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在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編為大家整理的早睡早起作文，歡迎閱讀與收藏。
早睡早起作文1
相信大家都知道“早睡早起身體好”這句話吧？是了，這句話一直流傳在中國(guó)，以前的人們總是喜歡聽(tīng)老祖宗的話。早睡早起這句話，其實(shí)從我們老祖宗那輩開(kāi)始，這句話就出現(xiàn)在人們的視線中了�？墒�，隨著時(shí)間的流逝，時(shí)代速度越來(lái)越快，人們的生活中出現(xiàn)了太多的東西……
正是因?yàn)闀r(shí)代發(fā)展速度太快，早睡早起的人卻是越來(lái)越少了�，F(xiàn)在晚上的夜貓黨更是層出不窮，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，晚夜0：00不過(guò)是新生活的開(kāi)始，凌晨睡覺(jué)的未成年人也是很多，要么抱著手機(jī)，要中考高考的人則熬夜寫(xiě)作業(yè)啊；而成年人還要熬夜工作的人就更多了。于是早睡幾乎是不可能的事情了，那么早起呢？現(xiàn)在年輕人不睡到日上三竿怎肯罷休�。坷夏耆藚s反而起得較早，可現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)漸漸走入了老年化，更需要的是什么呢？是的，就是新鮮的.血液，我們現(xiàn)在的社會(huì)更需要一批有活力的年輕人。而何為有年輕呢？一直抱著手機(jī)的人，就算再年輕，你眼底的陰郁也總是能被人看出來(lái)。如今沉迷手機(jī)的人更是不在少數(shù)，甚至更甚的人連凌晨都在打游戲，一夜不睡覺(jué)更有的是。還自以為感覺(jué)特別好，可是睡眠不足夠的人，身體機(jī)能也遲早會(huì)跟不上。年輕時(shí)候欠下的債，以后也遲早要還回來(lái)。特別是一些未成年的人，可否知道，晚上十一點(diǎn)多的時(shí)候正是身體激素排出的時(shí)候，現(xiàn)在不睡覺(jué)，當(dāng)心以后身體跟不上營(yíng)養(yǎng)，成為一個(gè)小矮子！
現(xiàn)在你是開(kāi)心了，能晚上多玩一會(huì)兒，可以后的你便要為今日的行為而付出代價(jià)。而早起呢？不要以為每天睡懶覺(jué)，你是舒服了，可是卻浪費(fèi)了很多時(shí)間。人生每天都把時(shí)間浪費(fèi)在床上能有什么作為呢？也正是晚上要有充足的睡眠，才能早起啊，這都是有因果關(guān)系的啊，如果不早睡，何來(lái)早起呢？
請(qǐng)不要忽視了早睡早起的重要性，正是因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多的人忽視了早睡早起，夜生活紊亂，各種各樣的毛病也層出不窮的發(fā)生在我們身上。早睡早起不僅可以讓我的身體脫離亞健康，并且還能為我們珍惜許多時(shí)間，一寸光陰一寸金，有了早晨的時(shí)間我們便能去做更多的事情了……
早睡早起作文2
都說(shuō)早睡早起身體好，可現(xiàn)在生活的我們，都是晚睡晚起比較多。好像對(duì)于我們來(lái)說(shuō)早睡和早起都已經(jīng)太難太難了。
畢竟現(xiàn)在生活中，我們各自都有各自事情要做，學(xué)生要完成學(xué)業(yè)，上班族有自己的工作，而陪伴著我們的父母，有時(shí)候也因?yàn)槲覀儯钜共幻摺Ｓ袝r(shí)候我們自己覺(jué)得熬夜沒(méi)有什么，但是關(guān)心我們的人會(huì)為我們擔(dān)憂，例如我們的父母會(huì)擔(dān)心，擔(dān)心我們熬夜，然后上課沒(méi)有辦法集中精神聽(tīng)課。沒(méi)有充足的睡眠，工作不能夠正常的進(jìn)行，然后一拖再拖，身體就會(huì)受到傷害。一個(gè)人每天表現(xiàn)出來(lái)的那種狀態(tài)，也會(huì)對(duì)周遭的在乎你的人造成一定的影響。哪怕是為了那些在乎你的人，不要那么擔(dān)心，我們也應(yīng)該保證自己身體的健康。
睡覺(jué)是我們每個(gè)人都要做事情，人不可能不睡覺(jué)，也許有各種各種各樣的事方式保持我們精神去學(xué)習(xí)，去工作。例如，達(dá)芬奇的作息方式，工作一定的時(shí)間，然后去睡眠休息一段時(shí)間，雖然證明這樣的方式是有可行性的，對(duì)我們的身體也沒(méi)有什么影響。但是無(wú)疑，我們是很少能做到像達(dá)芬奇那樣的作息方式，大部分人都只是普通人而已。
睡眠不足的危害非常大，會(huì)讓我們的身體新陳代謝變得緩慢，讓我們的大腦思維方式受損，以及影響我們的正常發(fā)育，尤其是對(duì)于我們青少年。得不到良好的休息，讓我們的精神萎靡，心情也會(huì)燥不利于我們更好的生活。
