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人為什么會(huì)做夢(mèng)
人在睡眠時(shí)，大腦處于休息狀態(tài)，但大腦的休息過(guò)程并不完整，部分大腦皮層細(xì)胞仍然非�；钴S，導(dǎo)致部分神經(jīng)仍然處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生夢(mèng)。此外，外部環(huán)境也會(huì)引起做夢(mèng)，病，如床過(guò)熱或身體疾病，這些也會(huì)引起做夢(mèng)病。有些人在夢(mèng)里有一定的意識(shí)，甚至可以邏輯思維。
古人從中醫(yī)的角度討論了人為什么會(huì)有做夢(mèng)。有些醫(yī)生認(rèn)為，體內(nèi)陰虧或陰盛、五臟氣盛、氣盛或血,或某些疾病都會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)病。此外，從心理因素來(lái)說(shuō)，如果人們白天想得太多，或遇到重大的悲歡離合，也會(huì)做夢(mèng)病
夢(mèng)是睡眠的伴侶。做夢(mèng)是人體正常的、不可缺少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡時(shí)，少數(shù)腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這是做夢(mèng)的生理基礎(chǔ)。
人為什么會(huì)做夢(mèng)，不做夢(mèng)會(huì)有什么反應(yīng)呢？
科學(xué)家們做了一些實(shí)驗(yàn)來(lái)阻斷人類(lèi)的做夢(mèng)當(dāng)睡眠者出現(xiàn)做夢(mèng)腦電波時(shí)，他立即被喚醒，他的夢(mèng)不允許繼續(xù)，并且這是重復(fù)的。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，剝奪夢(mèng)境會(huì)導(dǎo)致一系列生理異常，如血壓力、脈搏、體溫的異常變化，自主神經(jīng)系統(tǒng)功能減弱；同時(shí)也會(huì)引起一系列不良心理反應(yīng)，如焦慮、緊張、易怒、知覺(jué)錯(cuò)覺(jué)、記憶障礙等。也就是說(shuō)，人需要夢(mèng)想。做夢(mèng)活動(dòng)是保證人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要因素之一。
有沒(méi)有人不喜歡做夢(mèng)？大多數(shù)科學(xué)家認(rèn)為所有人都會(huì)喜歡做夢(mèng)。如果有人認(rèn)為他們沒(méi)有做夢(mèng)或很少有人喜歡做夢(mèng)，那是因?yàn)樗麄冃褋?lái)后忘記了夢(mèng)中的一切。研究表明，無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量差，而且是腦損傷和疾病的標(biāo)志。最近的科學(xué)研究結(jié)果表明，夢(mèng)是大腦的調(diào)節(jié)中心平衡身體各種功能的結(jié)果，是大腦健康發(fā)展和維持正常思維的需要。如果長(zhǎng)期無(wú)夢(mèng)而眠，是一個(gè)值得人們警惕的現(xiàn)象。
科學(xué)家們仔細(xì)研究了夢(mèng)和睡眠的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)夢(mèng)主要發(fā)生在活躍的睡眠中。什么是快速眼動(dòng)睡眠？這是一種發(fā)生在睡眠后期的淺睡眠狀態(tài)，其特征是快速的眼睛水運(yùn)動(dòng)、快速的呼吸和心跳以及暫時(shí)的肢體癱瘓。如果一個(gè)人直接從快速眼動(dòng)睡眠期被吵醒(比如被鬧鐘吵醒)，他很可能會(huì)向你報(bào)告他正在做一個(gè)生動(dòng)的夢(mèng)。大約60 ~ 90%在快速眼動(dòng)睡眠中醒來(lái)的兒童或成人說(shuō)他們?cè)谛褋?lái)之前在做夢(mèng)�？焖傺蹌�(dòng)睡眠周期中器官功能的變化表明快速眼動(dòng)睡眠與夢(mèng)有一定的生理關(guān)系，或者說(shuō)主動(dòng)睡眠對(duì)夢(mèng)有更多的心理和生理基礎(chǔ)。夢(mèng)也可能發(fā)生在其他睡眠時(shí)期，但很少，夢(mèng)更模糊。
人們?yōu)槭裁匆鰤?mèng)？快速眼動(dòng)睡眠的作用是什么？最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時(shí)，快速眼動(dòng)睡眠對(duì)提高人的能力有一定的作用，可以提高人在最近的學(xué)習(xí)任務(wù)中的表現(xiàn)�？茖W(xué)家認(rèn)為，快速眼動(dòng)睡眠是一種適應(yīng)性生存機(jī)制。
