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時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將迎來新的進(jìn)步，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？以下是小編為大家整理的高三學(xué)習(xí)計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高三學(xué)習(xí)計劃1
你的休息時間合理嗎？
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時對肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，由于夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛
適當(dāng)午睡對于減輕身心疲憊，提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時間長短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。
3、經(jīng)常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
美國的免疫學(xué)家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均有明顯上升，而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠時間一般每天不得少于7個小時。
每日就餐時間你該如何安排？
一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應(yīng)人體腸胃環(huán)境及生理功能的生理節(jié)律。定時進(jìn)餐可以維持血液中營養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定，保證人體的正�；顒�，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據(jù)食物在人體胃中停留的時間決定的。
早餐：7：30左右即在起床后20至30分鐘吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說，如果早餐過早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。
中餐：12：00—12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應(yīng)該讓自己在一個輕松的環(huán)境下吃午飯。這樣不但有益精神的放松、還有助于消化，對身體大有好處。
晚餐：一般宜在晚6點以后、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以后，即到晚10點以后或11點左右睡覺，較為適宜。
夜宵：我們不提倡學(xué)生吃夜宵，因為臨睡前進(jìn)食，不僅會增加腸胃負(fù)擔(dān)影響睡眠，還會影響第二天早餐的食欲。不過對于晚自習(xí)的同學(xué)而言，用腦時間較長會有饑餓的感覺，為了保證睡眠的質(zhì)量，建議夜宵應(yīng)少量，而且在9：30—10：00為宜。
同時應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)的是，三餐時間要固定，形成有規(guī)律的生物鐘。
你的學(xué)習(xí)時間井井有條嗎？
進(jìn)入高中生，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉(zhuǎn)向以自學(xué)為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學(xué)習(xí)時間自由支配。在高中生里最主要的不是你學(xué)了多少東西，而在于你是否學(xué)會了如何學(xué)東西，如何找到自己的興奮起點。
學(xué)習(xí)時間的運(yùn)用方面，我們認(rèn)為可以分為以下幾類時間，并就其時間的具體安排做以下建議：
1、大塊時間
高中生生每天都要用大部分的時間來完成當(dāng)天重要的事情——學(xué)習(xí)，大塊的時間至少需要2—3個小時，在消化當(dāng)天課堂的內(nèi)容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專業(yè)有關(guān)的'書籍并查閱相關(guān)資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習(xí)的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產(chǎn)生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時間，“一日之計在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時間用來學(xué)習(xí)，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學(xué)習(xí)中的小事，如記憶英文單詞，練習(xí)英文聽力、口語等，堅持下來，也是非�？捎^的。
3、固定時間
同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)時間計劃，如果覺得在某個時段內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規(guī)律。
4、彈性時間
高中生學(xué)習(xí)生活的每項內(nèi)容都需要時間，最好是留有彈性，即學(xué)習(xí)計劃安排的預(yù)估時間應(yīng)該稍微寬裕些�？梢栽趦扇棇W(xué)習(xí)任務(wù)完成之后，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補(bǔ)以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>
你的課余時間豐富多彩嗎？
高中生校園生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動之外，還有各種各樣的講座、學(xué)術(shù)報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓高中生新生眼花繚亂，如何更合理地安排課余休息時間呢？我們給大家提一些建議。
1、運(yùn)動時間——讓我的身心放輕松
以健身為主要目的的體育鍛煉，應(yīng)當(dāng)以有氧運(yùn)動形式為主，因此，運(yùn)動強(qiáng)度不要過大，但要保證足夠的鍛煉時間。
一般來說，以一天為時間單位，同學(xué)們運(yùn)動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運(yùn)動持續(xù)不超過0.5—2小時，在運(yùn)動強(qiáng)度與運(yùn)動時間之間出現(xiàn)矛盾時，應(yīng)首先考慮運(yùn)動時間。如果工作、學(xué)習(xí)較忙，每天無法擠出整半小時的時間進(jìn)行鍛煉，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若干次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。
以一周為時間單位，每周運(yùn)動次數(shù)因人而異，可每日堅持鍛煉，也可隔日進(jìn)行，可根據(jù)學(xué)生實際身體情況、生活習(xí)慣及生理周期確定“幾天打魚，幾天網(wǎng)”。大運(yùn)動量的體育活動建議安排在周末假日進(jìn)行。
2、休閑娛樂時間——我的時間，我把握
休閑時間和工作時間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分�！皩W(xué)會休閑是社會進(jìn)步的一種標(biāo)志，休閑的真諦是‘自由、快樂、意義’，是以‘欣然之態(tài)，做心愛之事’。要懂得放松，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。
我們建議大家在安排好學(xué)習(xí)工作之余，打理好自己的休閑娛樂時間。以一天計，可以安排1至2小時，如中餐、晚餐后、下午課后及晚上自習(xí)結(jié)束后等時間段都可以靈活安排。至于周末、雙休日，可以安排一整天時間，到了盼望已久的法定節(jié)假日，則可以安排1—2天的休閑時間，全身心的放松做一些自己喜歡的事情。
