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在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都嘗試過(guò)寫作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練作文400字5篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展訓(xùn)練作文400字 篇1
星期六一大早，還在睡夢(mèng)中的我，就被媽媽那無(wú)敵啰嗦嘴給吵醒了。
媽媽說(shuō)：“今天你要去參加拓展訓(xùn)練，難道不知道嗎？現(xiàn)在都幾點(diǎn)了，還不快起床！”
時(shí)間就像流水悄悄地流逝，不知不覺(jué)便來(lái)到了云臺(tái)山，我們也換上了迷彩服。下了車看見(jiàn)幾個(gè)身穿迷彩服叔叔筆直地站在那里，像一棵棵樹(shù)一樣一動(dòng)不動(dòng)的，有人低聲說(shuō)：那是教官�？粗麄兡且粡垙垏�(yán)肅的臉龐，我們一個(gè)個(gè)嚇得大氣都不敢出。
首先由教官每人帶領(lǐng)一隊(duì)訓(xùn)練，我被分到了第一隊(duì)，心想：可千萬(wàn)別是非常嚴(yán)厲的`教官��！這時(shí)，有一個(gè)男教官來(lái)到了我們面前。沒(méi)多久，每個(gè)隊(duì)終于都有了教官，教官讓我們從高到低排列整齊，我肯定是站在第一個(gè)的，站好隊(duì)伍后，教官先教我們往后轉(zhuǎn)，只聽(tīng)他大聲喊道：“往后轉(zhuǎn)是從右邊轉(zhuǎn)到后邊。”我們學(xué)的很快，所有動(dòng)作很快就學(xué)完了，可我們的腳、腿也已經(jīng)疼的不行了。
就在這時(shí)，有一個(gè)同學(xué)一不小心轉(zhuǎn)錯(cuò)了，教官就罰他用屁股寫字，那個(gè)同學(xué)一聽(tīng)便難為起來(lái)，吞吞吐吐地說(shuō)道：“我不會(huì)，你給我演示一遍吧！”教官倒也不害羞：“好，比如這空氣就是一張紙，我來(lái)寫一個(gè)不字�！敝灰�(jiàn)監(jiān)管的屁股左邊動(dòng)一下，右邊動(dòng)一下，我們看著看著都哈哈大笑起來(lái)。之后那個(gè)同學(xué)只好用屁股寫了一個(gè)字。還有一個(gè)同學(xué)在站立時(shí)動(dòng)了動(dòng)，被監(jiān)管看到了，毫不留情地罰他站了十分鐘，我們看見(jiàn)了誰(shuí)都不敢動(dòng)了。
這次拓展訓(xùn)練讓我知道了：國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)。有些規(guī)矩一定要遵守，不遵守后果是要自負(fù)的哦！
拓展訓(xùn)練作文400字 篇2
今天，我們?nèi)チ艘粋�(gè)叫黃埔軍道的地方，那里風(fēng)景優(yōu)美，風(fēng)華樹(shù)茂。我們?cè)谀抢锿媪嗽S許多多的游戲。其中，我最喜歡玩CS了。
一個(gè)陽(yáng)光明媚的上午，我們一起去玩了CS，我們先和教官拿了一把槍和一個(gè)頭盔。教官先教我們?cè)鯓幽脴�，然后教了我們�(cè)趺礃娱_(kāi)紅點(diǎn)鏡等等一些技術(shù)。過(guò)了一會(huì)兒，我們便開(kāi)始玩CS了。
