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當(dāng)進(jìn)入一個(gè)陌生環(huán)境，我們有必要對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕榻B，自我介紹是人與人進(jìn)行溝通的出發(fā)點(diǎn)。那么自我介紹有什么格式呢？以下是小編幫大家整理的自我介紹作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
自我介紹作文1
大家好，我叫楊蕊，今年11歲，我是杭州市賣(mài)魚(yú)橋小學(xué)文瀾校區(qū)五（4）班的一名學(xué)生。
平時(shí)，我最喜歡做的事情就是看書(shū)了，休息日或閑暇之余，我最大的樂(lè)趣就是捧著一本書(shū)慢慢的、細(xì)細(xì)的閱讀，沉浸在書(shū)的海洋里。喜歡閱讀的'習(xí)慣也使我的作文水平有了很大的提高。
我從幼兒園開(kāi)始就一直有在學(xué)習(xí)樂(lè)器，最早是豎笛，然后是葫蘆絲，在小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候葫蘆絲通過(guò)了樂(lè)器考級(jí)10級(jí)。之后，我又加入了學(xué)校管弦樂(lè)隊(duì)學(xué)習(xí)單簧管，現(xiàn)在已經(jīng)通過(guò)樂(lè)器考級(jí)5級(jí)，正在向10級(jí)沖刺。
我一生下來(lái)就長(zhǎng)的胖乎乎的，所以體育一直是我的弱項(xiàng)，一到400米，200米的測(cè)試，簡(jiǎn)直就像要了我的命一樣，經(jīng)過(guò)我的練習(xí)，除了跑步和仰臥起坐，其它的項(xiàng)目一般都達(dá)標(biāo)了，我要繼續(xù)努力。
這就是我，平平常常，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，快快樂(lè)樂(lè)的我。
自我介紹作文2
我，一個(gè)活潑可愛(ài)的小女孩。雖然我沒(méi)有高尚的品德，但我有一顆善良而純潔的心靈。雖然我的學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，但是我熱愛(ài)勞動(dòng)，也愛(ài)幫助同學(xué)。
我烏黑的眉毛里藏著一個(gè)小黑痘，別人都說(shuō)我眉里藏珠，長(zhǎng)大了會(huì)有好運(yùn)，但我卻不相信。我愛(ài)扎一個(gè)小辮子，穿一身粉紅色的外衣、黑色的褲子和一雙粉紅色的鞋去上學(xué)。有時(shí)我說(shuō)話不是很和氣。
我每天都是一副低聲嘆氣的樣子，每天都會(huì)有人問(wèn)我為什么，我總說(shuō)不知道，其實(shí)我真的不知道。我的'口頭禪就是你說(shuō)呢。
我有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，那就是愛(ài)幫助別人。有一次，謝偉哭了，雖然他是一個(gè)男孩，但是我還是不停地安慰他。我說(shuō)：謝偉，你別哭了，我會(huì)給你報(bào)仇的！我都說(shuō)了好幾遍了，謝偉還是一個(gè)勁的哭。這可難為我了，怎么辦呢？忽然，我想到了一個(gè)主意，我還是給些微做個(gè)鬼臉吧！我跳到地上，剛想做鬼臉，撲騰，我摔了個(gè)四腳朝天。就在這時(shí)，謝偉笑了，他高興地說(shuō)：謝謝你，玉晨！，我雖然屁股快摔成兩半了，但是當(dāng)我看到謝偉的笑臉時(shí)，我也笑了
我也有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是愛(ài)動(dòng)。有一次，我去學(xué)畫(huà)畫(huà)，我老是動(dòng)，害得我挨了老師的罵。
