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隨著社交網(wǎng)絡(luò)的興起，越來越多人鐘情于在朋友圈發(fā)布說說，用以宣泄自己的情緒，調(diào)節(jié)心情。那么什么樣的說說才不會千篇一律呢？以下是小編為大家收集的堅持鍛煉運動自律的心情說說260句，希望能夠幫助到大家。
1、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。
2、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬于全體。
3、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。
4、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。
5、科學(xué)鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。
6、你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！
7、良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。
8、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。
9、對于組織運動的效果來說，預(yù)定目標的實現(xiàn)，取決于個人努力與群體努力的結(jié)合程度。
10、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。
11、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。
12、撐過是天堂，放棄是地獄！
13、經(jīng)常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。
14、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。
15、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。
16、把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。
17、品行是一個人的內(nèi)在，名譽是一個人的外貌。
18、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。
19、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
20、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。
21、人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。
22、健身、健心，貴在堅持。
23、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
24、以自然之道，養(yǎng)自然之身。
25、臉蛋是天生的，身材可不是。
26、站著不動，你永遠都只能是觀眾。
27、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！
28、健身的意義就是在最難熬的時刻發(fā)現(xiàn)自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！
29、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。
30、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
31、鍛煉適可而止，運動量力而行。
32、健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。
33、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質(zhì)，幸福長壽一百一。
34、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。
35、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉。營養(yǎng)。藥物，健康恢復(fù)快哉！——臧克家
36、不加班的情況下，明天堅持跑步！鍛煉身體！
37、鍛煉身體也需要堅持，需要毅力。
38、鍛煉，只為了靈魂有一個更好的載體。
39、第天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
40、我也相信這句話。只要自己變優(yōu)秀了，其他的事情自然就會跟著好起來！今年改變那個壞毛病，一定要改。堅持鍛煉身體。
41、第天。雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
42、今年要養(yǎng)只狗，然后好好學(xué)做飯，最后是堅持鍛煉身體。
43、新年愿望，能瘦到100斤，然后能堅持鍛煉身體，錢也夠花。
44、晚上在宿舍做瑜伽，感覺自己的身體好僵硬啊，要堅持鍛煉啊～睡覺睡覺，眉開眼笑～
45、寶寶剛才出去運動了一下差點暈厥頭暈無力新年要堅持鍛煉身體了。
46、新年愿望是早睡早起吃早餐堅持鍛煉身體健康長壽并且能養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。好的我這就睡。
47、堅持鍛煉身體，堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。
48、堅持鍛煉身體！最終目標是穿衣顯瘦～脫衣有肉，加油。
49、堅持鍛煉身體，堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒跑夠公里，明天加油。
50、陽光又是很暖，新年我希望自己能夠堅持鍛煉身體，堅持每天寫日記，只要想到就去做，不再猶豫不決，獨立，健康，更自由和灑脫些。
51、新年目標。勤奮。堅持，勤學(xué)苦練。鍛煉身體，沉穩(wěn)。每一年，都要有所收獲。沒有愿望，因為一切都是靠自己來實現(xiàn)的。事在人為。
52、數(shù)九嚴寒天氣寒，鍛煉自己莫間斷。
53、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。
54、提升自己，鍛煉身體，和寶寶在一起，三大重點，若堅持下來，一定是收獲滿滿。
55、徒步莫干山，出了身汗爆爽，堅持每年爬次山鍛煉身體。
56、年的目標堅持鍛煉身體每個月讀二本書戒煙學(xué)習(xí)做美食。
57、特別愛跳舞可是沒有舞感沒有天賦，但依然堅持跳到老。起碼可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)。加油。放松自己。舞出靈魂！
58、第一天。50個仰臥起坐，最后十個略困難，估計明天只能做四十個，身體不復(fù)當年，需要堅持鍛煉。
59、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
60、堅持鍛煉身體和健康飲食作息，身體會反饋給你長久的驚喜。
61、這兩天做深蹲，做健身操，現(xiàn)在腿好疼腿都軟了，但我要堅持鍛煉身體，加油。
62、要堅持鍛煉身體！多學(xué)習(xí)一些知識技能！努力去爭取自己想要的！將不可能變成可能！
63、如果你想強壯。跑步吧！如果你想健美。跑步吧！如果你想聰明。跑步吧！
64、喜歡運動。喜歡出汗。這樣水分流出。就不會有多余的水分讓我流淚！
65、想體驗跑步。那就跑一英里啦。想改變?nèi)松�。就跑一場馬拉松。
66、那種心跳加速。臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。
67、走路對腦力勞動者。特別是對創(chuàng)造性的人來說。是一種生理活動的最好方式。
68、努力發(fā)展體育事業(yè)。把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。
69、自己不能勝任的事情。切莫輕易答應(yīng)別人。一旦答應(yīng)了別人。就必須實踐自己的諾言。
70、最好的跑步狀態(tài)：不是快。而是強大，對一個跑者最好的稱贊：不是快。而是堅強。
