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隨著社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，越來越多人習(xí)慣于在朋友圈發(fā)布說說，用于分享自己的生活態(tài)度和人生感悟。什么樣的說說才讓人眼前一亮呢？以下是小編整理的睡了一下午的說說400句，希望對大家有所幫助。
1、沒有轟動(dòng)的誓言，也沒有甜蜜的語言，只有一句如約而至的晚安。
2、不是每次都要等到你那句晚安的允許，我才舍得睡覺。
3、羨慕早晨睜開雙眼陽光與愛人同在。
4、我天天和你說早安午安晚安，你卻說一句哦。
5、聽到我說的晚安的人，都是我愛的。晚安。
6、思念別人是一種溫馨，被別人思念是一種幸福，當(dāng)然好的前提是彼此思念。否則，單相思是一種哀愁，只被別人思念是一種負(fù)擔(dān)。
7、想念一個(gè)人，是偶爾相對無言的尷尬；想念一個(gè)人，是對即將見面的美好期待；想念一個(gè)人，是緊張工作之余的莞爾一笑；想念一個(gè)人，是讀到一段憂傷文字的莫名感傷；想念一個(gè)人，是陰霾天氣里沖著天空展開的笑顏；想念一個(gè)人，是打開手機(jī)查看他相片的甜蜜心情；現(xiàn)在，我正在想念你！
8、再過幾天，就要過食堂排隊(duì)，睡覺爬梯，早晨5點(diǎn)起，晚上斷電的生活，暑假啊暑假，我們曾相愛，想到就心酸
9、每天早晨出門不是化妝，而是戴上面具
10、晚安哦明天繼續(xù)一起瘋嘻嘻
11、沒人催我睡覺，沒人對我說晚安你們呢。
12、為毛今天發(fā)生這么多事讓我苦笑不得，晚安吧
13、會每天給我道晚安，每天早晨陪我晨跑，每天我倆一起學(xué)習(xí)，我要得不多，這些足夠了，重要的是你都做到了
14、聽著窗外小鳥歡唱，爸媽催促早點(diǎn)起床，美麗清晨精神緊張，學(xué)著習(xí)慣強(qiáng)迫起床，害怕老師不進(jìn)學(xué)堂，閑來無聊到處逛逛，當(dāng)今學(xué)生實(shí)在悲傷，大早起來沒有方向，祝學(xué)生們心情舒暢。
15、不爽的時(shí)候，亂寫一些說說，然后在第二天早晨刪掉
16、每晚分開之后，回到家躺在床上，接到你的電話說晚安，那一刻我的心特別踏實(shí)。
17、雖然我想說對你說晚安，但你不讓我說，因?yàn)檫@是愛你愛你的意思，更何況我還沒有愛你
18、早安早安早已安心。晚安晚安安如我心。
19、一個(gè)長長的懶腰，兩聲深深的呵欠，三次嘗試的起身，四度重新的躺下，五彩陽光無視，六面清風(fēng)不嗅，七歪八倒再睡，就（九）是不愿起來，十分喜歡早睡。愿懶覺睡出好心情！
20、郝宇攀，我想和你在一起每一天。睡前看到最后的一個(gè)人是你，早晨醒來看到的第一個(gè)人也是你。
21、每天都在擔(dān)心，怕你不愛我，怕你的簽名不是因我而改，怕你不再對我說早安晚安，怕你說對不起不愛了。
22、不管你學(xué)什么專業(yè)，找工作一定要找個(gè)你喜歡的，這樣你每天早晨六點(diǎn)到晚上八點(diǎn)都是高興的，再找個(gè)喜歡的人在一起，這樣晚上八點(diǎn)到早晨六點(diǎn)就是開心的，這就是生活
23、曬了一下午的被子蓋起來都是太陽的味道。
24、關(guān)于想睡覺的困死了想睡覺。
25、感覺睡不睡都好累呀，還是昏睡了一下午。
26、睡了一下午醒來后天黑了太陽下山了頓時(shí)感覺被世界拋棄了般落寞。
27、睡了一下午都睡不醒的感覺......
28、今天起早很累了，睡了一下午，起來喝了一杯咖啡。
29、好困好困的搞笑困死了想睡覺，
30、現(xiàn)在都是睡了醒不來，醒了睡不著，今天下午睡了一下。
31、渾渾噩噩的睡了一下午，清醒了許多，睡醒了仍舊做飯吃。
32、迷迷糊糊睡了一下午直到天黑，做了好長的夢。
33、睡了一下午,醒來感覺第二天早晨了~
34、昏昏沉沉的睡了一下午。
35、以后假期再也不要給自己安排這么多事情了心力交瘁要么開開心心的玩要么勤勤懇懇的做事現(xiàn)在哪一樣都沒做到本來請假去做其他事情的又逃掉睡了一下午還是睡覺最舒服。
36、睡了一下午然后心情好到不行！
37、睡了一下午終于把熬夜到天亮的睡眠補(bǔ)回來了。這樣的天氣不感冒才怪，我只想做一個(gè)安靜的不頭疼、不嗓子痛、不流鼻涕的美少女。
38、睡了一下午，睡的天昏地暗的，醒了刷微博都是吃的，嗯，我餓了
39、沒人聊天的沒人聊天睡覺了的。
40、睡了一下午的作用就是這個(gè)點(diǎn)還是精神抖擻。
41、今天睡了一下午現(xiàn)在困意全無......
