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日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，讓我們對今后的工作做個計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的個人學習計劃7篇，希望對大家有所幫助。
個人學習計劃 篇1
“問渠哪得清如許，為有源頭活水來�！痹谥R更新周期日益縮短的今天，教師僅有一桶水是遠遠不夠的?，教師還是那一桶“死水”是絕對不能適應時代要求的。因此，牢固樹立終身學習的觀念，博采眾長，拓寬“活水”渠道，使自己的大腦不斷吐故納新，接受活化新知。厚積而薄發(fā)適應時代的需要，成為新時期有良好師德的教師，制定個人學習計劃如下：
一、指導思想。
1、把讀書作為教師精神成長和專業(yè)化發(fā)展的需要，逐步養(yǎng)成“多讀書、讀好書、好讀書”的良好習慣，促進自己更新及理論素養(yǎng)、教育能力、人文素養(yǎng)的整體提升，爭做人民滿意的教師，每天要研讀1小時。
2、讀書要與反思相結(jié)合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題；讀書要與實踐相結(jié)合，學以致用，注重實效；要個人閱讀要與集中學習相結(jié)合，廣泛交流，相互啟發(fā)，共同提高，理解新課程，融入新課程，實施新課程；
二、讀書目標：
1、經(jīng)過學習教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。
2、經(jīng)過學習教育經(jīng)典理論，使自己業(yè)務精良，勝任新課程教學，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機活力的小學教師。
3、經(jīng)過學習教育經(jīng)典理論活動，樹立正確的`世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。
4、經(jīng)過學習教育經(jīng)典理論活動，豐富自身個人文涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)。
5、讀寫結(jié)合，有所思就記錄下來，旨在養(yǎng)成習慣。養(yǎng)成做讀書筆記的習慣，養(yǎng)成固定時間讀書的習慣，從書中反思自己。重點談學習體會、感悟，提出思考性問題，
三、讀書內(nèi)容：
1、《小學教學設(shè)計》、《小學數(shù)學教師》、《聽竇桂梅老師講課》
2、教育類的書籍：《家庭教育》、《夸贊孩子的藝術(shù)》
3、自己喜歡的文學性教強的書籍：雜志《讀者》、《家庭》、《女報》外國經(jīng)典名著等。
4、兒童文學：《淘氣包馬小跳》、《海蒂》秦文君小說系列
四、讀書形式
1、個人自學為主，集中學習為輔。充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目，做好讀書筆記，寫好心得體會。及時認真地進行教學反思。讓讀書成為自己的自覺行動，學習成為自己的一種需要。
2、網(wǎng)上閱讀與文本閱讀相結(jié)合
3、讀書活動與課堂教學相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導教育教學工作實踐，緊緊圍繞學生發(fā)展和學生需求這個中心，為學生的發(fā)展提供開放的空間。邊學習教育理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，邊總結(jié)自己的教育教學經(jīng)驗，進行自我反思。
個人學習計劃 篇2
教師個人終身學習計劃隨著課程改革的深入，素質(zhì)教育的全面推進，教師現(xiàn)有的文化知識、教育思想和教育理念、現(xiàn)代教育技術(shù)的運用等方面，已跟不上高質(zhì)量的推進素質(zhì)教育的需要。為了適應時代的需求,促進自己專業(yè)發(fā)展，跟著目前的信息潮流，掌握教改動態(tài)，提高課堂效率，增長自己的見識，樹立終身學習意識，決定做到以下幾點：
一、科學安排學習時間
1、每天利用早中晚各半小時為自己的學習時間，早上6：00-6：30閱讀課外各種有利書籍，擴大視野，增長知識。2、午餐后半小時，11：45——12：15，前國家大事及國內(nèi)外新聞，增長見識。3、睡前半小時，晚上8：30-9：30學習教育教學專著，并做摘抄記錄，增強自己的業(yè)務知識。
