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隨著微信、微博、QQ等社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的快速發(fā)展，越來越多人熱衷于在朋友圈發(fā)布說說，用以宣泄自己的情緒，調(diào)節(jié)心情。還在苦苦尋找個(gè)性、獨(dú)特的說說嗎？下面是小編精心整理的開始養(yǎng)生的幽默說說，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、4點(diǎn)睡的我，長了好多痘。已經(jīng)不是一個(gè)能熬夜能狂吃的年紀(jì)了還是早早的邁入養(yǎng)生生活比較好。
2、心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。
3、周末兩天宅在家里，也昏昏沉沉睡了兩天，一身疲憊也去掉了，晚點(diǎn)去跳健美操，小小年紀(jì)就這么養(yǎng)生健身了，不容易啊。
4、人到一定的年紀(jì)，就會(huì)對(duì)健康養(yǎng)生特別關(guān)注。昨晚在夢(mèng)中，我居然做起了眼保健操。
5、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。
6、又感冒了，年紀(jì)大了，該開啟養(yǎng)生模式了，熬夜什么的簡直要老命了。
7、養(yǎng)生先養(yǎng)心，心養(yǎng)則壽長，常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血?jiǎng)蚝�，陰平陽秘，所以能健康長壽。
8、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！
9、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
10、每天醒來，心中默念，多喝熱水，多走路，多吃蔬菜和水果，一把年紀(jì)了，必須開始養(yǎng)生。
11、年紀(jì)大了，也研究起養(yǎng)生。最近晚上藥包泡腳，貼足貼，還想整個(gè)四物湯喝喝。
12、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
13、年紀(jì)大了，只能喝點(diǎn)養(yǎng)生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好幾天，難受。
14、幾個(gè)星期的養(yǎng)生生活，好好吃飯，吃水果，喝牛奶，就為了一天的路邊攤，還能再有志氣一點(diǎn)嗎。
15、年紀(jì)輕輕就過上了養(yǎng)生之路先來一包當(dāng)歸補(bǔ)血丸。
16、明天開始，走路泡腳早睡覺，三餐均衡，養(yǎng)生茶，勤護(hù)膚，補(bǔ)品也可以安排起來了。
17、所謂的上年紀(jì)就是吃的清淡再清淡養(yǎng)生再養(yǎng)生身體只有自己知道。
18、養(yǎng)生之道，常欲小勞。唐代醫(yī)師與道士孫思邈
19、太好喝了，一年一回，還喝酒蹦迪，這個(gè)年紀(jì)已經(jīng)把喝酒這一年齡段跳過了。直接進(jìn)入養(yǎng)生階段了。
20、未事不可先迎，遇事不可過憂，即事不可留住，聽其自來，應(yīng)以自然，任其自去，忿懥恐懼，好樂憂患，皆得其正，此養(yǎng)生之法也。
21、到了開始養(yǎng)生的年紀(jì)，再也不敢放肆的吃辣條毫不忌諱的吃冰淇淋，怕養(yǎng)生的錢白花了。
22、我現(xiàn)在的狀態(tài)：一心只想發(fā)財(cái)、開始研究養(yǎng)生、多喝熱水、學(xué)會(huì)忍讓與遷就、學(xué)會(huì)放棄與接受現(xiàn)實(shí)、絕對(duì)不熬夜。
23、歲數(shù)不大開始研究養(yǎng)生，這是承認(rèn)上年紀(jì)了嗎。
24、10點(diǎn)睡，6：30起，養(yǎng)生的一批，我可能是年紀(jì)大了才能這么規(guī)律。
25、生病時(shí)，親情讓我們變得健康；傷心時(shí)，親情讓我們看見太陽；失敗時(shí)，親情是一個(gè)堅(jiān)實(shí)的避風(fēng)港。如果失去了親情，那么，天地間的一切將不再美好。
26、綠豆；牛蒡；燕麥；糙米；紅豆；洋蔥；蘆筍；蓮藕；白蘿卜；胡蘿卜；山藥；苦瓜；地瓜葉；地瓜。
