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愛護(hù)眼睛作文
更新時(shí)間:2023-10-16 07:09:25
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愛護(hù)眼睛作文通用

  在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧,作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。還是對(duì)作文一籌莫展嗎?下面是小編整理的愛護(hù)眼睛作文通用,希望對(duì)大家有所幫助。

愛護(hù)眼睛作文通用1

  今天,約五十名小記者來到了蕪湖市中小學(xué)生視力健康防控中心參加了護(hù)眼活動(dòng),讓我們這些小記者們充分體會(huì)到了護(hù)眼的重要性。

  首先,我們測試了一下眼力,共有兩項(xiàng),一項(xiàng)是檢查眼睛,一項(xiàng)是測視力。輪到我檢查的時(shí)候,我有點(diǎn)緊張,生怕自己的眼睛不好。檢查結(jié)果還算好,只有一只眼睛稍差點(diǎn),但醫(yī)生提示要注意保護(hù)用眼了。

  然后,我們又體驗(yàn)了視覺訓(xùn)練,其中最有趣的是聚散球:用一條線拉直,中間有紅、黃、綠三個(gè)球,看紅球五下,再看綠球五下。體驗(yàn)者看著、看著不知不覺就變成斗雞眼了,眼球滾來滾去真有意思,體驗(yàn)完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。

  接著,我們又來到了三樓,護(hù)眼活動(dòng)也推向了高潮。我們從電視的教學(xué)片中知道了眼睛是怎樣工作的;應(yīng)該怎樣校正和預(yù)防近視;學(xué)習(xí)書寫的正確姿勢(shì);中小學(xué)生應(yīng)經(jīng)常到室外運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛會(huì)有許多好處;還教了我們經(jīng)常做近看遠(yuǎn)眺操和眼保健操等等知識(shí)。

  聽了這些常識(shí),我不禁反省起自己來,平時(shí)我寫作業(yè)從來沒有注意過姿勢(shì),眼睛離書本也沒有一尺,可沒想到姿勢(shì)對(duì)眼睛這么重要啊。如果趴著寫字、看書,就會(huì)對(duì)眼睛造成近視等不良后果。我平時(shí)還喜歡一邊走路一邊看書;看書的.時(shí)間過長,中間沒有休息,這些都是用眼壞習(xí)慣,今后一定要好好改正。

  最后,我們又來到了會(huì)議室上了一堂《防控近視,人人有責(zé)》的課。講課的醫(yī)生叔叔說了一組可怕的數(shù)據(jù):現(xiàn)在的百分之九十以上的大學(xué)生都是近視;一些食物也會(huì)造成青少年患近視,如我們平時(shí)吃的糖、喝的碳酸飲料等,這些食物吃多了都會(huì)傷害眼睛的;醫(yī)生叔叔告訴我們現(xiàn)在如何預(yù)訪近視,建議我們多參加戶外運(yùn)動(dòng)和每天都要堅(jiān)持放眼遠(yuǎn)眺等。

  擁有一雙明亮的眼睛,對(duì)于我們每一個(gè)人來說都是很重要的事情,讓我們一起保護(hù)眼睛,愛護(hù)眼睛吧!

愛護(hù)眼睛作文通用2

  視力表上,黑色的“E”,或坐,或躺,或臥……像一個(gè)個(gè)叉子,又像一把把梳子,還像一只只黑色的螞蟻。

  醫(yī)生阿姨手中的小棒跳到了倒數(shù)第三排一個(gè)“E”上。我捂著左眼,右眼目不轉(zhuǎn)睛地看著。這哪是“E”啊,分明是一滴黑色的墨汁,根本看不清。我使勁地眨了眨眼,把眼睛瞇成一條縫,踮起腳尖,身子往前傾斜?梢廊徊荒芊直。看久了,那滴墨汁竟然動(dòng)了起來,就像一只黑螞蟻在爬來爬去。

  “看這么大的‘E’都費(fèi)勁,這孩子視力真差!”醫(yī)生阿姨對(duì)旁邊的同事說。

  我聽了,心里很不是滋味。

  “快點(diǎn)!”醫(yī)生阿姨向我投來冷冷的目光,似一根冰錐似的,讓我感到全身都冷冷的,仿佛被一層冰包著。屋頂?shù)娜展鉄舨恢趺吹模儼盗,仿佛在表達(dá)對(duì)我的不滿。視力表上的“E”,好像變成了一個(gè)個(gè)黑色的.眼珠子瞪著我。

  我的懷里猶如揣了只兔子一樣跳個(gè)不停,額頭上往下掛著汗,流在睫毛上,癢癢的,十分難受。

  一位視力好的同學(xué)跑過來起哄:“瞧,小居連這個(gè)“E”都看不清,她要配眼鏡了。”

  我無奈地朝她瞪了一眼,繼續(xù)仔細(xì)觀察起來。此刻,我恨不得在眼睛后面裝一個(gè)彈簧,把眼珠子彈到視力表上去看個(gè)究竟。

  哎,以前總是笑別人戴眼鏡不好看,馬上我也要成“四眼妹”了。要是媽媽知道了,肯定會(huì)大發(fā)雷霆,剝奪我看電視、玩手機(jī)的權(quán)利。想到這里,我覺得都不能呼吸了。

  醫(yī)生阿姨見我還在磨磨蹭蹭高,不耐煩了,催促道:“分不清,就看下一個(gè)!”