高三學(xué)習(xí)計劃2
1、不要妄想在一個晚上把所有科目都復(fù)習(xí)一遍，那只會囫圇吞棗，沒多大意義，根據(jù)自己各學(xué)科學(xué)習(xí)狀況，把一周的六天分別定為語文日，數(shù)學(xué)日，地理日英語日等，一個晚上集中精力攻一兩門即可，千萬不要貪多。要追求復(fù)習(xí)效率。
2、每一天中午午覺前加晚飯后的時間用來完成當(dāng)天作業(yè)，晚自習(xí)用來看資料。放雙休，用一個下午或者早上做一塊的題目，你會找到做這方面題目的感覺的
3.做題要講究效率,會的就過,把時間放在不會的上。英語,語文準(zhǔn)備一個小本本,一科個一本,隨時記下不懂的,從背面開始記你不熟悉的重點
三原則，三環(huán)節(jié)，備戰(zhàn)法寶
復(fù)習(xí)時切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏。思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。
文綜備考階段的.復(fù)習(xí)要堅持三個原則：
一是完整性原則，即每一天的復(fù)習(xí)、每一個時段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性，按計劃復(fù)習(xí)完一個學(xué)科再進(jìn)行另外一個學(xué)科的復(fù)習(xí)，切忌東抓一下地理，西抓一下歷史，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏;
二是同步性原則，即同學(xué)們的復(fù)習(xí)計劃一定要和學(xué)校教師的復(fù)習(xí)安排同步進(jìn)行，切不可另起爐灶;
三是適度原則，即練題要以過去幾年高考試題為藍(lán)本，不是越多越好。
從這三個原則出發(fā)，同學(xué)們在此階段的復(fù)習(xí)要做到：
1.回歸課本，夯實基礎(chǔ)
基礎(chǔ)知識不牢是高考失分的第一因素;思維不活躍、能力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。同學(xué)們應(yīng)明確高考的內(nèi)容要求，構(gòu)建知識體系，概括基本觀點，解決重、難、疑點，準(zhǔn)確把握知識的內(nèi)在聯(lián)系，突出基礎(chǔ)的核心內(nèi)容。復(fù)習(xí)時不宜翻開即讀，不妨先回憶某一階段相關(guān)知識的標(biāo)題，因為標(biāo)題是“綱”，對這些“綱”的綜合、歸納，便形成了知識體系。
2.關(guān)注現(xiàn)實，把握熱點
把握重大現(xiàn)實熱點問題，應(yīng)了解事物的來龍去脈和前因后果、了解主要內(nèi)容和典型具體的案例材料，運(yùn)用相關(guān)的理論知識分析說明。要突出把握體現(xiàn)地方性特色的重大現(xiàn)實問題。對現(xiàn)實熱點問題要注重宏觀把握，微觀切入。
3.掌握方法和技巧
掌握解題的思路方法和技能技巧，首先要仔細(xì)審題，而且要審準(zhǔn)、審?fù)�，提煉出有效信�?其次要訓(xùn)練答案語言的科學(xué)規(guī)范性，答題要抓住要點，使用學(xué)科術(shù)語，不要用夸張或者過分修飾的語句。
高三學(xué)習(xí)計劃3
高三的學(xué)習(xí)只有一年，時間緊，任務(wù)重，如想在有限的時間內(nèi)獲得更大的成績，我建議要從以下四條途徑作出努力，高三的學(xué)習(xí)計劃。
1、時間的安排
為什么要安排好時間？無論是學(xué)習(xí)還是生活，高三都是極其緊張的一年，只有科學(xué)的安排，才會有較高的效率。人通常都有惰性，時間安排表則可以成為推動你正常學(xué)習(xí)與生活的外部動力；時間安排表也可以阻止你避開不喜歡做的事，確保你有計劃地、有序地學(xué)習(xí)與生活；當(dāng)然，它也有助于你合理地安排好各科的復(fù)習(xí)。
怎樣安排科學(xué)地學(xué)習(xí)時間？一般而言，周一至周六白天的時間學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是
首先是確定就寢與起床的`時間，要保證每天睡眠在8小時左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時間同步。
其次是要安排好就餐與娛樂的時間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時、飯后一小時學(xué)習(xí)效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動、整理學(xué)習(xí)資料與用品等，工作計劃《高三的學(xué)習(xí)計劃》。
第三是要安排時段。一個時段一般以一小時為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的意識，求量（時間量）不如求質(zhì)（學(xué)習(xí)效率）。早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段為宜（但要集中精力）。特別需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個時段宜用于背誦。二是在休息的時候要為學(xué)習(xí)作好必要的準(zhǔn)備，如喝茶、整理學(xué)習(xí)用品，一旦開始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。
第四是要安排好晚上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排時要注意各學(xué)科的交*特別是文理科的交*；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過一小時，這樣可使你的學(xué)習(xí)效率提高30% ；要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí)；一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。
至于周日，建議上午用于休息與調(diào)整（可以睡個夠，也可以進(jìn)行體育活動，當(dāng)然也盡可以干一些自己樂意干的事），下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。
2、記憶能力的提高
進(jìn)入文科班，記憶的問題就擺到了每一個文科生面前。通常，在進(jìn)入文科班以前，記憶力好是不少同學(xué)自以為擁有的一張王牌，然而在經(jīng)過一段時期的學(xué)習(xí)后，面對大量需要識記的內(nèi)容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學(xué)就對自己的記憶力喪失了信心。這當(dāng)然是不利于這至關(guān)重要的一年的學(xué)習(xí)的。
毫無疑問，在人生的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要記憶的，高三階段的學(xué)習(xí)尤其如此。這是因為記憶是最基本的認(rèn)知能力層次，其它高層次的能力及其運(yùn)用都是以此為基礎(chǔ)的，可以說是“哪里沒有記憶，哪是就沒有學(xué)習(xí)”。也正因為如此，文科綜合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上（文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應(yīng)用三個層次），并在實際的考試中以再認(rèn)與再現(xiàn)兩種方式進(jìn)行考查，試題量還不少。
對記憶力要有正確的認(rèn)識。記憶力與能力是相輔相成的，記憶力強(qiáng)，大大有助于能力的發(fā)展。遺憾的是，在強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學(xué)以“發(fā)展能力”為托辭，把記憶力放在次要地位，似乎記憶力的提高和能力的發(fā)展是對立的，這當(dāng)然會制約記憶力的發(fā)展與發(fā)揮，從而影響了學(xué)習(xí)效率的提高。
高三學(xué)習(xí)計劃4
一、要有好的身體
不要熬夜，每一天至少保證6個小時的睡眠。
二、發(fā)現(xiàn)每科的興趣所在
興趣是最重要的，也是學(xué)好此科目的第一步。
1、用彩筆把教科書或者參考書上重點部分都畫上，五彩斑斕的能夠增加你看書的興趣，并且在涂顏色的過程中也無形中把書看了一遍。
2、在做題的時候能夠和自我成績相差不大的同學(xué)比著做。
3、找老師談?wù)�，哪怕只有一次，你也會受益匪淺，不信你試試吧。
