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在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，我們都經(jīng)�？吹阶晕以u(píng)價(jià)的身影，自我評(píng)價(jià)在很大程度上還會(huì)自我督促，促使我們維持自我的一致性。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)呢？下面是小編為大家收集的心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)，希望對(duì)大家有所幫助。
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)1
隨著不斷地踐行生命的轉(zhuǎn)變，對(duì)潛意識(shí)的開發(fā)，我的工作從幫助人們走出問題和痛苦，現(xiàn)在越來越多地進(jìn)入幫助人們變得越來越好、越來越強(qiáng)大。其中很多的內(nèi)容是建立強(qiáng)大的心理韌性，當(dāng)一個(gè)生命有了強(qiáng)大的心態(tài)，成功、獲勝便是必然的結(jié)果。
近代心理學(xué)家們對(duì)心理韌性做過大量的研究和挖掘，發(fā)表過很多學(xué)術(shù)報(bào)告和理論，大家公認(rèn)：優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員、精英人才、具備出眾才華的各類人士均具備以下12項(xiàng)心理素質(zhì)。你不妨自測(cè)一下，哪些方面自己比較具備優(yōu)勢(shì)，哪些方面需要訓(xùn)練和改變？在訓(xùn)練心理素質(zhì)領(lǐng)域，催眠方法是被最廣泛運(yùn)用的，專家們公認(rèn)這12項(xiàng)心理韌性性格特點(diǎn)完全是潛意識(shí)觸發(fā)的。
1、 自我信任感
自信，是首要的心理基礎(chǔ)。相信自己具備所要的能力，并且可以成功或?qū)崿F(xiàn)一個(gè)目標(biāo)。這是從心底發(fā)出的聲音，并非人云亦云，口是心非的想法。發(fā)自內(nèi)心的自信，這是我發(fā)現(xiàn)很多人十分缺乏的心理素質(zhì)，起因往往是父母的負(fù)面心態(tài)導(dǎo)致的，一個(gè)從小感覺自己不夠好的孩子，潛意識(shí)是自卑的，長大是很難有自信心的。建立自信，需要移除心理不自信的障礙，并且重新給潛意識(shí)輸入自信的內(nèi)容。
2、 應(yīng)對(duì)壓力的能力
一生中無論你想成就什么，都會(huì)或多或少地面對(duì)壓力。特別是運(yùn)動(dòng)員，在競(jìng)技項(xiàng)目中，會(huì)面對(duì)巨大的壓力，因?yàn)橥ǔＶ挥幸粋�(gè)勝者。如何做到臨危不懼、泰然自若，這是絕大多數(shù)勝者、成功者共有的心理素質(zhì)。應(yīng)對(duì)壓力的心理能力，好比是一塊大腦的肌肉，通過有的.放矢的訓(xùn)練，會(huì)越來越強(qiáng)大。
3、 專注任務(wù)的能力
專注力，是成就任務(wù)非常重要的能力。以前我的文章中提到過“心流”，就是指的專注力，這是一種并非十分用力的置身于一項(xiàng)任務(wù)中的狀態(tài)，很多人會(huì)感受到十分“享受”，是一種愉悅的狀態(tài)。不是所謂的努力，努力是奴役自己，日久天長，你會(huì)生厭，你的潛意識(shí)會(huì)出來“保護(hù)”你避開努力、奴役的痛苦。很多人從事一項(xiàng)事情，花費(fèi)了很多時(shí)間和心血，但最終總是想放棄，其背后的原因就是：你從沒有真正地享受過這個(gè)項(xiàng)目，你的潛意識(shí)一直在執(zhí)行著“奴役”的指令。在中國，很多孩子從小都在執(zhí)行著被動(dòng)的指令，長大后反叛、放棄的心態(tài)很重。
4、 潛力感
發(fā)覺自身的潛力，并且堅(jiān)信不疑。這也是一個(gè)從心底發(fā)出的聲音，天生我材必有用的心聲。你會(huì)感覺自己在一個(gè)領(lǐng)域有無窮的潛力可以挖掘和發(fā)揮。
5、 韌性能力
堅(jiān)持不懈的行動(dòng)力。沒有任何事情、理由讓你止步，你欣然在一個(gè)領(lǐng)域不斷地踐行、每天都在這個(gè)軌道上前行。
6、 任務(wù)的熟悉感
在一項(xiàng)任務(wù)、事業(yè)或領(lǐng)域中，有無比的熟悉、親密感。就像吃飯、睡覺一樣，當(dāng)你如此地熟悉它，你會(huì)非常放松、輕松地面對(duì)。
7、 個(gè)人的追求和動(dòng)力感
這是生命內(nèi)在的追求和動(dòng)力。你會(huì)喜歡不斷挑戰(zhàn)自己，體會(huì)不斷地成長的快樂。
8、 清晰的目標(biāo)感
在任務(wù)或事業(yè)面前，你有非常清楚的目標(biāo)和愿景，你一步一步地實(shí)現(xiàn)它們。針對(duì)長遠(yuǎn)的目標(biāo)，你會(huì)有階段性的目標(biāo)去配合。
9、 使命感
你會(huì)感到所做的這項(xiàng)事情是極為重要的，甚至是你存在的目的。
10、 積極樂觀的能力
保持積極樂觀的正向心態(tài)，是成就自己的基礎(chǔ)能力。
11、 情緒穩(wěn)定的能力
在困難挫折面前，減少負(fù)面情緒的困擾，才能不斷進(jìn)步。我們無法控制發(fā)生了什么，但永遠(yuǎn)可以選擇如何面對(duì)。
12、 優(yōu)勢(shì)感
這也是成功者必備的心聲：“我是最棒的�！�
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)2
根據(jù)兗州區(qū)教體局文件精神，我校于5月舉辦了以“擁抱陽光五月，健康歡樂成長”為主題的心理健康教育日活動(dòng)，旨在豐富同學(xué)們的課余生活，提供文化和心理健康方面的知識(shí)，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流與溝通，起到教師和學(xué)生之間的橋梁紐帶作用。以下是活動(dòng)總結(jié)：
1. 各班舉辦了以“重視心理健康，塑造健全人格”為主題的心理健康教育講座。此外，為了更好地了解學(xué)生的心理狀況，有針對(duì)性地開展了心理健康教育活動(dòng)，并對(duì)需要幫助的學(xué)生進(jìn)行了輔導(dǎo)。
2. 進(jìn)行了以“說你，說我——聆聽成長故事，呵護(hù)心靈晴空”為主題的班會(huì)，并舉辦了心理征文大賽。一到三年級(jí)的.學(xué)生每人畫一幅畫，四到六年級(jí)的學(xué)生每人寫一篇文章。同學(xué)們積極參與，評(píng)選出了兩名一等獎(jiǎng)、三名二等獎(jiǎng)和四名三等獎(jiǎng)。通過心理征文活動(dòng)，學(xué)生們?cè)谳p松愉快的氛圍中更好地學(xué)習(xí)和了解心理健康知識(shí)，關(guān)注自我和心靈。
3. 通過班會(huì)心理圖片展，讓同學(xué)們從圖片中了解心理學(xué)和自我。展出了一系列有關(guān)心理學(xué)的圖片，引起了同學(xué)們的極大興趣。
4. 在5月25日，我校舉辦了“5.25”心理健康節(jié)，活動(dòng)主題為“呵護(hù)生命，擁抱生活，感恩社會(huì)”�；顒�(dòng)旨在進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自我，了解存在的問題，促進(jìn)健康心理發(fā)展，向全校師生發(fā)出倡議：呵護(hù)生命、擁抱生活、感恩社會(huì)。
5. 在國旗下講話、宣傳欄等地方宣傳學(xué)生心理健康知識(shí)。在學(xué)校廣播中播放心理健康教育知識(shí)，學(xué)生們?cè)谡n余時(shí)間通過宣傳欄、手抄報(bào)等形式了解心理健康知識(shí)，加強(qiáng)心理危機(jī)意識(shí)。
6. 六年級(jí)進(jìn)行了“決勝心理戰(zhàn)場(chǎng)”主題的心理輔導(dǎo)班會(huì)。對(duì)學(xué)生在考前容易出現(xiàn)的不良心理問題進(jìn)行了分析，并對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)、思想、生活等方面進(jìn)行了指導(dǎo)和調(diào)節(jié)，消除心理恐慌，教會(huì)大家如何調(diào)整心態(tài)、應(yīng)對(duì)考試，爭取優(yōu)異成績。
通過這一系列的活動(dòng)，學(xué)校營造了一種人人關(guān)注心理健康的濃厚氛圍，進(jìn)一步提高了廣大師生的心理健康意識(shí)。在活動(dòng)中我們也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，今后將更加注重細(xì)節(jié)，與每位教師配合和協(xié)作，做好各項(xiàng)工作。
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)3
本人能夠經(jīng)常反思自我，哪些對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自我的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔(dān)負(fù)得起我的.求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆，能夠?qū)⒕Ψ旁诔鋵?shí)自我身上。
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點(diǎn)內(nèi)向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控本事有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一向不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)4
�。�1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的.是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。
�。�2）拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；
二是缺乏客觀公正的評(píng)估；三是自我評(píng)估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個(gè)目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)、合理的評(píng)估。
（3）增強(qiáng)自信。
�。�4）心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。
�。�5）心理訓(xùn)練。
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)5