  哎,看來現(xiàn)在只能蒙了,我把手指往上舉了舉。

  醫(yī)生點(diǎn)了點(diǎn)頭,目光里有些疑惑,但沒說什么。

  雖然這次蒙對(duì)了,但我卻怎么也高興不起來,因?yàn)槲抑雷约航暳恕?/p>

  真后悔平時(shí)放任自己,糟蹋眼睛,今后,得戒掉電子產(chǎn)品,科學(xué)用眼,不能讓近視再加深了。

愛護(hù)眼睛作文通用3

  眾所周知,眼睛是心靈的窗戶,白天打開看奇妙的世界,晚上關(guān)上進(jìn)入甜美夢(mèng)鄉(xiāng),之所以這么說是因?yàn)橹挥醒劬梢宰屛覀兏庇^地了解世界萬物。我的身邊有許多人因?yàn)榻暬蜻h(yuǎn)視,變成了“小眼鏡”,給他們的生活、學(xué)習(xí)或工作帶來許多麻煩。接下來我給大家分享一個(gè)戴眼鏡朋友的麻煩事,一定讓你捧腹大笑。

  珍珍姐姐是一位品學(xué)兼優(yōu)的女生,而且特別喜歡看書,陰暗的房間里、床上、走廊里、上學(xué)路上……經(jīng)常能看見她捧著書的'身影,前段時(shí)間,她發(fā)現(xiàn)偶爾看不清老師黑板上的字,她覺得可能是自己沒休息好,就沒在意。周末,她給她心愛的布娃娃洗澡,她像往常一樣倒了許多洗衣粉,但是她覺得今天的洗衣粉和平常有點(diǎn)不一樣,因?yàn)闅馕逗芟闾,還不起泡,聞起來還有一股熟悉的味道,有點(diǎn)像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗著娃娃,可是娃娃身上的污漬怎么也洗不干凈,于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉,誰知這才讓她大跌眼鏡,她竟然把牛奶粉當(dāng)成洗衣粉了。后來她在視力檢測的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)近視,變成了小眼鏡。

  變成小眼鏡的珍珍姐姐,對(duì)于我這愛看書的弟弟,經(jīng)常語重心長地和我說:“喜歡看書是一個(gè)很好的習(xí)慣,但是看書要注意周邊環(huán)境,要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿,不要躺在床上或沙發(fā)上;看書要控制時(shí)間,隔一段時(shí)間要起身看看窗外的綠色……”

  其實(shí)除了珍珍姐姐,我身邊還有兩個(gè)由小眼鏡變成大眼鏡的人,他們就是我的父母。我的爸爸因?yàn)榭磿蛔⒁庥醚墼斐闪私,年輕時(shí)錯(cuò)失了他夢(mèng)寐已久的參軍志向,而我的媽媽因?yàn)樯习嚅L時(shí)間面對(duì)電腦造成了近視,現(xiàn)在的她連掃地拖地都要戴上她的“放大鏡”,因?yàn)閶寢屨f沒有她的“放大鏡”,她連地上的飯粒都看不見,所以愛護(hù)眼睛也是我們家的一個(gè)重要話題。

  在我看來,遠(yuǎn)視或近視會(huì)給我們的生活帶來諸多不便,為了讓自己不要變成小眼鏡,請(qǐng)大家和我一起愛護(hù)雙眼,打贏這場沒有硝煙的護(hù)眼戰(zhàn)爭吧!

愛護(hù)眼睛作文通用4

  白日依山盡,黃河入海流。

  欲窮千里目,更上一層樓。

  如果王之渙少了雙眼,想必就寫不出這千古傳頌的詩了,眼睛是我們的靈魂之窗,眼睛帶我們看盡了人世間的,喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛,人生就陷入了一片黑暗。我認(rèn)為小學(xué)生要愛護(hù)視力要從三力做起,那就是控制力、忍耐力、行動(dòng)力。

  首先是控制力,F(xiàn)在的小學(xué)生愛看電視,愛上網(wǎng)打游戲,眼睛可以說是超時(shí)工作,當(dāng)然,近視就不知不覺得找上門,所以我認(rèn)為小學(xué)生要學(xué)會(huì)控制時(shí)間,控制時(shí)間,控制看電視的時(shí)間,控制打游戲的時(shí)間,讓眼睛得到充分的休息,遠(yuǎn)離近視的威脅。

