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一天終于結(jié)束了，相信大家一定感觸頗深吧，需要認(rèn)真地為此寫一篇日記了。日記你想好怎么寫了嗎？以下是小編精心整理的三年級學(xué)游泳日記，希望能夠幫助到大家。
三年級學(xué)游泳日記1
暑假期間，我在美林湖畔小區(qū)游泳場參加了游泳培訓(xùn)班。
今天，是學(xué)游泳的第一天，外婆帶我去游泳場，發(fā)現(xiàn)我們這一班共八個學(xué)員，其中兩男六女，還有 一位24歲的大姐姐也同我們一起學(xué)游泳。
長得黑黑的'教練告訴我們：游泳前要先做熱身運動，伸展四肢，踢腿彎腰，還要做頭部轉(zhuǎn)動，下水前先有池邊用水把前后身淋濕。
下水后，教練教我們先憋氣再吐泡，這樣整個身子就浮在水面上，向前游時是雙手合十伸向前向兩邊分開劃水，同時雙腿收縮后用力蹬踏，這樣整個身體就可以在水面上往前劃行，一般是手伸展一次，腿要踏兩次，并隨時要把頭抬出水面換氣，這樣反復(fù)多次往前游腳就不用踩地了。
我按著教練的要求做了，果然象青蛙一樣可以浮在水面上向前游了，不過因為初學(xué)還游不遠(yuǎn)，教練說堅持苦練多游自然就學(xué)會了。
三年級學(xué)游泳日記2
我們?nèi)叶际呛跌喿�，媽媽不希望我也成為一只旱鴨子，便給我請了一個游泳教練---小姨奶奶。
我們游泳的地點在祁門一中后面的一條大河，這條大河很寬，河水綠得就像一塊翡翠，河對岸的大石頭像一位負(fù)擔(dān)著重大使命的`戰(zhàn)士，守護(hù)著河流。我和小姨奶奶在岸邊一切準(zhǔn)備就序，就下水了。
小姨奶奶先教我練動作，雙手夾在兩側(cè)，向前伸，翻掌、最后撥水，雙腳像彈簧一樣伸縮。我練了二十組動作之后，便可以在淺水區(qū)里游來游去。小姨奶奶看到后，對我豎起大姆指，說：“再接再勵，等你游熟練了，我?guī)阌蔚綄Π度?”我聽到這番表揚，更加認(rèn)真練習(xí)了。
過了一段時間，我覺得自已已經(jīng)可以游到對岸去了，便自告奮勇的央求小姨奶奶：“你帶我到對河岸去吧�！毙∫棠棠绦χc了點頭。
我現(xiàn)在正在向前游，向?qū)Π队危艺娴锰袅?游到河中心，我在心里默默地念到：手向前伸、反掌、撥水……
我在這番念叨中，到了對岸，我高興地?zé)o法形容，而小姨奶奶再次對我豎起了在拇指，說“我給你點個贊!”我心里樂開了花。
經(jīng)過游泳這件事，我知道了，做任何事都要把基礎(chǔ)打牢，這樣才能取得好成績。
三年級學(xué)游泳日記3
以前，我只會在水中嬉戲。三歲開始我便用泳圈游泳。那時候，手腳亂劃幾下，后來我漸漸大了，看看那些已經(jīng)學(xué)會游泳的小朋友們像魚兒一樣游來游去時，心里很是羨慕。雖然有一百個不愿意，但我一咬牙便狠下心來——一定要學(xué)游泳。
暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些情況后，便開始手把手地教我了。我學(xué)的是蛙泳。蛙泳的動作就像青蛙在水中的動作一樣，教練先教我呼吸。我想如此簡單的東西還需要練一天嗎?看來游泳都肯定是一些簡單動作嗎，哼，還需要我學(xué)嗎?