42、時(shí)間不夠用，午覺很奢侈，所以我今天很滿足的睡了一下午。
43、這幾天，感覺總是睡不夠，早上起來，腦袋很疼，從左右太陽穴靠后一點(diǎn)向中間進(jìn)去，從天靈蓋向下進(jìn)去的位置，我給同事形容的：感覺腦袋像編織的雞蛋，我搖一搖能感覺到里面在晃動(dòng)，左腰也是一天到晚都有點(diǎn)酸。今天還好，下午偷著睡了一下午，現(xiàn)在腰不酸了，腦袋的痛感減輕了，這是比較良好的狀態(tài)。
44、今天頭疼在家睡了一下午剛剛死黨在跟我說她們下午玩的有多開心夠心酸嗎
45、不早了該睡覺的。
46、我真的不是搞學(xué)習(xí)的料吧，看了一篇閱讀然后睡了一個(gè)下午…睡了一下午的心情。
47、睡了一下午做了好多好多夢，先是笑醒又哭醒，我太難受了。
48、我是怎么了，十一點(diǎn)起床還睡了一下午，打著電話竟然又睡著了，睡醒發(fā)現(xiàn)還沒掛。
49、昨晚著涼，今天一起來頭重腳輕，難受一天睡了一下午。
50、舒舒服服的睡了一下午，起床來碗清水面乃是人生巔峰啊。
51、三月的第一天睡了一下午，養(yǎng)足了精神燉了木瓜牛奶。
52、周末的酒容易醉，睡了一下午，不喝酒這一天得多么漫長。
53、睡了一下午，醒來我妹買了雞排奶茶和各種零食！好爽��！
54、睡了一下午，晚上喝了一大杯奶茶我看我?guī)c(diǎn)能有困意。
55、晚吃了牛肉粉絲火鍋燒雞、紅燒肉、蒸香腸、又睡了一下午沒救了。
56、愛情就是簡簡單單的，每天有人和你說早安晚安，好，其實(shí)我就是睡了一下午，現(xiàn)在睡不著。
57、睡了一下午，睡到頭疼，好久沒這樣了，大概兩個(gè)月？
58、下午太困了睡了一下午也在椅子底下睡了一下午醒了就開始玩我還想睡覺。
59、被潰瘍折磨到崩潰，半夜爬起來噴這玩意其實(shí)也有睡了一下午導(dǎo)致失眠。
60、今天頹了，沒看書沒運(yùn)動(dòng)，頭疼睡了一下午，醒來量了體溫還好沒有發(fā)燒，不過就晚上又要失眠了。
61、早晨去上了半天班，中午回來，洗完澡，睡了一下午。晚上突然想吃泡面，又想起了餃子，然后就一起煮了，感覺還不錯(cuò)。
62、中午下課后本來是打算睡個(gè)午覺十幾分鐘的，結(jié)果睡了一下午。
63、每天換個(gè)主題包，每天都會很開心，睡了一下午，舒服呀！
64、睡了一早上睡了一下午又睡了一整天，有什么辦法可以讓我不一整天都睡覺啊我真的太廢廢廢廢廢柴了。
65、睡了一下午，就是生物鐘的睡覺，五點(diǎn)多爬起來（求生欲）作圖。
66、天氣陰晴不定，辦公室寒氣逼人，上幾天班一直在感冒邊緣徘徊，睡了一下午感覺真不好，想吐。
67、從來沒有大姨媽這么難受過，睡了一下午到現(xiàn)在還是不舒服哪里出了問題。
68、下午因?yàn)樯∷艘幌挛�，晚上睡不著了，崩潰，明天八點(diǎn)還要上課啊。
69、吃飽睡了一下午懵懵的出來逛超市，人生如此安逸。
70、燒退一些了�。〔恢朗遣皇浅运幍脑蚧杌璩脸恋巍艘幌挛纭挥X醒來天都黑了………
71、今天睡了一下午，晚上跑了步，晚上吃了煎雞蛋快樂。
72、什么都沒有做的一天，睡了一下午，可是我現(xiàn)在依舊好困好困好困……大概是心累……
73、睡了一下午，起來吃方便面，還把湯喝光，好爽。
74、睡了一下午晚上就蹲幾小時(shí)圖書館頭就昏昏沉沉的，但愿不是發(fā)燒了。
75、看書看了沒兩分鐘睡了一下午，我想打死我自己。
76、睡了一下午做了一下午的夢，特別美好特別美好，只可惜沒一個(gè)能實(shí)現(xiàn)的。
77、說好睡半小時(shí)的，結(jié)果睡了一下午，做了個(gè)噩夢，頭痛欲裂。
78、今天有點(diǎn)晚，晚安啦。聽了一場辯論賽補(bǔ)了寫作業(yè)睡了一下午想了一個(gè)你。
79、渾渾噩噩的睡了一下午，醒來天都黑了，真好。
80、睡了一下午到晚上徹底睡不著了，吃了退燒藥也沒一點(diǎn)困意了，滿腦子都是烤肉和小龍蝦。
81、睡了一下午，抬頭看到窗外，這一天完美了。
82、我的室友剛剛給我說她睡了一下午毫無睡意，十分鐘后她睡著了。
83、睡了一下午，昏昏沉沉，晚上看書吧。
84、迷迷糊糊（半睡半醒）睡了一下午，黑白顛倒了。熱愛上班！
85、陽光甚好，睡了一下午，滿足。
86、睡了一下午，琴也不想練，周末的考試也不想去考，我真喪。
87、睡了一下午的我準(zhǔn)備起床做個(gè)努力的人。
88、真是餓得不輕，努力睡了一下午都沒成功。
89、早上9:40就沒課了睡了一下午的我把前半個(gè)星期的睡眠補(bǔ)回來了。
90、睡了一下午，晚飯只好剩菜炒飯了。
91、十月的第二次感冒，皮膚過敏又復(fù)發(fā)了，我賴在被窩睡了一下午，醒來剛好放到喜歡的歌兒，等男票下班回家，感覺有點(diǎn)幸福。
92、發(fā)燒，睡了一下午，哀家要堅(jiān)強(qiáng)！因?yàn)橹挥凶约骸?/p>
93、睡了一下午了好久沒這么爽了......
94、雨天，沉沉得睡了一下午。睜眼的一剎那，有極大的滿足感。這樣放松的時(shí)刻就已覺得很奢侈！不要求更多反而能得到的更多。愿自己一直能有這種心態(tài)。
95、連續(xù)快工作半個(gè)月，累……今天睡了一下午，一掙眼，天開始變黑了，真的太累太累，真的從心里想結(jié)婚了，想有個(gè)家的依靠作為支撐。
96、算是體會到就像是哪怕睡了一下午也沒有心情出去覓食逛街或者買個(gè)菜的亂成一團(tuán)拌飯的心情。
97、算是體會到就像是哪怕睡了一下午也沒有心情出去覓食逛街或者買個(gè)菜的亂成一團(tuán)拌飯的心情。
98、睡了一下午，昏昏沉沉，晚上看書吧。
99、睡了一下午，抬頭看到窗外，這一天完美了。
100、說好睡半小時(shí)的，結(jié)果睡了一下午，做了個(gè)噩夢，頭痛欲裂。
101、發(fā)燒，睡了一下午，哀家要堅(jiān)強(qiáng)！因?yàn)橹挥凶约骸?/p>
102、看書看了沒兩分鐘睡了一下午，我想打死我自己。
103、睡了一下午到晚上徹底睡不著了，吃了退燒藥也沒一點(diǎn)困意了，滿腦子都是烤肉和小龍蝦。
104、渾渾噩噩的睡了一下午，醒來天都黑了，真好。
105、吃飽睡了一下午懵懵的出來逛超市，人生如此安逸。
106、早上9:40就沒課了睡了一下午的我把前半個(gè)星期的睡眠補(bǔ)回來了。
107、陽光甚好，睡了一下午，滿足。
108、睡了一下午了好久沒這么爽了......
