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時(shí)光在流逝，從不停歇，我們的工作又邁入新的階段，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始制定一個(gè)計(jì)劃。想學(xué)習(xí)擬定計(jì)劃卻不知道該請(qǐng)教誰(shuí)？下面是小編為大家整理的高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。
高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃1
作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。
1、把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長(zhǎng)處，找出欠缺或不足，這樣，實(shí)施下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃才會(huì)“有的放矢”。
2、利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識(shí)，后補(bǔ)有難度的知識(shí)。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，才會(huì)做到“事半功倍”。
3、制訂長(zhǎng)期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)自身實(shí)際知識(shí)和智力水平以及身體條件，制訂長(zhǎng)期、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
4、將學(xué)科知識(shí)“類(lèi)化、細(xì)化、系統(tǒng)化”，作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴，將各科知識(shí)分門(mén)別類(lèi);先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作;對(duì)各科知識(shí)如此梳理，學(xué)習(xí)才會(huì)有章法，解題思路才會(huì)更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
5、嚴(yán)格合理安排作息時(shí)間。根據(jù)自身生物鐘以及對(duì)各學(xué)科的`吸取程度，制訂合理的作息計(jì)劃。根據(jù)上下午時(shí)間段對(duì)文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，感到疲倦時(shí)就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。
6、勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證長(zhǎng)時(shí)、高效的學(xué)習(xí)。
了解高考變化
提醒道，對(duì)于準(zhǔn)新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。
心理調(diào)節(jié)方面：鼓勵(lì)“立長(zhǎng)志”避免“常立志” 每個(gè)新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，這不是說(shuō)憑借自己心頭一熱，有感而發(fā)的所謂“豪言壯語(yǔ)”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長(zhǎng)作支撐，確立的目標(biāo)以自己的實(shí)際能力和愛(ài)好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會(huì)的需要，具有社會(huì)價(jià)值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時(shí)需要認(rèn)真思考的問(wèn)題。既要做好“長(zhǎng)打算”又要做好“短安排”
飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對(duì)將近10個(gè)月的應(yīng)試準(zhǔn)備，既要做好切實(shí)可行的周密計(jì)劃，又要做好及時(shí)調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。
高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃2
我的終目標(biāo)是考上自身心中理想的大學(xué)，為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，期間我會(huì)把它分成幾個(gè)時(shí)期，一步一步的去實(shí)現(xiàn)它。
一是上課注意聽(tīng)講，努力對(duì)待教師講的每一個(gè)問(wèn)題；改掉開(kāi)小差、分心的缺點(diǎn)；集中精力聽(tīng)講，注意掌握基本知識(shí)。教師講題時(shí)仔細(xì)分析教師的技巧，融會(huì)自身的解題思路，學(xué)會(huì)多樣多變，提升自身的解題能力。
二是做題，在掌握基本知識(shí)的基礎(chǔ)上大量廣泛做題，做題時(shí)努力、仔細(xì)，讀懂題意，明白條件，理清思路，充分采用給出的條件去解題，做題干凈努力，準(zhǔn)確無(wú)誤，步驟明明白白，寫(xiě)字工整明朗清晰，把握做題的準(zhǔn)確性，提升解題能力。做題時(shí)，還要用正確的心態(tài)去對(duì)待，做資料、卷子要當(dāng)做高考來(lái)看待，這樣一來(lái)不僅消除了高考時(shí)緊張的心態(tài)，而且還能培養(yǎng)自身努力答題的好習(xí)慣。
三是下課不要過(guò)度放松自身，在復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)好的狀況下，多練習(xí)寫(xiě)字，字體是人的門(mén)面，切不可馬虎，工整的字體更是考試必須的，否則將所以而失分。
四是努力對(duì)待考試，把平常的每次考試都看成高考，鍛煉沉著、冷靜、平穩(wěn)的心態(tài)；做到做題努力、準(zhǔn)確、干凈速度快；增強(qiáng)邏輯性，提升隨機(jī)應(yīng)變能力；提升臨場(chǎng)發(fā)揮能力。
五是解決錯(cuò)題：每科備一錯(cuò)題本，把每科考試及平常做錯(cuò)的題謄寫(xiě)到錯(cuò)題本上，并區(qū)別對(duì)待；一是對(duì)自身不會(huì)做的`題重視、鉆研；從多方面分析研究，將解題辦法爛熟于心，融會(huì)貫通。二是對(duì)會(huì)做而做錯(cuò)的題，努力查找原因并牢記在心，做到永不再錯(cuò)。
上述就是我經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)，并從父母的教育中汲取的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為了做到高三，我一定會(huì)履行自身的計(jì)劃，為我的未來(lái)而奮斗，實(shí)現(xiàn)我的理想。
高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃3
一、聽(tīng)力
