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飲食作文400字 篇1
大家都知道，現(xiàn)在有許多可怕的疾病，而這些疾病大多有垃圾食品引起。接下來(lái)，我要告訴大家垃圾食品的危害。
垃圾食品主要分為兩大類(lèi)：一類(lèi)是指除熱量外無(wú)其它營(yíng)養(yǎng)成分的食物。另一類(lèi)是指提供超過(guò)人體需求并造成多余成分的食品。
現(xiàn)在，世界衛(wèi)生組織公布了十大垃圾食品：
一，油炸類(lèi)食品，
二，腌制類(lèi)食品，
三，肉類(lèi)加工制品，如：肉干，肉松，香腸等。
四，餅干類(lèi)食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）。
五，汽水，可樂(lè)等飲品。
六，方便類(lèi)食品，主要指方便面和膨化食品。
七，罐頭類(lèi)食品（包括魚(yú)肉和水果罐頭）。
八，蜜餞類(lèi)食品，
九，冷凍甜品類(lèi)食品，主要指冰淇淋。
十，燒烤類(lèi)食品。垃圾食品對(duì)人類(lèi)健康的危害極大，就拿燒烤類(lèi)食品來(lái)說(shuō)，食物通過(guò)烤制會(huì)產(chǎn)生一種叫“三苯四丙吡”的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體的.健康極其不利，一只烤雞腿相當(dāng)于60支煙的毒性。
在我國(guó)垃圾食品的消費(fèi)群體非常龐大，青少年主要是漢堡，薯?xiàng)l，炸雞等外來(lái)洋垃圾食品的消費(fèi)群。中老年人則是油條，咸菜等傳統(tǒng)垃圾食品的主要消費(fèi)群。
在日常的食品中，沒(méi)有一樣是營(yíng)養(yǎng)齊全的，只靠一種或簡(jiǎn)單的幾種都不能滿足人體的日常需求，因此平時(shí)飲食要盡量品種多樣化，還要不斷更新種類(lèi)，才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡。更不能拿這些垃圾食品當(dāng)飯吃，為了身體健康一定要遠(yuǎn)離它們。
還在等什么？快與垃圾食品說(shuō)：“拜拜吧！”
飲食作文400字 篇2
“對(duì)飲食，勿揀擇。食適可，勿過(guò)則�！边@是奶奶一直掛在嘴邊的話，奶奶常常引用這句話來(lái)教育我，說(shuō)：“不要挑食，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，這樣身體才會(huì)健康�！�
盡管奶奶常常對(duì)我這樣說(shuō)，但我卻總把它當(dāng)作耳旁風(fēng)。過(guò)年的一天里，舅舅回來(lái)了，從深圳帶回了許多各式各樣的零食，什么旺旺大禮包呀，雪餅啊，可樂(lè)呀，看著這些，不禁垂涎三尺。
晚上，我偷偷地潛入廚房，抱了一大堆薯片，想要回到房間一飽口福。我小心翼翼地回到房間，輕手輕腳地打開(kāi)電腦，身邊有這些“美食姐妹”陪伴，真是美好的一個(gè)夜晚啊。
我吃了一個(gè)晚上的零食，第二天早上就高燒不退了，爸爸不得不帶我到醫(yī)院打針……
唉，和“美食姐妹”相處還是要適可而止呀，畢竟，“多給對(duì)方一些空間�！�
我的`燒剛退，媽媽就做了一盤(pán)的雞肉，還有一些青菜蔬果給我補(bǔ)身子。媽媽做德克是我最喜歡的鹽焗雞呀，我又開(kāi)始了“嘴巴大作戰(zhàn)”，可是旁邊的那些青菜我卻瞧也不瞧，爸爸看見(jiàn)了，狠狠的把我批了一頓，我既委屈又害怕“你這孩子，剛生完大病，就知道吃肉，青菜是補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的，奶奶的話你忘了嗎‘對(duì)飲食，勿揀擇，食適可，勿過(guò)則’不要挑食。”我慚愧了低下了頭。結(jié)果，第二天，我發(fā)現(xiàn)我的腳丫子開(kāi)始脫皮，看來(lái)，這真是挑食的后果呀。
“對(duì)飲食，勿揀擇，食適可，勿過(guò)則”謹(jǐn)記這句話，我終生受益。
飲食作文400字 篇3
近幾年，人人都關(guān)注著食品衛(wèi)生問(wèn)題，電視上先后曝光了一系列偽劣食品的害人事件，甚至食用這些偽劣食品而喪失生命，食品衛(wèi)生安全問(wèn)題不能疏忽，稍有疏忽，就有可能給我們帶來(lái)一些危害，鑄成大錯(cuò)。
有一次，爸爸從小攤販那里買(mǎi)來(lái)兩瓶飲料，爸爸告訴我：兩瓶飲料加起來(lái)不到兩元錢(qián)，我起初有些疑惑，但是看著爸爸打開(kāi)瓶蓋，沖出一股甜味，就忍不住喝了大半瓶，喝了那么多都沒(méi)有事，我就邊看電視邊把它全部喝完了，仍未發(fā)現(xiàn)有異常情況。可我看完了電視，我的肚子突然疼了起來(lái)，一陣比一陣疼的厲害， 接連著就上廁所，媽媽見(jiàn)狀，連忙給我服藥，總算止住了。唉，后悔莫及呀！都是這騙人的飲料惹的禍呀。
俗話說(shuō):“病從口入”，我們一定要注意飲食衛(wèi)生。我要告訴同學(xué)們?cè)谶x購(gòu)食品時(shí)，一定要看清標(biāo)簽上面的保質(zhì)期 、 生產(chǎn)日期和詳細(xì)的廠址及企業(yè)名稱(chēng)。這三點(diǎn)缺一不可。同時(shí)在選購(gòu)食品時(shí)要觀看顏色是否正常，外觀是否變質(zhì)腐爛，是否散發(fā)出刺鼻的氣味，從而提高我們的食品衛(wèi)生安全防護(hù)能力。
現(xiàn)在，人們更注重生活的.質(zhì)量。有些人想吃的好但也想吃的便宜，這是自然。但是要在便宜中吃出健康。所以我們要遠(yuǎn)離無(wú)證的小攤販。讓我們與不衛(wèi)生的食品說(shuō)再見(jiàn)，我們將與食品安全同行。
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