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關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿
更新時間:2024-09-26 22:25:30
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關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿(通用23篇)

  演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在生活中,演講稿與我們的生活息息相關(guān),寫起演講稿來就毫無頭緒?下面是小編為大家整理的關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿,希望對大家有所幫助。

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 1

親愛的教師,同學(xué)們:

  大家好!

  垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡,但實際上到目前為止沒有任何一個機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中,我們一般認(rèn)為,垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子,對高血糖患者來說,高糖食品及飲品都是垃圾食品,但對于低血糖患者來說,適量的糖分是有必要的。這時,高糖食品及飲品就不應(yīng)當(dāng)被認(rèn)定為垃圾食品,其實這些我們?nèi)粘=佑|的食品都有兩面性,我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定--他們是不是垃圾食品。

  另外,從來沒有所謂的十大垃圾食品,世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品,這一點已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào),不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康,關(guān)鍵在于食物搭配是否合理,食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法?茖W(xué)的'方法很重要,垃圾食品是我們自我錯誤的垃圾吃法的產(chǎn)物,世上根本沒有絕對的垃圾食品,僅有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。

  垃圾食品對人體的危害是很大的。首先,它們的營養(yǎng)價值不高,不能滿足身體的需求。以馬鈴薯和其制品為例,如薯片等常被歸為垃圾食品,與馬鈴薯相比,薯片中含有丙烯酰胺等對老年人和兒童有害的成分,維生素和無機(jī)鹽含量較低而含油量則較高,會增加人體的能量攝入,易導(dǎo)致肥胖和慢性疾病如心腦血管疾病、癌癥等。此外,一些研究表明,垃圾食品的危害可能影響到三代人,對未來的子孫后代都會造成負(fù)面影響。因此,我們應(yīng)該盡可能地避免食用垃圾食品,保護(hù)自己和家人的健康。

  我們?nèi)绾尉芙^和抵制垃圾食品呢?首先,我們需要從自己做起。針對個人的方法因人而異,但我想推薦兩種方法:第一種是強(qiáng)制戒掉。我們應(yīng)該認(rèn)識到垃圾食品對我們和我們家人的健康帶來的危害,并下定決心徹底戒掉垃圾食品。這是一個比較快速有效的方法。另外一種方法是逐步減少。每次吃垃圾食品時,我們都要比上次減少一點點。例如,如果今天吃了兩片薯片,下次就只吃一片。這也是一個有效的辦法。除了個人,我們還應(yīng)該勸阻身邊的家人、同學(xué)和朋友不要使用垃圾食品,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不過度飲食。讓垃圾食品離我們越遠(yuǎn)越好。我相信,只要我們努力,一定能夠成功地拒絕和抵制垃圾食品。

  垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們應(yīng)當(dāng)?shù)种评称。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后,健康的生活必須會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 2

同志們:

  大家好!

  我是一名六年級的小學(xué)生,我今天演講的題目是《珍愛生命,遠(yuǎn)離垃圾食品!

  隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來越多,有些相對于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大,大部分的家庭的錢都花在健康這一方面,垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌,這些防腐劑和化學(xué)材料對我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的,大部分的飲料喝多了

  也會對健康有危害的,例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。

  垃圾食品的加工廠里的加工方式很多,真的是太惡心了,有些加工出來的垃圾食品掉在了地上,加工人員就會把它撿起來繼續(xù)加工包裝,我們想一想到這一點我們就會感覺到很惡心,還有加工的機(jī)器上會有一些紙還有灰塵和細(xì)菌等這些人都是不會給他們的.機(jī)器清理一遍的,一直在那里保留著,F(xiàn)在大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠,因為這些加工廠很不衛(wèi)生,一見到就會被關(guān)閉,這些加工廠有很多的都建在農(nóng)村里,不是附近的鄰居舉報警察難以找到這些加工廠,這些加工廠很不衛(wèi)生,警察見到了立即會關(guān)閉這個加工廠。

  垃圾食品對我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈:,有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭光爭彩,成為祖國的棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國爭光,爭彩成為祖國的棟梁,也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們,盡量不嘔屎就不能吃,因為這些是垃圾食品。是對身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃,要不然的話你就會生病發(fā)高燒等各種情況。不吃這些垃圾食品就會很少發(fā)生這些情況的。

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 3

敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師:

  大家好!今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》

  健康不僅僅是沒有疾病,或者體弱,而且是包括生理的健康、心理的健康和社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)三個要求。生理的健康、心理的健康、社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)這三個方面,對于我們每個人來說,其實都是非常重要的 健康包括兩個方面的內(nèi)容:一是主要臟器無疾病,身體形態(tài)發(fā)育良好,體形均勻,人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能,有較強(qiáng)的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強(qiáng),能夠適應(yīng)環(huán)境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