我平時(shí)學(xué)習(xí)努力，踏踏實(shí)實(shí)，從不遲到，時(shí)間觀念較強(qiáng)。積極參加各項(xiàng)文體活動(dòng)，多才多藝，熱愛勞動(dòng)，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。希望在今后的'學(xué)習(xí)生活中揚(yáng)長避短，不斷進(jìn)步。
積極完成家庭作業(yè)，熱心幫助同學(xué)，不懂就問，虛心求教，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友愛，熱愛班級(jí)體，配合老師、辦干部工作，認(rèn)真做好本職工作，決不托泥帶水
上課認(rèn)真聽講，課后認(rèn)真完成作業(yè)熱愛集體，關(guān)心集體，團(tuán)結(jié)友愛，熱心幫助同學(xué)。嚴(yán)于律己，自覺遵守紀(jì)律。默默無聞地做好本職工作，從不叫苦叫累，是同學(xué)們的好朋友，老師的好助手！
在初三中，我學(xué)會(huì)了許多書本上學(xué)不到得東西，我明白了團(tuán)結(jié)的力量，友愛的溫情，同時(shí)我還在……有所進(jìn)步，但又在……方面有所不足，我會(huì)不斷讓自己進(jìn)取，爭取做到好！
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)6
xx月xx日上午，在社區(qū)學(xué)校階梯教室，我參加南山xx證培訓(xùn)，有幸聽了呂教授《如何上好心理活動(dòng)課》的講座，受益匪淺�，F(xiàn)談一談自己聆聽后的幾點(diǎn)心得體會(huì)：
�。�1）知道了怎樣的班會(huì)課才有效。
（2）知道了班會(huì)課的主題從哪來。主題班會(huì)開展的好壞，影響到班級(jí)的班風(fēng)學(xué)風(fēng)的建設(shè)。平時(shí)，需要多關(guān)注學(xué)生，以身邊事，抓住契機(jī)，用心理學(xué)的理念對(duì)學(xué)生進(jìn)行更有針對(duì)性的心理教育。
�。�3）知道了班會(huì)不是解決知與不知的問題，而是要實(shí)際影響學(xué)生的心理健康。要針對(duì)學(xué)生的年齡特征及本班的學(xué)生特點(diǎn)，并不是什么形式都可以直接拿來死板硬套。選材可以選一些學(xué)生比較感興趣的，有針對(duì)性的。
�。�4）知道了班會(huì)課也要懂得積累。作為班主任，做好學(xué)生的心理教育比較重要，平時(shí)，開展主題班會(huì)的材料可通過收集孩子自己的視頻、照片、文本記載。有助于自己材料的累積，也有助于某些主題的升華。
總之，主題班會(huì)的開展和實(shí)施要寓教育與活動(dòng)，以學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)為載體，以活動(dòng)為中介，通過活動(dòng)，通過師生的共同參與，引起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗(yàn)，在活動(dòng)中建立起學(xué)生認(rèn)同和接受的規(guī)范和價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)及自我成長！還必須多注重這方面理論的學(xué)習(xí)。
下午xx教授的《學(xué)習(xí)行為障礙的識(shí)別與輔導(dǎo)》講座，更是精彩多多。教授那涓涓細(xì)流般的話語，本身對(duì)聽者就是一種靈魂的洗禮！
課后，聯(lián)想較多，我的收獲是：教授的解決策略。在這方面，本人在班務(wù)管理中有反面的經(jīng)歷：本班有一名學(xué)生，孩子自控力很差，不愛學(xué)習(xí)。媽媽為了他寫作業(yè)，幾乎天天氣到用請(qǐng)衣架。孩子第一天上課就好東張西望，一會(huì)兒玩這，一會(huì)兒摸那，學(xué)習(xí)很差。一次在我的語文課上，我當(dāng)著同學(xué)們的面收走他課上正玩著的美術(shù)學(xué)具，并訓(xùn)了他幾句，后來，孩子自己把美術(shù)學(xué)具從我的辦公桌上拿走了，我知道后，立即找他要追回，并訓(xùn)責(zé)他為什么私自拿老師桌上的東西，而他卻一句不吭，不買老師的帳也不說一句話，最終不歡而散�，F(xiàn)在想來，在課堂上自己對(duì)待有問題的`學(xué)生的是那么簡單、粗暴，事后處理，其結(jié)果肯定不也極度傷害了師生情感會(huì)。如那時(shí)能運(yùn)用上行為學(xué)習(xí)理論來思考問題，或許會(huì)有“柳暗花明又一村”的境界。
從育人的角度看，潛意識(shí)心理理論及其矯正治觀，體現(xiàn)了新課程觀的一些要求：
�。�1）了解學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)脈絡(luò)，個(gè)體情緒，巧妙地激發(fā)學(xué)生自發(fā)地內(nèi)省、反思，從而調(diào)整自己的狀態(tài)，并通過習(xí)慣堅(jiān)持，養(yǎng)成自覺的意識(shí)。在這過程中，破壞已形成的情緒體驗(yàn)，建立新的情緒體驗(yàn)需要一個(gè)漫長的等待花開的心境。
�。�2）藝術(shù)化的矯正方式：使矯正的過程達(dá)到“潤物細(xì)無聲”的境界�！N藝術(shù)化的手段，它無需多少技巧，可以是言語，也只要只言片語，可以是手勢(shì)，甚至是—個(gè)眼神，輕松點(diǎn)撥，點(diǎn)到為止。