二、大力加強自身的能力培訓
1.崗位培訓。主要內(nèi)容是教師的職業(yè)道德規(guī)范、教育政策法規(guī)、新課程的基本理念、所任主要學科的課程標準、思想政治和職業(yè)道德教育、現(xiàn)代教育理論、教育教學技能訓練、知識更新與擴展、以信息技術(shù)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)、教育教學實踐研究。在業(yè)務培訓的同時，提倡敬業(yè)、愛崗、奉獻的德藝雙馨的人才。 2、學歷培訓�，F(xiàn)在我已大專畢業(yè)，我會抽業(yè)余時間參加高層次學歷的學習，特別是本科學習，以進一步提高自己的教育教學水平、教科研能力，以適應開放的國際化視野的人才培養(yǎng)要求。
三.強化終身學習的方法
⑴ 師德教育。重點突出為人師表和獻身教育的精神理念。讓教師明確教學工作中的禮儀形象、行為舉止的一般要求，懂得言傳身教的關(guān)系，懂得既教書又育人的道理。使教師逐步形成能用發(fā)展的眼光、教育的眼光看待學生和用整體的、和諧的眼光看待教育性活動的專業(yè)眼光；建基于教育理想與信念、體現(xiàn)于日常的細微的行為之中的以身作則、率先垂范的專業(yè)品質(zhì)。⑵學校文化教育。通過參觀、介紹、解讀、討論、參與設(shè)計和實踐，理解和完善學校文化內(nèi)涵、教育理念、教學思想、共同愿景、學生培養(yǎng)目標、教師培養(yǎng)目標。使教師自己都牢記“上下聯(lián)系、左右通氣、合作競爭”的校風，“用童心擁抱童心、用愛心滋潤愛心、用智慧涵養(yǎng)智慧、用人格感召人格、用心靈悟?qū)π撵`”的教風，“廣涉獵、善歸整、勤踐行、敢超越”的學風，“我們以成為終身的學習者而自豪”的校訓。⑶學科教育。教師具備了學科教學的基本知識，但怎樣來開展教學工作，教學工作應該做到哪些方面，他們了解的則比較少。引進的教師雖有一定的經(jīng)驗和方法，但對本校的教學要求、學生及其家長的特點不熟悉，我們要從“六認真”（備課、上課、實驗、作業(yè)布置及批改、課外活動、個別輔導），“課堂教學評價要點”（教學目標、教學過程、教學活動、教學手段和方法、教師基本功），學科課程標準，現(xiàn)代教育技術(shù)以及現(xiàn)代信息技術(shù)與學科的整合等幾個方面進行業(yè)務指導。逐步成熟每一位教師的課堂監(jiān)控、演示講解、練習指導、實驗等方面的.專業(yè)技能。（4）涵養(yǎng)教育。通過講座、座談、心理咨詢、個別談心、等形式進行生活教育、心理健康教育，提高教師的學習能力，增強他們的自尊心和自信心，提高他們的果斷性以及為人處世的積極態(tài)度，使他們學會等待、學會分享、學會寬容、學會選擇、學會合作、學會創(chuàng)新，學會對那些視而不見、習以為常的事物進行批判性的審視，學會對那些司空見慣、熟視無睹的事物用心去發(fā)現(xiàn)，學會不斷咀嚼、反復琢磨、再三玩味那些理所當然、天經(jīng)地義的常規(guī)和說辭，學會試圖去改變那些貌似合理的歷來如此、大多如此的想法和做法。⑸業(yè)務素質(zhì)教育①師徒結(jié)對。與青年骨干教師結(jié)對子，開展“一幫一”活動。②聽課，根據(jù)課堂了解的情況，詳細地進行分析、評述。自己課堂教學哪些方面是成功的，值得肯定，應該發(fā)揚光大；哪些方面存在問題，原因是什么，該怎么改進，并且提出整改要求。③每學期至少聽課 10節(jié)，并隨聽隨評。④是“走上臺”，創(chuàng)造條件出去上示范課，上示范課、研究課、實踐課，摸索教改新途徑，熟悉工作對象，與其他教師心靈溝通，進一步掌握教學規(guī)律。
四、貴在有恒，只要自己堅持到底，相信再過一兩年對自己專業(yè)素質(zhì)的提升會有一定的幫助。
通過以上措施我希望能夠縮短自己的成長期，在不斷的學習過程中，在教育教學上越來越完善，爭取成為學校中的骨干教師。我愛教師這個職業(yè)，我愿意為此付出，我會在這條路上越走越好 。
個人學習計劃 篇3
有幸參加了這次遠程培訓研修，為促進自身專業(yè)不斷成長，結(jié)合自己的實際和自身發(fā)展要求，特制訂個人網(wǎng)絡學習研修計劃如下：
一、 研修目標
