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時間不知不覺，我們后知后覺，轉(zhuǎn)眼一周又結(jié)束了，相信大家都有不少體會吧，寫一篇周記，將自己的經(jīng)歷記錄在里面吧。周記怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編精心整理的三年級游泳周記，希望能夠幫助到大家。
三年級游泳周記1
我看到別人都會游泳，我很羨慕，于是，今年暑假我讓爸爸給我報了一個游泳班。
開始上課了，老師先讓我把頭伸到水里學憋氣，前兩次，我常常被嗆著，后來慢慢的學會了憋氣。老師拉著我的手讓我憋著氣浮在水面上，然后慢慢的.放手，就這樣我學會了飄浮。接著，老師讓我趴在地上學蛙泳的動作，體會提、翻、蹬、夾的動作要領，然后我在水里嘗試練習，經(jīng)過反復練習，我很快掌握了蛙泳的動作。接下來，老師又教我換氣，剛開始，我不敢換氣，露了一點兒頭，老師說：換氣時要把嘴露出水面，才能換氣。聽了老師的話，我大膽練習，終于學會了換氣。我高興極了。我可以像小青蛙一樣在水里游泳，像魚兒一樣在由自在地玩耍了。
我終于學會了游泳，游泳成了我暑假生活中的一部分。
三年級游泳周記2
我半年沒游泳了，今天我要去游泳，心里特別高興。
我們到了游泳館，更衣后，我跳進泳池。剛開始感覺水很冷，我游了幾個來回，立刻暖和了許多。我對爸爸說：“爸爸，我們比賽吧！”爸爸同意了，我心花怒放。我讓爸爸先游，看他一下子就離開了岸，我想：我一定要好好游，讓爸爸知道我比他游得更快。于是，我用腳一蹬，雙手用力往下滑水，雙腿使勁上下甩動。水池里的水仿佛能明白我的心思，他在幫我的忙，一直用力把我往前推。一瞬間，我就超過了爸爸。爸爸見了，也緊追不舍，他不停地滑動雙臂，不斷抬頭換氣。眼看就要趕上我了，我雙臂滑得也更快了，雙腿也更使勁地甩動了。這時，只聽見水發(fā)出：“啪啪”的.聲響，水推得也更快了。我一下子就和爸爸的距離拉開了。我二十五米游好后，回頭一看，爸爸也快游到了岸。我自豪地說：“太棒了，我終于贏了！”爸爸說：“你下一次要游得更快！”
出了游泳館，一路上，我心里暗暗的高興得歡呼勝利，歡呼超過了爸爸。
三年級游泳周記3
我的課余生活大部分時間都在市游泳館度過，游泳是我最喜歡的一項體育運動。
暑假的`一天，媽媽帶我去參加游泳比賽。賽前的準備開始了，我的心砰砰的跳個不停，我想，我會不會贏��？我會游第幾名呀？正在胡思亂想中，只聽見裁判說：“各運動員準備，比賽馬上開始！”
我緊張地趴在浮板上，“預——備，笛——”，哨聲響起來，我的腦子頓時一片空白，但隨即涌出三個，那就是“拼命游！”
到半程時，我旁邊的兩個男生和我同步，我一看，只能加快速度超過去，我加快了腳蹬水的頻率，眼看和終點只有一步之遙了，我比剛才的速度更快了，當我游到終點時，回頭一看，他們竟然離我還有一個半身位呢！就這樣，我取得了冠軍。
出來后，媽媽對我說，“兒子，好樣的！”我總算舒了一口氣。
這就是我的課余生活，是不是又緊張又充滿樂趣，我從中知道了比賽不僅要有勇氣，更要有實力。
三年級游泳周記4
暑假里，我回到老家，每天下午我都要去游泳。
一次，天空中下著小雨，但是，我、爺爺、妹妹還是來到東山門游泳，我們做著三輪車來到游泳池，一路上都有樹木，雨淋在樹葉上好似在說：“你好，你好”。到了游泳池，看見池里仍是人山人海。游泳池是長方形的，有兩個淺水區(qū)，一個深水區(qū)，周圍有救生員，和孩子的家長及小樹木，里面還有小賣部、小吃區(qū)真是應有盡有。