27、一婦女喝了罐飲料，被送進(jìn)醫(yī)院，去世。驗(yàn)尸死于細(xì)螺旋體病，追蹤她喝的飲料,是直接用罐對(duì)嘴飲用。實(shí)驗(yàn)證明罐頭受到鼠尿感染細(xì)螺旋體病毒。鼠尿含有毒性和致命物質(zhì)。因罐頭運(yùn)輸過程沒有清洗的。研究顯示罐
28、人們的性觀念具有種種偏見，比如清潔，其實(shí)只要清洗過就是干干凈凈的(當(dāng)然性病患者和帶菌者除外)，不應(yīng)該具有任何顧慮。當(dāng)然過分的清潔反而有害，既傷身體，也傷感情。
29、影響智能和行為發(fā)育智商低學(xué)習(xí)困難身材矮小多動(dòng)癥鈣、鐵、鋅缺乏視力、聽力頭暈、頭痛腹痛高血壓貧血死亡。含鉛高的食物有：爆米花、松花蛋、油炸薯?xiàng)l、向日葵、貝類、用報(bào)紙包裝的食品等。
30、草莓—培養(yǎng)耐心。香蕉—快樂心情。葡萄—增強(qiáng)免疫抗衰老。梨—助器官排毒�；瘕埞徑庵亟饘僦卸�。柚子—維護(hù)血管。蘋果—防癌癥。西瓜—利尿排毒。荔枝—生血養(yǎng)顏。獼猴桃—降低膽固醇。龍眼—開胃益脾。
31、保健鍛煉，快走慢跑；健康長壽之道：三四五頓，七八分飽；健康長壽之秘訣：按時(shí)作息，規(guī)律生活；健康長壽金鑰匙：心理平衡，天天歡樂。
32、復(fù)溜穴，位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。功效：腰膝酸軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、足跟痛等癥狀。刺激該穴具有滋陰補(bǔ)腎的效果，每次兩到三分鐘。
33、缺乏創(chuàng)意不會(huì)創(chuàng)新；沒有團(tuán)隊(duì)精神；適應(yīng)能力差；浪費(fèi)資源，成本意識(shí)差；不愿意溝通、保持沉默；缺乏禮貌、常常遲到早退；欠缺人緣；孤陋寡聞，獨(dú)立工作能力差；忽視健康，工作情緒低落；自我設(shè)限，不肯追求成長突破自己。
34、生死有命，富貴在天。曾經(jīng)看到過這樣一首打油詩，就以它作結(jié)尾吧：人生不過幾十年，成敗榮辱都在天。是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。自古人間苦無邊，看的高遠(yuǎn)境如仙。愿你不為凡事惱，輕松快樂每一天。
35、我愿用美好心靈和精湛技術(shù)呵護(hù)每一位病人，使病人的生命延續(xù)，健康重現(xiàn)，幸福永在。
36、在街上，經(jīng)常能看到有人支起爐子賣水煮甜玉米。隔著幾米遠(yuǎn)，都能聞到誘人的香味，吃起來非常甜，但自己在家卻很難煮出這樣濃郁的味道。其實(shí)這種“過分”美味的玉米可能添加了香精。這樣既讓玉米保持香味，而且久煮不餿。
37、有些人喜歡買很多雪糕放在冰箱，一吃就是好幾個(gè)月；雪糕放冰箱保存最好不要超過一周，家里的冰箱經(jīng)常開合，不能保證雪糕的冷藏條件，容易滋生細(xì)菌，引發(fā)健康問題。如果是已經(jīng)化掉的冰淇淋也不要二次冷藏，因?yàn)楸苛苋诨笸瑯尤菀鬃躺?xì)菌。
38、生病是難免的，我們應(yīng)該及時(shí)的吃藥。有些病用中醫(yī)的方法能迅速治好，有些病還是要吃西藥的�，F(xiàn)在就教大家用最便宜的藥最有效的治療常見病。自網(wǎng)絡(luò)。若吃藥無效，請(qǐng)及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看大夫，千萬不可耽誤病情。愿所有的人都好好養(yǎng)生，健康不生病，乃上上策。
39、蘋果茶作為藥飲，其理念取自《杭州市中醫(yī)驗(yàn)方集錦》。它的主要原料是鮮蘋果1個(gè)(約90～120克)，小者2個(gè)。主要的功用是健脾止瀉。主治：小兒慢性腹瀉屬脾虛證者，如經(jīng)常大便溏薄，甚則完谷不化，食葷腥油膩之品則加重，伴有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃、舌淡苦白等癥狀。
40、高血壓對(duì)人們?cè)斐傻慕】滴：芍^是無人不知，高血壓患者平時(shí)一定要通過自我調(diào)理輔助降壓治療。保持健康心態(tài)。不良情緒對(duì)血壓會(huì)產(chǎn)生較明顯的影響；控制體重；適量運(yùn)動(dòng)。通過合理的體育鍛煉可使血壓有所下降。
41、適合脾胃虛寒的情況，以及由此產(chǎn)生的胃痛，胃脹，噯氣等癥狀都可以。干姜一到兩克，陳皮三克。燜著喝就行，也可以加到紅茶里。很簡單的方子，對(duì)驅(qū)除胃寒很有效。寒到已經(jīng)胃痛或者胃堵住的姑娘，堅(jiān)持喝兩三天，效果明顯。