1、通過研修，努力提高自身的師德修養(yǎng)，做到德高為范，學高為師。認真學習專家組的各種視頻講座，參與互動討論，積極撰寫較高質(zhì)量的教學案例、教學反思、教學論文和教學設(shè)計，不斷提升自己的業(yè)務能力和教學藝術(shù)。
2、通過網(wǎng)上學習，學以致用，把所學的內(nèi)容用于實際教育教學中去，積極開展教育教學研究工作，充分發(fā)揮研修平臺的互動交流作用，迅速提高自身和同伴的業(yè)務素質(zhì)和教學研究水平。
3、通過網(wǎng)絡學習，進一步優(yōu)化自己的課堂教學，優(yōu)化備課活動，加強理論學習，不斷進行教學研究，努力探索和研究適合學生特點、能促進學生全面發(fā)展的教學方法，推動教學質(zhì)量穩(wěn)步提升。
4、讓網(wǎng)絡研修培訓學習與新的教育理念和修訂版學科課程標準相結(jié)合，大力實施新課程，著力解決教學改革和課堂教學中所遇到的實際問題，不斷轉(zhuǎn)變教師教學方式和學生學習方式，促進師生共同發(fā)展。
5、通過遠程網(wǎng)絡平臺的交流與分享，教師自身差異學習、合作學習體驗、 反思、超越，增強自我的學習意識和促進學生學習的能力.
二、網(wǎng)絡研修要求
我要通過這次遠程網(wǎng)絡研修平臺為基礎(chǔ)，嚴格要求自己，扎實學習，做好筆記，同時以新的教育理念為指導，以課程改革實驗研究為重點，以促進師生共同發(fā)展為目的.，以改革課堂教學為突破口，促進教育教學觀念的轉(zhuǎn)變，重視學生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)，為學生的全面發(fā)展和終身發(fā)展服務，使自己及同伴們成為師德高尚、業(yè)務精湛，能促進學生全面發(fā)展的優(yōu)秀教師。
三、研修內(nèi)容
積極以專家組的精彩案例及相關(guān)要求為主要研修內(nèi)容，扎實學習，分步推進，努力完成各學時內(nèi)容，認真讀帖、發(fā)帖、回帖。
總之，我將通過此次遠程網(wǎng)絡研修，進一步提高自身常規(guī)教學能力和教學研究水平，積極推進新課程的實施，充分發(fā)揮自身的專業(yè)引領(lǐng)作用，繼續(xù)推進學校校本研修工作的有效開展，促進自我專業(yè)成長。
個人學習計劃 篇4
學高為師，身正為范“�！睂W高“和”身正“是教師執(zhí)業(yè)的資本，是其之所以為”師“的根本所系。教給學生一杯水，教師必須有一桶水。這是千百年來社會、學校和家庭達成的共識，也是教育發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律。因此，教師的職業(yè)要求其不斷學習、提高自身素質(zhì)，以期在學生中維護自己在智識、品德等方面的權(quán)威地位。而這在當今時代尤甚。當前隨著中國全面建設(shè)小康社會步伐的推進、教育理論和實踐的發(fā)展、包括網(wǎng)絡在內(nèi)的教育技術(shù)的更新、道德觀和價值觀日趨多元化等問題的出現(xiàn)，對教師隊伍素質(zhì)不斷提高提出了更加現(xiàn)實而迫切的要求。所以，我非常的珍惜這次網(wǎng)絡學習的機會，網(wǎng)絡學習不限時間，不限地點，讓我們在空閑之余隨時隨地的學習教育教學的知識和理念。特別是這次網(wǎng)絡學習給我期待在英語教學的方面能給我?guī)斫逃虒W的幫助。
一、學習目標：
1、加強學習課標，掌握正確的教育觀點。
2、了解當今教育工作的新規(guī)律和新方法，為新一學期進行教育實踐做好準備。
3、了解學科的發(fā)展動向和最新的研究成果。
4、所掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學的實際能力。
5、了解國內(nèi)外大事新聞，結(jié)合教學，教會孩子從小做起，關(guān)心國家大事樹立遠大理想。
二、學習內(nèi)容：
根據(jù)自身情況，我主要將學習內(nèi)容分為教育教學技能、教育科學研究、個人修養(yǎng)三大板塊。教學方面將圍繞課題”提高課堂教學語言藝術(shù)性“開展自學，而在教育科學研究、個人修養(yǎng)方面，重點通過網(wǎng)絡，對新知識、素質(zhì)教育也要有一些有益的自學活動。
三、具體措施：
1、制定個人學習的計劃。
2、學習《師德》和感恩教育，提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng)。
3認真學習新課程標準中的改革與要求。
