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首先，他向我們講了人體的三大脆弱部分：頸椎、腳踝和腰部。老師向我們解釋，刮痧腰腹部器官的投影部位能夠緩解病癥。
隨后他帶著我們分清楚脊椎的各個(gè)部分，還教給我們一個(gè)小竅門：肚臍平對(duì)的是第二腰椎。
然后老師先讓我們自己找一下腰部所對(duì)的器官，在和我們經(jīng)過一陣討論后，同學(xué)們得出一致答案，腹部臟器有大腸、小腸、腎、膀胱，女性的子宮和男性的前列腺。
老師告訴我們刮拭腰腹部這些臟器的投影部位能夠治療腰椎間盤突出、腰肌勞損、急性腰傷，急、慢性腸炎和調(diào)理便秘，老師還個(gè)性囑咐女生，當(dāng)其遇到痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)時(shí)，在經(jīng)期來之前一周刮試兩次能夠有效緩解其癥狀。
老師講了如何進(jìn)行刮痧，刮痧常用的最基本的手法和刮痧的原則。另外，老師還教了如何用角刮法。
一般刮痧時(shí)疼痛感不大，但要保證痧完全出盡。
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