42、在炎炎夏日里，很多人喜歡在街頭涼茶鋪買鮮榨甘蔗汁，因?yàn)楦收嶂苌蛑箍�，味道又甘甜爽口，炎夏飲一杯，非常舒服，不少人�?dāng)飲料飲用。不過，腸胃感到不舒服的人并不適合飲用。因?yàn)椋收嶂愿屎�，適合熱癥，只有本人心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽的人才適合飲用。
43、經(jīng)常使用電腦的朋友容易得鼠標(biāo)手，表現(xiàn)為腕部疼痛，食指、中指、無名指麻木疼痛。可以經(jīng)常按揉陽溪穴來預(yù)防和治療鼠標(biāo)手。將大拇指用力翹起，大拇指根部出現(xiàn)的兩條肌腱之間就是陽溪穴。按揉時(shí)順時(shí)針逆時(shí)針各按揉36下，按揉完后適當(dāng)活動(dòng)一下腕關(guān)節(jié)。
44、黃豆：加快脂肪燃燒；黑巧克力：能有效控制食欲；葡萄柚：增加飽腹感；櫻桃：加速新陳代謝和脂肪燃燒；酸奶：有效減少脂肪吸收；鱷梨：一個(gè)鱷梨減少脂肪攝入40克；杏仁：延長飽足感；沙丁魚：降低瘦素；土豆：最能增加飽腹感的低卡主食。
45、當(dāng)侍酒師的條件：知道葡萄酒從種植到釀造的所有細(xì)節(jié)；需要豐富的味覺和嗅覺經(jīng)驗(yàn)，至少記住各種鮮花、香草、水果、甚至橡木桶味等近百種味道；能從酒里分辨出這些味道，還能說出酒的產(chǎn)地、葡萄品種和釀酒商的名稱。
46、心火熾盛可見心中煩熱，焦躁失眠，口舌糜爛疼痛，口渴，舌紅，心火下移還可致小便淋漓澀痛。病機(jī)十九條中言諸痛癢瘡，皆屬于心。少府是手少陰心經(jīng)的滎穴，可以清熱解毒，發(fā)散心火，可治療心火熾熱所致的口舌生瘡等疾病。用力點(diǎn)按或按揉3-5分鐘，每天2-3次。
47、官不在大小，能干就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好。
48、吃胡蘿卜，要攝取其中的酵素，那最好生吃，因?yàn)榻退赜鲆欢囟染蜁?huì)失效。但如果要攝取其中的花青素，一種很好抗氧化成分，就需要油才能夠溶解出來。所以如果你既需要攝取胡蘿卜的酵素，又需要它的花青素，建議大家可以用橄欖油涼拌的方式食用。
49、西瓜皮含豐富的維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵及多種有機(jī)酸，對(duì)水腫、腎炎、燙傷、浮腫等病癥有良好輔助治療作用。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘，性涼，入脾、胃二經(jīng)，具清熱解毒、利尿消腫等功效，常用來治療口干、口渴、咽喉腫痛、泌尿感染、燒燙傷等。夏季吃完西瓜可將皮洗凈，切小塊食用。
50、一個(gè)好漢三個(gè)幫，如果背后有人支持，那么這個(gè)人從精神上和身體上將更加健康。研究顯示：長期的慢性壓力會(huì)削弱人體的免疫功能，讓細(xì)胞老化得更快，最終導(dǎo)致壽命縮短4~8年。
51、以黑豆和何首烏作主要材料，在一般中藥材店就能買到，用來煲湯有黑發(fā)駐顏、健脾補(bǔ)血、通便、補(bǔ)肝益氣的功效。都市人壓力沉重，容易有脫發(fā)和膚色暗黃的煩惱，多喝這湯最好。
52、感冒患者在治療和生活中應(yīng)做到5忌與2宜。5忌為：忌多吃葷、忌洗澡、忌勞累、忌煙酒、忌亂服藥2宜為：宜多喝開水、宜好好休息。
53、世界保健日，健康是自己的，幸福是保健的，開心是生活給的，樂子是自己尋的，輕松養(yǎng)神安神，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身，給自己一份鼓勵(lì)，端正所有的心態(tài)，做出更加成功的自我，調(diào)理更加健康的身心，愿你世界保健日快樂。
54、物理性損傷：咀嚼檳榔時(shí)，檳榔纖維的摩擦?xí)斐煽谇徽衬ぞ植客鈧驼衬p傷。生物毒性：檳榔含有大量多酚和生物堿，干擾細(xì)胞外基質(zhì)大分子的沉淀和降解。與煙草共同促進(jìn)癌癥：只嚼檳榔會(huì)明顯促進(jìn)口腔癌，吸煙的檳榔愛好者發(fā)生口腔癌的幾率更高。
:常春藤!常春藤是目前吸收甲醛最有效的室內(nèi)植物,每平方米的常春藤的葉片可以吸收甲醛48毫克.而2盆成年的常春藤的葉片總面積大約0.78平方米.同時(shí)常春藤還可以吸收苯這種有毒有害物質(zhì),24小時(shí)光照條件下可吸收室內(nèi)90%的苯.它還能吸附微�；覊m.