  同學(xué)們,我們都喜歡吃零零散散的食品,可大家有沒有想過它的危害呢?我常常用一些話敷衍說:“只是一個,沒什么大不了的!笨勺屑(xì)想這樣日積月累是不是積出來病了?比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來,再用打印機(jī)打出來,是不是我們就吃出病了?還有一個更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個小朋友給他媽媽要錢買鍋吧,他拿著錢去超市買了一個比較重的零食鍋巴,可能他心想可以多吃一點吧?稍诨丶业穆飞铣灾伆延悬c味兒,立馬回家告訴他媽媽,他媽媽嘗了一口確實很難吃,就不讓他吃了,自己吃。可她吃著,吃著捉到了一個帶毛的東西,仔細(xì)看是只死老鼠,嚇得他媽媽暈過去了。根據(jù)新聞報道說是河南某市某縣(不透露隱私)的一個小工廠里可能一時大意就裝了進(jìn)去,他媽媽向那個小廠里索賠了1萬元的精神損失費。

  導(dǎo)致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個危害。因為大部分垃圾食品的油脂含量都比較高,且會添加大量的鹽、香精或其它調(diào)味物質(zhì)以及防腐劑,長期或大量食用會增加腸胃和肝臟功能負(fù)擔(dān),患癌的幾率也會增加還有食品吃出病來的,比如一個大學(xué)生現(xiàn)在可能好了,也可能沒好,就是她上高中的`時候就開始吃一些垃圾食品,而且超出了其他同學(xué)的飯量,她沒接觸垃圾食品的時候,80斤過了幾年就200多斤了,她的飯菜里幾乎沒有一點青菜,有時候她拿著一個大盤的垃圾食品端著吃,同學(xué)們有時候問她不油膩,而且她說很平常,我記得她因為吃太多垃圾食品,而導(dǎo)致心臟衰弱,她在手術(shù)床上的最后一句話是:“醫(yī)生我還有救是不是?”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。

  所以,同學(xué)們遠(yuǎn)離垃圾食品從你我做起,未來不可預(yù)測!

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 4

親愛的老師,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。

  俗話說得好,有個好成績不如有個好身體,即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個健康的身體,當(dāng)你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去,你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想,而是你要讓你自己在完成理想的過程中,也要保護(hù)好自己的身體。

  首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整,我們要拒絕三無產(chǎn)品,也要拒絕超市里的`零食,為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都知道吧!三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,燒烤等,既然它們出于路邊,但是同學(xué)們想想,路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體,至于超市里的零食,有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈,也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然可以吃?墒鞘聦嵡∏∠喾,它們跟三無產(chǎn)品一樣,說出來你們可能不信,我也不愿意相信,可它就是具有這一項,如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

  我鄰居特別寵愛他女兒,他女兒要什么他就給什么,從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當(dāng)中,那么她就是亮點。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的女孩卻患上了白血病,一種很難治的病,F(xiàn)在他們后悔了,可是為時已晚,世界上沒有后悔藥,是他們一次一次的縱放才有的今天。

  所以千萬不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己身體更健康。

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 5

親愛的同學(xué)們:

  大家好!今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)愛身體健康》。

  最近,我總是看見許多同學(xué)一下課就跑去小賣鋪,買許多垃圾食品來吃,我覺得這樣貌很不好。

  大家可能不太知道,其實餅干也是一種垃圾食品,除非是低溫烘焙或全麥餅干。這是因為餅干里含有很多香精和色素,會對肝臟造成負(fù)擔(dān),還會破壞維生素。另外,很多人喜歡喝可樂、雪碧等碳酸飲料,這些飲料里含有磷酸和碳酸,會帶走體內(nèi)的鈣,而且糖分也很高,喝了之后會讓人感覺很飽,影響正餐。此外,方便面、罐頭、冷凍甜品等垃圾食品也都會對身體產(chǎn)生很大的危害。

  近日,浙江省蒼南縣發(fā)生了一起食品安全事件。當(dāng)?shù)貙W(xué)生在午餐時吃了一份牛肉羹后,30多名學(xué)生出現(xiàn)了中毒癥狀。經(jīng)過調(diào)查,這是由于食品攤販?zhǔn)褂玫腵三無食材制作而成,嚴(yán)重威脅著大家的身體健康。我想提醒大家,千萬不要購買這種不安全的垃圾食品,以保障自己和家人的健康。

  最終,期望大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。

  我的演講完畢,多謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 6

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!我是六(3)班的xxx,今天我演講的題目是:“增強(qiáng)安全意識,健康快樂成長”。

  作為出生在90后的新世紀(jì)少年,我們一直在父母的呵護(hù)、老師的培育和祖國的關(guān)心下健康快樂的成長。隨著年齡的不斷增長,閱歷的不斷增加,我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。

  通過各種媒體,我們時常會了解到這樣一些不幸的消息:有的同學(xué)在游泳時溺水身亡

  身亡,有的在公路上慘遭車禍,有的不幸中毒死亡,有的不慎從高處墜落……看到一個個鮮活的生命從我們的身邊消失,看到那些因失去親人而苦干眼淚的死難者家屬,我們難道不為這些觸目驚心的場景而感到痛心疾首嗎?