這就是我，一個(gè)活潑可愛(ài)的我！
自我介紹作文3
大家好，我叫XXX，是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小男孩。
我喜歡的運(yùn)動(dòng)有：跑步、跳遠(yuǎn)、羽毛球、足球、籃球、排球、跳繩、網(wǎng)球、輪滑、兩輪滑板、游泳。
我的頭圓圓的，臉也圓圓的。
我告訴你們一個(gè)秘密，我是班上跑得最快的。
我的頭發(fā)是烏黑的，我的眼睛非常小，笑起來(lái)總會(huì)瞇成一條縫。我的嘴巴很小，但里面卻很大。我看起來(lái)比較瘦小，其實(shí)我的力氣很大。
我很愛(ài)玩，但是我的學(xué)習(xí)很好，今年期末考試，我的'語(yǔ)文考了97+6，數(shù)學(xué)是99.5，英語(yǔ)是滿(mǎn)分。
我很討厭上英語(yǔ)課、語(yǔ)文課、數(shù)學(xué)課、音樂(lè)課、品德課。但我特別喜歡上體育課，在體育課上跑步的時(shí)候，我們男生非常喜歡插隊(duì)。上輪滑課的時(shí)候，我們男生都滑得很快，女生很恨我們，所以我喜歡上體育課。
我的小檔案就這么多了，我相信每個(gè)人都有自己的小檔案，你們也來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！
自我介紹作文4
我叫李小舟，今年八歲了。上小學(xué)三年級(jí)。一雙又大又明亮的眼睛下面，長(zhǎng)著一張小小的嘴巴，別看它小，本領(lǐng)可不小，爸爸總是批評(píng)我，我說(shuō)幾句話就把他的“城池”攻下了。
我有優(yōu)點(diǎn)但也有很多缺點(diǎn)。我的優(yōu)點(diǎn)是：熱情開(kāi)朗，愛(ài)交朋友；常幫家長(zhǎng)做家務(wù)；上課能積極發(fā)言……
我的`缺點(diǎn)是：上課不認(rèn)真，愛(ài)做小動(dòng)作，但我覺(jué)得我最大的缺點(diǎn)是吃飯不上飯桌，常常是端著碗一邊坐在沙發(fā)上吃飯，一邊目不轉(zhuǎn)睛地盯著電視看。為了這個(gè)毛病，總挨爸爸媽媽批評(píng)。我也愛(ài)看書(shū)，有一次看《百科全書(shū)》，突然看見(jiàn)“吃飯時(shí)不要看電視”幾個(gè)字，我就瞪大眼睛尋找答案。原來(lái)，吃飯時(shí)要大量的血液和消化液幫助消化，吃飯時(shí)看電視，大腦也需要血液，這樣兩方都不能得到充分的血液，結(jié)果飯沒(méi)吃好，電視也沒(méi)看好。
我一定會(huì)改掉這些壞毛病，你們?cè)敢夂臀医慌笥褑幔?/p>
自我介紹作文5
大家好，我叫黃培睿，我是全世界最帥的男人，橢圓形的頭，高挺的鼻子和大大的眼睛，半圓形的嘴巴，黑黑的頭發(fā)，潔白的牙齒。
我的愛(ài)好是跆拳道，看我一個(gè)有腹肌的男孩多神氣呀。
我的第二愛(ài)好是街舞，我的.街舞可厲害了，我只用一個(gè)手指頭，就可以“打倒”別人。
我的第三個(gè)愛(ài)好是畫(huà)畫(huà)，我剛畫(huà)完畫(huà)，就看見(jiàn)奶奶走進(jìn)來(lái)說(shuō)：“孫子，你的桌子上怎么會(huì)有一只鳥(niǎo)呢？”我對(duì)奶奶說(shuō)：“這不是我抓住的鳥(niǎo)，而是我畫(huà)的鳥(niǎo)�！蹦棠陶f(shuō)：“你畫(huà)的鳥(niǎo)，像真的鳥(niǎo)”。我說(shuō)：“過(guò)獎(jiǎng)了，過(guò)獎(jiǎng)了。”
我最喜歡上體育課，經(jīng)常跑步，跑得最快的就是我，我感覺(jué)自己的跑步和風(fēng)的速度一樣快。
我最?lèi)?ài)看書(shū)，每天最少要看六十一本書(shū)。每天都要去借七十七本書(shū)，圖書(shū)館都要沒(méi)有書(shū)了。所以每一天都去其他圖書(shū)館�？次艺J(rèn)字認(rèn)得可多了。