4、強化學習，堅持每周學習，學習有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的文章和走進課程的網(wǎng)絡信息報道及評論員文章。
四、結(jié)果預測：
通過個人自學保證自學效率，尤其是在自學過程中，針對工作實際，要堅持以自修為主，轉(zhuǎn)變觀念;以過程為主，提高能力;以實踐為主，開展創(chuàng)新;在認真通讀教育教學理論書籍的基礎(chǔ)上，結(jié)合教學專題進行自省、自查，找到自己存在的'問題。通過接觸書中的新思想、新觀念，研讀與教師工作密切相關(guān)的典型事例，深入反思，結(jié)合自己的問題尋求科學的、最佳的解決方法。在學習過程中深入研究，認真記錄學習中的所思、所想、所做，把學習、科研、實踐有機的結(jié)合起來，按照實施建議去學習，在理論上得到提高，還能創(chuàng)造出更好的學習方法，結(jié)合自己的教學實踐，找出自己教育教學過程中不符合教育理論與教育規(guī)律的做法，用教育教學的理論指導自己的教學實踐，增強自我完善的意識，明確自我前進的方向。
個人學習計劃 篇5
本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設(shè)計制造基礎(chǔ)知識與應用能力，能在工業(yè)生產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計制造、科技開發(fā)、應用研究、以機械設(shè)計與制造為基礎(chǔ)，融入計算機科學、信息技術(shù)、自動控制技術(shù)的交叉學科，主要任務是運用先進設(shè)計制造技術(shù)的理論與方法，解決現(xiàn)代工程領(lǐng)域中的復雜技術(shù)問題，以實現(xiàn)產(chǎn)品智能化的設(shè)計與制造。運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)目標
本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設(shè)計制造基礎(chǔ)知識與應用能力，能在工業(yè)主產(chǎn)第一線從事機械制造領(lǐng)域內(nèi)的設(shè)計制造、科技開發(fā)、應用研究、運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)要求
本專業(yè)學生主要學習機械設(shè)計與制造的基礎(chǔ)理論，學習微電子技術(shù)、計算機技術(shù)跟信息處理技術(shù)的基本知識，受到現(xiàn)代機械工程師的基本訓練，具有進行機械產(chǎn)品設(shè)計、制造及設(shè)備控制、生產(chǎn)組織管理的基本能力。畢業(yè)生應獲得以下幾方面的知識跟能力：1。 具有較扎實的自然科學基礎(chǔ)、較好的人文、藝術(shù)跟社會科學基礎(chǔ)及正確運用本國語言、文字的表達能力；2。 較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論基礎(chǔ)知識，主要包括力學、機械學、電工與電子技術(shù)、機械工程材料、機械設(shè)計工程學、機械制造基礎(chǔ)、自動化基礎(chǔ)、市場經(jīng)濟及企業(yè)管理等基礎(chǔ)知識。3。 具有本專業(yè)必需的制圖、計算、實驗、測試、文獻檢索跟基本工藝操作等基本技能；4。 具有本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)某個專業(yè)方向所必要的專業(yè)知識，了解其科學前沿發(fā)展趨勢；5。 具有初步的科學研究、科技開發(fā)及組織管理能力；6。 具有較強的自學能力跟創(chuàng)新意識。
計劃主要是：
大學生應該有意識地在學校的學習跟生活中主動培養(yǎng)獨立性、學會分享、感恩、勇于承擔責任，不要把錯誤跟責任都歸咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認自己的錯誤跟不足。無論在學習還是生活中，應該加強自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進行自我鍛煉。同時，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強應對壓力跟挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機。積極參加學校組織的活動，鍛煉自己的領(lǐng)導能力，而且更重要的一點，要鍛煉自己團隊合作的能力，要做到善于聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個活動辦得成功。