  第二是忍耐力。有句話說:“行得正,坐得端!焙芏嗳丝磿鴷r(shí)彎腰駝背,沒有保持眼睛與書本的距離─30到35厘米,導(dǎo)致愈看愈近,甚至看電視時(shí),東倒西歪的躺在椅子上,最后近視就找上門。所以我認(rèn)為小學(xué)生不要貪圖一時(shí)的舒適,要忍耐不變,時(shí)時(shí)提醒自己,要求自己,所謂習(xí)慣成自然,學(xué)會(huì)忍耐一時(shí)的不便,就可以遠(yuǎn)離近視。

  第三就是行動(dòng)力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走,讓眼睛得到充分的`休息,假日時(shí)多到郊外走走,多看綠色植物,甚至多吃對(duì)眼睛有意的蔬菜水果,例如:紅蘿卜、綠花菜,所謂坐而言不如起而行,就是這個(gè)道理。

  最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多,當(dāng)?shù)厣钬毨,所以少了電視、電腦,當(dāng)?shù)氐暮⒆诱諏W(xué)自然為伍,所以當(dāng)然少了近視族,可見是生活習(xí)慣造成了近視,所以我認(rèn)為,小學(xué)生要愛護(hù)視力,要從控制力、忍耐力、行動(dòng)力,這三個(gè)基本動(dòng)作做起。

  假如蒼鷹沒有翅膀,就不能搏擊長空;假如船檢沒有羅盤,就不能破浪遠(yuǎn)洋;假如生命中沒有眼睛,就不能綻放生命之花。

愛護(hù)眼睛作文通用5

  今天是世界愛眼日,是全世界宣傳怎樣愛護(hù)眼睛的日子。

  要想不近視,就得按以下幾方面做:

  食物對(duì)保持好的視力起著重要的作用,多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物,如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品,能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要,黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展,應(yīng)適當(dāng)控制甜食,經(jīng)常吃堿性食品,如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼:要避免視力衰退,就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí),這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物,特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

  在看書的時(shí)候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離,不要太近了,但也別太遠(yuǎn)了。

  看書、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息,如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。

  看書、寫字、打電腦一段時(shí)間后,除要讓眼睛休息一下,還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致,如遠(yuǎn)處的樹,遠(yuǎn)處的云,最好的'是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。

  在讀書寫字時(shí)光線一定要合適。過強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上,光源一定要使用顏色接近自然光的顏色,不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以在白天讀書寫字時(shí),最好不要使用人造光源。

  不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書。長期這樣做,你的眼一定是一個(gè)近視眼,再繼續(xù)這樣做,就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>

  當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺時(shí),不要急于做眼保健操,而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。

  我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛眼日!

愛護(hù)眼睛作文通用6

  新學(xué)期開始了,王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。下課了,王磊故意擠了趙莉一下說:“特大新聞,我班有了一個(gè)‘四眼魚’喲!闭f完,自己就捂著嘴,在一旁偷偷地笑。

  趙莉和顏悅色地說:“你不要嘲笑我,你不好好保護(hù)眼睛,你也會(huì)帶眼鏡的。”王磊滿不在乎地說:“呵,我的眼睛特別好,樂意怎么看書,就怎么看,一點(diǎn)問題也沒有,還能象你?真是的!

  第三節(jié)課后,趙莉放下筆,隨著美妙悅耳的音樂聲,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!

  趙莉好心地說:“王磊,你快點(diǎn)做眼保健操呀!蓖趵趹醒笱蟮卣f:“我的眼睛好,用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚’,還得做操!闭f完,嘿嘿一笑。趙莉很生氣,不再理睬他了。

  上自習(xí)時(shí),趙莉按老師的`要求寫作業(yè),她眼睛離書一尺左右,胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢,貓著腰,偏著頭,寫一會(huì),玩一會(huì),沒有一個(gè)正確姿勢(shì)。日復(fù)一日,一晃,三個(gè)月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣,而王磊呢,過去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改。慢慢地,趙莉眼睛不花了,而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

  這一天上自習(xí),趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,躲著自己。趙莉很納悶兒,便向王磊那邊湊了湊,想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭,沒好氣地說:“看什么看,我和你一樣了,也戴上了眼鏡了!边沒等趙莉答話,王磊又說:“咦,你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說:“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢(shì),我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”

  王磊看了看趙莉,后悔地說:“都怪我,當(dāng)時(shí)不聽你的話,才落得了這樣的后果!壁w莉和藹地說:“不要后悔,你只要象我一樣,養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,不久,你的眼睛也會(huì)矯正過來的!