保持充足的'睡眠非常重要，是為了讓我們更好的去學(xué)習(xí)，去工作，所以不要拿著學(xué)習(xí)和工作的借口，讓自己熬到深夜而不眠。而且有些人熬夜可能都不是因?yàn)樽约旱恼?dāng)工作，而是因?yàn)閵蕵?lè)休閑。這才是最不該的事情，也許我們也應(yīng)該享受生活，但是維持我們的健康才是第一位，健康是一件非常重要的事情，不管在哪個(gè)年齡，不管在哪個(gè)時(shí)刻。有一副好的身體，才是我們做任何事情的唯一基礎(chǔ)。
如果你想要適當(dāng)?shù)姆潘桑憧梢越o自己一個(gè)合理的安排，例如周末的時(shí)候不要呆在家里，出去玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，給自己一個(gè)合理安排，做一個(gè)自律的人。再者，睡覺(jué)也是一種放松，睡眠不足才會(huì)讓我們更加的煩躁，不要放縱自己，而以為那是讓自己放松的方式。
所以不要給自己找正當(dāng)理由，而不睡覺(jué)，也不要因?yàn)閵蕵?lè)休閑而讓自己的身體受損。因?yàn)椴荒鼙ＷC自己健康體魄的任何理由，都不叫正當(dāng)理由。如果不能活著，我們又怎么談精彩的活著？好好的活著呢？
早睡早起作文3
這一段時(shí)間自己臉上長(zhǎng)了挺多痘痘，其實(shí)可能就是跟飲食以及生活習(xí)慣有關(guān)系，就這個(gè)學(xué)期以來(lái)自己都沒(méi)有說(shuō)12點(diǎn)之前睡過(guò)覺(jué)，第一是因?yàn)槲覀兯奚岬娜硕妓帽容^晚，所以我可能12點(diǎn)過(guò)后大家都還是處于一種很亢奮的這種狀態(tài)，就大晚上了嘛，大家上完了一天課，然后終于可以靜下來(lái)去聚在一起了，大家的這種表達(dá)欲以及分享欲都會(huì)特別的強(qiáng)烈在這種傾訴，我一些表達(dá)的過(guò)程中，大家就越講越精神，然后到了晚上就反而是會(huì)有一種夜談會(huì)啊，茶話會(huì)這樣子的情況。
所以每一次到晚上11點(diǎn)多的時(shí)候，大家就表現(xiàn)的更加的興奮了，自己當(dāng)然也是如此，所以基本上12點(diǎn)多才會(huì)上床，基本上是1點(diǎn)之前能夠睡覺(jué)，就已經(jīng)算是一種在宿舍里面，相對(duì)其他人來(lái)講是一種比較健康比較早睡的一種生活方式了，但是這確實(shí)是影響到了自己的身體狀況，自己是可以明顯感受得到的，自己感受得到的表現(xiàn)之一就是自己長(zhǎng)痘痘，其次就是自己很容易頭痛，就是之前要是睡眠質(zhì)量能夠得到保證的話，其實(shí)是不會(huì)出現(xiàn)這種情況的.，然后有的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得力不從心，喘不過(guò)氣來(lái)，所以真的就是要早睡早起，這一點(diǎn)是大家都知道了，只不過(guò)就是在現(xiàn)在這種各種生活方式的這種壓榨下，然后我們沒(méi)有辦法去做到早睡早起，但是這一段時(shí)間自己也是有逼迫著自己說(shuō)要去改變吧，只不過(guò)今天喝了一杯奶茶，也不知道說(shuō)今天晚上能夠有多早睡，又或者是說(shuō)是否會(huì)失眠。
其實(shí)整個(gè)宿舍的這些人，他們跟家里人打電話的時(shí)候，父母那邊第一反應(yīng)都是會(huì)叫對(duì)方說(shuō)要多睡覺(jué)，可能是這一些疲憊感啊，都加在了我們的臉上嘛，比如說(shuō)自己肉眼可見(jiàn)的黑眼圈以及眼袋，真的有一個(gè)晚上自己起床的時(shí)候去上廁所，然后所有周遭的周?chē)h(huán)境都是屬于那種昏暗的情況下，自己好像更加清楚的看到了自己的眼袋有被自己的眼睛狀態(tài)嚇到，然后其實(shí)自己的媽媽也是這樣子的，每一次聊完天說(shuō)到再見(jiàn)的時(shí)候，他都會(huì)叮囑自己說(shuō)一定要早一點(diǎn)睡呀之類(lèi)的，有的時(shí)候10點(diǎn)多就來(lái)提醒我說(shuō)可以睡覺(jué)了，包括自己身邊的這些舍友，其實(shí)自己聽(tīng)到他們跟家里人打電話的時(shí)候，家里人呢也會(huì)去叮囑他們說(shuō)要早一點(diǎn)睡覺(jué)啊之類(lèi)的，其實(shí)他們就是很害怕說(shuō)我們沒(méi)有自制力會(huì)非常的晚睡，熬夜傷害自己的身體，確實(shí)就應(yīng)該去替他們好好愛(ài)護(hù)自己的身體，也替以后的自己好好的愛(ài)護(hù)好現(xiàn)在的這一份資本吧。
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