在試游十五米時，游到十米后，突然感覺力不從心，手腳有些麻木，呼吸也調(diào)整不過來雖然帶著厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一樣我剛想偷懶爬上去，但是教練已經(jīng)在那里了，他伸出粗大的手，一招“如來神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的`游回了岸邊，癱倒在地上——我已經(jīng)喝了不少水了。
教練把我拖回去，對我說了一聲：“你緊張什么?”我恍然大悟——原來我要放松一點，那么緊張，怪不得手腳麻木呢。
第二次，我沉住了氣，下水后，把每一個動作都做得很到位，我抑制住了心里的恐懼，心平氣和的吸氣，呼氣，再吸氣，再呼氣……
三年級學(xué)游泳日記4
星期日，我和爸爸來到游泳館里，我興奮極了，看見男女小孩和大人都在里面玩耍。心里真想玩。爸爸答應(yīng)讓我學(xué)游泳了。
我的'教練讓我先學(xué)憋氣，我鼓著腮幫子，潛入水中，我有時實在憋不住了‘咕嘟咕嘟’喝了好幾口水。我心想不學(xué)了，可媽媽鼓勵我繼續(xù)學(xué)，我下定決心要學(xué)好游泳。我努力了好幾次，終于會了。然后是動作。我后腿一蹬一收，開始游了，可我不熟練，老是喝水。教練讓我好好在岸上式式隔水游，慢慢地我會游了。我媽媽爸爸讓一個人游，我當(dāng)時堅決不肯，我爸爸媽媽說；‘孩子媽媽爸爸會在你身邊的，你放心游泳吧�！倚睦锓畔铝恕Ｎ姨胨�，我心想媽媽爸爸在我傍邊我不用害怕。我閉上眼睛繼續(xù)油，當(dāng)我到點時，我一看大喊一聲；‘啊。’媽媽媽爸爸沒來，我是一個人游的，我有點不大相信自己，獨自一人游了很長時間，我真會游泳了，我可真喜出望外啊，我太開心了。我不停的在游泳池里游了一次又一次，到了很晚才回家。
學(xué)游泳可真難啊，可也很有趣，我真喜歡游泳啊。
三年級學(xué)游泳日記5
今天是我生存訓(xùn)練的最后一天，也是最重要的一天，因為今天要進(jìn)行游泳測試，還要發(fā)證書呢。
測試開始了，老師先讓我們六人排成一組，我便想：肯定是直接游泳的。但是我又想，這樣游好，肯定還有很多時間，那能不能讓我們玩呢?我問了一下老師，老師回答我是可以的。此時，我心里十分高興�？墒邱R上就要輪到我了，我不得不把這股高興勁壓下來，以免太激動。
終于，輪到我了，我滿懷著信心下了水。哨聲一響我便游了起來。不知是我吸得氣太少，還是我什么時候把氣給放了出去，所以我剛游出去就換了一口氣，這時，我從水底下看見我游得是最慢的。所以我心里十分緊張，用力地去追，可惜的是，這時我的'氣不夠了。就這樣，我一共換了四口氣�？墒蔷驮谖乙獡Q第五口氣的時候，突然聽見一聲哨響，就連忙停住了手腳。可是這時我看見，水面上除了兩個游不遠(yuǎn)的，*人還都在游。我又一看，我離黃線只有兩米不到的距離，這樣我劃幾下不就到了嗎?唉!真是后悔呀!我干嗎要站起來呢?
