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內(nèi)外減壓方法強迫癥患者可找到能夠傾訴的朋友，說出自己的緊張情緒，把痛苦發(fā)泄出來。說出恐懼，也就降低了恐懼；說出緊張，也就緩解了緊張。以下是小編為大家整理推薦的生活的語錄39條,僅供參考，大家一起來看看吧。
1、博大可以稀釋憂愁，淡泊能夠融化痛苦。煩惱皆由心生，走出心的峽谷，所有煩惱會隨風而逝；痛苦皆隨欲來，把心放平，一切疼痛會在平靜中漸漸沉淀。博大的胸懷不會被雞毛蒜皮的小事所牽絆，也沒有閑工夫為難決的大事長吁短嘆；淡泊名利之人斬斷了欲望的雜草，只讓渴望催化快樂健康成長。
2、無恥之徒的最高境界是完全無意識不到自己無恥。
3、這世上最累的事情，莫過于眼睜睜看著自我的心碎了，還得自我動手把它粘起來。
4、生活是一種愿望，生活的本質(zhì)是你需要什么就沒什么，如你不認清這個本質(zhì)，你將永無好日子過，煩惱會像病菌一樣永遠纏著你。
5、在三尺講臺，你用粉筆揮舞著您的人生，感謝人生旅途中有您的教誨。對您付出的辛苦，我無以為報，真誠地道一聲"謝謝"，老師，您辛苦了！ 教師節(jié)快樂！
6、推銷是一門偉大的藝術(shù)，或許還是一門比生產(chǎn)更偉大的藝術(shù)。我用了兩年時間寫了一本寓言集，把它推銷出去卻用了十二年。
7、別把自己想的太偉大，要知道，在別人的世界里，不管你做的多好，你都只是個配角而已。那些年，未來遙遠得沒有形狀，我們單純得沒有煩惱。
8、人生不滿百，常懷千杯憂。昨日青絲仍滿頭，今夕華白似暮雪。如能淡看人生，萬事過眼浮云。若要細思量，事事傷我心。
9、人生一個預(yù)感到有美好前途的人，當他在艱苦的人生大道上前進時，就像一個無辜的囚徒走向刑場，一點也用不著羞愧。 如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競爭者之列排除了，嫉妒人之人，難以成大事。 那些說"明天會更好"的人永遠"明天才會好"，所以我們要說"今天就會好"—從現(xiàn)在起就要對人好。 我們可以做到任何事，只要我們把焦點放在"如何去做"，而不是想著"這是辦不到的"。
10、自古以來，文人與武人的征服方式，就根本不同。 文人征服是千秋的；武人征服是一時的。 最鮮明的對比是司馬遷與漢武帝，千載以下，虎虎生風者，司馬遷之"史記"也；但漢武帝呢？又留下什么呢？ 你以為我貧窮、相貌平平就沒有感情嗎？我向你發(fā)誓，如果上帝賦予我財富和美貌，我會讓你無法離開我，就像我現(xiàn)在無法離開你一樣。 雖然上帝沒有這么做，可我們在精神上依然是平等的。
11、可以一杯滾水燙死我，也可以一杯冰水冷死我，但不能一杯溫水耗著我。我要的是黑白分明，干凈利落。成長會讓人明白，唯一后悔的只是那些自己不曾嘗試的事。
12、熟悉的地方?jīng)]有風景，不熟悉的地方有陷阱。生活有兩種狀態(tài)，熟悉與陌生；人有兩種感覺，渴望與畏懼�？释�，所以找找；畏懼，所以熟悉。熟了，淡了，煩了，累了，再找找。人生不斷找找，不斷忘記，最終只剩下孤單的自己。熟悉與陌生，都是心境。
13、人與人剛相識的時候總是習慣把最好的一面呈現(xiàn)給對方，相處時間久了各種缺點就漸漸暴露出來，對方把你看的透透的卻依然不嫌棄你，那就是朋友了。你的脾氣會趕走很多人，也會為你留下最真的人，好好珍惜那些真正對你好的人，不要讓他們漸漸從你的生活中消失。
14、其實我們不需要去考慮這輩子到底能夠走多遠，我們需要做的就是像駱駝一樣在沙漠中行走，一步一個腳印地向心中的綠洲前進。我們甚至不需要考慮自己能夠走多快，只要知道自己在不斷努力向前就行了。
15、來到母校門前，看著一對對的情侶走過，不禁想起了我的學生時代，當年，我也孤身一人是站在這里看著一對對的情侶走過。
16、人最大的魅力，是有一顆陽光的心態(tài)。有同情心，才能利人；有體諒心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艱難心，才能助人；有明智心，才能觀人；有包容心，才能處人；有美麗心，才能示人。