  有關(guān)專家指出,只要增強(qiáng)安全意識,提高自己保護(hù)能力,80%的意外事故是可以避免的。因而,我們應(yīng)該提高安全意識,盡量避免安全事故的'發(fā)生。如果略微留意,你會發(fā)現(xiàn),父母、老師、親人,他們一直把我們的安全記在心里,掛在嘴邊,只是有些同學(xué)安全意識不強(qiáng),在玩耍嬉戲的時刻,在歸心似箭的回家途中,就忘記了父母、老師的叮嚀,忽視了安全問題,從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生。

  同學(xué)們,如果我們在生活、學(xué)習(xí)過程中做錯了一件事,可能還有改過的機(jī)會,然而當(dāng)我們忽視了安全問題,發(fā)生了安全事故時,我們可能就要付出生命的代價,并且再也沒有機(jī)會去反省,去悔過。

  同學(xué)們,當(dāng)你在橫穿馬路時,千萬要注意前后左右的車輛,以免發(fā)生交通事故;當(dāng)你在課間玩耍時,千萬不要你追我趕,這樣的話,也許你會因為追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒,輕則可能鼻青臉腫,重則可能會頭破血流;當(dāng)你外出游玩時,千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回。所以,我們要時刻警惕,增強(qiáng)自己安全保護(hù)意識,預(yù)防交通、溺水、踩踏等安全事故的發(fā)生。

  親愛的同學(xué)們,世界是多姿多彩的,生命更是美好的,希望大家牢記親人的囑咐,增強(qiáng)安全意識,提高自己保護(hù)能力。最后,讓我們共同祝愿,祝愿我們每一位老師、每一位同學(xué)、每一位親人,包括我們自己,都能在這個多姿多彩的世界里遠(yuǎn)離安全事故,健康快樂的成長!

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同學(xué)們:

  大家好!

  今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長》!

  你是否曾經(jīng)注意到,在每個放學(xué)后,路邊的小攤子前都擠滿了同學(xué),為的就是購買那些他們認(rèn)為最好吃、價格又便宜的零食——辣條。但很少有人關(guān)心這些辣條都是三無食品,是垃圾食品。他們卻像得到了無價之寶一樣開心。同學(xué)們,當(dāng)你享受著這些垃圾食品時,你是否曾想過它們帶來的潛在健康危害呢?讓我們一起關(guān)注、珍惜自己的身體健康吧!

  很多三無食品里,蘇丹紅”這是一種有毒的物質(zhì),能夠致癌,嚴(yán)禁用來做食品,那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉。很多的`添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后很多的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉。

  醫(yī)學(xué)專家說,這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,對青少年的身體很不利,長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,有的臉上會長痘痘,長色斑。

  了解了這些,你還敢吃三無食品嗎?

  為了吃到健康的食品,同學(xué)們需要具備辨識三無食品的能力。什么是三無食品?就是沒有廠名、廠址和生產(chǎn)日期的食品。這些食品一般都是用劣質(zhì)原料制作而成,沒有保質(zhì)期,品質(zhì)不可靠。為了保障健康,我們要堅定意志,抵制垃圾食品,并要掌握辨別三無食品的技巧。

  為了自己的身體健康,我們應(yīng)該拒絕購買沒有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和廠家信息的食品。同時,我們也要注意自己的飲食,控制嘴巴,避免攝入過多無營養(yǎng)的垃圾食品。雖然有時候聽到別人的提醒或建議可能會讓我們感到不舒服,但是這些忠告都是為了我們好。所以,我們應(yīng)該虛心接受,并努力改正。只有這樣,我們才能給自己未來一個美好的展望。

  多謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 8

親愛的同學(xué)們:

  大家好!我今天演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康”。每天下課和放學(xué)后,幾乎每個人都會買零食。他們手里拿著各種各樣的零食,吃得很開心,但他們不知道這些是對他們健康有害的垃圾食品。

  目前,大多數(shù)人喜歡吃垃圾食品,因為家里的條件很好。父母給的零用錢將用于購買垃圾食品。目前,有很多垃圾食品。最受歡迎的`是雞排、可樂、冰棒、辛辣食品等。這些垃圾食品對人體非常有害。

  吃垃圾食品會使人的胃“受傷”,還會導(dǎo)致肥胖、糖尿病、腎萎縮和其他疾病。我們班的一位同學(xué)在寒假期間,吃了太多垃圾食品,導(dǎo)致腸胃衰竭、肛門糜爛,在醫(yī)院呆了幾個月,當(dāng)她來到學(xué)校時,她只能站在教室里。