109、睡了一下午晚上就蹲幾小時(shí)圖書館頭就昏昏沉沉的，但愿不是發(fā)燒了。
110、今天睡了一下午，晚上跑了步，晚上吃了煎雞蛋快樂。
111、我的室友剛剛給我說她睡了一下午毫無睡意，十分鐘后她睡著了。
112、燒退一些了��！不知道是不是吃藥的原因昏昏沉沉滴……睡了一下午………一覺醒來天都黑了………
113、睡了一下午，晚飯只好剩菜炒飯了。
114、睡了一下午的我準(zhǔn)備起床做個(gè)努力的人。
115、睡了一下午，琴也不想練，周末的考試也不想去考，我真喪。
116、真是餓得不輕，努力睡了一下午都沒成功。
117、睡了一下午做了一下午的夢，特別美好特別美好，只可惜沒一個(gè)能實(shí)現(xiàn)的。
118、睡了一下午，睡的天昏地暗的，醒了刷微博都是吃的，嗯，我餓了
119、“海馬”昨天下午刮大風(fēng)，下大雨，在家里睡了一下午，看情況也沒有前兩年那一次水漫門口那么嚴(yán)重，也沒停電，晚上基本都沒什么雨水了，想著應(yīng)該是不會停電的了，就等手機(jī)玩沒電了睡覺時(shí)再充電，當(dāng)我手機(jī)的電用完了，妹妹聚餐開門的那一剎那，停電了。
120、睡了一下午，該起來打掃衛(wèi)生啦！
121、睡了一下午都睡不醒的感覺......
122、早上突然整個(gè)肚子痛，在醫(yī)院折騰了一上午就讓回家臥床休息了，下午睡了一下午，此時(shí)的心情很沮喪，覺得日子太難熬，還有那么長的時(shí)間才足月，覺得自己堅(jiān)持不下去，寶寶你能給媽媽力量嗎？
123、睡了一下午終于把熬夜到天亮的睡眠補(bǔ)回來了。這樣的天氣不感冒才怪，我只想做一個(gè)安靜的不頭疼、不嗓子痛、不流鼻涕的美少女。
124、感覺睡不睡都好累呀。還是昏睡了一下午
125、曬了一下午的被子蓋起來都是太陽的味道
126、睡了一下午失眠也是有情可原
127、時(shí)間不夠用，午覺很奢侈，所以我今天很滿足的睡了一下午。
128、感冒請假在宿舍睡了一下午一晚上想想也是醉了！
129、以后假期再也不要給自己安排這么多事情了心力交瘁要么開開心心的玩要么勤勤懇懇的做事現(xiàn)在哪一樣都沒做到本來請假去做其他事情的又逃掉睡了一下午還是睡覺最舒服。
130、睡了一下午然后心情好到不行！
131、白天困得要死，喝了兩杯咖啡后，晚上大腦興奮得失眠了。
132、半夜睡不著起來壓縮了厚被子，換了床單，點(diǎn)了蚊香，靠坐在床頭看著手機(jī)發(fā)呆。
133、半夜醒來總是有很多思緒，睡不著，想規(guī)劃想人生，想喜歡的人不可能喜歡我。想就怎么忘掉一切做個(gè)沒心的人。
134、比起晚上睡不著，更難受的是，晚上睡早了。半夜醒來再也睡不著了。
135、不懼過往，不畏當(dāng)下，人生的每一步都是經(jīng)歷和財(cái)富，早安！睡飽了可以出來搬磚啦！
136、不生氣不代表沒脾氣、如果你非要觸摸我的底線、我會告訴你、我并非善良。
137、不知道這是第幾個(gè)凌晨三點(diǎn)還不睡的夜晚，明明很瞌睡，卻怎么也睡不著。
138、差不多半個(gè)月的光景吧，我開始睡得不踏實(shí)：一到半夜四點(diǎn)就醒來，骨碌碌睜著眼睛睡不著。
139、沉默不是我的本意，我只是不想讓自己太難受。
140、吃飽了睡，睡醒了吃，吃完了再睡，一直睡到自然醒，這曾經(jīng)是多少人的夢想生活。
141、吃了睡，睡了吃，這生活很完美。
142、吃了午飯計(jì)劃睡個(gè)午覺，結(jié)果拿起手機(jī)，現(xiàn)在還沒睡，老子看不起你，得拖延癥的中年人。
143、除了吃和睡，生命也許還有別的意義，不過我覺得沒有就挺好。
144、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
145、春眠不覺曉，哈欠上門找，晚上睡不著，白天醒不了。
146、當(dāng)你的心情不好的時(shí)候一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間，一個(gè)人的想念，誰知道嗎。
147、放得下就不孤獨(dú)，站得遠(yuǎn)些就清楚，不幻想就沒感觸，不期待就不在乎。
148、隔壁裝修實(shí)在太吵，午飯?jiān)诩易龊昧丝оu，來奶奶家睡午覺，這一覺5點(diǎn)才起。
149、果然，晚上不適合喝奶茶，大晚上的越睡越清醒，我很窒息。
150、好久沒有這么早自然醒了，睡飽了的感覺真好，精力充沛，還可以遛個(gè)狗。
151、喝可樂我只佩服我自己，一樣的生活，每天除了吃就是睡。
152、喝了兩杯咖啡，失眠到現(xiàn)在!好了，天亮了，以后再也不喝咖啡了!
153、懷念能一覺睡到中午的日子，現(xiàn)在不上班都醒得賊早了。
154、會融化的冰激凌，會下山的太陽，會失望的期待，會下雨的夏天，會失眠的夜晚，會離開的你。
155、渾渾噩噩的睡了一下午，醒來天都黑了，真好。
156、即使生氣，也會裝作淡定;即使不開心，也會努力微笑;即使悲傷，也只是偷偷的;即使在乎，也不會解釋太多。
157、記一次早睡早醒。難得睡到自然醒，醒時(shí)才五點(diǎn)一刻，懶覺已經(jīng)不適合我了。
158、覺這個(gè)東西，睡久了人變懶，睡不好又傷身；今天從早睡到晚，心里快樂到了極點(diǎn)。
159、今夜我不失眠，只是在陪那個(gè)為我失眠的人!