17、慢是緊張勞作的間隙給自己一個深呼吸，慢是疲憊的一天結(jié)束后還自己一個安然的睡眠，慢是連續(xù)加班快餐果腹后犒賞自己一頓美食大餐。 慢是閑庭信步，慢是喂喂貓弄弄草，慢是在不得不快速前行時，在心里，開出一朵屬于自己的蓮。
18、可以忘記一起快樂過的人，但不能忘記一起哭過的人。
19、我所理解的生活就是和自己喜歡的一切在一起。
20、是，做人做事，如果沒有了下限，可不什么都合格么？
21、我們這一代人可以見證很多東西，我們今天所經(jīng)歷的一切，都是頭皮屑。
22、這是我為自己選擇的態(tài)度：作為一個完美主義者，接受一個有缺憾的世界。
23、事實上，站在潮頭時才發(fā)現(xiàn)，苦痛與輝煌總是相伴而生，巔峰與深淵總是相待而立；生命在巔峰，享受的是掌聲，在低谷，享受的是人生。
24、他寒窗苦讀，終于金榜題名，衣錦還鄉(xiāng)時，卻見她鳳冠霞披，另嫁他人……憶起梨花樹下的她那句"我等你"他握緊了拳頭，轉(zhuǎn)身離去……卻不知她是被權(quán)勢所逼，花轎里的她哭花了妝，手中緊握著一瓶鶴頂紅"你在不回來，我們今生便無緣再見了"
25、當失意縈繞在你心頭，你是否想有一雙溫暖的手幫你融化心窗上凝結(jié)不化的冰；當遇到痛苦和悲傷，你是否想有一雙溫暖的手揭走你心靈的傷痂？ 想擁有這樣一雙溫暖的手做你攀巖的扶手，你就要學會給別人讓路。"送人玫瑰，手有余香"，給別人讓路，就是為自己開道。
26、在浮躁的社會中，精神不能盲從，靈魂不能走失，信念要有所堅守，哪怕周圍的世界再復雜，我們也要保護自己內(nèi)心的善良和溫暖。
27、世界本部復雜是我們想的太多，我們會長大，后來別后悔現(xiàn)在別怪現(xiàn)在，一切都是自己做的，所以好好的過好當下，清楚自己該干什么，生活美好，你要更好。
28、我沒有什么偉大的理想，我只希望家人幸福平安，你也平安，希望都好好的。
29、不要吹牛邊有多少朋友，別說你認識多少人，就看你有困難時還有多少人認識你。
30、當有人和你過不去時，請沉默著離開。不要生氣，但更不要記得。對付一個人最狠的辦法，不是教訓他，而是從記憶里刪除他。
31、是否常在回憶里掙扎，有很多過去無法釋懷。是否看不到自己未來的樣子，面對未來，迷茫得不知所措。是否很想放縱自己，希望自己徹徹底底醉一次。是否心里突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。是否突然很想逃離現(xiàn)在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
32、青春終于我們的激情，我們就要熱烈地去擁抱生活，青春給予我們力量，我們就要執(zhí)著地拼搏追求；青春終于我們思考，我們就要理智地做人處世；青春終于我們勇氣，我們就要無畏地去接受挑戰(zhàn)……
33、不自重者，取辱。不自父老，取禍。不自滿者，受益。不自足者，博聞。
34、人們一方面渴望愛情，另一方面卻把其他的東西：如成就、地位、名利和權(quán)力看得重于愛情。我們幾乎把所有的精力都用于努力達到上述目的，卻很少用來學會愛情這門藝術(shù)。
35、很小很小的時候，我們都曾立志，要做一個怎樣怎樣的人，都曾天真的以為，只要發(fā)奮、努力、好好做人，愿望就可以達到。要到很久很久以后才發(fā)覺，原來，等待著整治我們的，是命運模子，不管愿不愿意，便套上來擠壓。我們?nèi)讨弁丛趭A縫中畸怪地存活下來，同我們原來的樣子，已有著很大的出入。
36、獨身是正常的生活階段之一，或許它就是正常的生活階段，而婚姻才是一種過渡狀態(tài)。
37、如果總是在意他人的嘲笑和打擊，你將會放慢自己的腳步，或許會永遠停留在昨天。
38、身份不同，職責也就不同，有哪個人能把人分成三六九等？物自然類聚，人可以群分，莫羨慕，莫攀比，莫效仿，做好自己，越努力越幸運。
39、有的人羨慕你，有的人嘲笑你，有的人嫉妒你，有的人忽略你�？墒牵怯衷鯓�？你永遠都是人生這出戲的主角，其他的都是配角，仇人是跑龍?zhí)椎�，朋友是友情客串的，愛人是最佳搭檔。