  所以我建議你少吃垃圾食品。即使你想吃,你也只能吃一點。你最好不要吃它。最后,我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康。我的演講結(jié)束了。非常感謝。

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 9

尊敬的各位女士們、先生們,親愛的同學(xué)們:

  今天我非常榮幸能夠站在這里,與大家分享一些關(guān)于身體健康的重要信息。我們都知道,身體是我們最寶貴的財富之一,因此,保持身體健康是我們生活中最重要的任務(wù)之一。而遠(yuǎn)離垃圾食品正是實現(xiàn)這一目標(biāo)的關(guān)鍵之一。

  垃圾食品,包括高糖、高脂、高鹽和加工食品,已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中的一種流行現(xiàn)象。這些食物可能會令人上癮,但它們對我們的健康卻是毫無益處的。讓我與大家分享一些有關(guān)垃圾食品對身體健康的負(fù)面影響:

  1、肥胖問題:垃圾食品通常富含高熱量、低營養(yǎng)價值的成分,容易導(dǎo)致肥胖問題。肥胖與一系列健康問題相關(guān),包括糖尿病、心血管疾病和關(guān)節(jié)問題。

  2、疾病風(fēng)險:垃圾食品攝入過多與許多慢性疾病的發(fā)生率增加有關(guān)。這些疾病包括高血壓、高膽固醇、肥胖相關(guān)癌癥等等。

  3、能量和注意力下降:雖然垃圾食品可能會讓我們感到短暫的滿足,但它們也會導(dǎo)致能量水平急劇下降,使我們感到疲憊和注意力不集中。這對學(xué)生和工作人員來說都是一個大問題。

  4、營養(yǎng)不良:過多依賴?yán)称窌䦟?dǎo)致營養(yǎng)不良,因為它們?nèi)狈ξ覀兩眢w所需的關(guān)鍵維生素和礦物質(zhì)。

  那么,我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康呢?

  1、選擇均衡飲食:確保每天攝入足夠的蔬菜、水果、全麥谷物、蛋白質(zhì)和健康的脂肪。這些食物提供了身體所需的各種營養(yǎng)素。

  2、限制垃圾食品攝入:不要讓垃圾食品成為你的主要食物來源。將其作為偶爾的零食而不是常規(guī)餐飲。

  3、學(xué)會閱讀標(biāo)簽:在購買加工食品時,仔細(xì)閱讀食品標(biāo)簽,了解其中的成分和營養(yǎng)信息。

  4、培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣:避免吃過快,多咀嚼食物,享受進(jìn)食的過程,以便更好地滿足身體的.需求。

  5、鍛煉身體:與健康飲食一樣,適度的身體鍛煉也是保持健康的關(guān)鍵。每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運動。

  6、建立支持系統(tǒng):與家人和朋友分享健康的生活方式,彼此鼓勵和支持,共同遠(yuǎn)離垃圾食品。

  最后,我想強(qiáng)調(diào),關(guān)注身體健康不僅僅是關(guān)心自己,還關(guān)乎我們對家人、社會和未來的責(zé)任。通過遠(yuǎn)離垃圾食品,我們可以提高生活質(zhì)量,降低醫(yī)療開支,同時為下一代樹立健康的榜樣。

  讓我們共同努力,遠(yuǎn)離垃圾食品,擁抱健康的生活方式,為一個更加健康和幸福的未來努力奮斗。謝謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 10

尊敬的教師,親愛的同學(xué):

  大家好!

  我是六六中隊的xx,今日我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的.食物,或是供給超過人體需要,變成剩余成分的食品。

  垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發(fā)胖,是因為這些食物里的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營養(yǎng)素,卻積累了很多的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

  我們學(xué)校門口的小店里會出售一些垃圾食品,這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產(chǎn)日期,無生產(chǎn)廠家,無生產(chǎn)許可證,這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗,沒有質(zhì)量保證,吃了對身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,制作者就會放很多的添加劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

  我和同學(xué)曾對此做過一些調(diào)查,調(diào)查結(jié)果是我班有23同學(xué)吃過垃圾食品,經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的甚至能夠致癌的新聞報道,因為這些垃圾食品里面有各種添加劑,長期吃還容易患紫癲這類疾病。

  在此我向大家發(fā)出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!

