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第一：孕婦
孕婦能吃桑葚嗎這是不少準(zhǔn)媽媽心中的問題。有保健養(yǎng)生的人絕對(duì)會(huì)搖頭哦，所以桑葚明顯就是屬于寒涼類的食物，這類食物對(duì)于孕婦來說就是禁忌�？赡苣銊偝阅敲刺壕蜁�(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定，甚至是流產(chǎn)哦。
第二：脾胃虛寒
雖然說桑葚能夠幫忙健脾養(yǎng)胃，但對(duì)于脾胃虛寒的人來說則不是哦。因?yàn)樯］貢r(shí)屬于涼性的食物，這類人群食用就會(huì)導(dǎo)致寒上加寒哦，容易導(dǎo)致病情的加重，甚至是導(dǎo)致休克哦，所以提議不要吃哦。
第三：兒童
其實(shí)兒童也不適合吃桑葚哦，因?yàn)樯］刂邪环N胰蛋白酶抑制物，這種物質(zhì)是會(huì)影響到孩子對(duì)于鈣質(zhì)和鋅元素的吸收哦，并且還容易上火哦。所以兒童是不宜吃桑葚的哦，寶媽們最好不要給孩子吃。
第四：糖尿病
糖尿病人能吃桑葚嗎提議最好是不要吃哦。要明白桑葚雖然營養(yǎng)素多，但包含不少的果糖和葡萄糖，同時(shí)還有不少的淀粉。那說明桑葚是屬于高糖的食物，對(duì)于糖尿病人來說，高糖食物是不適合食用的，所以糖友也不適合吃哦。
女人吃桑葚的禁忌
1、要適當(dāng)?shù)娜コ砸m
桑葚的口感異常好，吃起來也很方便，所以很多人在吃的時(shí)候可能就沒有太注意它的用量，在吃桑葚的時(shí)候必須要異常注意，不要吃得太多了，因?yàn)槔锩姘仨毜娜苎赃^敏物質(zhì)，吃太多很容易可能會(huì)出現(xiàn)溶血性的腸炎，女性朋友如果桑葚吃的太多的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致宮寒或者是體寒的問題。
2、孕婦不要吃
孕婦是不提議去吃桑葚的，在懷孕期間營養(yǎng)本身需求就比較大，有的人就可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。如果桑葚吃的太多的話，它會(huì)影響到鈣物質(zhì)的吸收，這樣一來不僅僅是對(duì)媽媽的健康有所影響，對(duì)腹中胎兒的生長和發(fā)育也會(huì)帶來不好的后果。
3、不要用鐵器熬制桑葚
有的人可能會(huì)把新鮮的桑葚熬上白糖以后再泡水服用這種方法沒有問題，可是千萬不要把它放在鐵制的容器里面來熬煮，否則的話它里面的物質(zhì)跟鐵容器發(fā)生反應(yīng)以后就會(huì)造成食物中毒的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致死亡。
桑葚適合哪些人吃
吃黑桑葚雖然有很多的好處，可是并不是人人都適合。因?yàn)樯］氐男院云⑽柑摵娜瞬贿m合多吃。如果吃過黑桑葚后出現(xiàn)了腹瀉或者是面目紅赤、耳朵、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部出現(xiàn)腫脹瘙癢等過敏反應(yīng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。黑桑葚的適宜人群有哪些呢讓我們一齊來看看!
1、患有風(fēng)濕病、神經(jīng)疼痛、筋骨疼痛的朋友適宜食用。桑葚能夠減少關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕疼痛等各種病癥的發(fā)生。
2、經(jīng)常感到頭暈?zāi)垦�、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友，提議多食用桑葚干，能夠滋補(bǔ)心、肝、腎、血，減少失眠、心慌的癥狀。
3、桑葚能輔助治療女性閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)所出現(xiàn)的各種問題，有這些問題困擾的朋友不妨多吃。
4、水腫型肥胖的朋友能夠適量食用桑葚干幫忙去除水腫，促進(jìn)排便，簡(jiǎn)便減肥。
5、患有糖尿病和肺胃燥熱的人群也能夠適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖谏］�，能夠有著止咳化痰的效果。還能夠清肺熱、降胃火等功效。
6、身體虛弱、氣血虛虧的中老年使用桑葚能減緩口干舌燥、咳嗽多汗、痰黏稠黃等問題。
桑椹最佳搭配
桑葚干味甜，入腎經(jīng)，食用能夠滋養(yǎng)腎臟，加上其營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、鞣酸、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有利于腎臟健康，提議搭配同樣具有補(bǔ)腎功效的食材一齊泡飲功效更佳，如：枸杞、覆盆子、鹿茸等。
推薦：桑葚干枸杞泡水
材料：桑葚干、枸杞各5克。
做法：
1.將桑葚干、枸杞放入杯中。
2.沖入適量沸水，加蓋悶3-5分鐘。
3.待水溫稍冷卻后即可飲用。
4.期間能夠不斷續(xù)水，最終連同桑葚、枸杞一同吃下即可。
功效：枸杞味甘，性平，入肝，腎經(jīng)，具有滋陰益腎的功效，桑葚干與其一同泡水喝能夠加強(qiáng)其滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴等癥具有必須的改善效果。
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