我的夢(mèng)想是當(dāng)宇航員，如果我當(dāng)上宇航員，我就會(huì)飛向火星，然后我再飛向水星，最后再飛向北極星。
我的自我介紹是不是很好呀，你們喜不喜歡我呢？
自我介紹作文6
在生活中，其實(shí)我有些膽小。
我的眼睛水汪汪的，像兩顆明亮的黑寶石。鼻子像一座小山一樣，挺立在我圓圓的.臉上。我有一頭烏黑的頭發(fā)，左右兩側(cè)的頭發(fā)編了起來(lái)，這可是媽媽精心給我編的。
有一次，我一個(gè)人在家，正在寫(xiě)作業(yè)。那時(shí)，我有些餓了，便去拿面包吃。我走到裝面包的盒子旁邊一看，啊，一位不速之客正在啃我的一個(gè)面包！沒(méi)錯(cuò)，那位不速之客就是老鼠。我被嚇了一跳，連忙跑回我的房間，把門(mén)關(guān)得緊緊的。這時(shí)，爸爸回來(lái)了，我趕緊沖向了爸爸，對(duì)爸爸說(shuō)：“��！爸爸快救救我，老鼠正在啃我的面包！”爸爸到面包盒子面前一看，老鼠不見(jiàn)了。我想：老鼠一定是被我嚇跑了吧。
這就是我，一個(gè)有些膽小的女孩，我要改掉這個(gè)小毛病，試著堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
自我介紹作文7
我的眼睛小小的，腦袋圓圓的'，耳朵大大的，嘴唇薄薄的，這就是我，雖然不是很漂亮，但很可愛(ài)。
我特別愛(ài)吃肉，我奶奶常說(shuō)我是老虎，喜歡吃肉。我也是這么認(rèn)為，因?yàn)槲覍倩�。以前，肉吃的太多，青菜吃少了，所以我有些營(yíng)百養(yǎng)不良�，F(xiàn)在，醫(yī)生給我開(kāi)了維生素，還讓我多吃青菜，因此，我體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)在一天天增加，以前的眼部疾病度也好得差不多了。
體育課可以盡情地活動(dòng)，鍛煉身體，還能能學(xué)習(xí)一些動(dòng)作技巧。比起音樂(lè)、英語(yǔ)課，我更喜歡它。知道我最喜歡哪一個(gè)項(xiàng)目嗎?我最喜歡下棋了，下棋不僅可以鍛煉大腦，增長(zhǎng)好多課外知識(shí)，還不費(fèi)力氣，是一個(gè)比其他項(xiàng)目要好的活動(dòng)，我專(zhuān)建議大家可以學(xué)學(xué)下棋!
我還是個(gè)“小書(shū)迷”!爸爸經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō) “讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。要多看書(shū)，多學(xué)知識(shí)!”我也認(rèn)為讀書(shū)對(duì)學(xué)習(xí)有幫助，于是我?guī)缀跆焯於伎凑n外書(shū)。每天睡覺(jué)前至少要看十五分鐘，早上起來(lái)后也會(huì)拿起書(shū)看一下。從這些課外書(shū)里，我收獲到了屬很多道理，比如，“不能光靠別人幫助，要自己想辦法解決困難。”慢慢地，我就有了課余看書(shū)的習(xí)慣了。為此，爸爸媽媽經(jīng)常表?yè)P(yáng)我
自我介紹作文8
我叫董兆義。我是一只兔子。我今年12歲。我畢業(yè)于白崗鎮(zhèn)小泰小學(xué)。我現(xiàn)在就讀于濮陽(yáng)市高新區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校一年級(jí)18班。
我的愛(ài)好是喜歡玩一些有趣的，需要用腦一些小問(wèn)題。
我的優(yōu)勢(shì)是:閱讀一些精彩的課外書(shū)籍在世界和一些國(guó)家的活動(dòng)。我喜歡下棋，羽毛等等。當(dāng)然，我也有很多缺點(diǎn)。每個(gè)人都有自己的.缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。我的缺點(diǎn)是很淘氣。我總是喜歡和我的二姐董軍克玩。我開(kāi)個(gè)大玩笑，她就哭。我也喜歡和她一起吃零食。