4、復(fù)習(xí)的`時候能夠講給爸爸，媽媽或其他人聽。
5、每一天上課時明白的新奇的東西回家給爸爸媽媽講。
三、養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
1、每堂課的筆記必須要記好，回家再看一遍，你會發(fā)現(xiàn)一些老師沒有講到的，然后問老師，不信試試!
2、無論文科還是理科，概念都是很重要的，并且在腦海里構(gòu)成一樣自我想得東西，在做幾道基本概念題，你就會找到自我哪里理解錯了。
3、背的東西，要當(dāng)天背熟，不要等到考試時才背。
四、學(xué)習(xí)方法
1、珍惜時間，合理安排學(xué)習(xí)時間。
2、獨立思考，自主學(xué)習(xí)。
3、兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長。
4、從社會生活和社會實踐中學(xué)習(xí)。
5、適合自幾的方法就是最好的方法
在這里強(qiáng)調(diào)一點：學(xué)習(xí)不是苦差事，做好學(xué)習(xí)中的每一件事，你就會發(fā)現(xiàn)“學(xué)習(xí)，是一塊饃，你能嚼出它的香味來�！�
高三學(xué)習(xí)計劃5
如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長跑時既看不到終點，又已經(jīng)筋疲力盡時，你是什么心情?所以你現(xiàn)在的緊張、彷徨、憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬別覺得天塌下來了。寒假了，還是趕緊為自己訂個詳細(xì)的復(fù)習(xí)計劃吧。
1、優(yōu)等生如何制定學(xué)習(xí)計劃優(yōu)等生在這里指的是成績處于一本線以上的考生。對于這些學(xué)習(xí)成績名列前茅的同學(xué)來說，往往會因為學(xué)習(xí)上的優(yōu)越感而漠視學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié)，從而使考試中的失分點漸漸變成了"盲點"。他們在備考的過程中要注意以下三方面：
①繼續(xù)保持優(yōu)勢是前提。這部分同學(xué)首先要認(rèn)識到高三是個逆水行舟不進(jìn)則退的階段，其他同學(xué)很有可能通過正確的復(fù)習(xí)方法，追趕上來，因此不能對以往取得的成績過于滿足。
②從小處著手是原則。優(yōu)等生失分的地方往往是一些容易被忽略的細(xì)節(jié)。因此考生就要檢查自己在學(xué)習(xí)和考試的過程中是否存在習(xí)慣性失誤和習(xí)慣性失分的現(xiàn)象，抓緊時間及早規(guī)避。另外在答題過程中也要注意步驟完整、書寫規(guī)范、盡量使用學(xué)科術(shù)語，確保能拿到的`分?jǐn)?shù)不丟分。
�、蹖W(xué)科均衡前進(jìn)是目標(biāo)。雖然優(yōu)等生在分?jǐn)?shù)上具有領(lǐng)先優(yōu)勢，然而仍然存在自身的弱科弱項。只有將弱科補(bǔ)好、讓強(qiáng)科更強(qiáng)，才能使各科均衡地向前發(fā)展，而不至于擔(dān)心考試中弱科弱項隨時可能帶來的隱患。
2、中等生如何制定學(xué)習(xí)計劃所謂中等生，也就是成績在二本線上、一本線下的考生。對于那些錄取率較低的省份和教學(xué)質(zhì)量平平的高中里的中等生們，更要在高三這關(guān)鍵的一年好好努力一番，爭取使成績從中下游變?yōu)橹猩嫌�，甚至突破中等生的框框，一躍成為優(yōu)等生。這類考生備考時需要注意以下幾個方面：
①跟上復(fù)習(xí)進(jìn)度是前提。在高三復(fù)習(xí)的時候，一些中等生往往為了盡快提高自己的弱科弱項而忽略了與老師復(fù)習(xí)同步，就好比狗熊掰棒子，錯失了吸收老師講授重點知識和解題技巧的最佳時機(jī)，使自己整體成績提升舉步為艱。
�、诤侠矸峙鋾r間是保障。中等生在時間分配上是最為難的：一方面想跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度，一方面又想努力提高弱科弱項。因此這類同學(xué)需要注意時間的合理分配，以保證復(fù)習(xí)能夠高效而持續(xù)穩(wěn)定的進(jìn)行下去。
③補(bǔ)足弱科弱項是關(guān)鍵。弱科弱項是中等生們感到特別棘手的地方，但也確實是提高成績最具希望的地方。因此這類考生要重視對弱科的復(fù)習(xí)鞏固，避免一提到成績，要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在，要么只看到自己最薄弱的科目而失去了復(fù)習(xí)的信心。
3、學(xué)習(xí)較差學(xué)生如何制定學(xué)習(xí)計劃這類學(xué)生是指成績在�？凭�上、二本線下的考生。這部分考生所面臨的處境有點尷尬，因為成績不盡如人意，往往受到老師的忽略與同學(xué)的嘲笑，因此他們的內(nèi)心非常脆弱。那么，這部分同學(xué)是不是想要提高成績就無計可施了呢?他們在制定計劃的時候又該注意哪些問題呢?
�、贅淞⑴R考自信是前提。成績較差的孩子一般存在自卑心理，在制定計劃的時候也會畏首畏尾，不敢對自己有太多的期待。但是按照以往的經(jīng)驗，倘若考生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，以頑強(qiáng)的毅力緊追猛趕，成績迅速提升的可能性相當(dāng)大。所以，不管在什么時間段，都不能放棄自己追逐的腳步。
�、谌婧粚嵒A(chǔ)是關(guān)鍵。實際上，《考試說明》對高考的難度有一個清晰的介紹：高考命題是以中檔題和基礎(chǔ)題為主，這部分題目大約占了全部考題的80%左右。也就是說只要考生抓住基礎(chǔ)知識，并能夠熟練運(yùn)用，就能夠拿到絕大部分分?jǐn)?shù)。因此這部分考生要特別關(guān)注基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，畢竟只有將這部分內(nèi)容掌握好，才有可能拿下基礎(chǔ)題，也更有可能沖擊中等題和難題。
高三學(xué)習(xí)計劃6
假期補(bǔ)習(xí)，新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手：
一、補(bǔ)狀態(tài)
學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺、主動的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對時間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間。高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，但是面對即將開始的`高三要及時調(diào)整自己的狀態(tài)。
二、補(bǔ)知識
新高三學(xué)生要利用這個假期好好整理以往學(xué)過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環(huán)，相對好辦;而塔基式知識(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分，學(xué)生的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三學(xué)生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。
三、補(bǔ)能力
高考不僅考知識，更重要的是考查學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個假期思考自己的寫作技能、運(yùn)算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強(qiáng)哪方面的訓(xùn)練等。
四、補(bǔ)方法
“當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要。”不同的學(xué)科、不同的時段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
高三學(xué)習(xí)計劃7
一天之計在于晨，一年之計在于春。不管你是初中升高中，還是已經(jīng)是高一學(xué)生，高中三年有一個很詳細(xì)的計劃是很有必要的。什么時候看什么書，做什么考題可以制定一個很好的計劃。這樣的結(jié)果就是，可以達(dá)到事半功倍的奇效。
高中生制定學(xué)習(xí)計劃，要從四個方面下手。
一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間。