71、堅持到底。健康快樂！加入我們的運動行列。一起鍛煉身體吧！
72、今天開始鍛煉身體不再為了誰只是為了展現(xiàn)更好的自己！加油！堅持！
73、比起跑步。我更喜歡走路。喜歡走路時看到的風(fēng)景。以及走路速度變化帶來的感覺。
74、工作不能累。打打籃球驅(qū)疲憊，打球不能累。疲了歇會再動腿，生活不能累。
75、散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動。腦筋才會開動起來。
76、日復(fù)一日地堅持練下去吧。只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運動的技能。
77、跑步真正的目的不是為了贏得一場比賽。而是試探內(nèi)心的極限。
78、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士。并且使健全的精神寓于健全的體格。
79、輕視體育的民族。是落后的民族。是挨打的民族。是衰亡的民族。
80、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。
81、喜歡舉重的你，一天不練就覺得渾身不自在了吧！
82、給自己定一個目標，雖然最后不一定到達終點，但你每天都在超越自己。
83、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無。
84、今天努力運動練身材，每天進步一小步就是成功的開始。
85、人生最大的愉悅，就是做了別人說你做不了的事。
86、想一想自己為什么要運動健身吧！為了瘦身，為了健康都好，堅持不了的時候，想一想自己的目標！
87、我一直覺得我最大的資產(chǎn)不是我的身體能力，而是我的精神能力。
88、探索未知從不需十項全能，挑戰(zhàn)讓一切皆有可能。
89、堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。
90、一直抱怨自己的體重巋然不動，卻沒有勇氣做出點改變？
91、再累，也要記得鍛煉身體；再苦，也要記得犒勞自己。
92、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
93、要么做到最好最積極，不然就是原地踏步?jīng)]有改變。
94、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲！
95、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
96、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
97、想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。
98、如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱雞。
99、沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
100、一切所謂的負面情緒，經(jīng)過跑步碾壓都將變得微不足道。
101、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個精彩的過程。
102、如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人。
103、跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子。
104、當別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人。
105、你還想得到健康嗎，那就去跑步吧。你想得到聰明嗎，那就去跑步吧。
106、想要達到理想中的身材或健康，就趕快動起身子吧！
107、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收獲多少。但很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了過程的精彩。
108、我一生一次又一次地失敗，這就是我成功的原因。
109、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。
110、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
111、找理由或借口不做運動，是無法燃燒卡路里的哦！
112、今天我會做別人做不到的事情，所以明天我會做別人做不到的事情。
113、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生。
114、健身沒有什么捷徑可以走，如果你非要走捷徑，那就意味著你是個弱逼。沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。
115、做一個幸福的人，讀書.跑步.努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
116、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮。
117、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
118、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
119、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
120、長壽健康。大徹大悟。
121、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
122、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
123、每個人生來最好的天賦，不是過人的才氣，而是一個健康的身體。
124、每個人都在路上，為自己的生活各自奮斗！再忙也要注意身體健康！
125、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體�！�
126、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
127、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
128、人生不在于活的長與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活。
129、不管你努力路上多少荊棘坎坷，再忙再累也要注意身體注意休息！
130、體弱病欺人，體強人欺病。
131、健康，是最大的財富。
132、讓健康永遠是我們的好朋友，讓這個伙伴永遠圍繞在我們的身邊、周圍吧！
133、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
134、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。
135、保持健康的秘密就是適當?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛情。
136、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
137、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離！
138、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
139、只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。
140、爭取每天早點睡，早點起床，有精神，干事情也比較得心應(yīng)手，無論如何，身體健康最重要！
141、夕陽不是一個天的結(jié)束，是預(yù)示著明日的到來，讓我們放下疲憊的身子，休養(yǎng)生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰(zhàn)。
142、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！
143、平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開心最重要。