我記得我在小學(xué)的時(shí)候，在寒假期間，老師讓學(xué)生們完成他們的寒假作業(yè)，把中文單詞抄五遍。我姐姐說(shuō)我們必須在一周內(nèi)完成作業(yè)，最后在第六天早上完成。我的心很放松。我感到快樂(lè)。我可以再玩一次五子棋。當(dāng)我和姐姐下棋的時(shí)候，我通常能在10分鐘內(nèi)輸贏。我姐姐總是下棋。我喜歡下棋，因?yàn)槲倚r(shí)候經(jīng)常輸給姐姐�，F(xiàn)在我終于明白下棋的方法了。現(xiàn)在我和我的第二個(gè)妹妹下象棋。至少要過(guò)40分鐘我們才能決定輸贏。
我和姐姐打羽毛球。她打羽毛球很熟練。當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，我打不了球�，F(xiàn)在我能打十回合了。
我很高興這個(gè)寒假，因?yàn)槲胰〉昧撕艽蟮倪M(jìn)步。我希望我能在未來(lái)的各個(gè)方面取得進(jìn)步。
我就是我。
自我介紹作文9
嘿!大家好,我叫熊嘉雯,是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩,雖不出眾, 但我非常欣賞我自己哦! 在學(xué)校里,我是個(gè)乖乖女,學(xué)習(xí)成績(jī)也很不錯(cuò),比較擅長(zhǎng)語(yǔ)文。當(dāng)然在其他方面我也很注重培養(yǎng)自己,立志成為一名德智體美全面發(fā)展的好學(xué)生。我的'性格有點(diǎn)倔強(qiáng), 在某些事情上,我會(huì)堅(jiān)持自己的觀點(diǎn),但我認(rèn)為:相信自己,別人才會(huì)相信你．在家里,我非常聽(tīng)話,經(jīng)常做一些力所能及的事.我也是家里有名的“書(shū)呆子”,連上廁所也不忘掉捎上書(shū)本，像《四大名著》,《科幻小說(shuō)》我都喜歡看。有時(shí),我覺(jué)得看書(shū)是一種享受,是一件快樂(lè)的事。平時(shí)我還喜歡制作一些小東西,例如模型飛機(jī)、船、小包包等,都是廢物利用,既環(huán)保,又有趣。我也是一個(gè)時(shí)尚的女孩,喜歡聽(tīng)流行歌曲,買(mǎi)些時(shí)尚小玩意兒,當(dāng)然在追求時(shí)尚的同時(shí),學(xué)習(xí)也不放松嘍!我長(zhǎng)大了想當(dāng)一位科學(xué)家,像居里夫人一樣,發(fā)明好多好多的東西,為人類(lèi)謀福.看了我的自我介紹,你們一定對(duì)我有所了解了吧!希望大家能喜歡我,和我交朋友，我可翹首以待哦！
自我介紹作文10
“這個(gè)人是我爸爸媽媽的孩子，但他既不是我的哥哥，也不是我的弟弟；既不是我的姐姐，也不是我的妹妹�！蹦敲催@個(gè)人是誰(shuí)呢？答對(duì)了，這個(gè)人就是我。我叫馬鈺皓，今年10歲了。
我的臉蛋白白的，上面鑲嵌著一雙炯炯有神的眼睛，眼珠就像黑寶石一樣。生氣的時(shí)候，我的眉毛變成了倒八字；哭泣的時(shí)候，我的眼淚就像瀑布一樣流了下來(lái)。我留著一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，就像被黑墨水染過(guò)似的.。別人都留著平頭、寸頭，而我留的是斜劉海。我的鼻子高高的，就像小豬的鼻子一樣。我長(zhǎng)著一張大嘴巴，吃起飯來(lái)狼吞虎咽的，不過(guò)有點(diǎn)挑食，而且吃肉不長(zhǎng)肉，我媽媽覺(jué)得我這些肉都白吃了。