大學生要加強鍛煉工作崗位需要具備的能力，在大學期間就應注重能力的自我培養(yǎng)。詳細地來說，大學生自我職業(yè)素養(yǎng)的提升主要在以下幾個方面作努力：
一：學習方面 ：
1、制訂合理的`專業(yè)學習計劃 ：
專業(yè)學習計劃的內(nèi)容。通常個人的專業(yè)學習計劃應當包括以下三方面的內(nèi)容：明確的專業(yè)學習目標。也就是學生通過專業(yè)學習達到預期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識跟基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面跟實際應用方面達到的目標。
關(guān)于學習時間跟學習進度安排，包括二個層次。一是總體學習時間跟學習進度安排表，即大學四年如何安排專業(yè)學習進程：一般地，大學專業(yè)學習進程指導原則是第一年打基礎(chǔ)，即學習從事多種職業(yè)能力通用的課程跟繼續(xù)學習必需的課程。二是學期進程表，把一個學期的全部時間分成三個部分：學習時間、復習時間、考試時間。分別在三個時間段內(nèi)制訂不同的學習進程表。三是課程進度表，是學生在每門課程中投入的時間跟精力的體現(xiàn)。
完成計劃的方法跟措施。主要指學習方式，學習方式的選擇需要考慮許多因素：學習基礎(chǔ)、學習能力、學習習慣、學科性質(zhì)、學校能夠提供的支持服務、學生能夠保證的學習時間等，還要遵循學習心理活動特點跟學習規(guī)律以及個人的生理規(guī)律等。
2、科學合理的專業(yè)學習計劃要求 ：
�、湃婧侠�。計劃中除了有專業(yè)學習時間外，還應有學習其他知識的時間跟進行社會工作、為集體服務的時間；有保證休息、娛樂、睡眠的時間。
⑵長時間短安排。在一個較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應當有個大致計劃。比如，一個學期、一個學年應當有個長計劃。
⑶重點突出。學習時間是有限的，而學習的內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。
⑷腳踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要培養(yǎng)哪些能力？二是指常規(guī)學習時間與自由學習時間各有多少？三是“債務”實際，對自己在學習上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學進度的實際，掌握教師教學進度，就可以妥善安排時間，不至于使自己的計劃受到“沖擊”。
⑸適時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應包括：計劃中規(guī)定的任務是否完成，是否按計劃去做了，學習效果如何，沒有完成計劃的原因是什么。通過檢查后，再修訂專業(yè)學習計劃，改變不科學、不合理的地方。
�、室欢ǖ撵`活性。計劃變成現(xiàn)實，還需要經(jīng)過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。
二：能力的自我培養(yǎng)
大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養(yǎng)。大學生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
�。�1）積累知識
知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn)。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識跟技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
�、魄谟趯嵺`