夢(mèng)的意義是什么？著名心理學(xué)家弗洛伊德對(duì)這個(gè)問(wèn)題給出了開(kāi)創(chuàng)性的答案，并發(fā)表了劃時(shí)代的著作《夢(mèng)的解析》。根據(jù)弗洛伊德的說(shuō)法，做夢(mèng)反映了人們潛意識(shí)中的深層欲望，這些欲望通過(guò)一定的偽裝和轉(zhuǎn)化而表現(xiàn)出來(lái)，形成夢(mèng)。根據(jù)對(duì)夢(mèng)和無(wú)意識(shí)的分析，弗洛伊德創(chuàng)立了一個(gè)新的心理學(xué)流派，叫做精神分析。精神分析學(xué)派的另一位大師人物是瑞士心理學(xué)家榮格。榮格解釋了成千上萬(wàn)個(gè)夢(mèng)，對(duì)夢(mèng)的本質(zhì)有著深刻的理解。榮格認(rèn)為，“夢(mèng)是無(wú)意識(shí)思維的自發(fā)和不失真的產(chǎn)物，夢(mèng)向我們展示了樸實(shí)無(wú)華的自然真理�！贝送猓绹�(guó)心理學(xué)家弗洛姆還認(rèn)為，夢(mèng)是一種象征性語(yǔ)言，具有與神話相似的特征。
夢(mèng)是人類(lèi)特有的現(xiàn)象嗎？動(dòng)物會(huì)不會(huì)做夢(mèng)？真正的做夢(mèng)只在人類(lèi)身上被直接證實(shí)，但很多人認(rèn)為做夢(mèng)也可以發(fā)生在其他動(dòng)物身上。動(dòng)物已經(jīng)被證實(shí)有REM睡眠，但我們不能要求動(dòng)物報(bào)告自己的經(jīng)歷。平均來(lái)說(shuō)，快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間最長(zhǎng)的動(dòng)物穿著山。哺乳動(dòng)物可能是自然界中唯一或至少是最頻繁的做夢(mèng)，因?yàn)樗鼈兊乃吣Ｊ健?/p>
除了晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)的夢(mèng)，白天還會(huì)有做夢(mèng)嗎？對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，尤其是青少年，在清醒時(shí)可能會(huì)有一種帶有幻想情節(jié)的心理活動(dòng)，心理學(xué)上稱(chēng)之為“白日夢(mèng)”或“遐想”。心理學(xué)家認(rèn)為，“白日做夢(mèng)”是放松心理神經(jīng)的有效方式，青少年的“白日做夢(mèng)”對(duì)身心都是有益的。研究人類(lèi)心理健康的專(zhuān)家表示，雖然“白日夢(mèng)”影響人類(lèi)身心健康的確切機(jī)制尚未被理解，但可以肯定的是，這種大腦活動(dòng)對(duì)促進(jìn)免疫系統(tǒng)起著積極的作用。此外，“白日做夢(mèng)”可以使左腦從語(yǔ)言活動(dòng)和休息中解放出來(lái)，讓右腦充分發(fā)揮其直覺(jué)思維能力，可以消除和緩解擅長(zhǎng)語(yǔ)言思維、習(xí)慣使用右手的工作者的疲勞。
除了美麗的白日夢(mèng)，有些人還做可怕的噩夢(mèng)。
做噩夢(mèng)是什么意思？醫(yī)務(wù)人員認(rèn)為，如果長(zhǎng)期噩夢(mèng)持續(xù)，可能是虛弱或疾病的跡象。夢(mèng)是每個(gè)人都會(huì)有的潛意識(shí)心理反應(yīng)。雖然這看起來(lái)很荒謬，但它有時(shí)揭示了身體健康的絲馬痕跡。心理學(xué)家認(rèn)為夢(mèng)似乎是其中之一
臺(tái)儀表，它對(duì)一些尚不為意識(shí)所知的身體變化會(huì)有所反應(yīng)。比如，有些肝炎病人在發(fā)病前幾天會(huì)出現(xiàn)令人焦躁、恐懼的夢(mèng)境，有的病人訴說(shuō)在夢(mèng)中感到右肋部損傷疼痛等。噩夢(mèng)有可能是疾病的預(yù)報(bào)，因此，長(zhǎng)期的噩夢(mèng)就應(yīng)該引起我們的重視，可以考慮咨詢醫(yī)生并做身體檢查。
為什么人會(huì)做夢(mèng)?
當(dāng)人睡著之后，大腦的大部分皮層的細(xì)胞休息了，可仍有一部分神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，正是這個(gè)原因，人的腦海中便產(chǎn)生了夢(mèng)。夢(mèng)離不開(kāi)日常生活。有些夢(mèng)，往往與自身經(jīng)歷中有深刻印象的事情密切相關(guān)，或者受到小說(shuō)、電視、電影中某些情節(jié)的影響。還有一些夢(mèng)，是因?yàn)樯眢w某部分受到刺激后產(chǎn)生的。例如受到尿憋的刺激時(shí)，常常會(huì)夢(mèng)到廁所。形成夢(mèng)的另一原因是強(qiáng)烈的愿望。戀愛(ài)時(shí)，夢(mèng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)戀人的身影。當(dāng)特別想到某個(gè)地方去玩，或特別想吃某樣?xùn)|西時(shí)，在夢(mèng)中就經(jīng)常會(huì)如愿以償。所以，奧地利著名心理學(xué)家西格蒙特·弗洛伊德提出，夢(mèng)是愿望的達(dá)成。
人在夢(mèng)境中的時(shí)間有多長(zhǎng)？
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人睡著以后大約有1/4 的時(shí)間在夢(mèng)境中度過(guò)，但是過(guò)多的夢(mèng)卻會(huì)使人覺(jué)得疲憊。
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