  我的演講到此結(jié)束,多謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 11

同學(xué)們:

  每天中午,我們都能看到很多同學(xué)到學(xué)校門口的小攤上去買零食吃。因為那里的零食價格低廉,品味繁多,價格從一角到一元不等。辣皮、怪味豆、開心果、酸酸糖、話梅肉、小果凍及各種顏色各種口味的飲料,真可以算得上應(yīng)有盡有。可是那些同學(xué)不知道,吃這樣的小食品是非常危險的。

  通過觀察,我發(fā)現(xiàn)這些小食品大多是”三無”產(chǎn)品:沒有注明生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期,沒有保質(zhì)期。有一些油炸小食品還散發(fā)出一種很怪的味道,可能已經(jīng)變質(zhì)了。一些小食品為吸引我們的眼球,還在食品袋里裝五花八門的玩具,塑料戒指,手鏈、發(fā)卡、兌獎卡和美女圖片等。有些食品袋里還裝有拼裝玩具,包裝盒上寫著”買得越多,拼得越好”來引誘我們購買。殊不知,這樣的玩具食品更不安全。

  下面我們來算筆賬。從一包5角錢的小食品為例。5角錢的東西進(jìn)貨價大約只有3角錢,生產(chǎn)家要賺錢,扣除包裝費、運費、人工費那材料成本只有1角錢左右。材料從哪兒來?賣材料的'地方也要賺錢,這些材料頂多7分錢,7分錢能做有營養(yǎng)價值的東西來嗎?很顯然,這樣的”食品”都是在黑作坊生產(chǎn)的。生產(chǎn)條件和衛(wèi)生狀況都不好,小商販之所以賣這種廉價小食品,就是瞄準(zhǔn)小朋友口袋中的零花錢。

  前兩天電視上說,哈爾濱市一個9歲的男孩從小就特別喜歡吃小食品,還有就是爆米花、蝦條、薯片等。近一段時間,他總?cè)氯虏皇娣,也不愛吃飯,本來活潑可愛的小家伙變得無精打采的。媽媽帶他到醫(yī)院,經(jīng)過詳細(xì)檢查,發(fā)現(xiàn)他由于酷愛吃小零食,造成鉛中毒,差一點就有生命危險。

  讓我們都遠(yuǎn)離偽劣小食品,管好你的小饞嘴,堅決不讓不良食品危害我們的身體健康!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 12

各位老師,學(xué)生們:

  小伙伴們好!

  今日,我來為大家演說一個關(guān)于油炸食品精彩的演講。

  所做的油炸食品,關(guān)鍵通過炸、烤、燒等生產(chǎn)加工完的食品類,從油炸食品這一概念中我們不難看出,實際上食品類自身并不一定是廢棄物,僅僅不合理加工烹制和制作流程才使本來營養(yǎng)物質(zhì)的食品類失去了其營養(yǎng)物質(zhì)的.成份。

  但在日常生活中,有什么是油炸食品呢?油炸食品又有什么危害呢?

  就比如說:炸油條等油炸食物。例如炸油條、炸肉丸子這些。傷害主要包括:毀壞腎臟功能、大腦神經(jīng),造成心腦血管疾病;帶有致癌物。

  也有可口可樂、芬達(dá)等各類碳酸飲料,里邊含有大量糖原、炭酸,與人體鈣質(zhì)融合成沉積排出導(dǎo)致鈣的外流。

  如今我們不少人都喜歡吃零食和辣皮,由于零食里邊加入許多雞精等東西。吃著口感比較合適,但很多油炸食品吃完對身體沒有好處。我們應(yīng)該少吃零食,這樣才可以補(bǔ)充維生素,對身體健康有好處。

  而且一日三餐要按時吃,創(chuàng)建有效的生活狀態(tài),養(yǎng)成良好飲食結(jié)構(gòu)。見到身邊的同學(xué)在吃油炸食品,要相互之間提示監(jiān)管,沒有食品類、飲品進(jìn)校,校內(nèi)外不亂扔食品包裝袋和礦泉水瓶,爭當(dāng)環(huán)保小衛(wèi)士。

  拒絕垃圾食品,人人有責(zé)!使我們從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好飲食結(jié)構(gòu),創(chuàng)造一個健康的環(huán)境吧!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 13

親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我是xxx,今天我給大家演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品》。

  每次走進(jìn)超市,撲入我們眼簾的便是琳瑯滿目物美價廉的零食?赡阒绬幔窟@些零食給我們的身體帶來了極大危害。

  先來說說飲料吧,飲料分為汽水和奶制飲品,不管是汽水和奶制飲品中含有大量的色素與糖,不但不能解渴,還越喝越干,喝多了還容易得糖尿病,所以大家千萬不要把飲料當(dāng)水喝。

  你知道飲料為什么屬于垃圾食品嗎?就是因為糖了。糖是世界公認(rèn)的垃圾食品,吃多了,不但會影響我們的牙齒,還會影響我們的視力和腦袋運轉(zhuǎn)速度,所以大家一定要少吃糖。