善于學習是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)跟提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學研究、科技協(xié)作、科技服務活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。
�、前l(fā)展興趣
興趣包括直接興趣跟間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學生應該重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。
�、瘸阶晕�
作為一名大學生，應當注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
三：身心素質(zhì)培養(yǎng)
大學生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：
⑴科學用腦
�、偾谟谟媚X。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達。講究最佳用腦時間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學習效率最高的百靈鳥型，有黑夜學習效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學習時間不明顯的混合型。
②勞逸結(jié)合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強，血流量跟耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復過程，就會產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會使學習跟工作效率降低，還會引起神經(jīng)衰弱等疾病。
�、鄱喾N活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。
�、芘囵B(yǎng)良好的生活習慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習慣。
�、普_認識并悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。
�、亲杂X控制跟調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發(fā)生。大學生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學習、生活跟工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制跟調(diào)節(jié)情緒。
⑷提高克服挫折的能力
正視挫折。戰(zhàn)勝或適應挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。
個人學習計劃 篇6
學海無涯,知識是無止境的,因此每個醫(yī)師都需要終身學習。醫(yī)療工作是動態(tài)的鮮活的進步的，作為一名教醫(yī)師，要緊跟社會時代的步伐，這也需要不斷汲取新的理念。特制訂本年度個人進修計劃。
一、指導思想
以科學發(fā)展觀為宗旨，以提高自身素質(zhì)為目標，以更好地服務患者為中心。
二、基本情況
本人已取得臨床醫(yī)學本科學士文憑，系統(tǒng)學習了有關(guān)臨床醫(yī)學的專業(yè)知識及其相關(guān)知識。為了更好地服務醫(yī)療工作，還需繼續(xù)努力。在日常工作中，本人善于學習，能珍惜各種學習機會。
三、進修目標
1、提高自己的臨床專業(yè)水平。
2、豐富自己的臨床醫(yī)學理論素養(yǎng)。
3、綜合提高自身素質(zhì)。
4、豐富自己的醫(yī)學素養(yǎng)。
5、提高自己的臨床能力和創(chuàng)新能力。
四、方法措施
第一、勤奮刻苦努力學習，豐富自己的臨床醫(yī)學理論素養(yǎng)。
1、堅持認真學習專業(yè)知識的書籍，及臨床醫(yī)學理論書籍，并且廣泛閱讀書刊雜志充實自己，以不斷給患者提供更好的診療條件。
2、借助先進的媒體學習，了解學科的發(fā)展動向和最新的研究成果，并建立自己的博客醫(yī)學園地。
3、做一名學習型的.醫(yī)師，充分利用業(yè)余時間，堅持每天一個小時的學習時間。