妹妹不會游泳，我把游泳圈借給了她，因為我會游泳，所以我不用游泳圈，但是爺爺還是給我租了個游泳圈，爺爺要交我仰泳，但是我怎么也沒有學會，還是在深水區(qū)游其他泳，爺爺再讓我到淺水區(qū)教我仰泳的方法，爺爺讓我兩手臂用力滑水，同時兩腳一蹬，并挺浮。這樣身體就不容易下沉。我按著要領試了一，真的.浮起來了，經(jīng)過三番五次的反復練習，現(xiàn)在，我終于學會了仰泳。
但是我還是喜歡蛙泳，畢竟仰泳是倒滑容易撞著人會撞者人，還有，仰泳一不留神不挺浮就會落入水中。
不過學會仰泳，我還是很高興的。
三年級游泳周記5
20xx年X月X日晴
暑假的'晚上，我和爸爸去游泳，到了游泳池很多人。我和爸爸訂了位后就進去了。
我和爸爸下水了。水深到我的脖子然后我走了幾下呼吸有點困難，后來爸爸扶著我游，水像網(wǎng)一樣往我的臉灑。到了另一邊爸爸就教我潛水爸爸示范給我看我來數(shù)數(shù)一、二、三......哇！到了二十七秒了，然后我來了我到上面呼吸空氣再下水，我開始了。爸爸開始數(shù)到五我就浮上來，然后我抓住前面的鐵桿，我要去前面，爸爸把著我游。到了另一邊我想再潛水，然后我捏住鼻子潛水，爸爸開始數(shù)數(shù)一、二、三......到了二十五秒，我抓住旁邊的欄桿浮出水面。
爸爸讓我再來一次，我又潛入水中，爸爸數(shù)到了三十四時我潛出水面，比上次好多了。爸爸又把著我從一邊游向了另一邊，爸爸說我有進步，再來兩次就差不多了。聽了這話我開心極了，盼著早點學會，好自己游。雖然有點累，但游泳可以讓我更健壯，我已經(jīng)喜歡游泳啦！
三年級游泳周記6
今天天氣很熱，于是媽媽答應我去游泳。
到了泳池里，我努力回憶著蛙泳，想起來了，不過我要先練習憋氣。
我戴上泳鏡，把頭埋進水里。咦，過了一會兒，我的身子竟然不由自主地飄了起來。我在水下飄了一圈，氣不夠了，趕緊站了起來。呼，接著我開始練習動作，手放在頭上面，伸直，腿變成一個圈，腳往后蹬，身子往前游，然后繼續(xù)換氣。
半個小時過去了，收獲挺多的，可以玩一玩了。
于是，我開始玩新的`花樣，別人的身體是浮在水面上的，其實，也可以到水下面，只不過耳朵會很難受；抱緊身子，浮在水面上，小腿在下面劃，是不是很像一只烏龜；手用力往后潑，就會形成助力，然后身體不停地在轉(zhuǎn)，這些花樣是不是很好玩呢！
這次游泳雖然沒有練多長時間，但是我學會了許多花樣游泳呢！
三年級游泳周記7
你學過游泳嗎？游泳時會嗆過水嗎？我跟你們說，我可差點就在泳池里淹死。
那是一個暑假，我去學習蛙泳。我剛進去就感到冷。狼到了北極會變兩個樣子，一個是白毛的適應了環(huán)境的狼，二是沒適應環(huán)境冰狼，我就是沒有適應環(huán)境，教練見我不大合適，讓我先別訓練。適應一下溫度。我調(diào)整一下狀態(tài)，便去進行了基礎練習，等上了幾節(jié)課，便正式開始了訓練，教練給們發(fā)了兩個沖氣套子，讓我們套在肩膀上，有一個一個三角形塑料板我用這些道具游了一回，感覺還不錯。我干脆扔了塑料板，用腿使勁噔，雙手合并，換氣時雙手劃一下，頭浮出水面，換口氣再下去，雙手變成原來的姿勢，我的教練一邊看一邊給我放掉套子里的氣，我覺得我很牛，便偷偷游向只有高等學員和教練才能去的深水區(qū)，我快游出淺水區(qū)時，教練發(fā)現(xiàn)了，大叫讓我游回來，但我己經(jīng)來不及了，我感覺很深，很想換氣，但我還沒浮出水面就張開嘴，就嗆了口水，幸虧教練及時拉了我一把，否則，不淹死才怪，我聽了教練的.話，好好訓練，終于學會了游泳。