56、一忌生吃鮮黃花菜；二忌生吃荸薺；三忌生吃豆角；豆角含一種毒蛋白生吃易中毒；四忌生吃雞蛋；生雞蛋含沙門氏菌會(huì)使人腹瀉；五忌生吃新鮮木耳；可引起日光性皮炎；六忌生喝豆?jié){；飲用未煮沸豆?jié){可引起全身中毒；七忌生吃河魚；八忌生吃螃蟹和龍蝦。
57、赤豆（即紅豆）含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、纖維素和維生素A及B族維生素，特別是其中的纖維素，可以預(yù)防便秘。中醫(yī)則認(rèn)為：赤豆有利水除濕、消腫解毒的效果，特別適合各種水腫病人的食療�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，赤豆中也含有一種皂甙類物質(zhì)，能促進(jìn)通便及排尿，對(duì)心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。
58、冬天是艾灸好時(shí)節(jié)。灸盒用久了，盒子里會(huì)有一層艾灸沉淀的垢。不必急于清理。正如好的紫砂茶壺，需要一直用泡茶葉的垢養(yǎng)著，然后不用放茶葉，沖入清水，水中依然有茶香。艾灸盒亦如此，長期用艾灸的垢養(yǎng)著，以后再點(diǎn)艾灸，效果會(huì)更好。若嫌垢味難聞，用濕抹布蘸食用小蘇打輕輕一擦即掉。
59、櫻桃：汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑；石榴：具有很強(qiáng)的抗氧化作用；胡蘿卜：含有豐富的果膠物質(zhì)；黃瓜：對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋；葡萄：是抗老保濕佳品；檸檬：促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀；柚子：使皮膚回復(fù)光滑細(xì)膩。
60、性壓抑和性放縱一樣，都無異于身心健康。在壓抑和放縱中來回反復(fù)，更是一件糟糕的事情。
61、不能空腹吃的6種常見水果：西紅柿，柿子，香蕉，桔子，山楂，甘蔗和鮮荔枝。
62、檢查的前一天晚餐避免進(jìn)食高脂肪、高蛋白食物或飲酒，晚上九時(shí)后不要再進(jìn)食，可以少量飲水，檢查當(dāng)天不能吃早餐。檢查當(dāng)天早上不能進(jìn)行體育鍛煉或劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)到醫(yī)院后安靜地休息20分鐘后再抽血化驗(yàn)。抽血前三天應(yīng)停服影響肝功能試驗(yàn)結(jié)果的藥物。
63、在這個(gè)平安夜里，好友送你一籃蘋果，真心愿你青春美麗，平安快樂。吃了我送的蘋果，一定會(huì)平安久久，健康久久，幸福久久，平安夜快樂。
64、天天對(duì)著電腦；一坐坐一天；中午趴桌睡；晚上拖延癥；平時(shí)少鍛煉；周末宅家里；偶爾不吃飯；換季常感冒。你中了幾槍？
65、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。
66、一個(gè)窗臺(tái)上有一朵花，這間屋子就有了生氣；一棵樹上開了一朵花，這棵樹就有了金秋的希望；一條路上綻放一朵花，這條路就多情纏綿了；一個(gè)人給另一個(gè)人送了一束花，這兩個(gè)人就有了詩情畫意；一個(gè)健康人給病人送了一把花，這個(gè)病人就有了與病魔抗?fàn)幍挠職狻?/p>
67、不喝咖啡：咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。不吃辣：辣的食物會(huì)令胃中有灼燒感和消化不良。不吃脹氣食物：脹氣食物會(huì)在消化過程中產(chǎn)生較多氣體，如豆類。不喝酒：酒后會(huì)讓睡眠停留在淺睡期。不吃油膩：油膩的食物會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
68、現(xiàn)代人生活作息不規(guī)律，容易出現(xiàn)黑眼圈，外敷土豆片有一定緩解作用。土豆片內(nèi)的膽甾烷衍生物茄堿，可滲于皮下組織及血管內(nèi)，加快血液流通，起到活血化瘀、消腫止痛作用。
69、在領(lǐng)口上撒一些鹽末，輕輕揉搓，用水漂去鹽分即可。因?yàn)槿说暮挂褐泻鞍踪|(zhì)，不能在水中溶解，而在食鹽中就能很快溶解。
70、牛奶、巧克力粉和黃油倒入碗中，隔水加熱，攪拌至完全溶化后晾涼；加入雞蛋和過篩后的粉類攪拌，舀一勺拌好的蛋糊，從距離鍋底約20厘米處緩緩倒入，中火加熱30秒后取出晾涼，再抹上抹茶冰淇淋即可。
71、可去容器里的魚腥味和蔥味可煮茶葉蛋擦洗油膩的鍋碗、木竹桌椅，可清亮光潔曬干后裝入枕套作棉芯，非常柔軟灑在地毯上在用掃帚拂去，可帶走全部灰塵浸水中數(shù)天后澆在植物根部，可促進(jìn)生長可喂養(yǎng)剛出的小蠶曬干放入廁所燃熏,可除異味,驅(qū)蚊。
