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隨著社交網(wǎng)絡(luò)的興起和普及，大家肯定對各類文案都很熟悉吧，文案用以分享自己的生活。什么樣的文案才是獨(dú)特的呢？下面是小編為大家整理的晚上一個(gè)人睡的說說文案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
晚上一個(gè)人睡的說說文案1
1、我們明明不是陌生人，卻裝的比陌生人還陌生。
2、金字塔底端是體能，往上分別是情緒、思想和精神。四個(gè)環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，底層不穩(wěn)定一切都是空談。
3、他不僅說有鬼，還喜歡玩扮鬼的游戲，天天洗完澡披個(gè)浴巾蓋住頭說自己是鬼。
4、晚上開燈睡覺，燈光會(huì)影響褪黑素和生長激素的分泌。我們都知道，睡眠對孩子的重要性，而這個(gè)小小的燈光，褪黑素減少，會(huì)直接影響孩子的睡眠質(zhì)量。夜間的燈光還會(huì)影響孩子長高，生長激素對孩子的長個(gè)子很重要，生長激素在孩子熟睡之后開始大量分泌，而有燈光的情況下，生長激素的分泌會(huì)大大減少。
5、中國自然催眠體系高級催眠師
6、很多病人都跑來對我說，米醫(yī)生我終于睡足8小時(shí)了，可為什么還是沒精神，睡不醒��？
7、總之，晚上睡覺不關(guān)燈對我們的危害很大。當(dāng)然，晚上開燈睡覺對人類的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，所以我們要盡量在晚上睡覺的時(shí)候要把燈關(guān)了，這樣，既能減少燈光對我們的危害，還能節(jié)約我們寶貴的能源，你說呢？
8、古人認(rèn)為睡覺時(shí)最好側(cè)身屈膝，則精力不散；具體的姿勢就是右側(cè)臥，屈右足，屈右臂，以手承頭，伸左足，以手置于股間。
9、其實(shí)，人體暴露在人工燈光下，持續(xù)時(shí)間越長，體內(nèi)脂肪吸收的.營養(yǎng)也越少，所燃燒的脂肪量也越少，這容易增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)并引發(fā)三高。人體內(nèi)脂肪可以分兩種，白色脂肪與棕色脂肪。人體通過燃燒白色脂肪獲取熱量，當(dāng)人體有多余熱量時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)化為棕色脂肪。
10、晚上睡覺張著嘴唇的人：愛想象，欠缺細(xì)心與恒心。
11、土根大笑說，寶寶可愛鬼！
12、我跟自己說好，悲傷時(shí)可以哭的很狼狽，眼淚流干了后，要抬頭笑得更漂亮。晚安！
13、晚上睡覺兩手握成握拳的人：忠實(shí)，任勞任怨，意志堅(jiān)定。
14、一個(gè)人寂寞，才抽煙。不想讓你看到，才躲廁所里。
15、睡姿有講究，那朝向呢？
16、第從科學(xué)的角度來講，一天睡覺時(shí)間保持在7—9個(gè)小時(shí)為佳。少于7小時(shí)，多于9小時(shí)都是不利的。
17、慢慢的我們懂了，很多人錯(cuò)過了便錯(cuò)過了，不屬于自己的，搶到了也是難過一場。
18、于是，開啟了土根開燈睡覺之旅……可是，一個(gè)自己都害怕的老母親要怎么勸服兒子不怕鬼呢？
19、“在這里，你很安全；爸媽就在你身邊，或者你隨時(shí)可以找到我們；你是一個(gè)勇敢的孩子。”
20、人體的的激素分泌是有晝夜之分的，當(dāng)睡眠不好的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生異常，而血糖也就會(huì)受到這些因素而出現(xiàn)波動(dòng)，在發(fā)生波動(dòng)之后，糖尿病患者的胰島素抵抗就會(huì)更加的嚴(yán)重，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致血糖會(huì)出現(xiàn)升高的情況。
晚上一個(gè)人睡的說說文案2
1、從土根北京怕鬼的夜晚扯開去聊了那么多，媽媽們也來說說，自己有沒有相同的經(jīng)歷？又是怎么安慰孩子？或者說說，自己看過最恐怖的電影是哪部，夜深人靜時(shí)就在腦海揮散不去……
2、雖說我是個(gè)無神論者，本來土根說有鬼的時(shí)候我就簡單粗暴地回應(yīng)，哪里有鬼��！可是土根說得多了，我的想象力也跟著肆無忌憚起來。尤其是在北京那幾天，剛好跟我一大學(xué)同學(xué)見面，她在北京住了快十年了，我們在出租車上路過朝陽門外的時(shí)候，她就指著一處房子跟我說，這里的一處鬼屋終于拆了，之前出了很多事情，她每次路過的時(shí)候都能感受到溫度差異，陰冷陰冷的……
3、如果靠想想就能解決問題的話，世界上就不會(huì)有那么多求而不得，要死要活了、思慮太重的同志，勸你睡前泡泡腳吧，會(huì)有幫助的。