160、進(jìn)入夜晚的時(shí)間，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。沒有人知道真相，因?yàn)檫@是陰影的面容。
161、看來繼咖啡后我連可樂也不能喝了，如果是因?yàn)槌缘脑斐闪耸�，�?yīng)該只能是可樂了。
162、看書看了沒兩分鐘睡了一下午，我想打死我自己。
163、可能最近瓜吃的太多，晚上總是睡不著，白天又偷偷的補(bǔ)回來，完全是晝夜顛倒了。
164、累，頭暈，可是喝了酒都睡不著，越睡越清醒。
165、連載期間真是睡不好，太長時(shí)間沒睡好，最近胃又開始疼。大半夜縮成一團(tuán)，睡不著，翻開大部頭書。
166、凌晨的深夜突然越睡越清醒，往左往右選擇都不對，事實(shí)證明，人是要為自己的選擇付出代價(jià)的。
167、聆聽不代表沉默，有時(shí)安靜也是一種力量。
168、每次我睡不著的時(shí)候老天都會下雨，好像在嘲笑我悲傷一樣痛。
169、最羨慕考拉，吃完睡睡完吃，一天睡20多個(gè)小時(shí)，滿臉嫉妒啊啊�。�
170、每頓吃了就睡，睡了又開始吃，每天全家都在研究吃啥好吃的，關(guān)鍵是，我還吃啥啥香，胃口棒棒。
171、每天吃完早餐，喝杯茶再出門，中午不會犯困，晚上還能睡著，如果喝咖啡，晚上會失眠。
172、每天除了吃就是睡，臉都懶得洗了。
173、每天都處于心事重重狀態(tài)，晚上睡不著早上醒的早，事太多了腦袋快想破。
174、每天都在糾結(jié)三件事，晚上睡不著，早上起不來，后悔昨晚睡得太遲。
175、每天都在糾結(jié)著三件事：晚上睡不著，早上起不來，后悔昨天睡太晚。
176、夢想是陪我睡覺的東西，不實(shí)現(xiàn)我會失眠的。
177、迷迷糊糊（半睡半醒）睡了一下午，黑白顛倒了。熱愛上班！
178、迷迷糊糊被吵醒之后半個(gè)小時(shí)了越睡越清醒，我要瘋了。
179、那個(gè)雨夜，當(dāng)風(fēng)起時(shí)，流水迷失了方向，蒼茫中的我已錯(cuò)過人生至重。
180、難得可以睡一次懶覺，居然那么早就醒了。
181、難得睡了一整天，好久都沒有怎么爽過了，心里感覺特別幸福，人是精神了萬倍。
182、難得睡一次懶覺，睜開眼就看見你安安靜靜趴在枕頭邊的感覺真好。
183、你的一句晚安，成全我的失眠。
184、昨晚一點(diǎn)多睡，兩點(diǎn)多還沒睡著，越睡越清醒，還做了連環(huán)夢！這一切都是因?yàn)槟潜滩琛?/p>
185、你明明知道我不善言辭不懂挽留，為什么你還要走。
186、你是降落在人間的天使。
187、你想發(fā)大財(cái)嗎?那你就趕快上床睡覺吧!。
188、你在睡覺，你若想起，你會微笑!
189、普通生活，普通失眠，普通成長，普通痛苦。
190、其實(shí)，她并不是真正的快樂。其實(shí)，她常常失眠，常常一個(gè)人看天空。
191、起床啦，睡飽了開啟元?dú)鉂M滿的一天。
192、人吃飯一人下班一人逛街一人睡覺孤獨(dú)滿滿。
193、人生不易，光陰易逝，眨眼之間，一天又過去了，夢中很美，但理想何時(shí)實(shí)現(xiàn)。
194、人生就像睡覺!醒著困!閉上眼睛又清醒!
195、人生兩大幸事，數(shù)錢數(shù)到手抽筋，睡覺睡到自然醒。
196、人生如夢，我總失眠；人生如戲，我總穿幫；人生如歌，我總跑調(diào)；人生如戰(zhàn)場，我總走火。
197、入夢已偏晚思緒茫然不知失眠人是否一對又一雙。
198、上今天的課，補(bǔ)昨天的覺。
199、上一次就是去年的這會兒喝了咖啡整晚沒睡，看來我真的是一喝咖啡就失眠的體質(zhì)啊。
200、失眠，是因?yàn)樾睦镉袃蓚�(gè)人聊天，而你又聽不見。時(shí)間落子無悔，你的棋盤在誰身邊。
201、失眠，心煩，倆孩子也特吵，都怎么了，還能不能好好的生活，我要崩潰了，累。
202、失眠的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，你的前生竟是一�？Х榷埂�
203、失眠了，我會出現(xiàn)在誰的夢中。你夢見我，會是怎樣的場景？也如我夢見你一般嗎？
204、失眠許久之后，還是覺得想你。身體又開始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒有了，以后再不要去想你了。
205、十月的第二次感冒，皮膚過敏又復(fù)發(fā)了，我賴在被窩睡了一下午，醒來剛好放到喜歡的歌兒，等男票下班回家，感覺有點(diǎn)幸福。
206、睡飽了，感覺整個(gè)世界可親可愛，不包括樓上的電鉆。
207、睡不著，越睡越清醒，在考慮要不要看會兒英語助助眠。
208、睡到地老天荒，管他什么洪水濤天。
209、睡得昏天黑地的時(shí)候醒了，以為該起床了，一看時(shí)間，才兩點(diǎn)多，然后越睡越清醒，就睡不著了。
210、睡覺是門藝術(shù)，誰也無法阻擋我追求藝術(shù)的腳步。
211、睡覺是為了踏實(shí)地工作，工作是為了踏實(shí)地睡覺。
212、睡覺是一門藝術(shù)，誰也無法阻止我追求藝術(shù)的腳步。
213、睡覺是一種態(tài)度，更是一種藝術(shù)!但今晚，睡覺是一門技術(shù)!