144、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
145、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進、保持體力和健康。
146、日本--保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國--保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結(jié)果--平均壽命，差二十年。
147、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
148、有健康的身體，才有健康的精神。英國哲學(xué)家洛克
149、身體比什么都重要，要對她好一點，再好一點，好好吃飯，盡量少熬夜，健康的時候生活才不至于太艱難。
150、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
151、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多
152、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
153、在而立之年，上有老下有小的時光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了！
154、運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
155、身體，健健康康；日子，平平淡淡！這就是幸福！
156、常用的刀不銹，常練的人不病�！�
157、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
158、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
159、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
160、今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。
161、新的一周，給自己定一個小目標，健康生活第一天！吃健康的食物，保持運動，低碳生活！工作再忙也要注意身體健康呦！
162、大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。
163、粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
164、財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
165、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亞美路
166、真人血淚教訓(xùn)，平時再忙再累也要注意身體健康，不然一年存下來的錢，病一次就全沒了。
167、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
168、古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。
169、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身體哦！
170、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人
171、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
172、人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
173、快樂也不止一條道路。自己喜歡的日子，就是最美的日子；適合自己的活法，就是最好的活法。
174、運動應(yīng)該能產(chǎn)生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！
175、但依然堅持跳到老。起碼可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)。加油。放松自己。舞出靈魂！
176、雖然這幾天沒鍛煉。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續(xù)堅持鍛煉。
177、還是覺得不能因為天冷了就不堅持運動，畢竟安娜普爾納還等著我雪白的大腿去征服呢！
178、可惜還是沒有睡意。熱愛生活的表現(xiàn)，不要懶散，開始規(guī)劃每一天。能在家里堅持運動運動就更好了。
179、孩子玩耍，媽媽在陽臺聽音樂看書中度過，美好幸福的早晨。
180、保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。
181、雖然還是需要葛優(yōu)癱！癱完就可以填新坑：堅持運動流汗的每一天！
182、周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不讀書，一周不能不鍛煉。
183、>叫身服我！早晨六點半起床讀經(jīng)，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天借著聚會重新得力！
184、也別忘了答應(yīng)自己要去的地方，無論那有多難，有多遠。早安！
185、最后十個略困難，估計明天只能做四十個，身體不復(fù)當年，需要堅持鍛煉。
186、叫身服我！早晨六點半起床讀經(jīng)，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天借著聚會重新得力！
187、練完了早上的瑜伽。運動后空腹喝杯爽口的檸檬水，再來一杯紅豆薏米粉，美好的一天又開始了。
188、整個世界都是清清亮亮的，陽光透過窗戶，溫柔地照進房間，別有一番令人賞心悅目的感覺。
189、五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。
190、賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。
191、當時是第一次親眼看競走，甩我好幾圈，我是跑的。汗水鑄就成功。
192、一個人是沒有動力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網(wǎng)的。
193、堅持做運動。爭取把自己活下來的每一天都放大雙倍的價值。
194、悟空：師父聽說富士康員工由于壓力過大，十來號人玩自由落體。
195、不扭捏、不拖拉，美好的一天從早晨開始！
196、一個享受的過程，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機。
197、運動場上跑一跑。舒經(jīng)活絡(luò)精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。
198、提升自己，鍛煉身體，和寶寶在一起，三大重點，若堅持下來，一定是收獲滿滿。
199、是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！跑步的心情說說。
200、就是當你堅持不住的時候，再堅持沒有礁石，就沒有美麗的浪花；沒有挫折，就沒有壯麗的人生。
201、幾個豬圈；幾家商店，都是黑店；早上晨練，晚上泡面；曠課不許，戀愛受限；這就是我的學(xué)校。
202、養(yǎng)成習(xí)慣，無論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實不僅是考驗身體，也是磨練精神和意志。
203、堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒跑夠公里，明天加油。
204、想要的幸福，是在光陰的對岸，其實，幸福就淹沒在這流年的急景中，從未曾遠離。
205、給自己一點要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅持每天運動，飲食清淡健康。
206、50個仰臥起坐，最后十個略困難，估計明天只能做四十個，身體不復(fù)當年，需要堅持鍛煉。
207、很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，才算是真正的堅持吧。