4、風(fēng)可以吹起一大張白紙，卻無法吹走一只蝴蝶，因?yàn)樯牧α吭谟诓豁槒�。晚安�?/p>
5、肥胖就與長期使用手機(jī)、電視等人工燈光產(chǎn)品脫不了干系。番茄醫(yī)生提醒，夜晚開燈入睡還會(huì)大大降低人體褪黑素分泌，導(dǎo)致皮膚膚色偏暗沉，都是日常習(xí)慣不當(dāng)造成的。
6、有時(shí)候只是習(xí)慣了一個(gè)人的孤獨(dú)，習(xí)慣了傷痛一個(gè)人背的感覺
7、長長的眼睫毛像蝴蝶一般，清澈的眼睛里閃爍著不一樣的光彩。櫻桃般紅潤的.嘴唇上還有一些口水。惹人憐愛，誰看了都有想要親吻她的感覺。
8、這個(gè)姿勢與佛教里的“吉祥睡”很接近，從現(xiàn)代科學(xué)來看，也是有理可循的，因?yàn)槿说男呐K在左側(cè)，如果左側(cè)臥就比較容易壓迫心臟。
9、1晚上睡覺手和腳縮成一團(tuán)的人：胃腸都是有問題，正為日常生活四處奔波。
10、開著燈睡覺的不好的地方現(xiàn)在越來越受到了重視，尤其是對于一些小孩子來說更是如此。開燈影響人體的健康，在睡覺的時(shí)候最好是將燈關(guān)上。下面就來具體說說開著燈睡覺會(huì)帶來的哪些壞處吧。
11、補(bǔ)充褪黑素，但勿過量。褪黑素理論上可通過保健品來予以補(bǔ)充，但實(shí)際上，褪黑素最好由人體分泌，如果需要服用褪黑素藥物，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在必要時(shí)才服用。
12、愛情縱有千百種樣子，而我卻選擇了最無奈的一種，以友情的名義，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地愛著你。
13、還有就是不要開窗睡覺，入睡后人對風(fēng)邪的抵御能力會(huì)降低，睡覺時(shí)一定要避風(fēng)。
14、循序漸進(jìn)法可以每一天把光線慢慢地調(diào)得比前一天的暗點(diǎn)，讓寶寶有個(gè)過渡，就不會(huì)突然覺得不習(xí)慣了。
15、寂寞時(shí)抽煙，孤獨(dú)時(shí)喝酒，一個(gè)人的世界也很精彩
16、口渴的時(shí)候可以喝水，犯困的時(shí)候可以睡覺，怕黑的時(shí)候可以開燈。
17、開燈睡覺對孩子的視力也影響很大。對于兒童來說，視網(wǎng)膜、眼瞼都還沒有發(fā)育完全，盡管睡覺閉上眼睛，但是夜間的燈光還是會(huì)透過薄薄的眼瞼進(jìn)入眼內(nèi)，這樣眼睛其實(shí)一直能感覺到光源，無法得到休息和放松，嚴(yán)重地還會(huì)直接影響到視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視力下降甚至是其它眼部疾病。
18、通過以上的內(nèi)容我們可以了解到，睡覺對于糖尿病患者來說是非常重要。因此，糖尿病病人要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，每天到點(diǎn)睡覺，到點(diǎn)起床，這樣有助于穩(wěn)定血糖，控制病情，減輕對身體的傷害。
19、對于孩子來說,更不要開燈睡覺。有些孩子怕黑,家長也非常遷就孩子,會(huì)給他在床頭留一盞燈,這實(shí)際是一種不健康的生活習(xí)慣,床頭的燈光不僅會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量,而且會(huì)影響他的視力發(fā)育。睡眠時(shí)熄燈,意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。同時(shí),讓寶寶長期在燈光下睡覺,會(huì)影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng),會(huì)使他們每次睡眠的時(shí)間縮短,睡眠深度變淺,并且容易驚醒。所以說,睡覺關(guān)燈,應(yīng)該是一種必須堅(jiān)持下去的好習(xí)慣。
20、開燈睡眠是一種不良的習(xí)慣，其病理實(shí)質(zhì)就是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的，因?yàn)樵诤⑼陂g，經(jīng)常會(huì)聽一些有關(guān)鬼神的故事。而這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常常是在晚間或平常入所看不到的黑暗中，以顯示生動(dòng)性和神秘性。久而久之，人們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導(dǎo)致不敢關(guān)燈睡覺，這是開燈睡眠的一個(gè)主要原因。
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