二、總結(jié)考試，制定中、長期學(xué)習(xí)計劃。
三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計劃。
四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計劃。
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間
制定學(xué)習(xí)計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時，少學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)太差時，就不學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。
提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點”
只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時間才能更長、每次最長學(xué)習(xí)時間才能更長、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計劃。
只有超越“極點”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計劃。
超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。
只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學(xué)習(xí)計劃。
提高“狠勁”
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
總結(jié)考試，制定中、長期（每周、每月）學(xué)習(xí)計劃
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。
通過分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。
通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時間的比例。
學(xué)習(xí)方式方面
1、你要找到學(xué)習(xí)的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級里的人，尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的.，不要管那些耍得好又成績好的人。
2、要善于發(fā)問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請大膽發(fā)問，這是解決問題的最好方法。
3、準(zhǔn)備幾個本子，尤其是改錯的本子，搜集你的錯點，隨時品味你的錯點。這些關(guān)系著你的成績。
4、每次考試后，無論是好壞，請學(xué)會總結(jié)。你會發(fā)現(xiàn)，其實你的錯誤就那幾個。比如粗心，比如愛鉆牛角尖，比如書寫很不規(guī)范什么的。
5、早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文，要爭取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會占據(jù)優(yōu)勢。
6、體育課請適當(dāng)鍛煉，不要太注重學(xué)習(xí)，玩好了同樣有助學(xué)習(xí)的，除非你確實覺得自己掉隊太多。
7、可以和成績好的同學(xué)或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嘗到惡果的。
對待科目方面
從高一開始，理科，如數(shù)學(xué)物理化學(xué)，扎扎實實，學(xué)什么做什么題目，把每一課鉆深了，打好基礎(chǔ)。但是文科要注意：請你買兩本書，一定要買，這是我的高三經(jīng)驗啊，我高一要有人指導(dǎo)就好了，這兩本書一本是語文字詞訓(xùn)練，另一本是英語高中詞匯表，最好是帶講解的。這兩本書都是在高三專區(qū)賣的，你一定要從高一開始做，因為語文與英語是從高一考到高三的！詞匯表從高一就開始背，每天早自習(xí)背一點，到高三就會無限輕松！
高三學(xué)習(xí)計劃8
有人將高三比作煉獄，但經(jīng)歷過高三的同學(xué)都會覺得，高三雖然艱苦，但是它并不是在折磨學(xué)生，而是讓學(xué)生在歷練。其實同學(xué)們只要把握高三這一年，你會發(fā)覺高三其實是人生中收獲最豐富也是最難忘的一年。
建立明確實際的目標(biāo)
目標(biāo)分為長期目標(biāo)與短期目標(biāo)
所謂長期目標(biāo)就是你理想的大學(xué)，這個大學(xué)的錄取線要是你努力蹦能夠夠到的，過猶不及。記住，滿足于現(xiàn)實的和不切實際的目標(biāo)不能夠算是目標(biāo)。有了這樣一個目標(biāo)，你的奮斗就有了方向，你的努力也就有了價值。
所謂短期目標(biāo)分為很多種，比如考試的排名，某一知識點的突破等等。建議學(xué)生每一階段制定一個這樣的目標(biāo)，這樣你就不會被作業(yè)和考試所奴役，而是化被動為主動，自發(fā)地提高。
學(xué)會智慧的勤奮
在我看來，高三的成功需要40%的智慧與60%的勤奮。也就是說耍小聰明和一味的勤奮都不會取得最好的`成績。何為智慧的勤奮?這就要引入兩個概念：效率和效果。過去我們總是在提效率的重要性，但是高三我們應(yīng)該更重視效果。效率就是勞動量與時間的比，效果是一段時間的努力后自身得到了多大提高。有些同學(xué)會疑惑，為什么我這么努力，每天做這么多題還是沒有提高?這就說明你只重視效率而忽略了效果。勤奮固然重要，但沒有智慧的勤奮很多時候是在做無用功。怎樣才能做到智慧的勤奮?那就要關(guān)注以下幾點：
要有計劃
計劃服務(wù)于目標(biāo)，在有了明確實際的目標(biāo)后，就要制定相應(yīng)的計劃。做計劃前首先要做這樣一件事：拿出一張紙，將每一科你值得發(fā)揚(yáng)的地方和需要改進(jìn)的地方寫出來。這樣做的目的是深刻的剖析自己，給自己一個客觀的定位。這樣以后，你制定計劃就有了偏重。第二，要明確制定計劃要切合實際，即計劃所定的工作量必須是你至少能夠完成80%的，不然到時你會很痛苦的。第三，計劃中要留出查缺補(bǔ)漏時間應(yīng)對突發(fā)事件。第四，不要為無法完全完成計劃而沮喪，沒有多少人能夠完全完成計劃。在80%的完成度以上，只要你把計劃中最重要最緊急的事情完成了就可以了。下面說說具體定計劃的方法。
先說假期計劃，假期計劃分為很多種，我推薦其中一種。首先這個周末的任務(wù)是訂計劃和放松，我是一個貫徹勞逸結(jié)合思想的人，一味“勞”造成的結(jié)果是高效率低效果的。既然忙了一個學(xué)期，應(yīng)該拿出兩天時間放松放松，并抽出幾個小時制定計劃。從周一開始便是學(xué)習(xí)期的開始，你要把作業(yè)單子瀏覽一遍，了解一下作業(yè)量，并將它們平分到每天，要保證開學(xué)前一周作業(yè)全部完成。也就是說每天每科都要動，要保證每天8小時以上的學(xué)習(xí)時間。最后一周為專題突破，即將假期作業(yè)中出現(xiàn)的漏洞匯總，重點解決。各科在每天要有固定的時間段，中間要穿插放松時間，并保證每天30分鐘以上的體育鍛煉。根據(jù)四中的作業(yè)量，平攤后每天的作業(yè)量并不會很大，重點是要在過每個知識點時留出大量時間反思和總結(jié)，這個后面會提到。假期計劃一定要落到筆頭上，在實行是出現(xiàn)問題一定要適時調(diào)整。
再說上學(xué)期間的計劃，這個計劃可以在腦子中形成，不必寫出，但一定要有。每天干什么，周末干什么，都要明確，依然要服務(wù)于短期目標(biāo)。當(dāng)碰到你認(rèn)為對自己很沒幫助的作業(yè)時要及時放棄。記住，高三不是要比誰認(rèn)真，比誰更聽老師話，而是要比誰有效果。因此，一定要把絕大多數(shù)時間用來補(bǔ)自己的漏洞，也就是之前說的最重要和最緊急的事情。
高三學(xué)習(xí)計劃9
一、指導(dǎo)思想：
面向高考，注重基礎(chǔ)，大量練題，研究方法，提高效率
二、總體安排
三、說明：
1、系統(tǒng)復(fù)習(xí)階段(正式開學(xué)—20xx年3月)，以夯實基礎(chǔ)知識，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)，熟稔高考考點為目標(biāo)，輔以大量習(xí)題訓(xùn)練。
2、專題復(fù)習(xí)階段(3月中旬—5月底)，以知識重組，訓(xùn)練技能，查漏補(bǔ)缺，完善體系為主。