其實(shí)聽(tīng)力屬于考試必拿分。如果聽(tīng)力還失分，則需要多加練習(xí)，最好保證每天聽(tīng)20-30分鐘，可以通過(guò)聽(tīng)課內(nèi)課文或者課外的英語(yǔ)文章亦或英文歌曲都會(huì)有所幫助的。聽(tīng)力的提高在于堅(jiān)持。
二、單項(xiàng)選擇。
英語(yǔ)單項(xiàng)選擇綜合考察同學(xué)們對(duì)高中語(yǔ)法的把握程度，是必拿分。主要包括三大考點(diǎn)（動(dòng)詞時(shí)態(tài)語(yǔ)態(tài)、非謂語(yǔ)動(dòng)詞、三大從句）及幾個(gè)小考點(diǎn)（情態(tài)動(dòng)詞及虛擬語(yǔ)氣、特殊句式、介詞、代詞）。
第二、相信各位同學(xué)都有準(zhǔn)備一本單選訂錯(cuò)本，但是我發(fā)現(xiàn)有許多同學(xué)僅僅只是將題和答案記下，并無(wú)訂錯(cuò)痕跡，之后還很有可能再錯(cuò)，那么同學(xué)們就需要找找原因何在。在此希望大家將錯(cuò)題可以及時(shí)分考點(diǎn)集中謄抄，并寫(xiě)下做錯(cuò)原因，以防后期再錯(cuò)。發(fā)揮好訂錯(cuò)本的真正作用。
切記：扎實(shí)的基礎(chǔ)乃致勝高考之利器。
三、完形填空。
在面對(duì)完形，同學(xué)們需要注意做題“在精，不在多”。建議同學(xué)們可以保證每天或者隔天一定會(huì)練習(xí)完形填空。如果練習(xí)中丟分比較多，就需要分析丟分的原因，到底是上下文理解的問(wèn)題，還是詞匯記憶準(zhǔn)確度不夠，或是粗心導(dǎo)致的呢？前期千萬(wàn)不要陷入題海戰(zhàn)術(shù)中，在做題過(guò)程中結(jié)合所掌握的知識(shí)點(diǎn)，慢慢積累，爾后調(diào)整做題習(xí)慣。
完形解題包括讀懂文章以及選對(duì)選項(xiàng)。那么第一步便是，把握文章的體裁。例如：記敘文的“夾敘夾議”，分析中需要注意對(duì)故事發(fā)展的脈絡(luò)和摻雜其中的感情進(jìn)行把握。第二步，根據(jù)上下文線索，結(jié)合平時(shí)所積累的熟詞僻意、固定搭配等選擇正確選項(xiàng)，同時(shí)還需要注意優(yōu)先選擇最佳選項(xiàng)。
切記：主要還是從一道完形出發(fā)細(xì)致分析，將各不同考法的思路進(jìn)行歸納，轉(zhuǎn)化成經(jīng)驗(yàn)。
四、閱讀理解。
對(duì)于不同的文體閱讀和不同的題型各有相對(duì)應(yīng)的答題技巧，你注意到了嗎？
在練習(xí)過(guò)程中，同學(xué)們首先可以先大致將文章略讀，了解其文體和大意，其次根據(jù)具體問(wèn)題具體分析，精讀文章與問(wèn)題相關(guān)的部分。細(xì)節(jié)題注意“讀、劃、定、比”，主旨大意題需要根據(jù)首尾段、首尾句判斷，推斷題注意只推一步，猜詞題需要結(jié)合上下文等等。
針對(duì)7選5閱讀，同學(xué)們需注意在練習(xí)中提高前后文聯(lián)系和關(guān)鍵詞匹配能力。
切記：閱讀是否能夠看懂，除了要理解長(zhǎng)句，剩下的就是解決單詞。如果你所掌握的詞匯基礎(chǔ)遠(yuǎn)超高中，高考應(yīng)該就不在話下了。閱讀理解題，詞匯為本，方法技巧為王。
五、寫(xiě)作。
對(duì)于英語(yǔ)作文，素材&詞匯&句型等都需要平時(shí)的積累。作文的話題并不是一成不變的，一定要以素材的積累作為寫(xiě)作的中堅(jiān)力量。平時(shí)練習(xí)完畢，同學(xué)們一定要在老師的幫助下將作文不斷修改和完善，規(guī)范審題流程及寫(xiě)作格式。
從應(yīng)用文上看，需要同學(xué)們將各文體作文的`寫(xiě)作模板進(jìn)行熟悉；情景作文上，則需要積累高級(jí)詞匯及句式，內(nèi)容上情景交融、形式上長(zhǎng)短句結(jié)合、過(guò)渡詞適當(dāng)、詞匯使用準(zhǔn)確和地道。
當(dāng)然，素材的積累目的是為了使用，因此實(shí)際運(yùn)用到寫(xiě)作上才能將素材真正地為我所用，在平時(shí)練習(xí)中一定要注意多借鑒和使用素材。
想要得到高分，細(xì)節(jié)也很重要，字跡需清晰，注意不要犯語(yǔ)法錯(cuò)誤。高考作文的話題會(huì)跟隨時(shí)代潮流進(jìn)行更新，需要平時(shí)多留意時(shí)事。
切記：“清晰、準(zhǔn)確、套路”在寫(xiě)作中很重要，需要多上心。
六、詞匯。
詞匯學(xué)習(xí)是各個(gè)階段學(xué)習(xí)英語(yǔ)必經(jīng)之路。對(duì)于英語(yǔ)詞匯的記憶，一方面，可以通過(guò)各種技巧，例如：前后綴法、諧音記憶法、聯(lián)想記憶法等，但是同學(xué)們需要注意這些方法只是部分詞匯拓展記憶的捷徑，重要的還是需要通過(guò)語(yǔ)境重復(fù)記憶，并結(jié)合實(shí)際使用達(dá)到對(duì)它們的真正掌握。
切記：英語(yǔ)詞匯記憶并不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)時(shí)間的積累才能達(dá)到詞匯準(zhǔn)確記憶，那么你的堅(jiān)持不懈就很重要了。建議養(yǎng)成良好記憶詞匯習(xí)慣，可通過(guò)詞匯本把握住碎片時(shí)間及時(shí)鞏固。（在英語(yǔ)群中每天都會(huì)有“每日一句”，供同學(xué)們積累詞匯、清晰詞匯區(qū)別。）。
最后，希望同學(xué)們可以扎實(shí)基礎(chǔ)，穩(wěn)定心態(tài)，自信面對(duì)各科考試。
高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃4
1、注重聽(tīng)課效率。
如果不能保證課堂上的聽(tīng)課效率，那么所有其他一切努力都將是白搭。有些同學(xué)因?yàn)檎n堂上沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，而在休息時(shí)間到處補(bǔ)習(xí)，這樣做不僅不能提高成績(jī)，還耽誤了休息。學(xué)校里的復(fù)習(xí)課一般強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)知識(shí)，緊扣考綱，所以能對(duì)知識(shí)點(diǎn)和考點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的鞏固，對(duì)考試最有幫助。而校外各種名目繁多的補(bǔ)習(xí)班，我認(rèn)為不值得推薦。
2、花大力提高時(shí)間利用率。
比如自習(xí)時(shí)間一定要充分利用，千萬(wàn)不要在和同學(xué)聊天中浪費(fèi)掉；住得離學(xué)校遠(yuǎn)的同學(xué)可以在車(chē)上背單詞和古文或者思考難做的數(shù)學(xué)題，這樣可以把最容易被浪費(fèi)掉的“垃圾時(shí)間”變成充分利用的“黃金時(shí)間”。但是晚上千萬(wàn)要早點(diǎn)睡覺(jué)，切記不可熬夜，睡得太晚不但對(duì)于提高成績(jī)沒(méi)有任何幫助，還會(huì)導(dǎo)致精神萎靡不振身體不適。我在高三一整年里每天都堅(jiān)持很早上床睡覺(jué)，所以在學(xué)校里上課時(shí)從來(lái)不犯困，這樣保證了思路的清晰和聽(tīng)課的質(zhì)量。
3、不要照單全收所有作業(yè)。