72、秋雨，寒氣急，早晚加衣別忘記，初秋風(fēng)，干燥利，及時(shí)補(bǔ)水康有益，初秋云，清高淡，心平氣和無火氣，初秋語，祝福寄，望你金秋好運(yùn)氣，快樂常伴在心里。
73、亞健康，莫著急，秋季養(yǎng)生提醒你：吃干果，多蔬果，恢復(fù)體能很神奇；吃鰻魚，炒豬肝，眼睛疲勞可緩解；堅(jiān)果類，健腦好，營養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。愿你健康！
74、秋季養(yǎng)生八字歌：三餐有節(jié)，清淡為宜；四季不懶，勤動(dòng)常練；五谷皆食，水果要吃；六欲不張，益神養(yǎng)氣；七分忍讓，大度豁達(dá)；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄煙斷，十分健康！
75、清明天空坦然，山路芬芳；親情的思念是無止境的，縱然有感傷，但那溫暖情懷將永存心底。
76、秋季早晚天涼，很容易感冒。此時(shí)，送你一款“秋之露”，鴨梨（2個(gè)）+杏仁（10g），泡水喝。愿美味健康伴你左右！
77、秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，實(shí)乃抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
78、然而，臺(tái)風(fēng)暴雨一閃而過，強(qiáng)烈的氣流依然抖動(dòng)著耀眼的波光。
79、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
80、秋風(fēng)秋雨絲絲綿綿，提防秋愁小心思念。雨打殘荷楓葉紛飛，欣賞秋韻點(diǎn)綴心扉。衰草枯楊猶帶霜痕，小心秋涼披件衣裳。青山綠水古廟黃昏，隨意秋游交交朋友。秋季養(yǎng)生，隨心所欲。祝你快樂！
81、秋日養(yǎng)生：培養(yǎng)樂觀情緒，避免消極念頭；保持神志安寧，不受萬物干擾；身體勤加鍛煉，飲食搭配合理；時(shí)而登高遠(yuǎn)眺，使人心曠神怡。
82、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。
83、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，以待日光。
84、寒冷天氣多泡腳，疾病統(tǒng)統(tǒng)來清掃：溫水加醋殺菌好，治療腳氣臭味少;舒筋活血緩疲勞，軟化角質(zhì)彈性好;畏寒怕冷逐漸少，睡眠質(zhì)量也提高。記得多泡泡!
85、秋水撩人，秋波勾人，秋意襲人，秋風(fēng)涼人，秋月迷人，秋花香人，秋葉動(dòng)人，秋果喜人，秋思惱人，秋情暖人，秋語樂人，秋來好運(yùn)糾纏人，秋分祝福送友人。愿你這個(gè)好人，越來越迷人，越來越動(dòng)人。
86、秋季養(yǎng)生，面面俱到，注意保暖，尤其頭腳，宜食熱粥，加點(diǎn)大棗，進(jìn)補(bǔ)燉湯，羊肉最好，白天開窗，通風(fēng)除菌，冷水洗臉，提高抗寒，關(guān)懷送到，安康到老!
87、一肩明月影成雙，三秋雁陣四五行。
88、到了一個(gè)不得不養(yǎng)生的季節(jié)，同時(shí)又迎來了必須要養(yǎng)生的年紀(jì)。
89、4點(diǎn)睡的我，長了好多痘。已經(jīng)不是一個(gè)能熬夜能狂吃的年紀(jì)了還是早早的邁入養(yǎng)生生活比較好。
90、年紀(jì)大了，也研究起養(yǎng)生。最近晚上藥包泡腳，貼足貼，還想整個(gè)四物湯喝喝。
91、老干部講了2小時(shí)，底下不是玩手機(jī)就是睡覺到最后老干部開始講養(yǎng)生，一個(gè)比一個(gè)聽的認(rèn)真，眼都不帶眨的。
92、以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。
93、老年人養(yǎng)生，二十多歲的年紀(jì)，五十的身體，脆弱的不堪一擊。
94、人到一定的年紀(jì)，就會(huì)對(duì)健康養(yǎng)生特別關(guān)注。昨晚在夢(mèng)中，我居然做起了眼保健操。
95、年紀(jì)輕輕養(yǎng)生之路就開始了今年比去年早一個(gè)月穿上了秋衣，也不敢再漏腳踝，中筒長筒襪穿起來。
96、善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。
97、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。
98、不知不覺到了養(yǎng)生的年紀(jì)，遇見更好的自己。
99、比我條件好的人，都堅(jiān)持認(rèn)真養(yǎng)生！而我一把年紀(jì)的老阿姨，又有什么理由不認(rèn)真？
100、年紀(jì)大了真的心累，開始養(yǎng)生，從里到外的以前春夏秋冬都露腳脖子的我要開始穿襪子秋褲了。
101、養(yǎng)生起來吧，年紀(jì)輕輕已經(jīng)覺得自己因?yàn)轭i椎半個(gè)身子無力。