3、綜合訓(xùn)練階段(3月中旬—5月底)，與專題復(fù)習(xí)同步進(jìn)行，通過試題精選，訓(xùn)練強(qiáng)化答題技巧和規(guī)范，從學(xué)科內(nèi)綜合，學(xué)科間滲透提高學(xué)生得分能力。
4、復(fù)習(xí)方法：
(1)、必須全面復(fù)習(xí)�？荚噧�(nèi)容覆蓋課標(biāo)要求的每一時段，中國古代史、中國近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史等。由于政治史內(nèi)容分值高，應(yīng)作為復(fù)習(xí)的重點。
(2、)在具備掌握歷史知識的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練，通過網(wǎng)絡(luò)、閱讀、摘記、寫概要等方法擴(kuò)大知識面，拓寬視野，開闊思路，提高文字表述能力。
(3)、聯(lián)系時政熱點，提煉分析，以歷史知識、觀點為基礎(chǔ)，使熱點和歷史知識之間做到有機(jī)的聯(lián)系。
(4)、在歷史高考中，命題者有意地創(chuàng)造與我們平時訓(xùn)練不同的語境，這是考察我們的適應(yīng)能力，同學(xué)們對試卷的閱讀有異樣、不適應(yīng)的`感覺是很正常的。要減少這種感覺，平時應(yīng)進(jìn)行大量的閱讀，同時要注意提高閱讀速度。
(5)、最后，高三歷史復(fù)習(xí)中應(yīng)注意克服的幾種不良傾向，以期提高復(fù)習(xí)效果，取得理想成績。忌好高騖遠(yuǎn)，以基礎(chǔ)知識為主;忌死記硬背，重在思維、能力的提高;忌答非所問，做到解題詳略得當(dāng)，結(jié)論完整;忌題海無邊，要以一當(dāng)十;忌胸中無目標(biāo)，計劃要周密，時間要合理;忌猜題押寶，掌握基本技能和方法為根本。
此外，近年來，高考?xì)v史試題中，選擇題、簡釋題、問答題和材料分析論證題成為基本的考試題型。這些題型的考察功能、特點和要求各有不同，認(rèn)識各種題型的功能、特點，掌握它們的解題技巧和方法，對于提高成績是十分必要的。
高三學(xué)習(xí)計劃10
高一：保持領(lǐng)先
高一全年成長歷程事件表
9-10月，盡快適應(yīng)高中生活，掌握工具性知識，適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
10月中旬，第一次期中考試，高中第一次檢測，暴露問題→發(fā)現(xiàn)問題→馬上調(diào)整解決(有些學(xué)校可能會提前，9月末或10月初即進(jìn)行第一次月考，性質(zhì)不變)。
11月，絕大部分學(xué)校會把高一下學(xué)期甚至高二上學(xué)期的部分內(nèi)容提到高一上學(xué)期學(xué)習(xí)，提早預(yù)習(xí)和適應(yīng)。
12月末1月初，期末考試，升入高中的首次正規(guī)檢驗，高考時一些保送、直招、自主招生名額選定也會以這次考試作為重要的參考標(biāo)準(zhǔn)(如果學(xué)校有月考習(xí)慣，那么每次月考成績也是標(biāo)準(zhǔn)之一)。
1月末-2月，寒假，全面查漏補(bǔ)缺，提早預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容。
3月，高一下學(xué)期開學(xué)，學(xué)生需要很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
4月底，學(xué)校期中考試，以數(shù)學(xué)為例，應(yīng)重點復(fù)習(xí)三角函數(shù)的相關(guān)概念知識。
6月初，重點中學(xué)開始講解大部分高二知識，要跟上學(xué)習(xí)節(jié)奏。如果期中考試成績理想，應(yīng)盡快進(jìn)入超前學(xué)習(xí)狀態(tài)，不要沉浸在一次勝利之中;如果成績不理想，應(yīng)盡早做調(diào)整，并對自己之前的問題做有效的分析總結(jié)。
7月初，學(xué)校期末考試。這次期末考試是對高一整個一學(xué)期學(xué)習(xí)效果的檢驗，也是高二兩級分化開始的前兆，做好自我分析。
各科提示
語文：每天保證半小時閱讀
變化：高中語文與初中階段相比有較大的跳躍，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主閱讀和自主寫作，變“要我讀，要我寫”為“我要讀，我要寫”。因此，學(xué)習(xí)高中語文，一要善于“發(fā)現(xiàn)”，二要善于“表達(dá)”。
數(shù)學(xué)：耐心+恒心+毅力
變化：高中數(shù)學(xué)在知識的深度、能力的要求上都比初中有了質(zhì)的飛躍，內(nèi)容難度大、抽象，對分析能力的要求高。所以進(jìn)入高中后，成績有所下降是正常的，大可不必為沒拿到高分而煩惱。擺正態(tài)度，相信是能夠把高中數(shù)學(xué)學(xué)好的。
英語：語法和詞匯是兩大要素
變化：進(jìn)入高中后，英語教材的內(nèi)容增多，跨度大，不像初中一節(jié)課就可以把知識點反復(fù)操練到完全掌握，所以更要注意自學(xué)，溫故而知新。高中英語非常側(cè)重培養(yǎng)閱讀能力，所以除了一定的練習(xí)之外，還需要大量的自主閱讀。
物理：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
變化：物理是高考理綜考查的科目之一，理綜總分300分，物理就占了120分。根據(jù)往年高考成績，很多考生物理科得分不太理想。
高中物理以定量計算居多，初中物理則以定性了解居多，因此在學(xué)習(xí)時尤其要關(guān)注相關(guān)的計算題。此外，物理是高中學(xué)科中比較難學(xué)的一門，培養(yǎng)興趣非常重要，同學(xué)們可以有計劃地觀看有關(guān)的科普類電視節(jié)目和書籍，增加對物理的興趣
化學(xué)：記憶理解兩者兼顧
變化：化學(xué)是理科中的文科，化學(xué)學(xué)習(xí)過程既要進(jìn)行理科的邏輯推理，又要有文科的知識記憶和積累。同時，化學(xué)也是一門實驗學(xué)科，要學(xué)好化學(xué)，就要做好實驗，而且更要注意鍛煉自己的獨立思考和解決問題的能力。
高二：迎難而上
升入高二的同學(xué)，馬上能感覺高二知識難度的大大增加，同時，由于要準(zhǔn)備高考，幾乎所有學(xué)校都會把高三的知識壓縮在高二講完。同時文理綜合的練習(xí)也會增加學(xué)生的任務(wù)量。
因而，高二整個學(xué)期，學(xué)生會在巨大的難度和壓力挑戰(zhàn)中度過。也正因如此，這一年，能否迎難而上，是高二學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。
學(xué)年關(guān)鍵點
9-10月，高二上學(xué)期的初步適應(yīng)階段，學(xué)生逐漸進(jìn)入高二的學(xué)習(xí)狀態(tài)，每課時知識量大大增加，以及文理綜合的出現(xiàn)，學(xué)生不適感增強(qiáng);十一長假，學(xué)生容易開始出現(xiàn)松懈情緒。
11月初-11月底，高二上學(xué)期學(xué)習(xí)中間過渡階段，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度逐漸形成;高二上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況逐漸定型。
12月初，高二全省會考!屆時，會提前發(fā)布考試時間和考試科目。高二會考越來越被重視，尤其是報名自主招生，會考成績很關(guān)鍵，學(xué)生和家長一定要重視。
12月初-1月中旬，高二上學(xué)期的深入學(xué)習(xí)和收尾階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容和難度進(jìn)一步擴(kuò)大，兩極分化現(xiàn)象初步顯露。
1月下旬-2月中下旬，高二寒假階段，利用難得空閑時間做好期末考試的檢查和反思工作; 未雨綢繆，要做好預(yù)習(xí)工作，提前分擔(dān)高二下的壓力。
2月底-4月底，高二學(xué)年的重要轉(zhuǎn)型階段，理科學(xué)習(xí)由具體定量逐漸轉(zhuǎn)化為抽象定性;部分學(xué)生成績下滑明顯，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣開始下降，厭學(xué)情緒滋生;學(xué)生兩極分化程度開始加深。
5月-6月，高中學(xué)習(xí)能力和高考核心競爭力形成的關(guān)鍵階段，是各科難度和容量最為集中的時期;很多同學(xué)前期積累的問題開始集中爆發(fā)。