老師布置的作業(yè)往往是針對(duì)大多數(shù)中等水平的同學(xué)的，并不會(huì)考慮到個(gè)體的差異，所以很多作業(yè)對(duì)有些同學(xué)來(lái)說(shuō)是種無(wú)用的機(jī)械重復(fù)，效果不大，甚至可以說(shuō)是浪費(fèi)時(shí)間。做作業(yè)要有選擇和有針對(duì)性，已經(jīng)熟練掌握的部分可以不做，不是鼓勵(lì)偷懶，而是避免做無(wú)用功，省下來(lái)的時(shí)間可以用來(lái)鞏固自己的薄弱環(huán)節(jié)和查漏補(bǔ)缺。
4、調(diào)整出快樂(lè)的心態(tài)。
就是不要想當(dāng)然地把高三生活和地獄畫(huà)上等號(hào)。這種消極的想法越是強(qiáng)烈，你就越會(huì)覺(jué)得痛苦。高三的確考試很多，但考試是必要的存在，考試不僅是為了檢查知識(shí)點(diǎn)的疏漏情況，更是為了能夠適應(yīng)考場(chǎng)氣氛避免怯場(chǎng)�？赡軇傞_(kāi)始會(huì)很緊張，但每個(gè)同學(xué)都會(huì)習(xí)慣考試并學(xué)會(huì)一些重要技巧。對(duì)于平時(shí)考試的排名也不要太過(guò)在意。高三也不用斷絕一切娛樂(lè)活動(dòng)，在休假日玩一會(huì)兒也無(wú)可厚非，但是千萬(wàn)不要接觸網(wǎng)絡(luò)游戲這種容易上癮的東西！
5、成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正確的方法。只有方法正確才可能取得成功。我們周?chē)耐瑢W(xué)甚至是我們自己，學(xué)習(xí)不可能不努力，可是成績(jī)就是就始終上不去，不斷增加學(xué)習(xí)時(shí)間，希望自己能夠提高考試成績(jī)，總是事與愿違。為什么呢？因?yàn)槟愕姆椒ㄓ袉?wèn)題。
1、語(yǔ)文的學(xué)習(xí)。
語(yǔ)文學(xué)習(xí)“七步法”，覺(jué)得也許會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。這“七步法”中的七步分別是：
�。�1）讀一讀。
閱讀課文是復(fù)習(xí)的第一步。通過(guò)閱讀，把握全文大意，了解作者情感文章特色等知識(shí)點(diǎn)。不同類(lèi)型的課文需要不同的讀法：教讀課文需精讀，字詞句篇等各個(gè)知識(shí)點(diǎn)全方位掌握，精彩語(yǔ)段達(dá)到成誦；自讀課文需泛讀，有的還需跳讀，一目十行，以求提高閱讀速度。閱讀速度，也是近幾年中考考查項(xiàng)目之一。
�。�2）劃一劃。
即在閱讀課文同時(shí)，把文中的重點(diǎn)句中心句名句以至生字生詞，用不同的符號(hào)勾畫(huà)出來(lái)，既能加深印象，又便于復(fù)習(xí)鞏固，一目了然。遇到規(guī)范句子，不妨劃分句子成分，復(fù)句還需標(biāo)明關(guān)系，典型語(yǔ)段要?jiǎng)澐謱哟螝w納層意。遇到疑難，還要作標(biāo)記，便于以后向老師同學(xué)求教。
�。�3）查一查。
查什么呢？查工具書(shū)。字典詞典參考資料，只要用得上，盡可能發(fā)揮工具書(shū)的作用。親自查找答案，是探索學(xué)習(xí)方法摸索學(xué)習(xí)規(guī)律的過(guò)程，也是提高運(yùn)用工具書(shū)能力的過(guò)程。對(duì)于似曾相識(shí)的詞句，不妨查一查以往學(xué)過(guò)的課文，把新舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，“溫故而知新”。查出的答案經(jīng)過(guò)分析辨別，理解能力又能得到提高。
（4）問(wèn)一問(wèn)。
“三人行，必有我?guī)熝伞�。�?fù)習(xí)過(guò)程免不了有疑難，要獨(dú)立鉆研，實(shí)在解決不了的，要善于向老師同學(xué)請(qǐng)教。有時(shí)自己向老師請(qǐng)教一個(gè)問(wèn)題，老師很可能不止講一個(gè)問(wèn)題，而且把相關(guān)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，使你融會(huì)貫通。
�。�5）寫(xiě)一寫(xiě)。
俗話說(shuō)，眼看十遍，不如手過(guò)一遍。無(wú)論平時(shí)學(xué)習(xí)還是考試，有的同學(xué)往往把常用字詞寫(xiě)錯(cuò)，為什么呢？就是缺少寫(xiě)的訓(xùn)練。生字生詞重點(diǎn)語(yǔ)句不妨在理解記憶的基礎(chǔ)上，反復(fù)寫(xiě)一寫(xiě)。又如一些作文題，往往看似容易寫(xiě)來(lái)難，也要?jiǎng)庸P寫(xiě)寫(xiě)，切忌眼高手低。
（6）練一練。
（7）想一想。
復(fù)習(xí)的內(nèi)容可以通過(guò)“想”來(lái)鞏固�？梢詮狞c(diǎn)到面，也可以從整體到部分，或縱向或橫向，把知識(shí)點(diǎn)有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)，形成知識(shí)體系，印在腦海里。當(dāng)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)聯(lián)想不起來(lái)時(shí)，要經(jīng)過(guò)查找及時(shí)鞏固。想的時(shí)空不受限制，無(wú)論課上課下，還是校內(nèi)校外，都可以盡情地利用時(shí)空。當(dāng)你“山窮水盡”之時(shí)，通過(guò)聯(lián)想，也許會(huì)步入“柳暗花明”之境。
2、數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。
1）數(shù)學(xué)的考察主要還是基礎(chǔ)知識(shí)，難題也不過(guò)是在簡(jiǎn)單題的基礎(chǔ)上加以綜合。所以課本上的內(nèi)容是很重要的，如果課本上的知識(shí)都不能掌握，就沒(méi)有觸類(lèi)旁通的資本。
2）對(duì)課本上的內(nèi)容，上課之前最好能夠首先預(yù)習(xí)一下，否則上課時(shí)有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有跟上老師的步驟，下面的就不知所以然了，如此惡性循環(huán)，就會(huì)開(kāi)始厭煩數(shù)學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)興趣是很重要的。課后針對(duì)性的練習(xí)題一定要認(rèn)真做，不能偷懶，也可以在課后復(fù)習(xí)時(shí)把課堂例題反復(fù)演算幾遍，畢竟上課的時(shí)候，是老師在進(jìn)行題目的演算和講解，學(xué)生在聽(tīng)，這是一個(gè)比較機(jī)械比較被動(dòng)的接受知識(shí)的過(guò)程。也許你認(rèn)為自己在課堂上聽(tīng)懂了，但實(shí)際上你對(duì)于解題方法的理解還沒(méi)有達(dá)到一個(gè)比較深入的程度，并且非常容易忽視一些真正的解題過(guò)程中必定遇到的難點(diǎn)。“好腦子不如賴(lài)筆頭”。對(duì)于數(shù)理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經(jīng)過(guò)周密的筆頭計(jì)算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點(diǎn)并且掌握化解方法，最終得到正確的計(jì)算結(jié)果。
