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看完一本名著后，相信大家一定領(lǐng)會了不少東西，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。那么我們該怎么去寫讀后感呢？下面是小編精心整理的《早起的奇跡》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《早起的奇跡》讀后感1
放假后的我，跳出了時(shí)間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進(jìn)行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅(jiān)持做到準(zhǔn)時(shí)早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹(jǐn)記：自律使你自由，夢想使你偉大�！对缙鸬钠孥E》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無論你現(xiàn)有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計(jì)劃，開始你想要的'人生。正如書中寫到“我要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來�！�
一年前認(rèn)識一位學(xué)姐，她當(dāng)時(shí)正在自己創(chuàng)業(yè)，做得風(fēng)生水起。和她聊天時(shí)，她提到了自己現(xiàn)在每天都在堅(jiān)持早起。這個(gè)習(xí)慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學(xué)習(xí)與事業(yè)都有了更好的發(fā)展。
她提到了《早起的奇跡》這本書。當(dāng)時(shí)聽了也沒有刻意去翻看。
只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點(diǎn)開閱讀。
不過才看了幾十頁，就已經(jīng)被作者的經(jīng)歷所震撼。他曾經(jīng)在20歲的時(shí)候遭遇過一場極其嚴(yán)重的車禍，甚至經(jīng)歷了臨床死亡6分鐘后，奇跡般的復(fù)蘇了。但同時(shí)他也面對了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過自己的堅(jiān)持努力，慢慢地恢復(fù)到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛煉，還娶妻生女，事業(yè)有成。
這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，他通過早起，發(fā)現(xiàn)了人生可以被自己改變并且創(chuàng)造。不僅他自己在堅(jiān)持，同時(shí)也影響了越來越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。
書里提到了作者從最起不愿早起，到后來思考早起做什么，列定了一項(xiàng)項(xiàng)小計(jì)劃后，早起成了他最為開心活躍積極的時(shí)刻。
我們每個(gè)人都有面對困境，想到改變的時(shí)刻，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案。
《早起的奇跡》讀后感2
《早起的奇跡》作者哈爾·埃爾羅德這本書中通過自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)出一套行之有效的創(chuàng)造早起奇跡的方法。
有些人一聽到早起這個(gè)詞語，眉頭就緊鎖起來，早起像是要了他的命一樣難受�？偸谴采献鲋偃f富翁的夢，而早起這一簡單行為都不能克服。百萬富翁千萬富翁的樣子也許今生只能在夢中實(shí)現(xiàn)了。
如果你是一個(gè)想改變自己的人生，讓自己變成自己想像中的樣子。那么，請從早起開始。
你可能會有疑惑，我早起也沒有改變自己的人生啊？我相信有很多五點(diǎn)起的，或是三四點(diǎn)鐘睡的人，但是他們的人生還是一樣，可能還會越來越糟糕。
早起不能給你帶來奇跡。
早起這后你做了什么才是可以給你帶來奇跡的關(guān)鍵點(diǎn)。如果你早起只是為了打游戲和刷手機(jī)，哪怕你四點(diǎn)起來依然是創(chuàng)造不了奇跡。
科比四點(diǎn)起床，他去做了什么？他是去練習(xí)投籃，所以他取得了成功。
本書的作者很理解人，他的設(shè)定是早起一小時(shí)。我變?yōu)樗X得很多人早起一小時(shí)做不到，而提出了六分鐘的鍛煉方法。