我的愛(ài)好是跳街舞，每個(gè)星期六和星期天的下午我都有街舞課，別看我身子很瘦，但我跳街舞都跳了3年了，現(xiàn)在可是班上的老生呢。我參加過(guò)3次團(tuán)體表演，其中有一次還得過(guò)二等獎(jiǎng)呢！我真的感到很自豪。
聽(tīng)了我的自我介紹，你想不想跟我做朋友呢？
自我介紹作文11
當(dāng)你走進(jìn)三年級(jí)三班，坐在第一個(gè)座位上的一個(gè)小男孩—————他個(gè)頭不高，一雙炯炯有神的眼睛，圓圓的娃娃臉，很愛(ài)說(shuō)笑，那就是我今年九歲了。
在別人眼中，也許我不是好學(xué)生，但是我有自己的個(gè)性，只要我認(rèn)定的事，我就堅(jiān)持到底。我性格外向，從不隱瞞自己的個(gè)性，我開(kāi)心的.時(shí)候會(huì)大笑，受委屈時(shí)會(huì)大哭。有時(shí)我很強(qiáng)大，有時(shí)我很弱小，有甜有酸的生活伴我成長(zhǎng)。
我最厭惡那種諷刺、嘲笑別人，我們班就有這樣的同學(xué)，專(zhuān)門(mén)愛(ài)打擊那些弱小的同學(xué)，為這事，班主任還專(zhuān)門(mén)在班會(huì)上講這件事。
我有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是我個(gè)性不愛(ài)動(dòng)手。能口算的絕不用筆算，反正一句話，能不動(dòng)就不動(dòng)手。
平時(shí)，我喜歡運(yùn)動(dòng)騎自行車(chē)、滑輪滑、打乒乓……我有一個(gè)愿望——長(zhǎng)大了當(dāng)一名老師，教出來(lái)的學(xué)生干什么得都有。這就是我，一個(gè)在平凡但是的小男孩。
自我介紹作文12
大家好！我是一個(gè)可愛(ài)的小男孩，今年10歲，個(gè)子中等。我喜歡的`事很多：看書(shū)、打乒乓球、滑旱冰、下象棋、下跳棋、寫(xiě)毛筆字等等。
我有很多優(yōu)點(diǎn)：樂(lè)于助人，有愛(ài)心，……我最大的優(yōu)點(diǎn)是——愛(ài)看書(shū)。在家里，我早上看，中午看，晚上也看。你猜猜我看了多少本書(shū)呀，不知道了吧！咳，不說(shuō)不知道，一說(shuō)嚇你一跳！我看了270本書(shū)。你可別說(shuō)我在吹牛，我媽媽可是有做記錄的。我也有缺點(diǎn)：膽小、不大方，……你猜我最大的缺點(diǎn)是什么？也是看書(shū)呀！我每次吃飯的時(shí)候都看書(shū)，所以吃得特別慢。我會(huì)努力改掉這個(gè)壞習(xí)慣的。
假期里，我每周一、三、五下午1：30-3：00在樂(lè)清將軍閣書(shū)法室學(xué)毛筆，傍晚5：30-6：30在體校打乒乓球。這兩場(chǎng)學(xué)習(xí)的中間兩個(gè)半小時(shí)，我都在新華書(shū)店度過(guò)。我還每天堅(jiān)持寫(xiě)日記和寫(xiě)作業(yè)。你看我的暑假多忙碌呀。
自我介紹作文13
我是個(gè)女孩，但是性格卻大大咧咧，因此，爸爸媽媽常常說(shuō)我沒(méi)心沒(méi)肺，雖然聽(tīng)到這樣的話我心里有點(diǎn)不高興，但是我還是覺(jué)得這樣的我挺好。
生活中常常會(huì)遇到煩惱和挫折，但我總會(huì)告訴自己，我一定會(huì)克服困難，我相信自己一定會(huì)做得很好。無(wú)論是學(xué)做事情還是學(xué)習(xí)方面，我都是一個(gè)樂(lè)觀派。記得剛剛學(xué)寫(xiě)作文的時(shí)候，我總是寫(xiě)不好，因此媽媽沒(méi)少批評(píng)我，但我并不氣餒，也沒(méi)有對(duì)寫(xiě)作文失去興趣，我不希望剛開(kāi)始寫(xiě)作文，我就落在了起跑線上，經(jīng)過(guò)不斷的努力、學(xué)習(xí)，我的作文水平蒸蒸日上，前段時(shí)間還獲得了寫(xiě)作星的稱(chēng)號(hào)。