3）其次是要善于總結(jié)歸類(lèi)，尋找不同的題型不同的知識(shí)點(diǎn)之間的共性和聯(lián)系，把學(xué)過(guò)的知識(shí)系統(tǒng)化。舉個(gè)具體的例子：高一代數(shù)的函數(shù)部分，我們學(xué)習(xí)了指數(shù)函數(shù)對(duì)數(shù)函數(shù)冪函數(shù)三角函數(shù)等好幾種不同類(lèi)型的函數(shù)。但是把它們對(duì)比著總結(jié)一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論哪種函數(shù)，我們需要掌握的都是它的表達(dá)式圖象形狀奇偶性增減性和對(duì)稱(chēng)性。那么你可以將這些函數(shù)的上述內(nèi)容制作在一張大表格中，對(duì)比著進(jìn)行理解和記憶。在解題時(shí)注意函數(shù)表達(dá)式與圖形結(jié)合使用，必定會(huì)收到好得多的效果。
4）最后就是要加強(qiáng)課后練習(xí)，除了作業(yè)之外，找一本好的參考書(shū)，盡量多做一下書(shū)上的練習(xí)題（尤其是綜合題和應(yīng)用題）。熟能生巧，這樣才能鞏固課堂學(xué)習(xí)的效果，使你的解題速度越來(lái)越快。
3、英語(yǔ)的學(xué)習(xí)。
1）英語(yǔ)作為一種語(yǔ)言，和漢語(yǔ)一樣，學(xué)習(xí)它需要大量地閱讀大量地寫(xiě)作大量地聽(tīng)力和口語(yǔ)訓(xùn)練，將自己置身于一個(gè)英語(yǔ)的環(huán)境中，提高自己的聽(tīng)說(shuō)寫(xiě)讀能力，培養(yǎng)好語(yǔ)感。從總體上說(shuō)，英語(yǔ)學(xué)習(xí)可以分為語(yǔ)音詞匯語(yǔ)法三大塊，他們互相聯(lián)系交織在一起。
2）語(yǔ)音主要通過(guò)結(jié)合詞匯牢記一些普遍規(guī)律，平時(shí)練習(xí)中注意隨時(shí)記下那些特殊的不規(guī)則的發(fā)音，對(duì)基本詞匯能正確拼寫(xiě)出國(guó)際音標(biāo)，尤其是一些特別的元音和輔音。
3）詞匯，重點(diǎn)是課本詞匯，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行擴(kuò)展。記一個(gè)單詞，可想想這個(gè)單詞的其他各種形式，也可把發(fā)音規(guī)則相同或讀音有某種聯(lián)系的一組單詞聯(lián)系起來(lái)記憶。對(duì)單詞，尤其是動(dòng)詞的掌握，應(yīng)放在句子中課文中，以詞組或句子為單位來(lái)記。
4）語(yǔ)法要結(jié)合大量閱讀和習(xí)題來(lái)進(jìn)行，尤其要熟讀課文和各種句型的例句，并盡可能地多背課文和例句，這樣應(yīng)試就能觸類(lèi)旁通，許多似曾相識(shí)的`題都能迎刃而解。同時(shí)大量閱讀又能擴(kuò)充詞匯量，訓(xùn)練閱讀速度，適應(yīng)高考需要。
4、物理的學(xué)習(xí)。
1）我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)上海中學(xué)生總結(jié)的“多理解，多練習(xí)，多總結(jié)”的“三多法”。我覺(jué)得這個(gè)方法很能概括高中階段的物理學(xué)習(xí)要領(lǐng)。
2）多理解，就是緊緊抓住預(yù)習(xí)聽(tīng)課和復(fù)習(xí)，對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行多層次多角度地理解。預(yù)習(xí)可分為粗讀和精讀。先粗略看一下所要學(xué)的內(nèi)容，對(duì)重要的部分以小標(biāo)題的方式加以圈注。接著便仔細(xì)閱讀圈注部分，進(jìn)行深入理解，即精讀。上課時(shí)可有目的地聽(tīng)老師講解難點(diǎn)，解答疑問(wèn)。這樣便對(duì)知識(shí)理解得較全面透徹。課后進(jìn)行復(fù)習(xí)，除了對(duì)公式定理進(jìn)行理解記憶，還要深入理解老師的講課思路，理解解題的“中心思路”，即抓住例題的知識(shí)點(diǎn)對(duì)癥下藥，應(yīng)用什么定理的公式，使其條理化程序化。
3）多練習(xí)，既指鞏固知識(shí)的練習(xí)，也指心理素質(zhì)的“練習(xí)”。鞏固知識(shí)的練習(xí)不光是指要認(rèn)真完成課內(nèi)習(xí)題，還要完成一定量的課外練習(xí)。但單純的“題海戰(zhàn)術(shù)”是不可取的，應(yīng)該有選擇地做一些有代表性的題型�；A(chǔ)好的同學(xué)還應(yīng)該做一些綜合題和應(yīng)用題。另外，平日應(yīng)注意調(diào)整自己的心態(tài)，培養(yǎng)沉著自信的心理素質(zhì)。
4）多總結(jié)，首先要對(duì)課堂知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)分類(lèi)和整理，特別是定理，要深入理解它的內(nèi)涵外延推導(dǎo)應(yīng)用范圍等，總結(jié)出各種知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，在頭腦中形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。其次要對(duì)多種題型的解答方法進(jìn)行分析和概括。還有一種總結(jié)也很重要，就是在平時(shí)的練習(xí)和考試之后分析自己的錯(cuò)誤弱項(xiàng)，以便日后克服。
5、化學(xué)的學(xué)習(xí)。
1）學(xué)習(xí)化學(xué)要做到三抓，即抓基礎(chǔ)抓思路抓規(guī)律。重視基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)是提高能力的保證。學(xué)好化學(xué)用語(yǔ)如元素符號(hào)化學(xué)式化學(xué)方程式等基本概念及元素化合物的性質(zhì)。在做題中要善于總結(jié)歸納題型及解題思路。化學(xué)知識(shí)之間是有內(nèi)在規(guī)律的，掌握了規(guī)律就能駕馭知識(shí)，記憶知識(shí)。如化合價(jià)的一般規(guī)律，金屬元素通常顯正價(jià)，非金屬元素通常顯負(fù)價(jià)，單質(zhì)元素的化合價(jià)為零，許多元素有變價(jià)，條件不同價(jià)態(tài)不同。
2）關(guān)于化學(xué)有一種說(shuō)法就是化學(xué)是理科中的文科，因?yàn)榛瘜W(xué)要記要背的東西很多，而且化學(xué)是一門(mén)實(shí)驗(yàn)性很強(qiáng)的學(xué)科，因此在化學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程中要注意閱讀與動(dòng)手動(dòng)筆結(jié)合。要自己動(dòng)手推演計(jì)算寫(xiě)結(jié)構(gòu)式寫(xiě)化學(xué)方程式，或者動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)，來(lái)驗(yàn)證加深印象和幫助理解，有時(shí)還要?jiǎng)邮植檎屹Y料來(lái)核對(duì)補(bǔ)充某些材料。同時(shí)在化學(xué)學(xué)習(xí)中，經(jīng)過(guò)思考提出存在于化學(xué)事物內(nèi)部或化學(xué)事物之間的矛盾，即化學(xué)問(wèn)題，由自己來(lái)加以研究和解決，或者在自己解決不了時(shí)請(qǐng)求別人幫助解決，是化學(xué)學(xué)習(xí)的一種基本活動(dòng)方法，也是提高化學(xué)學(xué)習(xí)效果的一種基本方法。