  還有一種垃圾食品,大家一定想不到,那就是我們常吃的蛋糕了。隨著時代的'發(fā)展,有了盒裝蛋糕。為了不使盒裝蛋糕腐爛,廠家會在蛋糕中添加許多添加劑。如果你仔細(xì)看一看盒裝蛋糕的包裝,你便會發(fā)現(xiàn)成分中有一種成分叫反式脂肪酸的添加。反式脂肪酸吃多了會胃影響我們的發(fā)育,嚴(yán)重些會影響我們的身體產(chǎn)坐癱瘓等疾病。所以大家一不要把蛋糕放到安全食品中哦。

  在生活中還有許許多多的垃圾食品,像油炸食品、方便面和膨化劑等。

  為了保護(hù)我們的身心健康,為了我們能健康成長,同學(xué)們一定要遠(yuǎn)離這些垃圾食品。

  我的演講完畢,謝謝大家的聆聽。

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 14

親愛的老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  我今天演講的題目是“遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康”

  俗話說,有好成績不如有好身材。就算你學(xué)習(xí)成績很好,也不如一個健康的身體。當(dāng)你有偉大的理想時,你肯定會想先提高自己的學(xué)業(yè),你絕不會認(rèn)為自己的身體不會受到任何傷害。不是不會完成理想,而是在完成理想的'過程中要保護(hù)好自己的身體。

  首先,要保護(hù)自己的健康,就要從飲食開始調(diào)節(jié)。我們必須拒絕超市的三無產(chǎn)品和零食。大家一定知道為什么要拒絕三無產(chǎn)品!無產(chǎn)品也指香腸、燒烤等。路邊攤賣的。既然是路邊的,學(xué)生想想。路邊肯定會有汽車飛馳而過,灰塵會灑在上面。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌。吃路邊攤不是等同于吃細(xì)菌嗎?讓他們傷害你的健康。對于超市里的零食,有的同學(xué)可能會覺得都是包裝好的,干凈的,不是能吃的東西。然而恰恰相反,它們和“三無產(chǎn)品”是一樣的。你可能不信,我也不想信,但它就是有這一項,比如商家可能用過期食品換新衣服的日期。

  我的鄰居非常溺愛他的女兒。他給她想要的一切,卻從來不看她的健康。我女兒也很漂亮。如果她站在一群人中,那么她就是亮點。雖然她長得這么漂亮,但是因為太溺愛孩子,她得了白血病。然而,這么漂亮的女孩卻患上了白血病,一種非常棘手的疾病,F(xiàn)在他們后悔了,但為時已晚。世界上沒有后悔藥,只是因為他們一次又一次的放手。

  所以不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己更健康。

  我的發(fā)言到此結(jié)束。謝謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 15

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我是六一班的吳某某。我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。

  垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的.食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。如:油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍,其實是用皮革廢料經(jīng)過強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理,才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些,還會加入各種添加劑,色素。攝入體內(nèi),對健康沒有任何幫助,只會讓人迷戀,上癮。

  據(jù)英國《每日電迅報》報道:一位來自英格蘭布里斯托爾的少年,從小學(xué)時代就養(yǎng)成了天天吃垃圾食品的習(xí)慣,一日三餐都圍繞著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品,主食只吃白面包,幾乎不碰蔬菜和水果。因為餐飲不健康,不規(guī)律,他的身體在14歲就出現(xiàn)了問題,經(jīng)常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇,聽覺和視力發(fā)生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀,在17歲那年,徹底與光明告別。長期的營養(yǎng)不良,已對他的視力造成了永久性創(chuàng)傷。一個青年的大好前程,只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒、生病。這難道不就是花錢買罪受嗎?

  在這里我告誡大家,垃圾食品有害健康,多吃無益。遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康,從我做起,從現(xiàn)在做。

  我的演講完畢,謝謝大家。

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 16

親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我今天演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康”。

  上課的時候,經(jīng)?吹揭恍┩瑢W(xué)往食堂跑;貋淼臅r候看到他們手里拿著很多飲料,餅干,辣條等。在他們手里,都是垃圾食品。我在想:學(xué)生明知道對身體不好,為什么還要買?

  帶著這些疑問,我在網(wǎng)上查了一些資料。知道什么是垃圾食品,比如油炸食品,腌制食品,膨化食品等。如果再具體一點,就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來,這些食物非常美味。其實它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。雖然味道鮮美,但對人體的肝、胃、腎傷害很大。

  因為吃垃圾食品導(dǎo)致死亡的`事情很多。這里有一個真實的故事。我們小區(qū)一個老師的兒子去年得了急性腸胃炎。他住院近一個月才康復(fù)。這一切都源于他不規(guī)律的生活。他每天只喝碳酸飲料,不喝水。一日三餐只吃泡面,長期待在家里,從不在外面運動。這樣的日子持續(xù)了很久,導(dǎo)致了疾病的發(fā)生。

  這個案例給了我們一個很大的教訓(xùn)。在這里,我有幾個建議給你:

  1、每天多吃,少吃垃圾食品,盡量不吃;

  2、買東西看商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;

  3、買東西的時候,不要為了便宜而買三無產(chǎn)品。

  讓我們攜起手來,遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注我們的健康!