教師們總希望師生關(guān)系默契和諧，學(xué)生自覺配合教師的狀態(tài)。在這種理想的狀態(tài)中，教師可以輕松駕駛場(chǎng)面，學(xué)生們的心情也較自然，教師不用經(jīng)常訓(xùn)斥學(xué)生，學(xué)生也不用提心吊膽，而是全身心地投入到學(xué)習(xí)與生活中去。怎么做到呢？怎樣對(duì)待班上那個(gè)別的“活動(dòng)”分子呢？xx教授告訴我們要從孩子入手，用心去追溯孩子問題形成的淵源，要有靜待花開的心情，等待著每朵花兒的熱烈開放！短短三小時(shí)的講座，使我得到了講座理論以外的收獲，這也許就是三生有幸吧！
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)7
歲月匆匆，轉(zhuǎn)眼間高二就要結(jié)束了。
如今想起高二剛?cè)雽W(xué)時(shí)的我和6班，一切都還歷歷在目。
時(shí)間，摧殘人，也磨煉人。重要的是在經(jīng)歷過時(shí)間的洗煉和沖刷中，我們學(xué)會(huì)了什么，領(lǐng)悟了什么，銘記了什么。
學(xué)習(xí)，是要我們通過不斷努力奮斗而得到其精華所在，從而轉(zhuǎn)成屬于自己的東西。因此，學(xué)習(xí)靠自己，也為自己；生活，是要我們通過在自主自立成長高中會(huì)維系自己身邊的.人際關(guān)系和事物，從而使自己懂得朋友和團(tuán)結(jié)的重要性。因此，學(xué)會(huì)理解生活比學(xué)會(huì)生活要重要；夢(mèng)想，是連接現(xiàn)實(shí)與未來的紐帶，有了夢(mèng)想從而使我們朝著它不斷走去，或許坎坷崎嶇，但是堅(jiān)定不移！
高二，告別了初中的幼稚青嫩，我們都要學(xué)會(huì)長大。在新的集體，認(rèn)識(shí)了新的朋友和同學(xué)，感受了新的學(xué)習(xí)情景和氛圍，自身也得到了新的感悟和發(fā)展。
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)8
我有法律意識(shí)，公德意識(shí)，本人誠實(shí)守信，環(huán)境意識(shí)，自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛心、樂于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。遵守公共秩序、愛護(hù)公物、維護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。樂于參加集體活動(dòng)，能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力。品德優(yōu)良善于與他人合作共同完成任務(wù)。能評(píng)價(jià)和約束自己的行為，善于與他人交流和分享，尊重并理解他人。品德優(yōu)秀，有良好的行為習(xí)慣學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問題，努力嘗試多種方式解決問題，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心能有目的'的收集與整理使用信息，有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問題的能力，獨(dú)立思考，合作探究，虛心請(qǐng)教。有團(tuán)隊(duì)精神，善于與人交流儀表大方，舉止文明，去感受生活中的美，具有一定的審美能力，能表現(xiàn)美能感受到生活中的美，對(duì)一切新事物充滿了好奇，強(qiáng)烈的求知欲為我打開了廣闊的知識(shí)世界，在浩瀚的知識(shí)海洋里，我相信我會(huì)用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸。
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)9
在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖xx老師開設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法，在很多時(shí)候想起來，也是非常有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。
心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)候，肖老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會(huì)讓人有種豁然開朗的.感覺。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)成功的人。
在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。
心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭中的困難，取得最終的勝利。
作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時(shí)，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。