6、生物的學(xué)習(xí)。
1）基本方針：
生物是正確了解身體，學(xué)習(xí)人和環(huán)境（植物，動(dòng)物，自然界）之間關(guān)系的科目。
不要盲目記憶，跟生活中的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)理解。
2）運(yùn)用方案：
�。�1）根據(jù)每單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)，聯(lián)系各個(gè)概念進(jìn)行學(xué)習(xí)。
�。�2）不要只記憶核心事項(xiàng)，要一步一步進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。
�。�3）要正確把握課本上的圖像表格相片所表示的意思。
（4）把所學(xué)的內(nèi)容跟實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)理解。
（5）把日常用語(yǔ)和科學(xué)用語(yǔ)互做比較，確實(shí)理解整理后再記憶。
�。�6）把內(nèi)容用圖或表格表述后，再進(jìn)行整理和理解。
（7）實(shí)驗(yàn)整理以后跟概念聯(lián)系起來(lái)理解。（把握實(shí)驗(yàn)?zāi)康�，把結(jié)果跟自己的想法做比較，（8）找出差距，并分析差距產(chǎn)生的原因）。
�。�9）正確了解顯微鏡的結(jié)構(gòu)和使用方法，直接觀察了解各生物的特征。
（10）以學(xué)習(xí)資料的解釋部分和習(xí)題集的整理部分為中心進(jìn)行記憶。
�。�11）根據(jù)內(nèi)容用不同方法記憶。
�。�12）把所學(xué)的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)整理進(jìn)行記憶。
�。�13）把想起來(lái)的主題不管順序先隨便記下來(lái)。
�。�14）把中心主題寫(xiě)在中間位置。
�。�15）按照知識(shí)間的相互關(guān)系用線或圖連接起來(lái)完成地圖。
�。�16）利用對(duì)自己有特別意義或特殊意思的詞進(jìn)行記憶。
�。�17）同時(shí)使用眼睛手和嘴耳朵記憶。
（18）不懂的題必須解決。（先給自己提問(wèn)，把握自己具體不懂哪部分后再請(qǐng)教其他人。）。
�。�19）通過(guò)解題確認(rèn)所學(xué)內(nèi)容。
�。�20）整理做錯(cuò)的題，下次考試前重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
�。�21）不太明白的題查課本和學(xué)習(xí)資料弄清楚。
�。�22）以基本題——中等難度題——難題的順序做題，理解內(nèi)容。
高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃5
我知道許多人沒(méi)有做學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣，他們認(rèn)為這很浪費(fèi)時(shí)間。我是在高三才真正有了這個(gè)習(xí)慣，并認(rèn)為這可以最切實(shí)地提高學(xué)習(xí)效率。我高一高二是隨心所欲過(guò)的，沒(méi)資格告訴你高一高二怎樣安排最合理。只能把高三時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間安排列出來(lái)，僅供參考。
我是走讀生，每天6：30起床。梳洗吃飯后，馬上騎自行車(chē)去學(xué)校。學(xué)校7：20開(kāi)始早讀，我到的時(shí)間一般是7：10，有時(shí)候會(huì)更早。那時(shí)教室里的人還少，不出5個(gè)人。我靜坐下來(lái)，復(fù)習(xí)前一天的筆記、英語(yǔ)短語(yǔ)、英語(yǔ)作文。
7：20，早讀開(kāi)始。因?yàn)橐呀?jīng)學(xué)習(xí)一小段時(shí)間了，所以會(huì)比慢到的同學(xué)更快進(jìn)入狀態(tài)，讀的效率就比較高。早讀7：50結(jié)束。
上午有4節(jié)課，下午3節(jié)課。
上課我從來(lái)不打瞌睡。這和我的作息安排有關(guān)。認(rèn)真聽(tīng)講，作好筆記。
每一節(jié)課下課后，我通常會(huì)去找老師，請(qǐng)教前一天做練習(xí)遇到的問(wèn)題或是上課時(shí)不明白的地方。有時(shí)老師有事，走得比較急，我就去請(qǐng)教同學(xué)。不管他能不能把問(wèn)題講明，我都會(huì)道聲謝。有時(shí)實(shí)在沒(méi)有什么問(wèn)題，就先溫習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容。同學(xué)有時(shí)也會(huì)趁機(jī)問(wèn)他們遇到的問(wèn)題，我就盡力幫著解決，實(shí)在沒(méi)辦法就一起找老師。有時(shí)上廁所還討論問(wèn)題。這樣反復(fù)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，請(qǐng)教、解決，才不會(huì)使問(wèn)題越積越多。有人說(shuō)從來(lái)沒(méi)有問(wèn)老師問(wèn)題習(xí)慣，這是不好的。有人覺(jué)得錯(cuò)太多，問(wèn)老師問(wèn)題很沒(méi)面子，其實(shí)是自己想得太多了。錯(cuò)的多說(shuō)明問(wèn)題大，更應(yīng)該問(wèn)了。并且從一開(kāi)學(xué)就應(yīng)該養(yǎng)成請(qǐng)教老師問(wèn)題的習(xí)慣，不要待到最后想問(wèn)都不好意思。課間有人選擇踢毽子，我認(rèn)為流一堆汗再平靜需要過(guò)渡。有人選擇睡覺(jué)，那會(huì)在上課時(shí)還暈暈的。兩種都會(huì)影響聽(tīng)課效率。如果你實(shí)在需要休息，我建議到廁所洗個(gè)臉、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校園風(fēng)景。
中午放學(xué)回到家是12點(diǎn)左右。先回房間整理書(shū)包，等齊家人一起吃飯。我把早上各科的'作業(yè)列出來(lái)，挑一些適合中午做的。吃完午飯?jiān)倮^續(xù)學(xué)習(xí)一會(huì)，然后午睡，大概躺下瞇20分鐘就起床。老師說(shuō)午睡最好是30分鐘，不可以超過(guò)一小時(shí)，超過(guò)一小時(shí)會(huì)越睡越累。我覺(jué)得他說(shuō)的很有道理，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，沒(méi)必要睡30分鐘，20分鐘就足夠了，但我會(huì)保證一定有午睡。我認(rèn)為功課再緊也必須午睡瞇一下，下午的課才有精神聽(tīng)。
午睡起床后先喝一杯水，再去學(xué)校。下午上課，我一般提前到，先看看書(shū)。有的人提前到，卻趴在書(shū)桌上睡，我認(rèn)為那不好，跟在課間睡覺(jué)是一個(gè)道理，另外在教室睡覺(jué)還有毀形象。
下午17：00放學(xué)，放學(xué)后要考試或統(tǒng)練�；氐郊掖蟾�18點(diǎn)，先去陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)魚(yú)。