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親愛的同學(xué)們:

  大家午時好!

  我以往看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯,被家長送到學(xué)校后,自己一個人買了一包辣條和棒冰,站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室?蓻]過多久,他就被教師打電話讓家長送去了醫(yī)院,結(jié)果在家休息了好幾天才來上學(xué)。聽他的同學(xué)講,那天他吃了東西后,就感覺肚子痛,嘔吐,然后頭痛。

  垃圾食品一般都很便宜。五毛,一塊錢一包?墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅。雖然味道很好,可是里面不明白包含了多少有毒物質(zhì);有些垃圾食品因為生產(chǎn)的廠家是地下的,衛(wèi)生條件很差,質(zhì)量得不到保證,細(xì)菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候,都不帶一次性手套,頭上也沒有帶帽子,周圍的環(huán)境很臟。有些員工長期工作,他們的手都被食品染料染成了紫色,青色?吹竭@些圖片,我惡心得差點嘔吐。

  青春年少的我們,還有長遠(yuǎn)的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品,應(yīng)當(dāng)多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有必須的'營養(yǎng)價值,也能夠吃一點肉,魚之類的食,當(dāng)然也能夠吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我期望你能夠把垃圾食品給戒掉。

  “良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W(xué)們,為了你的身體健康,請從今日開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障;告別垃圾食品,就是給自己一個完美的明天!

  多謝大家!

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尊敬的老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  在平時的生活中,我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。有些同學(xué)下午一放學(xué)就“沖”進(jìn)小超市擠成一團(tuán),爭著搶著購買干脆面、辣子條、烤丸子、魚豆腐、烤串串……有些同學(xué)不喜歡喝水,只喜歡喝帶顏色的飲料,如:可口可樂、芬達(dá)、雪碧、冰紅茶……還有的同學(xué)每天都讓父母給自己買麥當(dāng)勞、肯德基、漢堡王等“垃圾食品”。

  他們只知道這些食物好吃又好看,卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì),對健康危害十分嚴(yán)重,各種飲料中都含有磷酸和碳酸,會帶走體內(nèi)大量的鈣?傊,垃圾食品就像毒品一樣危害我們的健康。

  同學(xué)們,聽到這些,你們還敢吃垃圾食品嗎?我們小學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金時期,要多吃營養(yǎng)豐富的食品,如:新鮮的蔬菜、魚肉、雞蛋、水果和牛奶……決不能光圖一時口快而危害健康。

  為了大家的健康,我在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:

  1、一定要養(yǎng)成飯前洗手和上廁所后洗手的好習(xí)慣,注意個人衛(wèi)生,防止病從口入。

  2、一定要杜絕一切垃圾食品,不吃過期食品,不吃油炸食品、不吃“三無”食品。

  3、人人樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范能力。

  同學(xué)們!讓我們行動起來吧!養(yǎng)成良好的'飲食習(xí)慣,合理安排飲食,用健康的身體迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)!

  我的演講結(jié)束了!謝謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 19

親愛的同學(xué)們:

  大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。

  在下課期間,我經(jīng)常看見一些同學(xué)往小賣部里跑。回來時只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明知道對身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I呢?

  抱著這些疑問,我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味,其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

  因為吃垃圾食品,導(dǎo)致喪命的`事情有很多。這里有一則真人真事,在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長期宅在家里,從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。

  這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里,我有幾點建議要提給大家:

  1、每天多吃飯,少吃垃圾食品,爭取不吃;

  2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;

  3、買東西時,不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。

  就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 20

親愛的同學(xué)們:

  大伙兒上午好!

  我有一個小隱秘,我妹·妹兒時長得漂亮,因此爺奶對他十分寵溺,她要吃油炸食品,她們就馬上給姐姐買回來。常在飯前吃,每一次喊她用餐,她都覺得吃飽。但過了幾天的一個晚上,姐姐的肚子突然一陣劇烈疼痛,因此,爸爸媽媽就騎自行車去市里的醫(yī)院門診。之后,醫(yī)師告誡我們,親姐姐由于吃了很多很多油炸食品,造成胃消化不好,最終迫不得已做過手術(shù),到現(xiàn)在那個十公分的疤還留到肚皮上。

  油炸食品能滿足你的味蕾,但零食也會讓你一輩子留有傷疤。油炸食品可能讓這些沒有自知之明得人遭受痛楚,已經(jīng)是一個不爭的事實了:有一些人已把油炸食品作為零食吃,而忘掉了他們掩藏的危害性;有的人甚至把油炸食品當(dāng)正餐吃結(jié)論毀了自己。