理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對(duì)這一切，我茫然不知所措，大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。
生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教育對(duì)我的個(gè)性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己，并且在很多時(shí)候，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會(huì)愛別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)10
最近幾年來，許多大中城市逐漸開始對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，并成立了心理健康輔導(dǎo)室。小學(xué)教育也必須重視對(duì)小學(xué)生的心理健康教育，因?yàn)樗切W(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分。學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常和健康往往會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和對(duì)未來的看法，這對(duì)于學(xué)生能否健康成長至關(guān)重要。在這個(gè)充滿競(jìng)爭的21世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)、敢于探索、善于競(jìng)爭、善于合作、富于創(chuàng)造成為了人才培養(yǎng)的基本要求，而這些品質(zhì)與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。
通過參加我們市舉辦的班主任研修活動(dòng)，我對(duì)學(xué)生心理健康教育有了更深入的理解。為了給學(xué)生們提供適合身心發(fā)展的成長環(huán)境，我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)采取了團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式。通過幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我接納和自我調(diào)節(jié)，我們致力于充分發(fā)掘?qū)W生的潛力，促進(jìn)他們的心理健康和人格和諧發(fā)展。
我們做了以下工作：
一、提高思想認(rèn)識(shí)。自從參加我們所在地區(qū)舉辦的班主任研修活動(dòng)以來，全校教師圍繞開展心理健康教育的必要性進(jìn)行了認(rèn)真討論。通過相互學(xué)習(xí)，我們提高了對(duì)這個(gè)問題的認(rèn)識(shí)，并動(dòng)員大家積極參與相關(guān)活動(dòng)。經(jīng)過多次討論，我們一致認(rèn)為開展心理健康教育是非常必要且及時(shí)的。
二、建立健全了“心理健康教育”輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組。為了更好地開展工作，我們認(rèn)為必須有一個(gè)經(jīng)得起考驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)小組。因此，我們通過推選在全體班主任中組成了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。這個(gè)小組由知識(shí)面廣、教學(xué)能力強(qiáng)的年輕教師擔(dān)任組長，經(jīng)驗(yàn)豐富、知識(shí)水平高的中年教師擔(dān)任副組長和咨詢教師，其他班級(jí)任課教師擔(dān)任小組成員。成立“心理健康教育”輔導(dǎo)小組后，我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公告。
三、建立了心理健康教育輔導(dǎo)室和心語室。為了給受輔導(dǎo)的學(xué)生提供良好的環(huán)境，學(xué)校準(zhǔn)備了一間設(shè)施齊全、標(biāo)準(zhǔn)高的教室作為心理健康教育的輔導(dǎo)室。心語室建成后，我們?cè)谶@里進(jìn)行了多次探討和研究活動(dòng)，進(jìn)行了數(shù)十次心理健康教育輔導(dǎo)和咨詢答復(fù)，以及幾十次心理健康教育個(gè)別輔導(dǎo)。每次輔導(dǎo)都能明確目的，針對(duì)性強(qiáng)，達(dá)到事半功倍的效果。在這里，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何做人、如何求知，還學(xué)會(huì)了如何保持健康和審美。
四、學(xué)校設(shè)立了心理健康教育咨詢箱。心理健康教育咨詢箱安裝在心語室旁邊，讓學(xué)生能夠及時(shí)向教師傾訴內(nèi)心話。學(xué)生可以向教師提出成長中的煩惱和疑惑，提出對(duì)學(xué)校管理、班級(jí)管理和教學(xué)方面的建議，以及咨詢心中困惑的問題。多年來，我們收到了許多學(xué)生的咨詢信件，我們的心理健康輔導(dǎo)教師利用課間操和輔導(dǎo)課的時(shí)間及時(shí)回復(fù)學(xué)生提出的問題，幫助學(xué)生走出困惑，走向健康的生活，使他們的成長足跡更加陽光和完美。
