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在教學工作者實際的教學活動中，時常需要編寫教案，通過教案準備可以更好地根據(jù)具體情況對教學進程做適當?shù)谋匾恼{整。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？以下是小編收集整理的50米跑教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
50米跑教案 篇1
學習目標：
1、讓學生經過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
3、提高學生的靈敏、協(xié)調、反應等各項身體素質。
教材：
1、50米跑
2、游戲
重點：上下肢協(xié)調配合動作
難點：大腿高抬。
一、收心熱身
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）
2、教師宣布課的`資料和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，教師領做。
要求：堅持前后間隔距離，認真做好各種動作。
二、50米快跑練習三組
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選
組織：自由結合，選擇自我喜歡的游戲和練習進行。
要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行
1、小結
2、放松
3、宣布下課
50米跑教案 篇2
教材分析
1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當?shù)竭_最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，經過采用加速跑的各種練習，改善途中跑得基本技術，并經過適當延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質。
學情分析
1、學生在四年級的時候已經學過50米加速跑，五年級教學的主要任務是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改善途中跑的基本技術。
2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數(shù)同學理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經學過加速跑的動作，估計大多數(shù)學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調加速跑的動作方法。
3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應強調加速跑前幾步的.前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進行個別指導。
教學目標
1、認知目標：學生進一步掌握50米快速跑的動作要領，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質；
2、技能目標：學生經過加速跑的各種練習和追逐跑游戲相結合，激發(fā)對體育課的興趣，增強上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調、力量等素質；
3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。
教學重點和難點
重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進取前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
教學過程
一、開始部分
集合整隊師生問好
報告人數(shù)介紹資料
二、情境導入
教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的資料。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領下放松自我。讓自我盡快的恢復，以便更好的下一節(jié)課的學習。
五、小結
1、對本課學習情景進行小結。
2、表揚表現(xiàn)突出的學生。
六、宣布下課，并組織學生收器材。
50米跑教案 篇3
課題
初中50米跑教學設計
教材分析
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
學情分析
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的'學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數(shù)25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
教學目標
1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發(fā)展速度素質和下肢力量，及協(xié)調本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調性、靈活性。
3、培養(yǎng)學生團結勇敢頑強的意志品質。
教學重點和難點
重點：后蹬充分，動作協(xié)調，直線性好
難點：后蹬，前擺大腿高抬
教學過程
導入與熱身
1、集合整隊
2、體育委員報告人數(shù)
3、師生問好
4、教師宣布本課主要資料
5、慢跑200米
6、徒手操
實踐與提高
一、改善跑的動作
1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習�？勺寣W生互相發(fā)信號進行個人或小組練習，然后教師發(fā)信號團體練習。
2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學。或者，經過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發(fā)展學生反應本事和加速本事。
二、改善快速跑技術，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑2030米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。
3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。
4、追逐跑，50米慢走的練習。
三、50米全程跑
1、行進間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。
4、結合教學比賽等進行練習。經過預賽、復賽、決賽等練習選出優(yōu)勝者和經過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。
調節(jié)與評價
1、放松操
2、課堂小節(jié)
3、師生再見
教學環(huán)節(jié)
教師活動
預設學生行為
設計意圖
板書設計（需要一向留在黑板上主板書）
學生學習活動評價設計
1.評價標準
優(yōu)秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。
2.自評
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據(jù)學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。
1學生的個體差異要求教學人性化
2讓體育教學變得趣味和簡便
3.他評
1承認學生的個體差異，可是分強調統(tǒng)一目標、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
2把枯燥的技能學習轉變?yōu)楹啽�、趣味的活動過程。實現(xiàn)這種轉變，不僅僅會讓學生們感到新鮮趣味，并且能開發(fā)他們的創(chuàng)新本事
3要經過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。
4課前加一些游戲性質的反應練習
5跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動
教學反思
經過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設計的中心思想。經過本課發(fā)現(xiàn)有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節(jié)技術動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學生在起跑時蹬地不充分，教師應指導學生做出正確技術動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。
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