214、睡了一天，想法不少，覺得人活幾十年，有一半多睡在床上，也就是80年只有40年不到再干活，感嘆，人生真短啊！還敢睡懶覺嗎？
215、睡了一下午，昏昏沉沉，晚上看書吧。
216、睡了一下午，琴也不想練，周末的考試也不想去考，我真喪。
217、睡了一下午，抬頭看到窗外，這一天完美了。
218、睡了一下午的我準(zhǔn)備起床做個(gè)努力的人。
219、睡了一下午做了一下午的夢，特別美好特別美好，只可惜沒一個(gè)能實(shí)現(xiàn)的。
220、躺在暖暖的被窩里，聽著窗外下雨的聲音即使睡不著也覺得莫名的舒心。
221、騰不出時(shí)間來睡覺的人，遲早會騰出時(shí)間來生病。
222、提醒自己!再也再也再也再也不可以喝咖啡了，每喝必失眠到天亮。
223、天天在家沒事就琢磨著吃，除了吃就是睡，太無聊了。
224、晚上喝了一杯咖啡，從11點(diǎn)半躺到現(xiàn)在睡不著，明明累了一天。好難過，肚子好餓，好餓，好餓。
225、為什么，為什么，你還是選擇傷害我，拋棄我。
226、我把一切生氣的原因歸咎于沒睡飽，睡飽了沒什么過不去的。
227、我不生氣不代表我沒脾氣我只是在等待適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)一刀殺了你。
228、我到底是為什么想不開，下午睡了一下午，熬夜把自己熬死。
229、我的室友剛剛給我說她睡了一下午毫無睡意，十分鐘后她睡著了。
230、我會珍惜那個(gè)在我失眠的時(shí)候說“我陪你好了”陪著我熬夜的少年。
231、我漸漸的習(xí)慣了孤獨(dú)，漸漸的習(xí)慣了一個(gè)人的生活。
232、我每天中午喝咖啡，保持清醒的工作狀態(tài)。再也不像年輕的時(shí)候，能夠好好的睡個(gè)午覺了。
233、我能說什么！失眠等天亮！有時(shí)想給自己敲暈！會比較好吧！你真是太軟弱了！軟弱無能的我還是保證沉默吧！
234、我怕背叛，我怕死亡，我怕謊言，我怕失去，我怕別離，我怕失眠。
235、我無處質(zhì)問。相一致困獸一樣被困在放家里。抽很多很多的煙。整夜整夜的失眠。
236、我有一個(gè)毛病就是晚上睡不著失眠的時(shí)候總是愛刪東西刪照片刪動(dòng)態(tài)刪視頻刪朋友圈。
237、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。
238、我真的好討厭失眠！我明明很困，我就去睡然后越睡越清醒。
239、我真的很想早睡可是就是睡不著而且越睡越清醒。
240、希望你每天能伴著溫柔月光入睡，清晨也是被暖暖陽光叫醒，就此開啟一天的陽光，好心情，好好生活。不多想昨天或是明天的煩心事，給自己充滿電，吃飽睡飽了，去享受這個(gè)即將到來的明天和生活。
241、喜歡一整天待在被窩里的感覺，被溫暖整整包圍。
242、細(xì)數(shù)曾經(jīng)一千零一個(gè)失眠的夜，驀然回首卻看到了一千零一個(gè)失蹤的夢。
243、下午吃早飯，半夜來一餐。
244、下午喝咖啡的下場，就是這樣失眠，屢試不爽，還屢教不改。
245、下午喝咖啡晚上又失眠，給自己個(gè)熬夜的理由吧!
246、下著雨的天氣最適合在被窩里聽著歌睡一整天。
247、現(xiàn)在的我，失眠了，你懂那感受，我知道你懂。
248、想睡個(gè)好覺真難，晚上睡不著，半夜醒了又睡不著，這該死的思緒。
249、想睡覺，想睡懶覺，一覺睡到中午十二點(diǎn)的那種。
250、心寬體胖，每天吃飽了睡，睡飽了吃，生活里沒有其他的事情。
251、心里藏著東西得人，往往都會失眠。
252、許愿時(shí)等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢的心情，但并非從此就沒有夢。
253、眼睛別閉上你會看見黑暗，睡覺別太冷你會做噩夢。
254、陽光甚好，睡了一下午，滿足。
255、夜，又恢復(fù)了原來的寧靜，可這時(shí)我再也睡不著了，趴在床上，大顆大顆的眼淚滴落在枕巾上。
256、一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間，一個(gè)人的想念，兩個(gè)人的畫面，是誰的眼淚，是誰的憔悴，灑滿地的心碎。
257、一個(gè)人失眠全世界失眠，幸福的失眠那是因?yàn)楹ε麻]上眼。如何想你想到六點(diǎn)？如何愛你愛到終點(diǎn)？
258、一個(gè)人睡午覺如果能睡到現(xiàn)在，那只能說明那個(gè)人真的太辛苦太累了。我如是安慰自己。
259、一家人困在房里，除了吃就是睡，一點(diǎn)都不會無聊，因?yàn)槲覀冇羞@個(gè)。
260、一夜沒睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、現(xiàn)在升級了、喝杯奶茶一夜沒合眼，這是要升仙。
261、以前的夢想是能夠過上豬一樣的生活，吃了睡，睡了吃，想想都爽。
262、用生命去詮釋你的逢場做戲。
263、有沒有一個(gè)人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，傻瓜。
264、有人說，失眠，是因?yàn)槟阏趧e人的夢里辛苦地忙碌著。
265、有一種感覺總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是“相思”；有一種緣分總在夢醒后，才相信是“永恒”。
266、又是睡不著，一向不愛睡懶覺的我近幾日總是慣于熬夜，是不是衰老的象征��？
267、又一次喝了咖啡后失眠了，以前可不這樣的哦。
268、雨天，沉沉得睡了一下午。睜眼的一剎那，有極大的滿足感。這樣放松的時(shí)刻就已覺得很奢侈！不要求更多反而能得到的更多。愿自己一直能有這種心態(tài)。
269、越睡越清醒，大概是失眠，失眠的原因大概是害怕，害怕大概是因?yàn)榻箲]，焦慮的原因就太多了。
270、越睡越清醒，老年的我可能會經(jīng)常失眠。
271、越睡越清醒，越清醒越焦慮，越焦慮越清醒，死循環(huán)了。
272、越睡越清醒的節(jié)奏呀，想想自己沒有百分百的努力，心里充滿了懊悔。
273、越睡越清醒是怎么回事？明天還要早起考試也是絕了。