五、在校內(nèi)設(shè)立了心理健康教育宣傳欄。充分發(fā)揮了校內(nèi)墻報(bào)在心理健康方面的宣傳教育作用。為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康方面的及時(shí)教育，各班級(jí)設(shè)立了心理健康教育宣傳欄，在重要位置上放置了與學(xué)生心理健康教育相關(guān)的資料。并且根據(jù)學(xué)生實(shí)際和班級(jí)情況的變化進(jìn)行更新和改版，及時(shí)表揚(yáng)好人好事，指出不良行為的出現(xiàn)，使學(xué)生有了學(xué)習(xí)的榜樣和前進(jìn)的方向。
六、注重學(xué)生心理轉(zhuǎn)化。關(guān)注受挫折學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。受挫折是正常的，學(xué)生在受挫后通常會(huì)情緒低落，心態(tài)不好。我們注重如何處理受挫折的學(xué)生。因此，我們進(jìn)行了專題研究和探討，我們的想法是：“首先，我們要仔細(xì)觀察受挫折學(xué)生的反�，F(xiàn)象，并認(rèn)真分析受挫的原因。然后，根據(jù)不同的情況采取適當(dāng)?shù)姆椒�，讓學(xué)生傾訴內(nèi)心的痛苦，解開心理上的疙瘩。”逐漸幫助受挫折的學(xué)生走出困境。
七、班主任是心理健康教育的主要推動(dòng)者。充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面的主力軍作用。我們清楚地明白，班級(jí)是學(xué)校的`基礎(chǔ)組織，班主任是這個(gè)組織的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者。班級(jí)學(xué)生的心理狀況好壞直接關(guān)系到學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量和整體水平的提高。班主任和班級(jí)學(xué)生直接接觸的時(shí)間最長，最了解班級(jí)學(xué)生的心理狀況。因此，在心理健康教育活動(dòng)中，不能忽視班主任的作用，他們需要解決許多問題。因此，班主任是心理健康教育的主要推動(dòng)者�？傊�，自從開展心理健康教育以來，我們學(xué)校的校風(fēng)變得更加正面，班風(fēng)變得更好，學(xué)風(fēng)變得更濃。這些成績的取得離不開全校師生共同的努力。這些微不足道的成績只能作為我們繼續(xù)開展心理健康教育的動(dòng)力，也是我們繼續(xù)前進(jìn)的起點(diǎn)。
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通過一年的學(xué)習(xí)，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的諄諄教導(dǎo)下，在德、智、體等方面都有了的一定的進(jìn)步。在學(xué)習(xí)過程中，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間，有惜時(shí)的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我聽取老師的要求和建議，及時(shí)完成老師布置的任務(wù)。
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，勤奮學(xué)習(xí)，關(guān)心熱愛集體，責(zé)任心強(qiáng)，樂于助人，積極參加班級(jí)、學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，努力提高自己的綜合素質(zhì)。
在生活中一直勤儉節(jié)約、自立自強(qiáng)，嚴(yán)于律己、寬以待人，保持著積極樂觀的生活態(tài)度。并且，我能團(tuán)結(jié)同學(xué)、尊敬師長、樂于助人、相互學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取。
態(tài)度方面：
這學(xué)期我的態(tài)度不太端正，造成了我的作業(yè)質(zhì)量十分差，上課發(fā)言很少，其原因是我愛偷懶，如作業(yè)不好好做，上課不認(rèn)真聽講。還有就是我貪玩，總想著怎樣好好玩。
成績方面：
這學(xué)期我的數(shù)學(xué)成績不錯(cuò)，差不多都在85以上，英語還算中等，80多。語文成績一直在后面，原因是我不注意復(fù)習(xí)，生字和閱讀理解膚淺造成的。我要在假期里努力。
人緣方面：
以前我不善于和同學(xué)交往，愛打同學(xué)，現(xiàn)在我腳扭了，上課有好多同學(xué)來問候我，現(xiàn)在我和同學(xué)相處的'很好。再?zèng)]有打誰，尤其是和王一帆相處得最好。
以上是我個(gè)人對(duì)我自己這一學(xué)期的一點(diǎn)總結(jié)，爭取在下學(xué)期做得更好。
我誠實(shí)守紀(jì)，待人隨和，作業(yè)都能按時(shí)完成，勞動(dòng)認(rèn)真負(fù)責(zé)。我是一個(gè)尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，積極參加集體活動(dòng)，愛護(hù)公物，能自覺遵守中學(xué)生守則，不遲到，不早退。我明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間。積極培養(yǎng)動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。總結(jié)幾年來失敗的經(jīng)驗(yàn)，以及老師和家長的建議和教導(dǎo)，改正自己不足的方面，爭取在德、智、體、美、勞等各個(gè)方面全面發(fā)展，做一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)12