然后寫(xiě)晚上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把早上、下午各科的作業(yè)列出來(lái)。預(yù)計(jì)用的時(shí)間也標(biāo)上，以督促自己提高效率。
一般我會(huì)把晚上學(xué)習(xí)時(shí)間控制在5小時(shí)左右，列出任務(wù)的好處就是你該做多少事一目了然。你會(huì)在15分鐘后要去吃晚飯時(shí)，很清楚現(xiàn)在還可以讀單詞，而不是在那里空想今天還有多少事要做，會(huì)不會(huì)做不完。就不會(huì)把你該做的最重要的事落下。心中有數(shù)，只要自己按照計(jì)劃，一步一步走，就能從容地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。而且，你能選出完成任務(wù)的最佳時(shí)間，比如在20點(diǎn)到21點(diǎn)完成數(shù)學(xué)或英語(yǔ)，而不是在23點(diǎn)才想起數(shù)學(xué)沒(méi)有寫(xiě)。等到學(xué)習(xí)任務(wù)都完成了，再去做你喜歡做的事情，看看作文集什么的。
8點(diǎn)半到9點(diǎn)會(huì)喝一杯咖啡。然后洗澡。這樣接下來(lái)的學(xué)習(xí)，精神狀態(tài)就有保障。
我一般在晚上12點(diǎn)就熄燈，有時(shí)會(huì)再學(xué)習(xí)15分鐘。這15分鐘用來(lái)整理一下晚上復(fù)習(xí)的科目中有問(wèn)題的地方，把第二天的功課表看一看，看看美文，或者把當(dāng)晚背誦的內(nèi)容再背一遍。然后，安然入睡。
我只在寒假、二輪復(fù)習(xí)和三輪復(fù)習(xí)時(shí)列過(guò)長(zhǎng)期計(jì)劃。
寒假有12天，我買(mǎi)了一本英語(yǔ)練習(xí)《5年高考3年模擬》，厚厚的一本，每天做兩章。買(mǎi)了一冊(cè)數(shù)學(xué)的預(yù)測(cè)卷，共13卷。買(mǎi)了一冊(cè)綜合預(yù)測(cè)卷，共9卷。每天下午的3：00到5：00，我就拿起來(lái)做，一天做數(shù)學(xué)，一天做綜合。每天做《語(yǔ)文月刊》的合訂本里的3套文言文閱讀和1套專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。每天起床后和睡覺(jué)前的15分鐘用來(lái)專(zhuān)攻我最薄弱的化學(xué)。當(dāng)然，還不止這些，那時(shí)我寒假每天學(xué)習(xí)14小時(shí)。那時(shí)用8開(kāi)白紙列了一張表�？v為日期，橫為科目的細(xì)目及備注，要在哪一天做、需要多少時(shí)間做寫(xiě)在格里，完成時(shí)就用其他顏色的筆做記號(hào)，遇到問(wèn)題在備注里寫(xiě)。
拿到練習(xí)時(shí)，你就可以想一下自己需要怎樣安排時(shí)間才能充分好利用它。你沒(méi)有必要買(mǎi)太多練習(xí)，老師推薦的就去買(mǎi)。不要把時(shí)間浪費(fèi)在書(shū)店，買(mǎi)太多又寫(xiě)不完。也不能憑著自己的喜好去寫(xiě)，高中沒(méi)有所謂的揚(yáng)長(zhǎng)避短，有的只是查缺補(bǔ)漏�？礈�(zhǔn)一本練習(xí)，地毯式地掃雷過(guò)關(guān)，是你最好的選擇。
毫無(wú)疑問(wèn)，我是一個(gè)資質(zhì)平庸的普通人。我沒(méi)有那些高考狀元的非凡的能力。從另一方面講，我所想出來(lái)的這種方法是一個(gè)適合大多數(shù)人的方法。學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以使我們學(xué)習(xí)生活程序化。每天像時(shí)鐘一樣滴答滴答地?cái)[動(dòng)，成功的喜悅就會(huì)慢慢浸潤(rùn)我們的生命。
高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃6
6：30起床（嚴(yán)格執(zhí)行）
6：40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)
7：10——7：30吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽
7：40——8：20背單詞空氣新鮮的教室
8：30——11：40做訓(xùn)練做練習(xí)的速度要越快越好，最好看著手表做
11：50——12：20吃飯有肉，多菜，九成飽
12：20——13：00午睡午睡不可超過(guò)一小時(shí)（嚴(yán)格執(zhí)行）
13：00——17：00做練習(xí)
17：00——17：30跑步，假如條件答應(yīng)，做一些力量性（啞鈴類(lèi)）的運(yùn)動(dòng)
17：30——18：00吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類(lèi)
18：00——22：00看書(shū)、做練習(xí)
22：00——23：00鍛煉
23：00——23：30背單詞
23：30——6：30睡覺(jué)（嚴(yán)格執(zhí)行）
注：1、20xx年9月1日起嚴(yán)格執(zhí)行！
2、周五周六晚為機(jī)動(dòng)時(shí)間，查缺補(bǔ)漏，隨便復(fù)習(xí)任何一科。亦可適當(dāng)放松。
3、周日睡懶覺(jué)。可以放松，也可以學(xué)習(xí)。最好能在周日做模擬！
4、付立松加油！
打盹
解決辦法：
1、喝咖啡
3、轉(zhuǎn)移高興點(diǎn)
4、深呼吸
6、做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)
睡覺(jué)時(shí)注重事項(xiàng)：
1、熱水泡足，取50～60℃的熱水倒入盆中，赤足在熱水中洗浸（記住，要讓水沒(méi)過(guò)腳面），每次10分鐘左右。
2、每周讓自己睡一個(gè)懶覺(jué)使一個(gè)禮拜以來(lái)所累積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺(jué)。
3、晚上睡覺(jué)之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛(ài)情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預(yù)備的考研更不要去想它，當(dāng)你真正感到又困又累的時(shí)候，就可以上床睡覺(jué)了。
4、天天早晨醒來(lái)的時(shí)候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實(shí)際上睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠了，可以坐起來(lái)，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達(dá)到一種清新明靜的狀態(tài)。
5、如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過(guò)半小時(shí)，最好能在剛好入睡一會(huì)的時(shí)候醒來(lái)，千萬(wàn)不要睡得過(guò)長(zhǎng)。
發(fā)木
發(fā)木癥狀：
1、看了好長(zhǎng)時(shí)間書(shū)，結(jié)果一點(diǎn)都沒(méi)記住。
2、做題時(shí)毫無(wú)思路，往往半天做不出來(lái)。
3、背東西時(shí)，背了好長(zhǎng)時(shí)間一點(diǎn)都沒(méi)記下來(lái)。