雖然這次失敗了，可下一次我一定要成功。
三年級學(xué)游泳日記6
這個暑假，天氣非常熱。看到許多孩子和他們的父母一起去游泳，我很羨慕他們，因為我仍然是。鴨子爺爺決定教我游泳。
爺爺讓我先學(xué)潛水。我戴上鼻夾和泳鏡，抓起游泳池，深吸一口氣，跳進(jìn)水里。起初我只能潛水幾秒鐘，但我爺爺告訴我，我必須潛水至少十秒鐘，所以我開始潛水。三秒鐘，七秒鐘，十秒鐘……漸漸地，我能夠潛水超過十秒鐘，甚至二十秒鐘。會潛水，會開始學(xué)游泳。
爺爺讓我先潛水，然后讓我浮起來。哇!當(dāng)我潛水時，我的身體會放松，然后我會突然浮起來。我想知道如果我閉著眼睛繼續(xù)游泳，我會不會撞到游泳池的邊緣?哦!我沒戴泳鏡嗎?你應(yīng)該能睜開眼睛。我慢慢睜開眼睛。
哇。我能看到水下場景!然后，我的祖父教我如何移動我的手和腳：首先，我收回我的腳，分開我的腿，然后把它們推出去。手的動作是：首先，把你的手臂放在一起，伸直，然后分開你的手掌將水拉回。整個動作就像水里的'青蛙(我媽媽也建議抓一只青蛙，放在水箱里讓我看，但我不同意，因為青蛙是一種有益的昆蟲)。我試著再做一次，就像我爺爺說的，我的身體真的在前進(jìn)!我會游泳!
雖然我仍然游得很慢，但我終于得到了游泳的樂趣。我必須快速輕松地練習(xí)游泳!
三年級學(xué)游泳日記7
一天，我和爸爸游泳館游泳，首先我們進(jìn)了男士換衣房，換上了游泳衣，來到了泳池，爸爸和我首先開始做游泳前的體操。
然后爸爸首先跳進(jìn)游泳池開始游泳，而我卻站在臺上不敢跳下去，爸爸問我怎么回事?我說：“我不敢下去�！�
爸爸說：“你先跳進(jìn)游泳池，再倆手從前往后拍，再倆腳一蹬就游了起來�！�
我照爸爸說的'話去做，果然我游了起來，但過了一會兒我就變得非常驕傲，一張嘴，我就被水給嗆住了。我趕緊給爸爸打手勢，爸爸游過來趕緊把我送上臺上，爸爸對我說：“兒子做什么事不要驕傲�！边�給我說了一句名言：“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后�！蔽衣犃诵睦镉涀×诉@句話。爸爸下水后，我一直都不敢下水生怕自己下水后再次嗆住。
忽然我想起老師給我們說的名言：日日行，不怕千萬里，常常做不怕千萬事。于是我鼓起勇氣來，下了水開始游泳，我游著游著覺得自己已經(jīng)熟練了，但我還是在記著爸爸給我說的名言。我邊游著邊念著爸爸和老師給我說的名言。我一點也不敢粗心大意，認(rèn)認(rèn)真真的游著。
決定以后多練習(xí)。我相信不久，我就會更喜歡這項運動。
三年級學(xué)游泳日記8
上個暑假，我媽媽說要帶我去學(xué)游泳。第二天，我到游泳訓(xùn)練處去報到，教練是一個三十歲左右的中年人，他先叫我們學(xué)潛水，潛水太簡單了，我一學(xué)就會了。
然后，我們就學(xué)蹬腿，蹬腿要先有標(biāo)準(zhǔn)的姿勢才能蹬得遠(yuǎn)，我學(xué)了兩個星期才學(xué)會的，又練了幾天，才完全掌握這個本領(lǐng)的。
最難學(xué)的就是浮上水面去呼吸和擺手啦!我先學(xué)的.是擺手，擺手時要把手?jǐn)[到前方，合緊，然后分到一百八十度，我總是擺不到位，我真想放棄，我想：“這么難的我還是不練了�！蔽揖团吭谒剡叢桓闪恕�
教練看見就跑過來跟我說：“我小時候也是這樣。只要不放棄，就會成功�！蔽乙宦牼拖胄�，原來教練也有這種時候，我就鼓起勇氣去練，練得很認(rèn)真。
最后就是練習(xí)呼吸了，這個非常難學(xué)，要先把手放到身體底下，然后慢慢地舉到頭上。我不停地練習(xí)，過了三個星期才完全掌握游泳技術(shù)，我一游可以八十米呢，我欣喜若狂。我終于學(xué)會了游泳。
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