7月初，高二學(xué)年最后收官和學(xué)生實力基本定型階段，兩極分化達(dá)到高峰。高中過渡階段宣告結(jié)束，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和實力基本定型。
高三的學(xué)習(xí)不再只是關(guān)注“點”，更多的.是關(guān)注“面”，關(guān)注點與點之間的聯(lián)系。
高三：三次模考
高考復(fù)習(xí)有三種境界：
第一種境界：做一道題，會一道題。
第二種境界：做一道題，會一類題。
第三種境界：做一道題，會出一題。
高三模擬考試時間表
7-9月，學(xué)校做學(xué)期分析，制定合理計劃，進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)。
10月末11月初，期中考試，大部分學(xué)校開始總結(jié)性復(fù)習(xí)。
次年1月初，期末考試。
次年1月中旬-2月末，寒假。
次年3月初，一�？荚�，全面開始第二輪復(fù)習(xí)。
次年4月初，二�？荚�。開始第三輪復(fù)習(xí)
次年5月初，三模考試，重點專項復(fù)習(xí)，查缺補(bǔ)漏。
次年5月下旬，四�？荚�。
次年6月7、8、9日，高考，各校大型招生咨詢會。
次年6月24日左右，高考成績發(fā)布，考生填報高考志愿。
三高二上高三要有的7大意識
1.目標(biāo)意識：目標(biāo)是導(dǎo)航、目標(biāo)是方向、目標(biāo)激發(fā)動力。首先要有未來的奮斗的目標(biāo)，其次要有階段性的努力目標(biāo)，目前最重要的是找出實現(xiàn)未來目標(biāo)的目標(biāo)差。
2.基礎(chǔ)意識：基礎(chǔ)是能力之本，沒有基礎(chǔ)就沒有能力�；A(chǔ)是在長期、大量、反復(fù)的練習(xí)中積累和熟練起來的，所以對待基礎(chǔ)不能急功近利，要有打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。打好基礎(chǔ)要從早入手，查缺補(bǔ)漏工作必須在第一輪復(fù)習(xí)中基本解決，不要期待在第二學(xué)期補(bǔ)救(利用暑假、寒假和周末時間是一個比較可行的計劃)。
3.總分第一意識：高考并非是單科的比拼，而是綜合實力的較量，是總分的PK。為此，必須牢固樹立總分第一的意識，不能憑個人的興趣和偏好把精力放在某一科，要力爭各科基本平衡。當(dāng)然，在起始階段，可以有所側(cè)重，有針對性地把相對薄弱的學(xué)科補(bǔ)上來。在后續(xù)階段，就必須保持相對的平衡，力求在總分上有所突破。
4.規(guī)范細(xì)節(jié)意識：高考既考基礎(chǔ)知識和綜合能力，同時也考規(guī)范和細(xì)節(jié)。所以要把規(guī)范細(xì)節(jié)意識貫穿在整個復(fù)習(xí)備考過程，要從每一次的作業(yè)和測試抓起。
5.計劃意識：計劃是行動的指南，計劃是完成階段任務(wù)的重要保障。對于高三的學(xué)生來說，顯得特別重要。在第一階段復(fù)習(xí)備考中，在宏觀上要制訂好學(xué)期計劃，在微觀上要制訂好周計劃和日計劃，每次月考前還要制訂出短期的復(fù)習(xí)計劃。
6.反思糾錯意識：反思糾錯是一個發(fā)現(xiàn)和改進(jìn)的認(rèn)知過程，反思糾錯的過程是進(jìn)步的重要保障。作為高三學(xué)生，必須學(xué)會反思和強(qiáng)化糾錯意識。具體來說，要學(xué)會階段的學(xué)后反思、作業(yè)的練后反思以及大考后的考后反思。建議每位同學(xué)都要設(shè)一本反思糾錯本子，以落實反思糾錯的具體措施。
7.身心平衡意識：身心平衡是確保復(fù)習(xí)備考可持續(xù)進(jìn)行的重要保證。所謂身心平衡，就是要學(xué)會勞逸結(jié)合，張弛有度，動靜結(jié)合。課中認(rèn)真學(xué)習(xí)，課余徹底放松。始終保持飽滿的精神和正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
高三學(xué)習(xí)計劃11
一、一年任務(wù)早知道科學(xué)安排時間
如果我們對各門功課的復(fù)習(xí)制訂切實可行的計劃，那么成績的提高是指日可待。復(fù)習(xí)時間的安排有長期、中期和短期。長期要與老師的安排大體一致，即整體進(jìn)度跟著老師走。
中期安排就數(shù)學(xué)而言，主要是抓好幾大分支：函數(shù)、三角、數(shù)列、不等式等以及解析幾何、立體幾何。其中函數(shù)(含不等式)、數(shù)列、解析幾何是重中之重。第一輪復(fù)習(xí)時要注意各分支之間的有機(jī)結(jié)合，綜合程度要根據(jù)自己的實際情況而定，普通中學(xué)的學(xué)生對綜合程度高的難題，可以暫時回避，先把基礎(chǔ)內(nèi)容掌握好。立體幾何近年上海卷因兩種教材并行考查相對容易。
近期安排就是以章為單位或一周為單位，做個可行的計劃，有時計劃可以安排每天做些什么，任務(wù)要具體明確，操作性強(qiáng)。計劃要結(jié)合老師的近期安排，跟著老師的節(jié)奏并在完成老師布置的作業(yè)后，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)重點突破(如忘掉的公式要記住，生疏的方法要熟練)。第一輪復(fù)習(xí)務(wù)必要把基本概念、解決一類問題的基本方法等扎實掌握。
二、計劃關(guān)鍵在落實提高學(xué)習(xí)效率
一年之際在于春的意義誰都明白，對新高三的同學(xué)，9月份是關(guān)鍵時期，要適應(yīng)高三的快節(jié)奏、大運(yùn)動量的學(xué)習(xí)生活。
雙基落實到位。即要掌握各章節(jié)的基本概念和常見問題的解題方法，以及相應(yīng)的.技能技巧。有些同學(xué)之所以一聽就懂，一看就會，一做就錯的原因就在這方面做的不到位。課堂上不僅要和老師同步思考，還要爭取與老師同步或快于老師算出正確答案。只聽懂是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它離掌握知識、形成能力還有很遠(yuǎn)距離。要知道紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
限時做好作業(yè)。做作業(yè)要給自己規(guī)定時間，像考試一樣進(jìn)入狀態(tài)，同樣遵循先易后難的原則，遇到難題要認(rèn)真思考，但一時做不出要學(xué)會放棄。老師在批改時發(fā)現(xiàn)不會做或錯誤較多的地方會集體講評。提倡做后滿分，就是對做錯的題目要認(rèn)真訂正，不妨準(zhǔn)備一本錯題集，記下錯誤原因，過段時間再回顧一下，爭取不犯同樣錯誤。有些同學(xué)做作業(yè)毫無時間觀念，一邊看公式一邊做題，甚至互相對答案，這種作業(yè)不能反映實際水平，一旦考試就眼高手低，不是速度慢就是計算差錯多。應(yīng)引起部分同學(xué)(尤其是中等以下水平同學(xué))的重視。
減少低級錯誤。低級錯誤導(dǎo)致會而不對或?qū)Χ蝗@是有些同學(xué)分?jǐn)?shù)上不去的主要原因。大都是由審題失誤、計算失誤，考試時還會有緊張等心理因素引起。這些問題容易被以粗心的表象所掩蓋，實際上經(jīng)常的粗心就是一種不好的習(xí)慣，必須充分認(rèn)識到它的危害性，并努力加以克服。
高三學(xué)習(xí)計劃12
早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時段�？梢园才旁谝粋�全面審查作業(yè)。
早上8點-9點:據(jù)試驗結(jié)果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種考驗的好時間�？砂才烹y度大的攻堅問題。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對搶記和馬上要考核的東西進(jìn)行突擊，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。更好休息，也可聽輕音樂。但是午休時間不要過長。
下午15點-16點:調(diào)整后精神又振作起來,此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬枰坝谰糜洃洝钡闹R點。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這一次適合于復(fù)雜的計算和繁重的學(xué)習(xí)。
晚飯后應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是全國高考優(yōu)秀考生的每日考試時間表，供參考：
每天6：00起床；
6：30-7：30復(fù)習(xí)英語；
7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)；