人生嗆水的次數(shù)何止一次，但關鍵是踏踏實實永不放棄，才能取得成功。
三年級游泳周記8
暑假的一天，太陽像一個大火球一樣，烤著大地。我呆在家里，無所事事地吹著空調(diào)，看著電視。爸爸看著我這樣子，對我說：天這么熱，老呆在家里吹空調(diào)，去游泳吧。我欣然接受了。
我和爸爸到了游泳池，我把腳放入水中，真涼爽！我呆在潛水區(qū)里，在水中漫步，時不時做出游泳的動作，看看能不能游起來，試了十幾次，可是我并不行，我在7歲時學過游泳，學了一個月，只會了個動作。爸爸走過來，看見我不會游泳，就叫我去深水區(qū)，我扶著欄桿，看著爸爸游泳，爸爸叫我也試試，說深水區(qū)可比淺水區(qū)好游多了。我一游還真是，我先是只靠一口氣，能游多遠就游多遠，漸漸地，我學會了如何呼吸。緊接著，我就可以在深水區(qū)游一個來回了。一個下午，我便學會了游泳。
三年級游泳周記9
今天，我和姐姐又去金山角游泳了，真開心呀！
這次我們?nèi)チ松钏畢^(qū)（水深4.3米），剛一下水，就發(fā)現(xiàn)水被換過了，所以很清。我馬上開始游了，姐姐見狀，也趕了過來。我游到另一頭，轉(zhuǎn)了身往回游，姐姐也緊跟著我，我們倆一直轉(zhuǎn)了三個身向終點游去，結(jié)果我勝利了。忘記告訴你了，從這頭游到另一頭是25米，所以我們游了100米。休息時，我對著姐姐吹：“我連續(xù)游的.距離肯定比你游的多�！苯憬阏f比一比，說著就開始游了，游呀游，讓我們沒想到的事發(fā)生了：我們連續(xù)游了500米沒停過（平時游100米就得休息會兒）。姨媽連連稱贊我和姐姐棒。最后我真的贏了姐姐，因為我是男子漢呀！
今天我游泳進步很大，真開心呀！真是功夫不負有心人呀！
三年級游泳周記10
第一天：我連救生圈都不會拿，還是教練幫我套好的。那天我喝了一肚子的水。
第二天：我還是拿救生圈，但是我已經(jīng)能套著救生圈往泳池里跳了，在游的時候還能超過一兩個小朋友了。
第三天：教練給我背上背背漂，手上拿浮板，不用救生圈了。
第四天：我敢拿著浮板、背著背漂往泳池里跳了。
第五天：我學會了換氣和用右手劃水。
第六天：教練竟然第一個就教我用兩只手劃水，我又緊張又高興。
第七天：我繼續(xù)練習用雙手劃水。
第八天：教練讓我把手上大的浮換成了小的浮板，難度又增加了。
第九天：我能拿著小的浮板游了。
第十天：我已經(jīng)能用比以前快的速度往前游了。
第十一天：教練讓我手上不要拿浮板直接往泳池里跳，我喝了好幾口水，結(jié)果教練把浮板還給我了。
第十二天：我咳嗽了，沒有去游泳。
第十三天：教練把我背上的那塊背漂拿走了，我整個人往水里沉下去了，又喝了幾口水，教練重新把背漂給我背好了。
第十四天：教練給我背上換了一塊薄一點的`背漂。
第十五天：我背上背著薄的背漂，手上拿著小的浮板，能在泳池里游了。
我的目標：在第二期的學習中，能把背漂和浮板全都拿掉，在泳池里自由自在地游泳！
三年級游泳周記11
今年暑假，我到定安路游泳館學游泳，還有3位可愛的女生與我一起學習。
第一次，教練教我們的動作是屏氣，我練了好幾次，可動作就是不到位。經(jīng)過不斷練習，我總算掌握了這項技能。教練又提出了新的`要求，時間還要長一些。最后，我達到了教練的要求。