4、利用一切資源，在院內(nèi)多向同事學習，并積極走出去，向名醫(yī)名師尋經(jīng)問寶。
第二、善于思考，把教學工作與思考結(jié)合起來。
1、做一名善于反思，勤于積累的教師。
2、堅持認真記錄病歷回顧，并積極反饋于臨床工作。
3、反思診療過程中的得失，反思在對疾病診治過程中的點滴，在反思中感悟，為以后能更好的為患者服務而積累經(jīng)驗。
4、善于思考善于創(chuàng)新，積極探索疾病的規(guī)律，遵循疾病規(guī)律的基礎(chǔ)上形成自己的診療特色。
第三、積極創(chuàng)造精彩的臨床科室，積極展示自我。
1、在日常工作中，積極創(chuàng)造精彩的臨床課堂，在此過程中，學習提高。
2、多向同事和上級醫(yī)師學習，在具體實踐中學習提高。
3、積極與同事討論病例，同時虛心接受同事的評價和建議，從而提高自己的水平。第四、在臨床工作中加強自己的診療水平。
1、醫(yī)院每周三的學習活動按時參加，結(jié)合實際和科室情況進行總結(jié)。
2、在科室的臨床病案討論中，積極提出問題，積極探討問題解決方案。
3、積極參加各項學術(shù)活動，虛心學習，提升自我素質(zhì)。
五、學習安排
1、《診斷學》
2、《生理學》
3、《病理學》
4、《病理生理學》
5、《診斷學》
6、《醫(yī)學影像學》
7、《內(nèi)科學》
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個人學習計劃 篇7
作為剛參加工作多年多的教師，自己在熱愛這份工作的前提下，需要給自己未來的個人發(fā)展頂一個計劃，樹立一個明確、可及的目標，使自己在前進的道路上不迷失方向。
一、加強理論學習
學 習的方式不僅局限在教研上。雖然不能參加教研與培訓，但自己可以通過學習來彌補。途徑一：學習《教育學》、《心理學》兩本書。因為自己是非師范專業(yè)，現(xiàn)在 沒有教師資格證，正準備考試，這樣自己學習了這兩本書�？赐曛笫芤娣藴\，學到了理論知識，書中一個個成功的案例，也為自己的教育教學提供指導，特別是班 級管理方面的，更值得自己去學習。途徑二：利用網(wǎng)絡，學校現(xiàn)在已經(jīng)為每位教師配備了電腦，學校上網(wǎng)也很方便，于是自己便利用網(wǎng)絡去搜索名師視頻，如魏書 生、任小艾、高金英等老師的講座。從這些老師的講座中自己學到很多書本中沒有的知識。途徑三：像其他教師學習。在學校這個集體中，每位教師都有自己的優(yōu) 點，自己要多觀察，去挖掘每位教師的長處，為自己所用，只要抱有一顆學習的心，時時處處都能學習。
二、遵守學校規(guī)定
沒有規(guī)矩不成方圓，學校有學校的規(guī)定，學校的規(guī)章制度是站在學校發(fā)展的高度，從整體去考慮學校未來的發(fā)展，也許有時候會與個人想法不同，但自己必須服從學校的安排，遵守學校的各項規(guī)章制度，及時保質(zhì)保量完成學校交給自己的每一項任務。
其次，遵守規(guī)章制度也是個人素質(zhì)提升的體現(xiàn)。換位思考，我們教師也在教育、管理學生，如果學生沒有遵守我們教師的管理，我們會怎么想?所以教師遵守學校的規(guī)章制度也是給學生樹立榜樣，為人師表。
三、今后發(fā)展
作為教師，要有一顆成為名師的心，不管今后自己能否成為名師，名師應是自己努力的方向。自己以后要從三個方面來完善自我。
1、教學能力
教 學能力是教師最基本的能力，說起來很簡單，但真正做起來卻又一定的'難度。自己經(jīng)常問這樣的問題：自己課備的充分么?針對不同的學困生，自己有沒有去想辦法 幫助他們?自己的課上有沒有同學溜號等問題?如果有，就說明自己的課講得不夠精彩。要想提高教學能力，需要完善的內(nèi)容太多了，知識的深度和廣度;教學方法 的多樣性;如何激發(fā)學生學習動機，如何提高教學效率等。
2、科研能力
現(xiàn)代社會只能教學并不能稱為合格的教師，還要有一定的科研能力。如參與課題研究、發(fā)表論文、開設(shè)校本科等，都是現(xiàn)代社會對教師提出的要求，所以自己在有意提高自己的科研，爭取每年都有新的突破。
3、為人能力
優(yōu)秀的教師不但有較強的教學能力、科研能力，還必須有高尚的人格魅力。能夠用自己的人格去感染周圍的人，帶動周圍的人，形成一股積極向上的風氣。胡校長說過，學校里的優(yōu)秀教師就是學校一道亮麗的風景。
希望自己今后能在上述方面使自己得到完善，自己也會為之付出努力，相信付出會有回報!