4、下午三四點(diǎn)鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。
對(duì)策：
1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。
2、注意養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，但午睡不要超過(guò)40分鐘。
3、要提高睡眠質(zhì)量，不要睡得太久，盡量早起。
4、做練習(xí)（例如數(shù)學(xué)）的時(shí)間要加大，光看不練是不行的。
5、要多進(jìn)行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。
6、不要把對(duì)考試的壓力變成學(xué)習(xí)過(guò)程中的壓力，不妨冥想。
氣悶
氣悶是考研最常見(jiàn)的一種狀態(tài)，與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產(chǎn)生這些癥狀的原因是多種原因的綜合，比如學(xué)習(xí)方法不好，壓力太大，精神緊張，體力不支，心情不佳等。對(duì)此我們有以下的解決辦法。
1、睡眠時(shí)室內(nèi)要通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
2、學(xué)習(xí)環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。
3、學(xué)習(xí)的間歇要多做深呼吸。
4、要節(jié)制過(guò)分的異性接觸。
5、不能吸太多的煙，也不能喝過(guò)多的咖啡。
6、無(wú)論是數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、政治好的典型例題，反復(fù)的背誦，直到熟記為止。不動(dòng)大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺(jué)。
7、一定要保持樂(lè)觀振奮的心情。
8、學(xué)多了可以騎車(chē)或步行到稍遠(yuǎn)的地方去散散心，感受一下新鮮的心境。
頭暈頭疼
頭暈頭疼的癥狀：
洗澡時(shí)感覺(jué)氣悶，跑步時(shí)很快就累并且頭暈?zāi)垦�，起床后大腦發(fā)木也有點(diǎn)疼。
頭暈頭疼的原因：
1、吸煙太多、跟女友（男友）呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)該收心。
2、學(xué)習(xí)環(huán)鏡太嘈雜，找一個(gè)比較清靜的環(huán)境去學(xué)習(xí)。
3、睡的太多或太少，應(yīng)該提高睡眠質(zhì)量。
4、選的書(shū)太難，要學(xué)會(huì)買(mǎi)書(shū)看書(shū)。
5、雖然學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，但不能超越極點(diǎn)。
6、不要壓力太大。
頭暈頭疼的解決辦法：
1、到空氣特殊新鮮的地方（公園）去學(xué)習(xí)邊做深呼吸。
2、在中午太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候在室外看書(shū)。
3、吃一些類(lèi)似魚(yú)腦之類(lèi)的補(bǔ)腦的東西。
4、改變學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法。
易累
易累的原因：
1、定的計(jì)劃和要求太高，對(duì)自己壓力太大，使自己不能放松。
2、飲食調(diào)劑不好，暴飲暴食或吃得太少。
3、超強(qiáng)度學(xué)習(xí)，把身體搞得很虛弱，非等到身體支持不下去了，才停止學(xué)習(xí)。
4、晚上學(xué)習(xí)時(shí)著涼了。
解決辦法：
1、坐在椅子上一動(dòng)不動(dòng)，想象一股暖流在腸胃中流動(dòng)，感到腸胃在不停的運(yùn)動(dòng)，就說(shuō)明有效果了。
2、多睡一會(huì)。
3、在體育鍛煉的效果至少一兩個(gè)月之后才能體現(xiàn)出來(lái)，所以現(xiàn)在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊，但你要堅(jiān)持下去。
考研飲食
1、頭疼時(shí)大量吃魚(yú)腦（每天至少一頓），一個(gè)月后可能會(huì)見(jiàn)效
2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽
3、偶而頭疼要加營(yíng)養(yǎng)
4、考研消耗體力太大，過(guò)份疲勞，很容易使腸胃功能失調(diào)，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實(shí)（要吃好），學(xué)習(xí)時(shí)保證肚子無(wú)漲感（別太飽）。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）
6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時(shí)間
8、至于午餐，經(jīng)常補(bǔ)充豆類(lèi)食品，多吃奶制品
蜻蜓點(diǎn)水
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要從整體上掌握所學(xué)的知識(shí)，學(xué)習(xí)的重點(diǎn)集中在如何把所學(xué)知識(shí)的關(guān)節(jié)點(diǎn)找到，著重于表面上看似無(wú)關(guān)，而實(shí)際上有著深層次聯(lián)系的東西，以及為了找尋對(duì)某門(mén)科目的切入點(diǎn)，我們應(yīng)該快速的整體的去看書(shū)。詳細(xì)方法是：
蜻蜓點(diǎn)水式背單詞：
1）每個(gè)單詞只要知道它的一個(gè)漢語(yǔ)意思，就馬上看下一個(gè)單詞，越快越好。此法對(duì)于初背單詞者尤為重要，它有利于增長(zhǎng)你對(duì)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的自信心。你所選的單詞書(shū)的難度要求：90%以上的見(jiàn)過(guò)，40%以上至少熟知一種漢語(yǔ)意思，20%會(huì)拼寫(xiě)。
蜻蜓點(diǎn)水式看習(xí)題：此法只用于入門(mén)時(shí)使用，為從總體上把握某一門(mén)學(xué)科（例如數(shù)學(xué)）將一本入門(mén)書(shū)的所有習(xí)題從頭往后看，遇到不理解的.地方看教材，看教材還不理解，就在書(shū)上做標(biāo)記，繼承往下看，一定要快�？吹胶筮吪c前面有聯(lián)系的習(xí)題，就把前后這兩道有聯(lián)系的習(xí)題抄一遍。
蜻蜓點(diǎn)水式看英語(yǔ)精讀書(shū)：一篇特別好的英語(yǔ)文章，1）讀懂之后，專(zhuān)看它的連詞和介詞，并記一下，目的是練習(xí)完形填空；
2）讀懂之后，把它的難句和要害句翻譯成漢語(yǔ)，在不參照原文的情況下，再把翻譯成的漢語(yǔ)譯回英語(yǔ)，比較譯文和原文的異同點(diǎn)，目的是練習(xí)漢譯英和寫(xiě)作。
變換計(jì)劃
無(wú)論你喜歡定計(jì)劃，還是你不喜歡定計(jì)劃，你心里總要有一大體的安排，在學(xué)習(xí)過(guò)程中你出現(xiàn)以下幾種情況：
1、感覺(jué)學(xué)習(xí)沒(méi)有進(jìn)展。