第二次，教練要求我們雙手抓住泳池邊緣，把頭悶入水中，雙腳自然會漂起來。然后，教練就開始教我們蛙泳的腳部動作：一是把腳向后勾起，二是把腳掌向外翻，三是把腳向兩邊用力蹬，四是把腳伸直并攏。我們在岸上練習了50遍，再到水下練習了50遍。
第三次，我們下水把腳部動作復習了幾遍后，教練就讓我們嘗試游泳。我一下子游了3米，心里雖然很高興，但覺得還不夠，我一定要再接再厲，多游幾米才好。我們繼續(xù)練習，游啊游，游啊游，我覺得游泳就像游戲比賽，可好玩了。
到了第四次，我們就加上了手的姿勢，順利地學會了蛙泳。
游泳是一項鍛煉身體的運動，下次，我還要學習更多的泳姿呢！
三年級游泳周記12
今年暑假，我經(jīng)常去游泳。有時我自己去，有時我叫曹安安一起去。我很喜歡游泳，但我更喜歡的是玩水。
今天我們又一起去游泳，我?guī)Я艘粋�小球。我和曹安安一起下了泳池，我們象兩條小魚一樣的游啊游��！過了一會兒，安安提出要把小球拿出來。
我同意了，我們就一起去拿小球。小球拿來了，我們便玩起我們想出的.游戲——拋球。別看這個名字很簡單，可實際玩起來是有些難度的。游戲規(guī)則是：我們先用石頭尖刀布來分先后，然后誰贏誰就先拋球，不過兩人都得閉眼，誰先找到誰就贏。你們想想，要在這么大的游泳池找一個小球，可有點難度的。
雖然如此，但我們很快就一起找到了，是在我們身后5米左右。我覺得生命里最少不了的就是運動，不是說生命在于運動嗎！我最喜歡的一個運動項目就是游泳，他既可以鍛煉我們的身體，又很好玩�？傊沂呛芟矚g游泳的。你呢？
三年級游泳周記13
今天，我又去了娃哈哈小學，去學游泳。
到了那里，我還是像昨天那樣很快地換好衣服，不過這回我是直接把游泳褲穿在里面的，所以速度比以前快了兩倍。
做好熱身運動，我們便下水了，老師說讓我們這回學游泳的腳部動作，于是我便想起了剛剛在岸上做過的動作，心想，就是這樣��！應該不難，于是，我便游了起來�？墒�，在岸上做是那樣簡單，可是一到水里，對我來說，又是那樣的.難，我做了第一遍，游不起來，第二遍，動作太慢，到了第三遍，身子又不直……。就這樣，我做了十多遍，才終于做出了一個像樣一點的動作了。正因為有這十幾次的失敗，我肚子里才灌了好幾口水，還做出了很多好笑的動作。我又加足了勁，努力地練，我一次比一次游得遠，終于這次我能游五米多遠了。
最后，該上岸了，我順著梯子爬上了岸，一上岸，我就感覺游泳褲怎么這么重，腿也軟綿綿的，一點力氣都沒有了。為什么在水中都不覺得累，一出來就沒有勁了，難道水的浮力真哪么大嗎？
今天是學腿上的動作，明天要學手上動作，我一定要更加努力。
三年級游泳周記14
今天，我和弟弟去體育新城訓練游泳了，我非常的高興。到了體育新城，我左望望，右望望，才知道著里非常大，我好興奮喲。我和弟弟換了泳褲，帶上泳帽和眼睛，真是全副武裝。我和弟弟懷著緊張的心情下了水。哇，冷死了，冷死了……我甩了甩頭上的水珠說。這時，出來了以為年輕漂亮的女老師。老師說要我的另一位新同學來扎猛子。看誰的腦袋在水里呆的久，就通關了。
我吸了一口氣，帶上眼睛，往水里一鉆一秒二秒三秒，我一到二十五秒我才起來，我贏了，我非常的高興。接下來，老師告訴我踢腿，先把腳繃直，在一上一下的在水里拍動。我聽了老師的'指導，自己聯(lián)系，果然非常的舒服。哎呀，突然間，我的腳沒勁了。我停下來休息了一會兒。在我休息的途中，我看見別人在默默無聞的練習。我見了覺得我自己是男子漢不能半途而廢，要堅持下去。
于是，我又開始踢腿了。叮鈴鈴…………，下課了。正當我練的起勁的時候，老師說：“我我這里領卡回家。我領完卡，換完衣服就走了。最了還不停的念著好爽呀。雖然我沒有學會，但是我有了很大的進步。也懂得了許多道理。
