練方式，基本都是按“明確目標—小組討論、嘗試—比賽、體驗——小組總結(jié)”的模式進行。這種模式的最大優(yōu)勢就是讓我們?nèi)ンw驗，在體驗中獲得感悟。很符合專家們所說的“司機理論”，所以印象特別深刻，勝過千言萬語的空洞說教。
結(jié)合我們平時的教育來談，很多時候我們的教育就等同于說教，孩子浪費糧食了，我們在班上會大講特講糧食的來之不易;孩子總是亂丟垃圾，我們除了批評還是批評;文明禮儀教育，我們就拿著網(wǎng)上下載的資料在班上念一通完事……這樣的效果，怎會在學生心中留下刻骨銘心的印象呢?有怎么可能有很大的成效呢?在此，強烈呼吁：讓我們的教育也像我們的這次拓展訓練一樣，讓學生在體驗中感悟、在感悟中快樂成長吧!
當然，這次拓展訓練還有許多的思考，時間關系，就到這兒吧!
拓展活動總結(jié)15
12月5日下午2點，我校北區(qū)籃球場開始了大規(guī)模的戶外拓展活動。學院所有部門的負責人率領自己的部門xx參加了由部門主辦的戶外活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現(xiàn)自己風采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費方面考慮的甚多。受全球公園以前活動的啟發(fā)，我決定參考其中一些活動。
最后做好了各方面的安排。首先，我和一些部長討論，并通知他們鼓勵自己的部門，親自帶領新生參加這樣一個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導作用，要他們在自己所在的`班級做一定的宣傳，并且?guī)椭鷾蕚浠I集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現(xiàn)場，我們部門負責人提前一個多小時對現(xiàn)場進行了一些安排和熟悉，確�；顒舆^程不致混亂。畢竟，這是一個非常大規(guī)模的活動，參加者很多。成功地吸引大多數(shù)人參與是件好事。這讓我們院的活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。
此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規(guī)模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現(xiàn)，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如學生人數(shù)過多，導致領導不好，有的學生沒有積極參與，不聽指揮，甚至跑開了。這些都是我們應該關注和改進的地方。
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