274、再也不要喝黑咖啡，睡了兩個(gè)小時(shí)都沒睡著，反而越睡越清醒。
275、在床上躺了一個(gè)多小時(shí)，然而越睡越清醒現(xiàn)在一個(gè)人跑廁所里耍。
276、在無數(shù)個(gè)失眠的晚上，相信會有很多人，習(xí)慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個(gè)人，想念一張臉。
277、早七點(diǎn)醒了，享受著早起的快樂，洗漱，吃早餐，興奮地愛著早起，愛著清晨遇到的人和事，我想他們一定積極又自律，上午十點(diǎn)半困了，實(shí)在忍受不住做事的煩躁，于是趴在桌上小憩，睜眼十一點(diǎn)有余，最近的覺著實(shí)多了，但是睡飽了會更愛這個(gè)世界三分。
278、宅家時(shí)光，除了吃就是睡。
279、這個(gè)天氣真的無語，睡午覺睡毛了還沒醒，就氣的亂蹬眼罩也被自己扯下來丟掉了。
280、真的不適合喝咖啡，要么頭暈要么腸胃不舒服，每次還失眠到兩點(diǎn)。
281、真的是長大了，遇到煩心事就睡不著了，那一團(tuán)亂麻的家事真是糟糕透了，該怎么解決呢？要怎么解決才好呢。
282、整夜整夜的失眠。都快一個(gè)月了。各種心煩的事情又湊到一起。崩潰。
283、終于過上了吃飽睡，睡醒吃的生活，怎么和想象的不一樣呢。
284、周末一貫作風(fēng)：周六玩一整天，周日在家窩一天享受生活。
285、總是事與愿違，明明想早點(diǎn)睡，結(jié)果睡到現(xiàn)在越睡越清醒。
286、最近不知怎么了，老是睡不好，半夜醒來就睡不著了，曾經(jīng)半夜醒來，馬上就能睡著，哎！
287、最近皮膚真的好好呀，最近真的睡飽了。
288、最近嚴(yán)重缺覺。今天中午午覺睡得太香，還夢見在單位上洗制服，昏昏沉沉完全不想起來了。然后呢，一整個(gè)下午都在暈乎乎，卻又莫名地有種睡飽了靈魂輕盈地漂浮的松弛和滿足感。好好睡覺，果然會讓人愉悅呀。
289、最近真的是壓力大，累，睡不著，休息不過來。只有回家才能徹底放松休息過來，我還是慫不夠勇猛啊。
290、想睡覺，想睡懶覺，一覺睡到中午十二點(diǎn)的那種。
291、快過年的這幾天我就像一個(gè)嬰兒，吃完睡睡完吃，還是一個(gè)乖寶寶，不哭也不鬧。
292、唉！真是莫名其妙！沒有寫心情的思路了、高中生活就是、困了、睡吧！
293、沒回正經(jīng)睡個(gè)午覺，醒來都會難受，我不配睡午覺。
294、我每天中午喝咖啡，保持清醒的工作狀態(tài)。再也不像年輕的時(shí)候，能夠好好的睡個(gè)午覺了。
295、躺一個(gè)半小時(shí)愣是睡不著，啥時(shí)候我能打著呼嚕睡個(gè)午覺啊。
296、好幸福啊，懶洋洋的只想曬太陽睡午覺，聽著溫柔的歌，圖書館暖氣開的很足。
297、神經(jīng)病院門口老大爺睡著了，于是乎，我跑出來了。
298、天天就知道睡叫也不理，餓了聞到香就知道吃，老娘不做餓你們幾天。
299、希望有一天能好好的睡個(gè)午覺。從十二點(diǎn)睡到七點(diǎn)，這要求一點(diǎn)也不過分叭！
300、吃了午飯計(jì)劃睡個(gè)午覺，結(jié)果拿起手機(jī)，現(xiàn)在還沒睡，老子看不起你，得拖延癥的中年人。
301、在家一整天除了睡就是吃，不如睡前做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，幫助睡眠還能瘦肚子。
302、新年也要堅(jiān)持鍛煉身體呀！有點(diǎn)感冒洗個(gè)澡就睡午覺去了！么么噠！開年第一天打卡嘀！
303、一個(gè)人睡午覺如果能睡到現(xiàn)在，那只能說明那個(gè)人真的太辛苦太累了。我如是安慰自己。
304、每次只有睡午覺和早上起床最后那幾分鐘最讓我覺得被子舒服。
305、一家人困在房里，除了吃就是睡，一點(diǎn)都不會無聊，因?yàn)槲覀冇羞@個(gè)。
306、最羨慕考拉，吃完睡睡完吃，一天睡20多個(gè)小時(shí)，滿臉嫉妒啊啊�。�
307、中午同事聚餐，沒有睡午覺，晚飯之后困得不行。體力越來越不行呀。
308、本來可以好好的睡個(gè)午覺，一個(gè)電話打過來氣得我整個(gè)中午都沒睡好。
309、隔壁裝修實(shí)在太吵，午飯?jiān)诩易龊昧丝оu，來奶奶家睡午覺，這一覺5點(diǎn)才起。
310、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得還比你好。
311、連續(xù)跑了好幾天，又累又餓，今天終于可以好好的吃個(gè)午飯睡個(gè)午覺了。
312、每天除了吃，就是睡，特殊時(shí)期的生活好無味！
313、真滴可愛，如果還有下輩子我也想做只大熊貓吃完睡睡完吃。
314、這個(gè)真的無語，睡午覺睡毛了還沒醒，就氣的亂蹬眼罩也被自己扯下來丟掉了。
315、終于過上了吃飽睡，睡醒吃的生活，怎么和想象的不一樣呢。
316、每到晚上睡不著，爬起來想你就像是安眠藥。
317、昨天下午睡了一下午。以后可不能這樣了，接下來也沒聚會了，也就晚上打打球。
318、我到底是為什么想不開，下午睡了一下午，熬夜把自己熬死。
319、懷念能一覺睡到中午的日子，現(xiàn)在不上班都醒得賊早了。
320、第二種午睡錯(cuò)誤習(xí)慣就是，趴著睡。
321、忙了這么久，終于可以休息了，結(jié)果晚上睡覺也不香了，早上也能早起了，中午也不睡午覺了。
322、一個(gè)人有兩個(gè)我，一個(gè)在黑暗中醒著，一個(gè)在光明中睡著。午安！
323、快點(diǎn)去午睡，不怕下午要開會
324、不過孩子要不要睡午覺這件事，確實(shí)因人而異。有的寶寶從小到大一直有睡午覺的習(xí)慣，有的寶寶可能3歲以后就不睡了。
325、一下子解決了三件事，這半天也不算浪費(fèi)，回家卸妝點(diǎn)外賣，睡午覺看劇，完美。
326、我好困好困，每天都覺得睡不夠，睡到11點(diǎn)不成問題，估計(jì)我要把一學(xué)期的瞌睡都補(bǔ)上了。
327、多則研究都對午睡進(jìn)行了系統(tǒng)的研究，發(fā)現(xiàn)午睡的人在測試反應(yīng)中變得更加敏捷和準(zhǔn)確，午睡不僅可以消除疲勞，還能提高記憶力，防止大腦被過度耗盡。好的午睡后，一目十行并非難事!