  從此,王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì),過了一段時(shí)間,終于也摘掉了眼鏡。

愛護(hù)眼睛作文通用7

  唉,現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。

  不過,這近視眼啊對(duì)學(xué)習(xí)還真沒益呢,只會(huì)導(dǎo)致成績下降。這不,學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”,還專門開了一個(gè)會(huì)呢。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。

  進(jìn)入會(huì)場,會(huì)場中的吵鬧聲不斷傳來,終于,老師發(fā)話了,老師的金口一開,全場立刻鴉雀無聲。

  “同學(xué)們,下面讓我們講講近視眼的危害和補(bǔ)救方法吧!薄昂谩笨烧婵芍^是一呼百應(yīng)啊。

  “同學(xué)們,在現(xiàn)在,每個(gè)人差不多都戴眼鏡,可你知道為什么你的眼睛會(huì)近視嗎?那是因?yàn)橥瑢W(xué)們不注意,躺在床上看書,離電視太近,在光線暗的地方看書寫字……”“咦,她說的好像都是我的毛病哎,怪不得我戴眼鏡呢!蔽倚÷曕止局

  你可別以為我只是知道了近視原因,告訴你,補(bǔ)救方法我也學(xué)到了耶。

  像我,要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”,就要做好這幾個(gè)方面。

  看書在光線明的地方;多多運(yùn)動(dòng);少看、盡量不看電視、電腦等。

  更重要的是,我學(xué)到了一個(gè)正確的'握筆姿勢(shì):

  開始時(shí),發(fā)了一個(gè)小皮筋,“咦,干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開的說道。不一會(huì),吾就明白了,原來是糾正我們的握筆姿勢(shì)的啊。

  現(xiàn)在讓我來詳細(xì)地你叨叨。先用食指和筆比量一下,再按住筆的中間部分,將皮筋套進(jìn)去,再在筆上纏兩圈,再將繩子套在手上,保持姿勢(shì),就是正確書寫了。

  還有,保護(hù)眼睛的方法還有很多,還可以做眼睛保健操哦!

  總而言之,言而總之,就是眼睛對(duì)我們的用處很大,我們要好好保護(hù)它。人們說:眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里,你期待黑暗還是向往光明?我猜應(yīng)該是陽光吧!那我們就保護(hù)好它,不要成為下一個(gè)盲人。

  好視力,好成績,好未來!

愛護(hù)眼睛作文通用8

  現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視。

  根據(jù)科學(xué)研究,近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的.最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

  1、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

  2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

  3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長,一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。

  4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時(shí)間玩電腦,不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等。

  5、多鍛煉身體,多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。

  6、保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

  7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

  根據(jù)以上幾點(diǎn),我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶!氨Wo(hù)視力很重要,不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢(shì)要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴著躺著不看書。青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙!

  近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。

愛護(hù)眼睛作文通用9

  從前我有一雙炯炯有神的大眼睛,見了我的人總說:“凱凱,你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是,他們的第二句話說錯(cuò)了,其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開始就近視了。

  那是因?yàn)槲以诩依锟磿、做作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不端正,還看電視、玩電腦,結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來,視力漸漸下降,直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí),我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降,便給我配了一副眼鏡。

  戴著眼鏡,可真不舒服呀!剛開始戴眼鏡時(shí)我不太習(xí)慣,頭暈乎乎的,像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的'船上一樣,鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時(shí),菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上,像蒙上了一層薄紗,讓我分不清東南西北;我上體育課時(shí),一不小心,被一個(gè)籃球砸中了,眼鏡的架子被撞壞了;還有些時(shí)候,調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上,讓鏡片模糊不清,要用布擦……

  媽媽看我那么小就戴著眼鏡,十分心疼,飯吃不下,覺睡不著,想盡辦法到處找治近視的偏方。后來,她到眼鏡按摩店為我治療,花費(fèi)了幾千元錢,可卻無濟(jì)于事。她還給我配了漸進(jìn)片,我的視力下降才平緩了下來,媽媽才放下了心來。可是一年后,我的視力又控制不住了,繼續(xù)下降,當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí),我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠OK鏡,因?yàn)檫@是最后的希望了。媽媽對(duì)我說,這是她最后一次幫我矯正視力了,希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭同意了。于是,媽媽給我配了一副O(jiān)K鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡,是一種有色透明的眼鏡,在晚上配戴,可以壓迫眼球,使視力上升。

  從此以后,我時(shí)時(shí)刻刻愛護(hù)自己的眼睛,還天天堅(jiān)持晚上戴OK鏡,說來也怪,我的視力從0.4一下子升到了1.0,我摘掉了那副笨重的眼鏡,和平常人一樣生活了起來。

  雖然配戴OK鏡十分麻煩,但我還是堅(jiān)持了下來。因?yàn)樗芙o我?guī)砗靡暳ΑK,大家一定要愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力。

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