9：50-11：50機(jī)動安排；
中午午休；
下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)；
4：10 -6：10復(fù)習(xí)物理；
晚上2小時復(fù)習(xí)語言；
其余時間機(jī)動。
高三學(xué)習(xí)計劃時間安排說明：
6:00~8:00
這是學(xué)習(xí)的`最佳時間，是記憶的最佳時間，也是學(xué)習(xí)和掌握的最佳時間。
例如，可以利用這段時間來背公式、記單詞，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。
8:00~9:00
8時至9時：此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的攻堅內(nèi)容。比如記憶古漢語。
9:00～11:00
短期記憶效果很好，進(jìn)行驚喜記憶，學(xué)習(xí)可以做工作做好的時候。
13:00~14:00
這一階段是午休的最佳時間。午餐或容易感到疲勞，如果休息調(diào)整后，可以恢復(fù)體力，下午學(xué)習(xí)就會更有效率。不過，午休時間不宜過長，半小時左右即可，不宜超過一小時。
15:00~16:00
15時至16時：休息調(diào)整后精神狀態(tài)較好，此時長期記憶效果特棒，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17:00~18:00
這是一個頭腦再次清醒的時候，一個復(fù)雜的計算和困難的作業(yè)的好時機(jī)。例如，做一些復(fù)雜的事情。
高三學(xué)習(xí)計劃13
作為一個新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢？這其中既包括學(xué)習(xí)態(tài)度、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，，制定高三學(xué)習(xí)計劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
20xx屆新高三生需做哪些準(zhǔn)備
→→學(xué)習(xí)準(zhǔn)備→→物質(zhì)準(zhǔn)備→→心理準(zhǔn)備
新的學(xué)期即將到來，新高三生將迎來人生中關(guān)鍵的一次拼搏，既興奮又緊張，既期待又陌生。作為一個新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢？這其中既包括學(xué)習(xí)態(tài)度、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
學(xué)習(xí)：打好基礎(chǔ)注重積累高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。
新高三生應(yīng)該針對高三學(xué)習(xí)的特點，修正學(xué)習(xí)方法和策略。
高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實際生活中。因為現(xiàn)在的高考正由知識型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學(xué)生對知識的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識基礎(chǔ)是非常必要的。對于高三學(xué)生來說，從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實實打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識做起。
高三起始階段是重視知識積累的階段，如英語、語文等學(xué)科，倘若這時候不努力積累，后面幾乎是很難再有大的突破的。除了積累，到了高三你還應(yīng)該學(xué)會及時歸類。高三學(xué)習(xí)，基本上是對原有知識的強(qiáng)化、深化、拓展和應(yīng)用的訓(xùn)練，第二學(xué)期更是如此，前期復(fù)習(xí)知識歸類越有序，應(yīng)用起來就會越順手，解題的速度越快，準(zhǔn)確度越高。歸類、積累必不可少，分析總結(jié)對高三學(xué)生來說也是不可缺少的。
生物鐘要調(diào)整。有些同學(xué)養(yǎng)成開夜車的`習(xí)慣，晚上學(xué)習(xí)效率比較高，白天卻昏昏欲睡。人的生物鐘是有慣性的，臨到高考前再調(diào)整就來不及了。所以高三學(xué)生的作息時間最好與高考同步，要把自己學(xué)習(xí)的興奮點逐步調(diào)整到白天。尤其是上午9點到11點，下午3點到5點這段時間里，可以安排強(qiáng)度比較大的做題訓(xùn)練。
物質(zhì)：準(zhǔn)備充足飲食跟上
除了知識的準(zhǔn)備，新高三生還要做的各種物質(zhì)準(zhǔn)備，包括課本、筆記本、筆、飲食等。高考所用的各學(xué)科課本一定要備齊�？荚嚾f變不離其宗，有了牢固的基礎(chǔ)知識才能更好地應(yīng)付各種考試，所以千萬不要忽視課本的作用。對自己的課本一定要愛惜，避免丟失。用慣了的課本可以讓你很快查到自己需要的知識，而課本上劃的重點、記的筆記都很有用。筆記本對高三學(xué)生來說也是不可缺少的，最好每個學(xué)科準(zhǔn)備兩個筆記本。一個用來記老師講課的重要內(nèi)容，因為老師一節(jié)課要講很多，有些知識在課堂上消化不了，需要課下消化，不懂的知識再向老師請教。另一個用來整理考試錯題。處理錯題的關(guān)鍵是從知識的根源來改正，反復(fù)揣摩，看究竟錯在哪里，要努力做到同樣的錯誤不犯兩次。這些積累的錯誤，到后面復(fù)習(xí)時就是一種寶貴的資源。
對筆的準(zhǔn)備可以因人而已，一方面可以準(zhǔn)備熒光筆等，把知識勾畫出來加以區(qū)別；另一方面要準(zhǔn)備符合高考答題要求的筆，在平時練習(xí)時就開始使用，這樣在高考時更容易適應(yīng)。在飲食方面，高三學(xué)生體力和腦力消耗都較大，因此營養(yǎng)要跟上。但也并不是吃多好，每天大魚大肉或者盲目吃大量補(bǔ)品，關(guān)鍵是營養(yǎng)搭配要均衡。
高考對考生和家長來說，就像一場戰(zhàn)役，又一個九月到來，又一批人奔赴戰(zhàn)場。面對著即將到來需要全身奮斗的一年，高三新生和他們的父母無論在物質(zhì)上還是心理上都不斷做著準(zhǔn)備，這時候曾經(jīng)走過高考的人留下的經(jīng)驗和忠告，可能會讓我們的考生和家長們找到通向勝利的捷徑，與經(jīng)歷過高考和正在經(jīng)歷高考的人交流一定會有在其他地方得不到的收獲。了解高考變化
北京市廣渠門中學(xué)語文特級教師穆秀穎介紹，新高三生可利用暑假最后一個月的時間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點等，對高考有一個基本的認(rèn)識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復(fù)習(xí)重點，只有對高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時才能做到心中有數(shù)。
新高三生除了要了解高考的變化外，還要在知識的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好準(zhǔn)備。新高三生不要過度玩樂，要高度重視知識的積累，獨立完成對學(xué)科知識網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建，從知識的接受者轉(zhuǎn)變成知識的梳理者，把自己所學(xué)的知識盡可能全部梳理一次，從中發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點，有針對性地查缺補(bǔ)漏，強(qiáng)化自己的知識儲備。比如，梳理語文的文言文、古詩詞，英語的詞匯、語法，數(shù)理化的公式、定理等。梳理這些知識要以課本為主，適當(dāng)參考其他資料。
制定恰當(dāng)目標(biāo)
學(xué)大個性化教育研究院首席研究員賈智會說，新高三生要給自己制定一個明確、具體、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。目前，不少院校已公布了錄取分?jǐn)?shù)線，新高三生要客觀地評估自己高中兩年的學(xué)習(xí)情況，在年級中成績排名，充分了解自己每學(xué)科的最大提升空間，制定相對具體、合理
的目標(biāo)。否則，進(jìn)入高三后，在各種測試中如經(jīng)常出師不利，容易挫敗自信心，導(dǎo)致最后的沖勁不足。當(dāng)然，目標(biāo)也不能定得太低，因動力不足，潛能得不到最大限度地發(fā)揮。