328、睡不著別強(qiáng)迫，閉眼也是休息
329、不得不說，這個(gè)姿勢著實(shí)有些野生！
330、曬曬太陽，發(fā)發(fā)呆，打打瞌睡，吃吃飯，回家睡覺。
331、有沒有人跟我一樣明明是午覺醒來總感覺是早上。
332、保持晚飯不要過飽，喝一次奶有利于更好安睡；適當(dāng)?shù)臏p少對身體的各種刺激，睡前洗個(gè)熱水澡然后做做按摩有利于身體放松；睡覺時(shí)不要穿太多，寢具的溫度要適宜；應(yīng)該盡量建立一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，睡覺時(shí)最好關(guān)燈，保持舒適安靜睡眠環(huán)境。
333、沒有條件睡？6招解乏提神
334、我想早上睡個(gè)懶覺，中午睡個(gè)午覺，晚上睡個(gè)好覺。
335、“午睡三寶”，給自己一個(gè)優(yōu)質(zhì)午睡
336、醒后提神：你可以利用嗅覺提神的小妙招：噴一點(diǎn)香水、聞一聞干花的香袋、咀香糖、泡一杯干花茶……用香氣提神。
337、中午不睡，下午犯困一下午好像沒睜開眼睛。
338、不止是現(xiàn)代人有午睡的習(xí)慣，古近代名人也熱衷于午睡。英國首相丘吉爾將勝利戰(zhàn)功歸于午睡，達(dá)芬奇在藝術(shù)上的造詣也多虧了午睡對精神的恢復(fù)。其中研究表明，過于疲勞的人午睡之后，工作效率能夠翻一倍，高出原來13%。
339、“這世界上還有不適合午睡的人？那ta真是錯(cuò)過太多了……”
340、中午睡午覺時(shí)把自動(dòng)回復(fù)設(shè)成了然后呢結(jié)果同學(xué)和它聊了一中午。
341、夏天太浪漫了，我想請它吃頓飯，如果你有空，可以一起來。
342、2,大白還是只貪睡的貓，中午睡，晚上睡，飯后睡，總之，對于大白來說，它一天中干的最多的事就是睡覺，躺在陽光下，舒服地睡一覺，無憂無慮，什么事也不過問，每當(dāng)這時(shí)，我都會說：“你真是比懶羊羊還要懶呀！”。
343、血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴(yán)重障礙的人。午飯后大腦的血液會流向胃部，血壓降低、大腦供氧減少，如果這些人在這時(shí)午睡，很容易因大腦局部供血不足而發(fā)生中風(fēng)。
344、危險(xiǎn)指數(shù)：流淚、視力模糊、干眼病
345、晚上太晚睡，早上太崩潰;中午不睡，下午奔潰。因此相信很多人也都已經(jīng)養(yǎng)成了“天塌下來都要午睡”的習(xí)慣。于是，我躺、我靠、我趴，堅(jiān)決午睡主義!
346、那么，那些需要睡午覺的孩子，為何父母怎么哄也都不睡呢？也是有原因的。
347、消除疲勞、恢復(fù)精力
348、工作時(shí)間長了，人們很容易走進(jìn)一個(gè)“死胡同”，同一個(gè)問題怎樣也想不出一個(gè)所以然。但是午睡有助于神經(jīng)系統(tǒng)的休息，大腦運(yùn)作恢復(fù)正常，因此，短時(shí)間內(nèi)就能全面打開你的思路，讓你迅速走出工作僵局。
349、有條件的就為自己搭張小床，可以入手一個(gè)輕便的折疊床放在辦公區(qū)，午睡時(shí)讓自己平躺下來，這樣就能讓脊柱處于一個(gè)比較穩(wěn)定、放松的狀態(tài)。
350、芒種時(shí)節(jié)到，氣候已升高，午睡好習(xí)慣，疲勞全趕走，室內(nèi)常通風(fēng)，空氣要清新，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，勤換衣和褲，心情要快樂，切勿躁與憂，祝你體健安，幸福到永遠(yuǎn)！
351、下午的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獾脑蛏喜涣税�，讓自己可以愜意的睡一個(gè)下午覺，我內(nèi)心特別的開心，特別的知足！上不了班的日子，就是愜意的日子，就是我想要的日子，我可以好好的休息一下，讓自己疲憊的身體放松一點(diǎn)！上不了班就要好好休息，好好放松自己的身心，讓自己的精神重新振奮起來！
352、至于為啥有些人睡完午覺還是昏沉沉，而有些人不睡午覺，也不覺得困，這是因?yàn)槊總�(gè)人對睡眠周期還是有差異的
353、保護(hù)大腦、緩解緊張
354、自出生以來，小孩身體的各個(gè)機(jī)能都在不停發(fā)展，到了3歲左右，大腦發(fā)育會越來越成熟，不再像小時(shí)候一樣需要大量睡眠來恢復(fù)疲勞的大腦。
355、精力旺盛，不受影響
356、其次，午飯后做一些簡單的鍛煉，如快步走、到外面散散步等。
357、這會導(dǎo)致很多問題，比如我們的脖子后方肌肉會被迫拉伸，遲遲得不到放松，時(shí)間長了就會導(dǎo)致肌肉勞損，脖子容易出現(xiàn)酸痛感；再往深了說，趴著睡覺時(shí)頸部的歪曲其實(shí)違反了“生理曲度”，而這一但被改變，就會引發(fā)各種頸椎疾病。
358、上班族可以買張簡單、能折疊的躺椅，不用時(shí)折起來，方便自己，又不占地兒。
359、修復(fù)氧化損傷，延緩衰老
360、累，有時(shí)候也是種享受，因?yàn)樗茏屔钭兊贸鋵?shí)。午安！
361、危險(xiǎn)指數(shù)：面癱、視力模糊、折腰
362、我一個(gè)感冒還沒好的人，跟大家來這里，吃什么都沒點(diǎn)味道，上課時(shí)間打瞌睡。
363、這是因?yàn)槿藗冊谒缬X時(shí)，大腦有時(shí)間將碎片化的記憶形成具有網(wǎng)格結(jié)構(gòu)的記憶，還能將信息從短期轉(zhuǎn)化儲存為長期記憶。
364、這種情況當(dāng)然不需要午睡了，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)達(dá)到了最佳狀態(tài)。
365、科學(xué)研究證實(shí)，睡午覺有利于鞏固上午所學(xué)的知識，而不睡午覺的孩子，大多會把知識記混或忘卻，并且上課的反應(yīng)也不如睡午覺的迅速。