208、養(yǎng)成習(xí)慣，無論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實不僅是考驗身體，也是磨練精神和意志。
209、堅持鍛煉身體，堅持好好學(xué)習(xí)，堅持每天讀書，好習(xí)慣養(yǎng)成中，加油。ps，今天沒跑夠公里，明天加油。
210、健健康康，開開心心。越來越發(fā)覺健康和快樂真的太珍貴了，即使工作很普通，賺的也不是很多，也要堅持鍛煉，保持愉悅。真心希望我的家人們，朋友們都能身體健康，快快樂樂的度過這一生。
211、希望新的一年能時刻保持清醒，珍惜有的，堅持學(xué)習(xí)，堅持鍛煉，堅持搞錢。沒有遇到的，還是期待吧，不必難過。
212、希望自己能認真看書，堅持鍛煉，且自律。先定一個30天的小目標。
213、每年過完年，以及體檢后，周圍就有不少人開始勵志鍛煉、減肥，基本堅持不了多久就恢復(fù)到以前的各種狀態(tài)，轉(zhuǎn)過年來繼續(xù)勵志，然后繼續(xù)不久又恢復(fù)常態(tài)，周而復(fù)始。這讓我想起一句話：一個人做點好事并不難，難的是一輩子做好事。人生貴在堅持，難在堅持，成在堅持。做任何事都貴在堅持！
214、今天深切地感受到了一句話，有因必有果，年輕時種了因，老了就有得到果，如果我年輕時就堅持鍛煉，現(xiàn)在必然會有好身體，如果我年輕時就結(jié)婚生娃，現(xiàn)在也不必受這些苦，總的來說，人生大多數(shù)是公平的，堅持了就會有結(jié)果，不管結(jié)果是好是壞。
215、每天堅持步行鍛煉，不知道效果怎樣，但告誡自己一定要堅持下來，不能欺騙自己。正如網(wǎng)絡(luò)上的一句話：“步數(shù)可以作假，身材和健康不會演戲�！�
216、試試你能不能堅持做1件事？是啊，堅持真的太難了，堅持每天記錄一句話，堅持每天鍛煉15分鐘，堅持每天吃完飯漱口，堅持每天能涂潤膚露，堅持當天事情當天做完。
217、堅持鍛煉，身強體健，且持續(xù)，且皮膚變好。
218、每天在家堅持鍛煉一小時，離好就很近一步，給自己加點油，因為某一句話而改變。
219、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學(xué)的歧視跑過了大學(xué)的足球場跑過了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。
220、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
221、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
222、一根小小的木棒，連接的是團結(jié)和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
223、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
224、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！
225、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
226、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強
227、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
228、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸�！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
229、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。
230、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！
231、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續(xù)愛！感覺體質(zhì)比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
232、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，
233、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
234、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利�？傇诠奈枳约海晒偷门�。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
235、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。
236、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
237、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時的順利與喜悅……
238、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
239、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
240、你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。
241、給自己一個目標，雖然最后不一定到達終點，但你每天都在超越自己。
242、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。
243、人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿。
244、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。
245、每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。
246、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
247、一個人面對正當之事物，從正當?shù)臅r機，而且在這種相應(yīng)條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。
248、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內(nèi)心的極限。
249、健身最大的作用，就是遇到壞人的時候，能讓對方跟你好好說話。
250、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。
251、今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強壯的身體的墊腳石！
252、我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
253、當你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
254、有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。
255、要努力使每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。
256、用一輩子認真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？
257、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。
258、健身沒有什么捷徑可走，如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。
259、清早起床第一句，先給自己打個氣，每天少跑一百米，都要說聲對不起。
260、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。
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