心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會(huì)素質(zhì)之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡單地說，心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實(shí)踐活動(dòng)中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的'心理潛能、能量、特點(diǎn)、品質(zhì)與行為的綜合。
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建立真正的自信與自尊。一是內(nèi)心有充足的自我價(jià)值感，與人交往自然流露出自信和自尊的氣質(zhì)。這種氣質(zhì)別人可以感受到，并會(huì)影響和感染到周圍的人，促使他們用相應(yīng)的.態(tài)度來對(duì)待自己。別人的態(tài)度基于個(gè)人對(duì)自己的態(tài)度。
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個(gè)人認(rèn)為這個(gè)世界上并不存在完美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。三年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成，記得有好幾次，同學(xué)或老師約了我見面，我答應(yīng)以后必定按時(shí)到達(dá)指定約會(huì)地點(diǎn)，即使有急事也從不失約，給他們留下了深刻的映像。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到高中一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周圍同學(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，我更懂得了，考慮問題應(yīng)周到，這在我的畢業(yè)論文設(shè)計(jì)中
充分展示了出來。我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，正因?yàn)槿绱�，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。這么多年來，我一直都是在跟自己作戰(zhàn)，準(zhǔn)確地說，是和自己的意志戰(zhàn)斗�，F(xiàn)在回想起來，我確實(shí)比以前堅(jiān)毅了許多，但我不會(huì)松懈下來的。以上這些優(yōu)點(diǎn)，是我今后立身處世的'根本，我應(yīng)該繼續(xù)保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。
高中學(xué)習(xí)生活是我一生中最重要的階段。三年不僅是我不斷增長知識(shí)，開拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不斷提高認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)做人的三年。我已逐漸成為一名有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的合格中學(xué)生。
在學(xué)習(xí)方面
始終遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，堅(jiān)持實(shí)事求事的原則，認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，對(duì)老師講的各個(gè)知識(shí)要點(diǎn)都能熟練的運(yùn)用，對(duì)老師布置的習(xí)題也是認(rèn)真的完成，養(yǎng)成了良好自學(xué)的習(xí)慣。有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
在生活方面
我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)，平易近人，待人友好，一直以來與人相處甚是融洽。
在工作方面
有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，認(rèn)真負(fù)責(zé)，一絲不茍。在擔(dān)任學(xué)生干部期間，不怕苦、不怕累，認(rèn)真負(fù)責(zé)的為同學(xué)們做好每一件事，得到同學(xué)們的一致好評(píng)。在課余時(shí)間，我積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也熱愛勞動(dòng)，積極參加校開展的各項(xiàng)活動(dòng)，參加社會(huì)實(shí)踐，繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神。