102、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
103、到了養(yǎng)生的年紀(jì)，喝水都要配枸杞，簡直了，不服老不行。
104、歲數(shù)不大開始研究養(yǎng)生，這是承認(rèn)上年紀(jì)了嗎。
105、所謂的上年紀(jì)就是吃的清淡再清淡養(yǎng)生再養(yǎng)生身體只有自己知道。
106、我現(xiàn)在的狀態(tài)：一心只想發(fā)財(cái)、開始研究養(yǎng)生、多喝熱水、學(xué)會(huì)忍讓與遷就、學(xué)會(huì)放棄與接受現(xiàn)實(shí)、絕對(duì)不熬夜。
107、明天開始，走路泡腳早睡覺，三餐均衡，養(yǎng)生茶，勤護(hù)膚，補(bǔ)品也可以安排起來了。
108、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
109、10點(diǎn)睡，6：30起，養(yǎng)生的一批，我可能是年紀(jì)大了才能這么規(guī)律。
110、夏天做艾灸又熱又爽，祛濕排毒，養(yǎng)生好法子。
111、平穩(wěn)心態(tài)，做一個(gè)有耐心的人，畢竟到了一個(gè)需要如此養(yǎng)生的年紀(jì)。
112、最近開啟瘋狂養(yǎng)生模式，沒啥，就是年紀(jì)大了。
113、又感冒了，年紀(jì)大了，該開啟養(yǎng)生模式了，熬夜什么的簡直要老命了。
114、太好喝了，一年一回，還喝酒蹦迪，這個(gè)年紀(jì)已經(jīng)把喝酒這一年齡段跳過了。直接進(jìn)入養(yǎng)生階段了。
115、做人就該這樣，既來之則安之，高高興興，享受手頭上擁有的事物。因?yàn)榫瓦@么些了，如果堅(jiān)持認(rèn)為得不到的才是最好的，分明是和自己過不去，有礙養(yǎng)生。聰明人不會(huì)那樣做。
116、我做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，養(yǎng)生類的主題，貌似感興趣的人頗少，但是心靈雞湯和微商的閱讀指數(shù)頗高，心中頓生不解，因?yàn)槲也恢喇?dāng)下人們的口味在哪個(gè)階段，不要反感養(yǎng)生，心靈雞湯是需要的，但是每個(gè)人經(jīng)歷的，和煮出來的雞湯療傷的方式也是不同的！
117、如果你已經(jīng)起床了記得一定要喝杯溫水，沖洗一下腸道，再吃早餐；如果不吃早餐，你的胃里面沒有食物，小腸和大腸就會(huì)對(duì)腸道殘留的食物和宿便進(jìn)行二次吸收，你的血液就會(huì)增加毒素，肝臟與腎臟就會(huì)增加負(fù)擔(dān)長期這樣，身體健康面臨很大的危機(jī)。多一個(gè)人重視養(yǎng)生懂得預(yù)防就會(huì)在未來少一個(gè)被疾病所困擾的朋友。
118、女性要防背寒，原因在于女性在月經(jīng)來前4天左右，雌激素分泌量會(huì)急劇[飛機(jī)]減少，從而影響植物神經(jīng)，使血管收縮，血液循環(huán)受阻，因此，這個(gè)時(shí)期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部長時(shí)間處于低溫狀態(tài)，導(dǎo)致寒氣入侵，會(huì)使女性畏寒，并引起月經(jīng)失調(diào)。
119、天氣越來越暖了，黑糖姜茶夏天是否適合喝，我想說的是：養(yǎng)生無淡季，是一輩子的事古有諺語：冬吃蘿卜夏吃姜，冬病夏治，是老一輩子傳下來的養(yǎng)生方子，夏天是排寒氣最佳時(shí)期讓我們擁抱夏天，姜茶喝起來吧。
120、很多人都喜歡養(yǎng)生，社會(huì)養(yǎng)生館很多，但是越養(yǎng)生，越有毛病。為什么？一來，社會(huì)高級(jí)養(yǎng)生館，吃高級(jí)營養(yǎng)品，做按摩啊之類的，人的福報(bào)浪費(fèi)了，色身自然有毛病。這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)，很多人養(yǎng)生，是為了更好享受，這樣子簡直是竭澤而漁。
121、瑜伽，領(lǐng)悟生活的藝術(shù)，也包含許多哲理，通過調(diào)整內(nèi)心活動(dòng)，清除人潛意識(shí)的垃圾，了解生命的真諦，使身體和精神之間得到完美平衡。瑜伽具有獨(dú)特的養(yǎng)生功能，是減壓和心靈美容的良方。瑜伽的修行不僅能給身體帶來健康，更能洗滌，進(jìn)化心靈。堅(jiān)持，改變一定會(huì)發(fā)生。
122、人到了一定年齡，果真因?yàn)轶w力下降，心態(tài)也會(huì)發(fā)生變化。我媽壯年的時(shí)候還看經(jīng)典電影，學(xué)審計(jì)新規(guī)則，現(xiàn)在就只管養(yǎng)生，算命，和上寺院祈福消災(zāi)聽經(jīng)了。