我們隊(duì)是藍(lán)隊(duì)，敵方是紅隊(duì)。第一句開(kāi)始了，我們馬上上了“戰(zhàn)場(chǎng)”，我們用樹(shù)木、木桶、墻等等作為遮蔽物。過(guò)了一會(huì)兒，我便看見(jiàn)了紅隊(duì)的人，我一開(kāi)紅點(diǎn)鏡，打了敵方一槍，我覺(jué)得沒(méi)有打到就連續(xù)開(kāi)了幾槍，十幾秒過(guò)去了，我便看見(jiàn)有一個(gè)人被我直接打下戰(zhàn)場(chǎng)了，我繼續(xù)瘋狂地掃射，不一會(huì)兒，我就又打了對(duì)方兩槍，我沖進(jìn)了敵營(yíng)，打得他們措手不及，只聽(tīng)見(jiàn)了一聲聲的慘叫聲。十幾分鐘后，游戲結(jié)束了，教官開(kāi)始公布第一輪的`成績(jī)。我聽(tīng)見(jiàn)許許多多的人都開(kāi)了一兩百槍，最多就開(kāi)了三百多槍打中了四個(gè)，輪到公布我的成績(jī)了，教官說(shuō)到：“38號(hào)，二百七十六槍，打中了八槍�！蔽议_(kāi)心極了，天上的太陽(yáng)露出了笑容。
經(jīng)過(guò)了三輪激烈的“戰(zhàn)爭(zhēng)”，最終獲勝的是紅方，我們失望極了，天上的烏云都出來(lái)了，像是要大哭一場(chǎng)似的。紅隊(duì)的人都開(kāi)心極了，又蹦又跳的。
今天這件事告訴了我們，一定要團(tuán)結(jié)一致，不可以單獨(dú)行動(dòng)，這樣才能克服困難，變得強(qiáng)大。
拓展訓(xùn)練作文400字 篇3
按照原定計(jì)劃，10月21日這天學(xué)校組織我們?nèi)昙?jí)的學(xué)生去西太山進(jìn)行拓展訓(xùn)練。無(wú)奈天不做美，一大早就下起了蒙蒙細(xì)雨，我們?nèi)昙?jí)的小朋友雖然年齡小，但平時(shí)都在學(xué)校養(yǎng)成了遵時(shí)守紀(jì)的習(xí)慣，居然沒(méi)有一個(gè)人在風(fēng)雨中遲到。
七點(diǎn)四十分，我們坐上大巴車準(zhǔn)時(shí)出發(fā)了。出發(fā)前班主任聞老師給我們講這次拓展訓(xùn)練的目的'、形式，以及注意事項(xiàng)，之后還給我們介紹了跟車的李教官和其他助教老師。一路上同學(xué)們有說(shuō)有笑的，好不熱鬧，大家都滿懷興奮之情，對(duì)這次活動(dòng)充滿了期待。
愉快的旅途中，時(shí)間過(guò)得很快，一會(huì)兒功夫我們就到達(dá)了目的地－－－西太山。車停穩(wěn)后，我們?cè)诮坦俚闹笓]下順序下了車。
在做了準(zhǔn)備活動(dòng)后，我們就又在教官的指揮下集合起隊(duì)伍，先后訓(xùn)練了立正、稍息、站軍姿、喊口號(hào)等內(nèi)容。別看內(nèi)容不多，但我們的收獲可不少，首先是我們?cè)鰪?qiáng)了組織紀(jì)律觀念和集體榮譽(yù)感，其次是我們體驗(yàn)了吃苦耐勞滋味，同時(shí)也檢驗(yàn)了自己在困難面前的意志和品質(zhì)。
訓(xùn)練之余，教官還還組織我們做了投球游戲，之后我們還參觀了寺廟、逛了商場(chǎng)。一天的時(shí)間不長(zhǎng)，活動(dòng)內(nèi)容卻豐富多彩，讓我們學(xué)到了不少知識(shí)。直到活動(dòng)結(jié)束，同學(xué)們還都戀戀不舍，意猶未盡......
下午四點(diǎn),在家長(zhǎng)的期盼中，我們安全、準(zhǔn)時(shí)地回到了學(xué)校。
拓展訓(xùn)練作文400字 篇4
記錄秋季林州基地拓展訓(xùn)練第二天 --妮妮媽媽 這已是到基地的第二天了，有了上次的經(jīng)歷后孩子們堅(jiān)強(qiáng)了許多，妮妮也是正常的例行公式一樣的電話報(bào)個(gè)平安。家長(zhǎng)似乎也放心了許多，沒(méi)有了上次的焦慮和關(guān)注以及QQ群里的熱議。老師依然上傳著每個(gè)訓(xùn)練科目的照片，讓家長(zhǎng)隨時(shí)看到孩子們的身影和笑臉。感謝詹老師！祝愿孩子們快樂(lè)平安！
第二天的早晨升旗儀式
行少先隊(duì)隊(duì)禮
拓展訓(xùn)練開(kāi)始。訓(xùn)練前的動(dòng)員和講解。林州山里空氣有點(diǎn)冷，我看女生們有點(diǎn)打顫呀！哈哈.....