2、感覺(jué)需要學(xué)的東西太多了。
3、經(jīng)常碰到不會(huì)的東西，無(wú)法持續(xù)學(xué)下去。
4、明顯感到學(xué)習(xí)效率太低。
5、經(jīng)常打盹、緊張、頭疼。
碰到上述情況之一，你應(yīng)該改變自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法。具體對(duì)策：
1、你覺(jué)得不會(huì)的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎(chǔ)的知識(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)。例如，每天加強(qiáng)你背英語(yǔ)單詞的時(shí)間，看數(shù)學(xué)的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]。
2、如果你覺(jué)得需要學(xué)習(xí)的東西太多，很有可能是因?yàn)槟阗I(mǎi)的書(shū)太多了，你應(yīng)該只選取一本精讀書(shū)，把這本精讀書(shū)反復(fù)吃透、搞明。
3、如果你覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)有進(jìn)展的話，有可能是你的學(xué)習(xí)方法或?qū)W習(xí)狀態(tài)不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。
4、應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)劑一下飲食結(jié)構(gòu)。
5、即使你覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃很好，過(guò)一段時(shí)間，你不妨重新制定一個(gè)計(jì)劃，也許你會(huì)找到一種更好更適合你的計(jì)劃。
6、要勇于開(kāi)拓，但也不要亂變計(jì)劃，好的要堅(jiān)持，不好的要改進(jìn)。要朝著使自己在一定的時(shí)間內(nèi)學(xué)得更多，而且使大腦運(yùn)算更快、更靈活，使自己的心情更好的方向發(fā)展。
超越極點(diǎn)：
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)不斷地積累，當(dāng)感到又煩悶又充實(shí)，又驕躁又興奮的時(shí)候，這很可能就是你的學(xué)習(xí)從量變到質(zhì)變的關(guān)鍵時(shí)刻，不妨稱(chēng)之為極點(diǎn)。在這段時(shí)間內(nèi)你的學(xué)習(xí)，一分鐘學(xué)到的東西可以頂?shù)蒙掀綍r(shí)十分鐘的學(xué)習(xí)，所以一定要堅(jiān)持到底呀！所謂“極處生真功”。
1、入門(mén)時(shí)，通過(guò)選書(shū)、買(mǎi)書(shū)、理解、記憶，找到切入點(diǎn)后，感到特別興奮。這時(shí)候，一定要放棄眼前的其他一切工作和計(jì)劃，集中所有的精力和時(shí)間，把相關(guān)的知識(shí)徹底搞清、吃透。
2、在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，一旦找到了那種又煩悶又充實(shí)、又驕躁又興奮的感覺(jué)的時(shí)候，說(shuō)明你又到了學(xué)習(xí)的極點(diǎn)，堅(jiān)持下去會(huì)大有收獲。
3、在最后沖刺階段，一定要想盡一切辦法，能夠把所有的知識(shí)串起來(lái)，一旦產(chǎn)生那種恍然大悟、融會(huì)貫通的感覺(jué)，你一定要堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去，集中精力把所有的知識(shí)往一個(gè)方面去想。將以前所學(xué)的知識(shí)由“面”變成“點(diǎn)”，然后，所有的問(wèn)題都用這個(gè)點(diǎn)去解答。
高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃7
期末考試結(jié)束了，當(dāng)我們還來(lái)不及喜或悲的時(shí)候，寒假就要來(lái)臨了。如果把高三備考比作是一場(chǎng)馬拉松比賽，可以說(shuō)賽事已經(jīng)進(jìn)行了2/3。想想在你長(zhǎng)跑時(shí)既看不到終點(diǎn)，又已經(jīng)筋疲力盡時(shí)，你是什么心情？所以你現(xiàn)在的緊張、彷徨、憂慮是很正常的心理狀態(tài)，千萬(wàn)別覺(jué)得天塌下來(lái)了。寒假了，還是趕緊為自己訂個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃吧。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時(shí)候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。
還有，我們并不孤獨(dú)。和同學(xué)三年同窗，甚至更久，在這關(guān)鍵時(shí)刻，我們有同樣的.奮斗目標(biāo)，還有關(guān)心我們的老師和家長(zhǎng)的陪伴。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。
說(shuō)了這么多，希望高三學(xué)生能夠以愉快的心情迎接寒假的到來(lái)。另外，給大家提幾點(diǎn)復(fù)習(xí)建議。
1.每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)（上課時(shí)間包括在內(nèi)）；
2.學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。
3.制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4.晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
5.每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
6.不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7.有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)吧！
8.每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。真心的希望每個(gè)人都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃！
在制定寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃之前，要科學(xué)、準(zhǔn)確地自我解剖、自我分析高三第一學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)、狀況，包括平時(shí)測(cè)試、期中考試成績(jī)、期末考試成績(jī)，其中以期末考試成績(jī)?yōu)橹�，因�(yàn)槠谀┛荚嚨目尚哦缺容^高。
認(rèn)真反思每一學(xué)科的失分點(diǎn)，如果是中低檔題失分過(guò)多，一定要引起考生的警惕，這是優(yōu)秀生高考大忌!
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