其實(shí)成功也好，失敗也好，樂(lè)觀一點(diǎn)，生活就不會(huì)變得枯燥無(wú)味，只要通過(guò)自己的努力，一定會(huì)有收獲，風(fēng)雨過(guò)后一定會(huì)見(jiàn)到彩虹的。無(wú)論什么時(shí)候，什么事情我都會(huì)有一種樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才會(huì)讓自己變得很輕松。
圓圓的`臉龐嵌著一對(duì)虎里虎氣的’眼睛，看上去是那樣的有神；烏黑的眼珠骨碌碌的轉(zhuǎn)著，是那樣的機(jī)靈；高高的鼻梁下面長(zhǎng)著一張櫻桃小嘴，再配上兩個(gè)深深的酒窩。是那樣的活潑可愛(ài)。這就是——我！
自我介紹作文14
我是一個(gè)很可愛(ài)的女孩。
我有一雙炯炯有神的眼睛，高高的鼻梁，有福的耳朵，還有一張小巧玲瓏的嘴巴，這就是人見(jiàn)人愛(ài)，花見(jiàn)花開(kāi)的我。我的成績(jī)總是在班級(jí)里名列前茅，我的作文常常居全班之冠，老師常常拿我的作文在班里朗讀，我總是靜靜地趴在桌子上傾聽(tīng)，老師用贊賞的目光看著我，同學(xué)們用羨慕的眼光投向我，我的`臉直發(fā)燒，真想大笑一聲。
我很有上進(jìn)心，上課時(shí)我認(rèn)真地聽(tīng)講，認(rèn)真做筆記。有一次，語(yǔ)文考試同桌比我高2分，我心里悄悄下定決心，下次考試一定要比同桌高。到了下次考試，我果然比同桌考得高，辛苦沒(méi)白下。
我在家里，像一位野蠻公主。夏天，炎熱的太陽(yáng)也擋不住我野蠻的身影，我急不可待地把我那件花花裙子穿上，旋風(fēng)似的速度，奔向奶奶的花園里�；▓@里的花可真漂亮，有藍(lán)色的、淡紫色的、粉紅色的我一把摘個(gè)精光。
在家里，我也很勤勞，大人干什么事，我總要插手干，媽媽說(shuō)我是一個(gè)瘋姑娘。
這就是一個(gè)有理想、有追求、有個(gè)性的我，也是一個(gè)可愛(ài)的我。
自我介紹作文15
大家好，我叫李熹。木子李，朱熹的熹。
說(shuō)到我的名字，可有來(lái)頭了。我出生的時(shí)候天蒙蒙亮，看著天邊那剛剛跳出來(lái)的“大蛋黃”，爸爸給我取名“熹”。一希望我陽(yáng)光、開(kāi)朗，二是我出生的場(chǎng)景，三希望我像宋朝大學(xué)者朱熹一樣文采飛揚(yáng)。
雖然我個(gè)子高高，但是有點(diǎn)微胖，我生來(lái)就這樣。每當(dāng)夏天我都汗流浹背，出門(mén)必須帶一塊手帕。圓鼓鼓的臉蛋，雙層別墅下巴，元寶式的大耳朵，我小時(shí)候就像年畫(huà)上面抱鯉魚(yú)的胖娃娃，現(xiàn)在就像動(dòng)畫(huà)片里面的大白。每當(dāng)冬天，我就是天然的“煤爐子”，一進(jìn)教室好幾個(gè)女同學(xué)把手放到我的臉上、脖子下、腋下。放學(xué)的'時(shí)候我被李老師叫住，她一邊把手放在我臉上，一邊說(shuō)今天忘帶暖手袋了……所以大家都叫我暖男。
我的理想是當(dāng)一名營(yíng)養(yǎng)師，解決全世界人營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。因?yàn)槊刻炜粗约旱摹靶≤姸恰毙睦锖懿皇亲涛�。全世界的體重超標(biāo)的人口已經(jīng)達(dá)到了10億，怎樣才能讓他們的大肚皮快速的變成8塊腹肌，怎樣才能讓他們胳膊上的肥肉變成健美的肌肉呢？我打算展開(kāi)深入的探討和研究。我在家里常常自己下廚，嘗試做一些健康餐。我還買(mǎi)了一本《分子料理》，有空就翻翻，學(xué)著自己做一做。
這就是那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的我！
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