  那些我們從綠色有機(jī)食品中感受的美食,那些我們過去期盼完的身心健康,但就在吃和不要吃,主導(dǎo)權(quán)在您的負(fù)傷。這些把油炸食品當(dāng)飯吃的同學(xué)們,如果你在商場的情況下,先好好地想一想,再利用你手頭上的`錢來購買恰當(dāng)?shù)氖巢。切忌讓油炸食品控制你的上下。不能讓油炸食品變成那一個始終揮之不去吧,無論是思想或是肉身,請各位不必自虐退路。

  學(xué)生們,身心健康掌握在自己手里,拒絕垃圾食品,便是把握自己的一生;拒絕垃圾食品,是為未來生活,扛起一片健康的生活湛藍(lán)晴天!只愿此次演說大伙兒能改變吃油炸食品其外壞習(xí)慣!謝謝你們!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 21

友愛的同學(xué)們:

  大家好!我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。

  同學(xué)們,你們有過這樣的體驗嗎?放學(xué)走出校門,已經(jīng)餓得饑腸轆轆,前胸貼后背,于是拿起錢幣,沖進(jìn)一個還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣,面對著美味辣條和養(yǎng)分的牛奶,你會選哪樣呢?很多同學(xué)肯定會不假思考地拿起一包辣務(wù),匆忙付了錢,津津有味地吃起來。假如你問我在漢堡和牛奶面前,會選什么?我也會不假思考地選擇漢堡,撲鼻而來的`肉香看味饞得我直流口水,誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢?

  可是,同學(xué)們,我們都錯了!辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條,里面含鹽10.2克,含油17克多,而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分!十大垃圾之首便是油炸類(辣條也屬于這一類),可見辣條對我們的身體危害極大。

  上學(xué)放學(xué)的路上,總有一些同學(xué)手癢癢:有了吃的,在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀!有些同學(xué)會順手買上一瓶冰涼的可樂,我也有點兒忍不住,但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高,一瓶600ml的可樂就有10、6g的糖,大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一,可知可樂對我們身體的危害也極大。

  垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。信任健康的*伴我們同行。為奇特的生活努力!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 22

親愛的老師們,親愛的同學(xué)們,

  大家好!

  我是66中隊的xx。今天,我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  我先介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾是指只提供部分熱量,而沒有其他營養(yǎng)成分的食物,或者超出人體需要而成為過剩成分的食物。

  垃圾主要包括油炸食品、腌制食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面、膨化食品等。這些食物的共同點是吃多了會使人發(fā)胖,因為這些食物中的脂肪含量過高。經(jīng)常吃這些垃圾食品,我們的身體無法吸收營養(yǎng),反而堆積了大量的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

  我們學(xué)校前面的小店會賣一些垃圾食品,大部分是“三無食品”。這意味著沒有生產(chǎn)日期,沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)許可證。這樣的'食品沒有經(jīng)過檢測,沒有質(zhì)量保證。吃了對身體非常不好,影響健康。這種垃圾食品的制作成本一般很低,用料很差。生產(chǎn)者為了讓這些食品好吃,會放很多添加劑,比如包裝好的糖果、辣條、薯片,這些都是垃圾食品。

  我和同學(xué)就此做過一些調(diào)查。結(jié)果顯示我班有23個同學(xué)吃過垃圾食品,大部分經(jīng)常吃學(xué)校門口賣的垃圾食品。我看到新聞報道,吃垃圾食品會加重肝腎功能負(fù)擔(dān),甚至致癌。因為這些垃圾食品含有各種添加劑,長期食用容易患上紫色癲癇等疾病。

  在這里,我想向大家提議,這些垃圾食品雖然好吃,但是既沒有營養(yǎng),也不容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了。垃圾食品對我們傷害太大了!

  我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!

  關(guān)注健康遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 23

教師們,同學(xué)們:

  食品安全,是我們生命的健康之源。講究食品衛(wèi)生,安全消費食品更是我們大家的共同心愿。在我校大力開展食品安全宣傳之際,為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識,營造良好的學(xué)校食品安全環(huán)境,我們?nèi)慵仪f小學(xué)少先隊大隊委員會向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議:

  一、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范能力,提高自我保護(hù)意識,預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生。

  二、從我做起,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報,不喝生水,不吃腐爛變質(zhì)的食物,少吃生冷、涼拌的食物。

  三、增強(qiáng)自我保護(hù)意識。不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”食品和過期變質(zhì)食品,不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品。

  三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量吃飯,不暴飲暴食,建立合理的'生活作息制度。多了解健康食品知識,防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播,防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生;外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。

  四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不喝生水,不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,堅持良好的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境,爭做環(huán)保小衛(wèi)士。

  同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。為了我們的身體健康,讓我們行動起來,關(guān)注食品安全,增強(qiáng)食品安全意識,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,杜絕疾病的發(fā)生,共建健康和諧的學(xué)校環(huán)境!

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