366、你可能不知道，在電腦的所有組件中，顯示器的輻射最大。電腦主機(jī)的輻射量約為顯示器的30%，普通鍵盤的輻射量為顯示器的10%。
367、你和你周圍的人睡不睡午覺呢？
368、如果壓迫到眼球，就會出現(xiàn)暫時(shí)的視力模糊，長時(shí)間如此，會形成高度近視，甚至演變成青光眼。
369、老子曰：睡可睡，非常睡。
370、促進(jìn)細(xì)胞更新，修復(fù)皮膚
371、來自廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的研究人員將來自20多個(gè)研究(共313,651名參與者)納入分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
372、為什么一上班我就打瞌睡是這個(gè)季節(jié)容易犯困嗎？還是我沒有睡夠，我昨晚沒有去做賊啊為什么這么犯困，眼睛經(jīng)常在打架的。
373、首先，午餐吃得清淡點(diǎn)。吃點(diǎn)蔬菜和水果，或者少許的碳水化合物，保證腦力活力就可以了。
374、病情分析：您好，午覺時(shí)間不宜過長的，一般半小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)即可。指導(dǎo)意見：時(shí)間過長就會出現(xiàn)您上述的癥狀，建議定好鬧鐘，養(yǎng)成良好習(xí)慣。如果一吃完就想睡，或平時(shí)身體沉重，發(fā)困昏蒙，那就與脾濕有關(guān)，可以吃一點(diǎn)附子理中丸，或開湯藥吃。
375、午睡是健康充電的最佳武器，經(jīng)過上午高強(qiáng)度的工作，如果中午不休息一下的話，下午工作的效率很容易“打折”。
376、這種姿勢，讓人睡醒后容易頭昏、眼花、乏力，出現(xiàn)一系列大腦缺血缺氧的癥狀。還會壓迫胸部和胃部，造成雙手發(fā)麻、刺痛，消化不良。再者就是，壓迫你的眼球，造成眼壓過高，可能傷害視力。
377、午覺是剛需，來聽聽鐘院士的說法
378、實(shí)驗(yàn)證明，睡眠中許多蛋白質(zhì)開始合成，包括抗氧化所需要的一些蛋白質(zhì)。
379、在一上午高強(qiáng)度的工作、學(xué)習(xí)后，我們的“能量”已耗大半。
380、正確睡姿：在頭后墊一些柔軟的物品做枕頭，以免減少頭部的血流量，另外，雙腳可以適當(dāng)找地方平放，有利于全身的血液循環(huán)，放松下半身。
381、其實(shí)再往深層次追究的話，你會發(fā)現(xiàn)，比起孩子，當(dāng)媽的整日帶娃、忙家務(wù)，像個(gè)陀螺一樣沒日沒夜地轉(zhuǎn)，才更需要趁孩子午睡的功夫好好休息、恢復(fù)精力。
382、尤其是腦力勞動(dòng)者都能體會到，午睡后可以提高精力、增強(qiáng)記憶力，工作效率也會大大提高。
383、“午覺是很重要的加油站，我每天午休半小時(shí)，午休對一天的工作影響很大，特別是對下午的工作。午睡一會兒，工作起來精力會好一些�，F(xiàn)在已經(jīng)有比較多的人堅(jiān)持午睡，這是一個(gè)好習(xí)慣�！�
384、午睡黨的人覺得“沒有午睡，下午上班或?qū)W習(xí)就相當(dāng)于失去靈魂，效率為0”，而非午睡黨則認(rèn)為“沒必要午睡，下午也挺精神的，一睡反而要緩好久才回神”。
385、按摩晴明穴、太陽穴、百會穴、風(fēng)池穴等頭部穴道，有助于緩解肌肉、達(dá)到明目的效果。
386、一天午睡起來后，李燕把我叫出了家門，她對著我的耳朵，神秘地說：“走，我?guī)愕轿覀儗W(xué)校玩�！薄�
387、睡眠被強(qiáng)制剝奪，會導(dǎo)致身體不進(jìn)食也發(fā)胖，患癌癥的可能性更高。而除了健康飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉，有了維持身材苗條的新秘方：午睡。
388、所以，建議午休時(shí)間最好在20到30分鐘，一來此時(shí)還未進(jìn)入深睡眠階段，二來能得到休息，也不會影響晚上的睡眠。
389、這是因?yàn)�，通常人們在入睡半小時(shí)以后就進(jìn)入了深睡眠階段，這時(shí)正處于中樞神經(jīng)抑制的階段，流經(jīng)腦組織的血液相對減少，同時(shí)人體肌肉處于放松狀態(tài)，體內(nèi)的代謝過程也相對減少。
390、寶媽不需要有什么心理負(fù)擔(dān)，根據(jù)自家孩子的身體狀態(tài)決定就可以了。
391、研究表明每天午睡半小時(shí)可減少30%患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，這可能得益于午休能舒緩心血管系統(tǒng)，并降低人體緊張度;另外，工作壓力超重會使人的血壓升高，而午睡片刻則會有助降低血壓。
(腰不酸了腿也不疼了)
393、你好，請問我睡覺的時(shí)候說了什么心里話。
394、就像這樣▽圖源：編輯自己拍的
395、我也許不完美，但我一直在用力做自己！午安！
396、干癟地以臂代枕，導(dǎo)致臂痛臉麻可不是健康的午睡。在這個(gè)午時(shí)易倦的時(shí)候，想睡就睡別難為自己。如果午睡條件簡陋，借助這些“午睡伴侶”，可以讓你的午睡事半功倍。
397、我就想好好的睡個(gè)午覺，10分鐘就行。真是活的不如狗！
398、我真的很困，不要打擾我睡午覺，我要通過午覺振奮我下午的所有精神！遠(yuǎn)離喧鬧的場景，讓自己安安靜靜的冷靜，不要打擾我睡午覺，我真的很累，我也真的很困！人生在世，成人的世界太難了，不要打擾我睡午覺，因?yàn)槲彝ㄟ^午覺來讓自己提升自己的內(nèi)力，提升自己的精神！
399、皮膚的新陳代謝在睡眠的狀態(tài)下，最為旺盛。
400、每次只有睡午覺，和早上起床最后那幾分鐘，最讓我覺得被子舒服。
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