123、善能升陽，養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣，夏季養(yǎng)陽氣的三種方法�！短细袘�(yīng)篇》：第一是語善，古人講， 良言一句三冬暖 ，講的就是語善升陽的道理；第二是視善，凡事要多看陽光的、積極的一面。如此，不用刻意追求，也能做到隨處視善了；第三是行善，多為他人著想，那種累在身暖在心的感受，也是能延年祛病的。
124、夏天做艾灸又熱又爽，祛濕排毒，養(yǎng)生好法子。
125、從年輕時(shí)覺得自己還健康的時(shí)候就關(guān)注養(yǎng)生吧，為健康投資，改變意識(shí)，改掉不良習(xí)慣，為盡享幸福天倫而努力！不要等老了成為藥罐子！
126、一轉(zhuǎn)眼就過去半年，七月的第一天穿了件花裙子本來要出去浪，結(jié)果被外面的熱浪給退了回來！下半年也要善待自己，雜糧養(yǎng)生，下午健身，當(dāng)生活變的規(guī)律，心情也就明朗。
127、今天又聽說一個(gè)土豪50歲胃癌晚期，不重視養(yǎng)生真危險(xiǎn)！痛則不痛，如果指按身體部位感到疼痛，就應(yīng)該立刻引起重視消除疼痛，否則久了就會(huì)引起病變，很多病變不是醫(yī)生可以治愈的，醫(yī)生自己都會(huì)敗在這些病癥上。
128、養(yǎng)生先養(yǎng)心，心養(yǎng)則壽長，常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血?jiǎng)蚝�，陰平陽秘，所以能健康長壽。
129、女兒病的這段時(shí)期，讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到養(yǎng)生的重要性，真的要用腦子吃飯。飲食和運(yùn)動(dòng)真的不能偷懶，身體是革命的本錢�。�
130、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。自古以來中醫(yī)學(xué)家和民間都有 生姜治百病 之說。夏季，人們好貪涼，喜愛電扇空調(diào)，很容易感受風(fēng)寒，這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水，將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。
131、我不是在賣產(chǎn)品，而是在傳遞一份健康，分享一個(gè)養(yǎng)生的理念，看到客戶改善的反饋是我最大幸福！分享是一種美德、繼續(xù)努力傳遞！7月的第一天，加油！
132、在什么年紀(jì)就做什么事？老子偏不！年紀(jì)大了，就要穿得成熟點(diǎn)，行為穩(wěn)重點(diǎn)，老子偏不。年紀(jì)大了，就要懂得理財(cái)，居安思危，老子偏不。年紀(jì)大了，就要養(yǎng)生，飲食健康，老子偏不。年紀(jì)大了，就不要花癡，不要追星，老子偏不。
133、不知怎么搞的，大家都一哄而上搞養(yǎng)生治大病，甚至有人還以養(yǎng)生之力去治不治之癥，挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，真是一群瘋子。我一再強(qiáng)調(diào)，養(yǎng)生的大作用，是減除疲勞消勞累，而不是治急性病慢性病。能做好這一點(diǎn)，你就生意不錯(cuò)了。奈何通過養(yǎng)生治奇難雜癥的大師還是爭先恐后層出不窮，真是無語了。
134、上天讓我生了一場病，但是我也更加明白了養(yǎng)生飲食，堅(jiān)持鍛煉的重要性，我想把健康生活的理念傳播給大家，尤其是女性，好好保護(hù)、愛惜自己！今天開始我會(huì)盡量每天分享我的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)給大家的！
135、想不到，一直相信科學(xué)的我，竟然因?yàn)楣ぷ髟蛞タ锤鞔箴B(yǎng)生節(jié)目，還要做筆記摘抄 昏古起，對(duì)不起我黨員的身份，hin不開心。
136、一大清早就有好事，大客戶，妹子人超級(jí)好的，養(yǎng)生意識(shí)也強(qiáng)。買了那么多說是給媽媽的，答應(yīng)給優(yōu)惠的肯定給的。孝順的妹紙。
137、《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，夏三月要夜臥早起。這是遵循夏季日照時(shí)間長，陽氣旺盛的自然規(guī)律。夏季適宜晚睡早起，不宜夜晚露宿貪涼，不宜長時(shí)間開空調(diào)送風(fēng)，避免風(fēng)寒濕邪侵襲。同時(shí)，一定要睡午覺，午覺是以陽養(yǎng)陰，子覺是以陰養(yǎng)陽。中午合上眼睛睡一會(huì)，晚上好好休息，能更好的達(dá)到陰陽和諧的養(yǎng)生目的。
138、老干部講了2小時(shí)，底下不是玩手機(jī)就是睡覺到最后老干部開始講養(yǎng)生，一個(gè)比一個(gè)聽的認(rèn)真，眼都不帶眨的。