在思想品德方面
我思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，有良好道德修養(yǎng)和生活作風(fēng)，并有堅(jiān)定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度。愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。關(guān)心國家大事。并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動(dòng)。作為跨世紀(jì)的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號(hào)，也以此為人生篇章中光輝的一頁。
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個(gè)性很好，不怕苦和累為了自己的目標(biāo)我會(huì)盡自己最大的努力去完成，希望自己有很好的發(fā)展，能夠上大學(xué).我有一顆上進(jìn)的學(xué)習(xí)心，總是努力學(xué)習(xí)，善解仁義是老師心目中的好學(xué)生。 在發(fā)展中自我完善，在發(fā)展中自我提高，所以在學(xué)習(xí)的過程中我要有一顆持久學(xué)習(xí)的心。
從小到大，對(duì)學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對(duì)同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對(duì)待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來。對(duì)生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對(duì)自己有信心，堅(jiān)持信念一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。對(duì)于對(duì)未來的展望，在以后各方面都能相對(duì)于現(xiàn)在的我有所提高。我相信如果我能夠一直保持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且堅(jiān)持下去，一定會(huì)穩(wěn)定在一個(gè)比較令人滿意的水平上的。我尊敬師長，關(guān)心集體，熱愛勞動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。學(xué)習(xí)上刻苦認(rèn)真，盡力而為，作業(yè)總是清爽整潔。雖然我基礎(chǔ)薄弱，我從沒放棄過努力。在拼搏的過程中，我體會(huì)了艱辛也體會(huì)到了甘甜。從小我就對(duì)自己嚴(yán)格要求，不拋棄，不放棄，并且從不服輸任何困難都嚇不倒我，壓不挎，拼搏的火焰熊熊燃燒，永不止步，一步一步的完成自己的目標(biāo)，現(xiàn)在終于是要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候了，我要把我拼搏的精神，發(fā)揮到高考的那一刻，完成自己的目標(biāo)。請(qǐng)注視我的堅(jiān)韌和執(zhí)著。在今后的人生路上，我一定會(huì)開辟出屬于我的天地。 高中生自我評(píng)價(jià)4
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：三年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法，積極思維，有較強(qiáng)的分析、解決問題的能力，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會(huì)公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動(dòng)。
高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助老師做好各項(xiàng)工作。參加市演講比賽獲_等獎(jiǎng)。主持校知識(shí)競(jìng)賽，任小廣播員。
高二以來任班級(jí)文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動(dòng)，如：課間歌詠，班級(jí)聯(lián)歡會(huì)，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在學(xué)校辯論賽中表現(xiàn)較出色，獲“最佳辯手”稱號(hào)。我愛好運(yùn)動(dòng)，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會(huì)上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。
三年的高中生活，使我增長了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的.基礎(chǔ)。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。
作為跨世紀(jì)的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號(hào)。
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