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隨著社交網絡的發(fā)展，越來越多人會在網上發(fā)布說說，用以記錄每天的生活，寫作和思考。那么什么樣的說說才不會千篇一律呢？下面是小編整理的上夜班白天睡覺的說說，僅供參考，大家一起來看看吧。
1、上床前放松自己，可以洗個熱水澡，吃點清淡的小點心(不能太餓也不要太飽，不要喝酒，不要抽煙)，讀兩篇幽默小文。
2、不過有的時候睡覺的方式不對，或者睡覺的時間不對，都會影響到人的身心健康，所以從身體保健方面來講，要注意合理的入睡時間，避免加重身體負擔。
3、不知道最近為什么就想讓自己很累很累！上夜班當天不想睡覺，下夜班回家也不想睡覺！
4、凡我放不下的，必是因為我擁有不了的。
5、各位領導們，護士長年上夜班，不算特殊工種嗎？護士流失為什么這么快。
6、國人對數(shù)字“8”的執(zhí)念有多深？
7、好困啊，想想我也是蠻辛苦的，剛上完兩天夜班，今晚又開始了夜班的生活。
8、距離終究是個過不去的坎，沒有熱湯熱飯吃的日子真難熬。三個夜班連上太辛苦了。
9、苦逼的夜班疲憊不堪上夜班，哈氣連天頭暈眩。為了區(qū)區(qū)半斗米，無肯奈何淚潸然。
10、連著上夜班真是辛苦，辛苦�？赡苁亲蛱鞗]有午休才會累叭。
11、連著上夜班真是辛苦，辛苦�？赡苁亲蛱鞗]有午休才會累趴。
12、慢慢開始上夜班了，好累。顧不上跟你說說話。
13、每年冬天都要說一句發(fā)著低熱還要上夜班也太苦了吧。
14、每天上夜班，都要經過一番心里斗爭，我真的好苦呀，啥時候是個頭呀！
15、評估和衡量睡眠質量應該看睡了幾個睡眠周期，不應該只執(zhí)著于每晚睡了幾個小時。一個有效的睡眠周期大約是90分鐘，90分鐘里，我們會經歷非眼動睡眠、眼動睡眠、快速眼動睡眠幾個睡眠階段，這個過程就像下樓梯，我們下到越來越深的樓層，就是進入越來越深的睡眠。
16、上班的心情比上墳還要沉重。
17、上班很累上夜班很苦發(fā)燒上夜班很慘長大真的一點也不好玩。
18、上夜班的白天睡不著覺，怎么辦？喝點酒，同我一起上夜班的王姐說的。
19、上夜班眼睛疼疼的，洗一下眼睛終于舒服了。
20、上夜班真的傷身體，臉疼胸疼腰疼，脖子疼，胃也不舒服，嘴里還發(fā)苦，最重要是大姨媽還在！
21、上夜班真是催人老，擦再好的東西都沒用吧，有時候想想真的苦。
22、什么樣才算是真正的熬夜？其實只要睡眠規(guī)律沒有打破，睡眠時間充足，都不算熬夜。下面，和知識館一起看下關于熬夜的相關知識吧。
23、生活中，我們總會碰上加班、聚會或者其他臨時事務，很難每晚都睡滿8個小時。每晚8個小時的剛性安排，這我們很難實現(xiàn)，久而久之只會讓我們越來越沮喪和焦慮。
24、十級孤獨在床上躺了一天連找個吃飯的人都沒有拖著疲憊的身體上夜班生活太苦了。
25、誰懂來姨媽前半個月就開始爛臉的苦，好想喝奶茶，好想吃火鍋，為什么一上夜班就餓。
26、躺一會就要起床去聽課，聽完課再躺一會起床去上夜班，苦逼啊，干什么不好，非要當個護士。
27、特別是小孩，老人們常說“睡眠充足的孩子才能長得高”、“孩子在睡覺中長個兒”，這是有道理的——夜間生長激素分泌最多，且前半夜分泌較多。
28、聽說初雪要和喜歡的人在一起，可是我卻苦哈哈的在上夜班。
29、我并不是每天下班的時候都數(shù)星星，有時也能看日出。
30、我覺得我現(xiàn)在的身體再上夜班就是干鍋熬湯。一上夜班就病。每天都有種精疲力盡的感覺。
31、我居然記錯了上夜班的日子嗚嗚嗚今天還玩了一整天，一點都沒睡，我心里苦！
32、我太能熬夜了，我懷疑自己上輩子是個路燈。
33、夏天上班熱得要死，冬天上班冷得要命。
34、想想晚上可以睡覺真好，可是這夜班不能睡覺，下輩子說啥也不要上夜班，太苦了，簡直是拿青春耗。
35、夜班的小伙伴的戰(zhàn)果輝煌，一夜未眠的感覺，辛苦了，夜班忙起來確實難熬！誰上誰知道！
36、夜班太難熬，我上班都覺得我自己也需要打一針。
37、一上夜班就東一頓西一頓的，忙到現(xiàn)在才抽空對付了兩口�？嗔宋业暮毫�。
38、一想到晚上要上夜班就十分焦躁，把冰箱里的蛋糕拿出來吃了好多，又吃了好多水果，甜到嘴里發(fā)苦。
39、又熬了一個晚上，這日子可太苦了，就像每天都在上夜班一樣，什么時候是個頭真是受不了了。
40、再比如吃豆類、地瓜、馬鈴薯等產氣類食物，有些人一時貪吃，吃完了肚子就開始脹氣不舒服，到了睡覺時間也一直緩不過來。
41、這天氣，上班就得吹西北風，不上班就等著喝西北風，上夜班是喝大冬天的西北風啊。
42、真難呀，六點上夜班就是苦了胃了，非得在休息的時候強制工作。
43、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有點吃不消了。
44、整個7月都在上夜班，問題是還有兩個月，期待整個最難熬的夜班很快就結束。
45、最近怎么了，上夜班的原因嗎？脾氣好暴躁，不由自主地想嗆討厭的人。心情不好到快抑郁了！
46、昨天就已經很不舒服了，還上夜班，上夜班也就算了，出夜班后竟然還在干活，一眼都沒合過，我是命多苦。
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