我們來了解一下作者的經(jīng)歷，看看早起給他創(chuàng)造了什么奇跡。作者（當(dāng)時(shí)只有20歲）在發(fā)生了一起車禍?zhǔn)鹿�，�?dāng)場心跳停止了跳動，幾科沒有了呼吸，這種現(xiàn)象就是臨床死亡。然而在搶救6分鐘后，他竟然從死神手中逃了出來。就在車禍當(dāng)年，他在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6;28歲經(jīng)歷金融危機(jī)，負(fù)債287萬，一度患上抑郁癥。29歲開發(fā)“神奇的'早起”計(jì)劃，轉(zhuǎn)行成為人生教練，赴全球演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)8年占據(jù)英文亞馬遜暢銷書榜首。他創(chuàng)造了奇跡，他就是奇跡本身。
早起之后的行動，首先要設(shè)定自己要做什么，你可以把他規(guī)劃成幾個(gè)時(shí)間塊�？墒勤は�、閱讀、寫字、運(yùn)動等等。只要是你想改變的都可以寫下來，一年兩年三年，日子如流水般過去。你每天早起的行動也為你在不知不覺中改變了自己。你此時(shí)早起的行動，正在打開屬于你的奇跡之門，一扇只屬于你的奇跡之門。
這本書都能教會你什么？教你如何早睡、如何早起、如何制定計(jì)劃、如何鞏固習(xí)慣等等。如果你有幸讀到這本書，相信你是個(gè)最幸運(yùn)的人，因?yàn)槟銚斓搅艘话褎?chuàng)造奇跡的鑰匙。
《早起的奇跡》讀后感3
對于《早起的奇跡》，我認(rèn)為它不是一本單純的勵志書，通過給你打雞血讓你早起，而是根據(jù)一定的科學(xué)依據(jù)和心理學(xué)知識讓你擁有更充分的時(shí)間，提高生產(chǎn)力去發(fā)展自己。
正如作者所說“創(chuàng)造奇跡，要么經(jīng)歷絕望，要么需要靈感”。靈感是可遇不可求的，但作者經(jīng)歷了兩次絕望之后，發(fā)誓決定要改變自己，創(chuàng)造屬于自己的生活。改變自己是因?yàn)槟壳暗纳顮顟B(tài)與自己想要的生活生態(tài)不匹配，不匹配的根本原因就是自己的個(gè)人發(fā)展水平或者個(gè)人能力不足導(dǎo)致的，就要想辦法去發(fā)展自己能夠匹配到對應(yīng)的`生活狀態(tài)。發(fā)展個(gè)人水平是要付出足夠的時(shí)間成本的，早起的時(shí)間何嘗不是最合適的寶貴財(cái)富那？
首先早起的好處都有哪些：
1.每天醒來都是活力四射，而且已經(jīng)做好準(zhǔn)備在一天中發(fā)揮自己最大潛力。
2.壓力減小。
3.頭腦清醒，可以迅速戰(zhàn)勝任何挑戰(zhàn)和逆境。
4.提升整體健康狀況，減輕體重。
5.提高生產(chǎn)力和專注力。
7.讓你發(fā)現(xiàn)并專注于你的人生目標(biāo)。
8.不再消極妥協(xié)，拒絕再過自己不想過的生活。
早起后的具體做法：
1.冥想：10分鐘將注意力集中在自己的呼吸上。
2.閱讀：一個(gè)觀點(diǎn)足以改變?nèi)松?/p>
3.自我激勵：我想要什么，我想成為什么樣的人，我決心如何來改變?nèi)松?/p>
4.制作愿景板：10分鐘我集中精力思考未來的畫面，我的人生將發(fā)生什么樣的變化。
5.寫日記：人生中值得感恩的一切。
6.晨練
早起的奇跡的心理原理就是“心理暗示”你為了滿足自戀的自戀，會努力朝著你想要的地方去努力，這就是自我實(shí)現(xiàn)的諾言。作者還有一個(gè)數(shù)字化的表達(dá)把抽象化的生活數(shù)字化起來，比如你想要生活處于10級的水平，你現(xiàn)在處于多少級。據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)統(tǒng)計(jì)95%的人無法過上自己想要的生活，那你如何才能成為那5%的人。這些都可以非常直觀的意識到個(gè)人發(fā)展水平與理想需要水平的差距。
每天醒來后的活動會不可思議地影響到成功的級別。專注，高效，成功的早晨會讓你一天都精力充沛，最后必然會創(chuàng)造出專注，高效的成功生活�？偠灾�，對于現(xiàn)在生活節(jié)奏快的人來說，利用好早起的寶貴財(cái)富，何嘗不是對自己未來的一種高收入的投資那？
《早起的奇跡》讀后感4
很多人都不喜歡早起，早起需要克服自身的懶惰，需要很強(qiáng)的自律。《早起的奇跡》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個(gè)人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個(gè)過程中，早起應(yīng)當(dāng)是所有動作的前提與關(guān)鍵。
哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時(shí)候便成為所屬領(lǐng)域的頂尖銷售員，那個(gè)時(shí)候的他可謂是志得意滿，春風(fēng)得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經(jīng)歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。
早起空氣新鮮，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸運(yùn)動使室內(nèi)的氧氣相對缺乏，這時(shí)十分需要有足夠的氧氣進(jìn)行補(bǔ)充。大自然中存在著取之不盡、用之不竭的'氧源，早晨的空氣中有一種甜絲絲的醉人之感，你可以盡情地去攝取。有了足夠的氧氣，肺的功能、心的功能、腦的功能都充分活躍起來，久而久之對身體自然有益。
清晨對于城市更顯得寶貴，此時(shí)此刻汽車還沒有開始大量行駛，空氣污染程度輕，基本上是潔凈的；各種煩亂嘈雜的聲音還處于低潮時(shí)期，噪聲小，這些對于聽覺、神經(jīng)系統(tǒng)的健康都是有益的。
如果起得晚，想呼吸新鮮空氣就十分困難了。由于各種車輛的大批開動，一些致癌物質(zhì)，一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氫、鉛的化合物、烯烴類化合物等有害物質(zhì)進(jìn)入你的呼吸道，慢慢地在人的機(jī)體內(nèi)積蓄，到一定程度時(shí)就會引起許多疾病的發(fā)生。
唐代醫(yī)家孫思邈在他的《千金翼方》中已明確提出了"晏臥而早起"的養(yǎng)生思想。按照我國人民的傳統(tǒng)習(xí)慣，早上的起床時(shí)間以5—6點(diǎn)為宜，當(dāng)然還可以根據(jù)季節(jié)的。變化適當(dāng)提前或推遲一些。
總之，早起床好處多，如果早起再加上適宜的鍛煉就能起到清肺健脾、補(bǔ)益心氣、降低血壓、預(yù)防栓塞、增強(qiáng)胃腸蠕動、促進(jìn)食物消化、調(diào)節(jié)視力、增加肺活量、促進(jìn)大腦皮質(zhì)抑制過程的發(fā)展、有利于神經(jīng)細(xì)胞的充分休息等多種作用。更重要的，早起能夠獲得更好的心情，有時(shí)間精力去做自己喜歡的事情。
《早起的奇跡》讀后感5
書中所說的早起，并不指一定要早晨起床，而是比自己的每次起床都早30～60分鐘。
讀完本書，我明白了以下幾個(gè)問題：
�。�1）為什么你總是覺得自己做不到，明明我們還未曾開始行動？
書中用一個(gè)名詞：后視鏡綜合征來解釋了這個(gè)問題——我們的潛意識里都裝配了限制自我的后視鏡。我們會通過后視鏡不斷地回憶過去的經(jīng)歷，錯(cuò)誤地相信自己曾經(jīng)是什么樣子，將來就是什么樣子。這就會限制我們當(dāng)下潛能的發(fā)揮，因?yàn)槲覀兛傄詾樽约哼^去的能力就已經(jīng)走到了極限。因此，我們在進(jìn)行選擇時(shí)會變得猶豫不決。無論是早晨的起床時(shí)間，還是設(shè)置人生目標(biāo)，我們都將自己禁錮在過去。雖然我們想要創(chuàng)造一個(gè)更美好的人生，但是總會不由自主地用陳舊的眼光去看待未來。
�。�2）為什么自己明明很有上進(jìn)心，生活卻依舊很痛苦？
我想這是因?yàn)槲覀儌�(gè)人的發(fā)展水平跟不上現(xiàn)我們想要的生活的水平，如果把個(gè)人能力和生活水平都劃分為10個(gè)階層。2級的發(fā)展水平如何創(chuàng)造我們想要的10級生活。
你的成功水平很少能超過自己的個(gè)人發(fā)展水平，因?yàn)槟闶鞘裁此剑蜁⻊?chuàng)造什么水平的成功�！爆F(xiàn)實(shí)的外部世界總是反映我們的內(nèi)在。我們所能達(dá)到的世俗意義上的成功等級，總是與個(gè)人發(fā)展水平密切相關(guān)。除非我們每天都投入到個(gè)人發(fā)展中，努力變成自己想要成為的人，創(chuàng)造自己想要的`成功，否則上進(jìn)心只會變成一種折磨。
�。�3）我們不應(yīng)該貶低自己，我們可以做到我們想要的任何事，成為我們想要成為的任何人。
我們必須堅(jiān)信：別人能夠做到的事情，我們也能做到。這一切始于我們開始自主承擔(dān)人生各個(gè)方面的責(zé)任。你能承擔(dān)多大的責(zé)任，就能擁有多大的力量改變或創(chuàng)造自己的人生。
除了個(gè)別的天才，我們大多數(shù)人就是普通人，既然別人可以做到，為什么我不可以？你愿意承擔(dān)，你自己就是比不上別人，就是比別人差嗎？我不愿意，所以選擇努力，選擇去提升自己的能力。
為什么當(dāng)一個(gè)嬰兒呱呱墜地時(shí)，我們會驚呼那是“生命的奇跡”，與此同時(shí)，卻甘認(rèn)自己是平庸之才？我們究竟是在生命的哪一段旅程中丟失了奇跡？
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