139、對(duì)我影響最深的片子《欲望都市》，時(shí)隔5年，我翻出來看第二遍。想想曾經(jīng)我渴望做她們那樣精致，特立獨(dú)行的女人；如今我卻是用她們的故事來警示自己不要做那樣任性的女人。一個(gè)人豐富多彩的背后不過是掩蓋的害怕與孤獨(dú)。就像大多數(shù)愛健身，講究養(yǎng)生的人更多的是一群沒有青春資本來消耗的家伙。
140、人生最重要的兩件事：一是健康。如果說人生是一棵樹，健康就是這棵樹的根，根深才會(huì)葉茂。沒有健康的身體，榮華富貴皆煙云。二是心態(tài)。人生的成敗得失，只在一念之間。心態(tài)不同，人生的境遇便會(huì)天差地別。健康需要鍛煉，養(yǎng)生需要堅(jiān)持，心態(tài)需要修煉，命運(yùn)只在自己。
141、幾個(gè)星期的養(yǎng)生生活，好好吃飯，吃水果，喝牛奶，就為了一天的路邊攤，還能再有志氣一點(diǎn)嗎。
142、養(yǎng)生就是把癌癥和重癥扼殺在搖籃里�？赡憔� 心慈手軟 ，不但不殺它們，還好吃好喝照顧他們；陪它們通宵達(dá)旦，結(jié)果好了它們長大了舍不得你，你干也趕不走，只能一起過，怪我咯。你就不要養(yǎng)生啊。
143、一命、二運(yùn)、三風(fēng)水、四積陰德、五讀書、六名，七相，八敬神，九交貴人，十養(yǎng)生，十一擇業(yè)與擇偶，十二趨吉及避兇，十三逢苦要無怨，十四不固執(zhí)善惡，十五榮光因緣來．共勉之~
144、中老年朋友們，現(xiàn)在可是我們?nèi)松詈玫臅r(shí)光！有錢，有閑，有時(shí)間，還有老中青三代的朋友，所以簡單養(yǎng)生，輕松生活，真正的人生才剛開始呢！大家照顧好自己，就是最好的度過晚年的方式，也是對(duì)子女們最好的愛！
145、性格開朗，善良，冷靜，開朗。愛工作，不懶；愛活動(dòng)，不閑。
146、生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，食欲不振，缺乏鍛煉，這些人是疾病的主要來源。
147、今天不養(yǎng)好身體，明天就要養(yǎng)好醫(yī)生。
148、聰明的人在事業(yè)上不應(yīng)忘記健康，而愚蠢的人總是在前進(jìn)。
149、四不延年益壽：不愁不怒百歲，不懶不延年。
150、實(shí)踐出一點(diǎn)汗，小病看不清，清潔出一點(diǎn)光，不凈健康。
151、短脖子粗，短身體。脂肪血濃，危害潛伏。減肥和減少脂肪。多吃水果和蔬菜。預(yù)防血栓和心肌梗死。苗條、舒適。
152、要健康快樂，就要學(xué)會(huì)自嘲。
153、樂觀和歡笑是健康的金鑰匙；憂慮和憤怒對(duì)健康有害。
154、心臟可以撐船，健康長壽一百多年。心里面可以拉一輛車，健康長壽100多。
155、動(dòng)搖脊梁骨就會(huì)消失，血液循環(huán)，疾病就不能誕生。
156、動(dòng)脈硬化，不壞。它既可以預(yù)防，也可以改變。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從治療開始，有兩項(xiàng)措施：快走慢跑、調(diào)節(jié)飲食。
157、經(jīng)常小病是謹(jǐn)慎的病，經(jīng)常接近小病是健康的事。
158、富貴富貴，何謂心心，貧賤何謂氣，逐利，至死不得安息。
159、白鹽白糖白脂，多吃無益多��；黑米黑豆黑木耳，多吃春秋益壽；每天食物的多樣性，營養(yǎng)的互補(bǔ)性也不錯(cuò)。�？鞓方】担�
160、講究健康，淡泊金錢，死也不取，死也不帶來。
161、不要沉湎于享樂，要讓思想隨你的口而動(dòng)。
162、教師的人格是教育者的一切，只有健康的心靈才能有健康的行為。
163、不要因饑餓而吃，要吃飽。喝水不是為了解渴，而是為了多喝。
164、太陽和月亮要明亮，云要遮；河流是干凈的，沙子是臟的；人的性欲是扁平化的，害人的欲望。
165、人生不過是三萬天，成功與失敗都是淡定的，不計(jì)較對(duì)錯(cuò)，健康與快樂才是最可貴的。
166、春生保肝，少酸多甜養(yǎng)脾；茶最防癌，多醋少鹽少糖；少吃烤腌制品，多吃谷物；水果和蔬菜中含有粗纖維、抗癌物質(zhì)。�？鞓方】�！
167、如果你三天不吃東西，你就會(huì)看到星星。不吃肉比不喝湯好。多喝湯，少吃面條，避免開處方。弱者欺壓他人。早上吃三片姜，如喝人參湯。祝快樂健康！
168、懶惰的人煩惱多，懶惰的人生病，忙碌的人快樂。
169、春季里來日漸暖，飲食營養(yǎng)要均衡�？谖兑椎灰酥�，酒肉辛辣要少吃。時(shí)令蔬菜和野菜，補(bǔ)充體內(nèi)維生素。愿君飲食多注意，健康長壽有保障。
170、一二三四五，防止秋老虎。流感要預(yù)防，飲食應(yīng)得當(dāng)。室內(nèi)常通風(fēng)，起居有規(guī)律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補(bǔ)。祝你健康快樂每一天！
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