拓展前的活動(dòng)
這是什么訓(xùn)練呀，老師也沒(méi)說(shuō)訓(xùn)練科目，權(quán)當(dāng)是“步調(diào)一致”吧
孩子們的雙腳都站在這個(gè)布條上，雙手拎起對(duì)稱的提手，聽(tīng)口令統(tǒng)一邁步才能走起。這樣才能鍛煉孩子的協(xié)作、協(xié)調(diào)能力以及團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神。
看！孩子們笑的多燦爛！
開(kāi)始走起！
我也看不出這些數(shù)字、方格是干什么的，應(yīng)該是和數(shù)學(xué)有關(guān)的`訓(xùn)練吧。
高空抓杠科目，通過(guò)這樣的訓(xùn)練鍛煉孩子的膽量與毅力
春季高空斷橋科目訓(xùn)練時(shí)，因同學(xué)出現(xiàn)了一些狀況，詹老師沒(méi)來(lái)得及拍照片，妮妮感到非常遺憾。這次的高空抓杠每一個(gè)分體動(dòng)作都抓拍了下來(lái)，非常的棒！值得永久珍藏！感謝詹老師的關(guān)愛(ài)和付出！謝謝�。�
拓展訓(xùn)練作文400字 篇5
前兩天，我們學(xué)校六年級(jí)全體同學(xué)去登封參見(jiàn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
早上，我們坐上大巴車出發(fā)了。車上同學(xué)們有說(shuō)有笑的交談著，有的還大聲歌唱著，大約一個(gè)多小時(shí)后，我看見(jiàn)了遠(yuǎn)處高聳入云的大山，我高興的問(wèn)同學(xué)：“我們什么時(shí)候爬山？”不料，別人告訴我：“你想多了！”我的心情立馬從天堂跌入地獄。
到了，終于到了！“左手清華，右手北大，清華北大統(tǒng)統(tǒng)拿下！”在熱血沸騰的走路口號(hào)中拓展訓(xùn)練開(kāi)始了。
整理內(nèi)務(wù)！領(lǐng)到床單被罩后，我好為難，左掂掂右晃晃，不知從哪里開(kāi)始，要知道在家里這都是媽媽做的`呀，終于在室友們的通力協(xié)作下套好了床單被罩。大家都感覺(jué)好玩，有成就感！
晚上開(kāi)營(yíng)儀式，國(guó)防教育。
我認(rèn)為最有意義的是造紙術(shù)。教練講了造紙術(shù)的發(fā)明，蔡倫通過(guò)對(duì)樹(shù)皮，破漁網(wǎng)等的多次試驗(yàn)成功制造出第一張紙—蔡倫紙。然后，我們開(kāi)始自己動(dòng)手造紙。先拿攪拌器打碎原料，然后將打碎的原料平鋪在細(xì)網(wǎng)上，最后再粘些花草，晾干后花草紙就做成了。感覺(jué)古代人好聰明好厲害呀！
我們還學(xué)習(xí)了防身術(shù)，制作絨花，學(xué)習(xí)了杯子舞等等。
不知不覺(jué)中為期三天的拓展活動(dòng)就結(jié)束了，我們依依不舍的離開(kāi)了基地。
在這次活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了整理自己的內(nèi)務(wù)，在以后的生活中我要做到自己的事情自己做，不能總是依靠父母。還明白了任何一件事情都是通過(guò)不斷地努力，不怕失敗，最終一定會(huì)成功的。收獲了很多，也意識(shí)到了自己的不足，以后一定要學(xué)會(huì)自立。 自強(qiáng)。
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