新高三生還要提前做好吃苦的心理準(zhǔn)備。有的學(xué)生想在暑假先“享享清福”，開學(xué)后再苦戰(zhàn)；有的學(xué)生被某些“過來人”的“神話”迷惑，以為高考前3個月拼一下，就可提高50分，這種想法都是錯誤的。
假期自由支配的時間較多，新高三生不妨給自己制定一個較為詳細(xì)的操作性強(qiáng)的作息時間表，同時還可針對自己的薄弱科目，有選擇地請家教或上輔導(dǎo)班。
做好心理準(zhǔn)備
高三的學(xué)習(xí)，學(xué)生一般都會有較大壓力，密云二中心理老師武金紅說，新高三生要利用這段時間做好心理調(diào)整。
首先，要做好溫故迎新的心理準(zhǔn)備。很多學(xué)科在授新課的同時，將進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，有些學(xué)生重視新知識的學(xué)習(xí)，認(rèn)為復(fù)習(xí)舊知識不重要，使得高三一開始就忙得焦頭爛額。所以，新高三生要做好溫故知新的心理準(zhǔn)備。
其次，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。剛上高三，所有的學(xué)生都會下決心拼一把，但是，有的學(xué)生是三分鐘熱度，苦了、累了就開始在學(xué)習(xí)態(tài)度上打折扣，這樣會影響學(xué)習(xí)效果。再次，要爭取家人的支持。學(xué)生進(jìn)入準(zhǔn)高三后，對最親近的人不講理的狀態(tài)也與日俱增。與父母的溫馨交流，能讓你感受到家人在和你共同面對高考，贏得家人的鼓勵與支持對自己幫助很大。
儲備充足體能
由于高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最后，即使有頑強(qiáng)的毅力，帶病堅持到了最后，效果也不好。
北交大附中蘇曲光老師介紹，考生可利用暑期最后一個月的時間，給自己儲備充足的體能應(yīng)對高三。新高三生在這個假期，要按正常的作息時間安排自己的學(xué)習(xí)、生活，勞逸結(jié)合。生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐等。她說，男生每天堅持跑1000米，女生每天堅持跑800米是個不錯的選擇。
保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
高三學(xué)習(xí)計劃14
一、聽力
聽力屬于考試必拿分。如果聽力還失分，則需要多加練習(xí)，最好保證每天聽20-30分鐘，可以通過聽課內(nèi)課文或者課外的英語文章亦或英文歌曲都會有所幫助的。
切記：聽力的提高在于堅持。
二、單項選擇
單項選擇綜合考察學(xué)生們對高中語法的把握程度，是必拿分。主要包括三大考點（動詞時態(tài)語態(tài)、非謂語動詞、三大從句）及幾個小考點（情態(tài)動詞及虛擬語氣、特殊句式、介詞、代詞）。
第一、學(xué)生們一定要將各個語法點系統(tǒng)掌握，搭建知識網(wǎng)�，F(xiàn)在還有部分學(xué)生面對眾多語法知識點而迷茫著，建議學(xué)生們在一輪復(fù)習(xí)僅剩的一個月時間里，試著通過思維導(dǎo)圖的方式，并借助靠譜的語法書，例如：《五三》、《無敵英語語法》，將語法點進(jìn)行梳理；同時需要針對性地練習(xí)，提高做題效率；
第二、相信各位學(xué)生都有準(zhǔn)備一本單選訂錯本，但是我發(fā)現(xiàn)有許多學(xué)生僅僅只是將題和答案記下，并無訂錯痕跡，之后還很有可能再錯，那么學(xué)生們就需要找找原因何在。在此希望大家將錯題可以及時分考點集中謄抄，并寫下做錯原因，以防后期再錯。發(fā)揮好訂錯本的真正作用。
切記：扎實的基礎(chǔ)乃致勝高考之利器。
三、完形填空
面對完形，學(xué)生們需要注意做題“在精，不在多”。建議學(xué)生們可以保證每天或者隔天一定會練習(xí)完形填空。如果練習(xí)中丟分比較多，就需要分析丟分的原因，到底是上下文理解的問題，還是詞匯記憶準(zhǔn)確度不夠，或是粗心導(dǎo)致的`呢？前期千萬不要陷入題海戰(zhàn)術(shù)中，在做題過程中結(jié)合所掌握的知識點，慢慢積累，爾后調(diào)整做題習(xí)慣。
完形解題包括讀懂文章以及選對選項。那么第一步便是，把握文章的體裁。例如：記敘文的“夾敘夾議”，分析中需要注意對故事發(fā)展的脈絡(luò)和摻雜其中的感情進(jìn)行把握。第二步，根據(jù)上下文線索，結(jié)合平時所積累的熟詞僻意、固定搭配等選擇正確選項，同時還需要注意優(yōu)先選擇最佳選項。
切記：主要還是從一道完形出發(fā)細(xì)致分析，將各不同考法的思路進(jìn)行歸納，轉(zhuǎn)化成經(jīng)驗。
四、閱讀理解
對于不同的文體閱讀和不同的題型各有相對應(yīng)的答題技巧，你注意到了嗎？
在練習(xí)過程中，學(xué)生們首先可以先大致將文章略讀，了解其文體和大意，其次根據(jù)具體問題具體分析，精讀文章與問題相關(guān)的部分。細(xì)節(jié)題注意“讀、劃、定、比”，主旨大意題需要根據(jù)首尾段、首尾句判斷，推斷題注意只推一步，猜詞題需要結(jié)合上下文等等。
針對7選5閱讀，學(xué)生們需注意在練習(xí)中提高前后文聯(lián)系和關(guān)鍵詞匹配能力。
切記：閱讀是否能夠看懂，除了要理解長句，剩下的就是解決單詞。如果你所掌握的詞匯基礎(chǔ)遠(yuǎn)超高中，高考應(yīng)該就不在話下了。閱讀理解題，詞匯為本，方法技巧為王。
五、寫作
對于英語作文，素材&詞匯&句型等都需要平時的積累。作文的話題并不是一成不變的，一定要以素材的積累作為寫作的中堅力量。平時練習(xí)完畢，學(xué)生們一定要在老師的幫助下將作文不斷修改和完善，規(guī)范審題流程及寫作格式。
從應(yīng)用文上看，需要學(xué)生們將各文體作文的寫作模板進(jìn)行熟悉；情景作文上，則需要積累高級詞匯及句式，內(nèi)容上情景交融、形式上長短句結(jié)合、過渡詞適當(dāng)、詞匯使用準(zhǔn)確和地道。
當(dāng)然，素材的積累目的是為了使用，因此實際運(yùn)用到寫作上才能將素材真正地為我所用，在平時練習(xí)中一定要注意多借鑒和使用素材。
想要得到高分，細(xì)節(jié)也很重要，字跡需清晰，注意不要犯語法錯誤。高考作文的話題會跟隨時代潮流進(jìn)行更新，需要平時多留意時事。
切記：“清晰、準(zhǔn)確、套路”在寫作中很重要，需要多上心。
六、詞匯
詞匯學(xué)習(xí)是各個階段學(xué)習(xí)英語必經(jīng)之路。對于英語詞匯的記憶，一方面，可以通過各種技巧，例如：前后綴法、諧音記憶法、聯(lián)想記憶法等，但是學(xué)生們需要注意這些方法只是部分詞匯拓展記憶的捷徑，重要的還是需要通過語境重復(fù)記憶，并結(jié)合實際使用達(dá)到對它們的真正掌握。
切記：英語詞匯記憶并不是一蹴而就的，需要長時間的積累才能達(dá)到詞匯準(zhǔn)確記憶，那么你的堅持不懈就很重要了。建議養(yǎng)成良好記憶詞匯習(xí)慣，可通過詞匯本把握住碎片時間及時鞏固。（在英語群中每天都會有“每日一句”，供學(xué)生們積累詞匯、清晰詞匯區(qū)別。）
高三學(xué)習(xí)計劃15
1、目標(biāo)
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成。
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢�，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次，計劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時間浪費。應(yīng)該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的`學(xué)習(xí)黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。
4、注意
�、俦仨殢�(qiáng)調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達(dá)到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。
�、蹌傞_始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會適應(yīng)這種方法。
�、苋魏螌W(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
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