三年級游泳周記15
在炎熱的一天下午，六點半英語課結(jié)束后，媽媽來接我，告訴我說：“回到家你抓緊時間吃飯，吃完飯后媽媽再帶你去游泳�！蔽衣犃诵睦飫e提有多高興了！
因為這幾天我學會了游泳，想給媽媽露幾手。所以在吃飯的時候，我狼吞虎咽，囫圇吞棗，我心里特別激動，吃飯的速度比以前快了一大半。雖然我還沒有出發(fā)，但我迫不及待的心卻早已在游泳池里了。
到了游泳池邊，我不管三七二十一，直接跳入了水池里，在水里游來游去，像一只在水里活蹦亂跳的'小魚，媽媽看了直拍手。隨后，我又到了淺水區(qū)內(nèi)，在里面我快樂的游玩著！在水池里我遇到了趙夢婉、郭姿含、全思遠，我還和全思遠一起從滑滑梯上滑下來。我從上面超下面滑時候還不害怕，滑到中間時我的心就砰砰直跳，只害怕撞到別人身上。在這忐忑不安的心情下，我還堅持上下滑了三次呢！
時間在不知不覺中到了8點半，游泳池要關門了，雖然我還想游，但我還是戀戀不舍的走開了。
三年級游泳周記16
盛夏，嬌陽似火，樹上的知了一陣接著一陣，一曲接著一曲盡情地唱著，富有節(jié)奏感的歌聲，給夏天增添了新的景象。
為了過一個豐富多彩的暑假，爺爺奶奶給我報了游泳培訓班。聽到了這個消息后，我異常地興奮。
今天是培訓班開學的第一天，我早早地起床，吃完早飯后，和爺爺奶奶高高興興地到了游泳池。換好泳褲，戴上游泳鏡后，和學員們排著整齊的隊伍來到游泳池旁。
下水之前，教練首先帶我們做了熱身運動。然后，在水里詳細地講解并示范了游泳的基本動作和要領，并叫我們在水中學憋氣。我第一次下，也沒有感到害怕，但覺得胸口很悶，過了一會兒就漸漸地適應了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地吸足了一口氣，試著捂進水中。
水一直往鼻子里鉆，讓我喝了好幾口水，我感到了極大的.恐懼，立即把頭伸出水來，再也不敢下水憋氣了。這時教練對我說：“你閉著嘴巴，不要呼吸，讓水把你給慢慢地浮起來�！卑凑战叹毜姆椒ㄩ_始一遍又一遍地練習，可還是沒有學會，只好在水中踩水玩……
明天，我一定要繼續(xù)地努力學游泳。
三年級游泳周記17
今年暑假，爸爸給了我一個任務：學游泳。剛提到學游泳的時候，我就很害怕，怕被嗆水�？砂职终f游泳可是一件很有趣的事。我便跟著爸爸去了。
我準備好了泳褲，來到了游泳館，我慢吞吞地走到更衣室，換上了泳褲，我們來到游泳池邊，只見幾個叔叔阿姨已經(jīng)開始游了，我看著那水池，心里頓時緊張起來，爸爸先讓我做熱身操，然后讓我跳下水去。
我一到水中就覺得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍白相間的`一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過水線。不好，走的時候，我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問爸爸：為什么這水都有股醫(yī)院中的消毒味？爸爸說：水中放了消毒藥粒。我慢慢地適應了在水中的活動，放大膽子去游�？墒�，因為膽小，始終不能浮在水面上。我經(jīng)過幾次的努力學習，終于能浮了，還可把腳的動作加上�？晌业念^總是抬不起來，不知道過了多久，我的頭在不經(jīng)意間能自己抬起來了。我真是太高興了。
經(jīng)過幾天的練習，我終于能自由自在地在水里游泳了，這種感覺真好！