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感悟（一）：
女人要好好愛自己
女人的“自己”是什么？這是一堂沒有人教導(dǎo)你的課程
什么叫愛自己呢？女人很荒謬，不管是什么對象都懂得如何好好愛他：照顧先生，體恤他的面子，當(dāng)他的后盾，給他一個溫暖的窩，當(dāng)一名靜默的聆聽者與隨時空降的陪伴者；對兒女，無微不至，噓寒問暖，疼了就往懷里攬，苦了媽媽為你撐。但如何愛自己？“自己”是什么？它沒有典籍參考，沒有傳統(tǒng)指導(dǎo)。愛自己是否意味著今晚晚餐不做了，先生嘮叨抱怨不忍了，兒子叫他自己出去想辦法呢？
根據(jù)統(tǒng)計，女人若熬到五十年金婚，她大概需要燒五萬四千頓飯，她是廚房里終身的仆役，寒暑不停業(yè)，“母親溫馨的味道”是她唯一獲得的報償。
女人成長的每一步路，每一個形象，都是為了“成全”他人。讓我們?nèi)缡中g(shù)刀般看一下什么叫“成全”：就是“砍掉”自己的一部分，彌補(bǔ)他人殘缺的那一塊，將之補(bǔ)“全”。能否做到“成全”，是斷言一名女子是否優(yōu)雅賢惠具備美德的標(biāo)桿；而一名男子如果以“成全”妻子為職責(zé)，人們就會為他叫屈，同儕們嘲笑他，連他自己心里也難免最終頗為扭曲。“成全”不是人類的共同美德，它通常只加諸女子身上。
于是每個女人自小即頂著這個美德的大禮帽，一步步地訓(xùn)練自己。相反地，男性的教育卻偏執(zhí)地教導(dǎo)他們“爭奪”“英雄”；沒有一個杰出的男人需要擔(dān)心自己會所以娶不到老婆；但“杰出”，卻是多數(shù)女性感情的詛咒，因為她們只成全了自己，成全不了男人。
赤裸裸地肢解這些女性在“社會·感情·美德”立足的大戲，我們會發(fā)現(xiàn)女人要扮演好“分內(nèi)之事”，就得“貶抑自己”，然后交換“愛”，交換一路沉湎“愛是一切”的故事。
那是一場貶抑自己的交易，它感覺很美，但其實沒有那么美。
于是我身邊許多失去愛的女人，像沒有魂魄的幽靈；每一天早餐最重要的不是打理自己的維他命或生活秩序，而是朗讀一些心靈療愈的文字：“心給出去的時候，就該明白，不可能毫發(fā)無損地拿回來。”“人心是慢慢變冷，樹葉是漸漸變黃，故事是緩緩寫到結(jié)局。”……而男子呢？他們往往相信自己成長的第一步，就是度過失戀，并且熟悉失望。從苦里成長，學(xué)習(xí)瀟灑；不是不愛，而是不那么依靠愛。
每個人在愛面前皆俯首稱臣，尤其女人。無論老少美丑瘦胖高矮，都忍不住渴望人生至少擁有一段感情的神話，深深戀慕，無可撼動。
“愛是一切”，男子約翰·丹佛（JohnDenver）如此歌唱著。但男人的歌畢竟與他們真實的感情態(tài)度差異極大，當(dāng)這些歌詞“如果愛”“愛是一切”滲入一名女子耳朵里，“愛”真的成了她的一切。無盡地愛著、沒有保留地愛著。據(jù)說女人的前身，本是高溫的熔巖，所以此生只能不斷燃燒自己，愛盡一切。
可惜就是忘了愛自己
“自己”是什么？自己是一種低音，在你的生命中盤旋；而你愛的男人，往往以高音的旋律出現(xiàn)，他盤踞了你多數(shù)時刻的耳朵，使你忘記了屬于自己的生命低音。逐漸、逐漸地……低音斷了弦。等有那么一天，鐘愛的人離去了，或者“背叛”了，那根斷了許久的低音弦早已硬化。霎時間，你接不起來那根斷弦，當(dāng)然更拉不出曲調(diào)。沒有了高音，低音早已消失，你的人生瞬間墜入可怕的寂靜，孤獨(dú)以四面八方無所逃避的方式涌向你。如此敗北，如此迷失，一步路也跨不出去，你覺得失去一切。
悲哀的是，女人往往此刻更盲目，更需要感情，甚至饑不擇食，只盼著在千萬人中尋覓一個牽起你的手的身影。
但這一切可能只是錯覺。身影，很快又化為幻影�？赡艿玫鹊降蹲硬宓酶�、更多次，女人才驚覺：原先生命從來不該寄托于他人身上。這一刻他拉你的手，下一次他轉(zhuǎn)身而去，一切本來都會“過去”。說得更坦白，除非你“命好”“短壽”；女人即使找到一位終老的伴侶，有一方也會先行離去。生命中出現(xiàn)的一切，都不算擁有，一切只是時間的長短，一切皆是惘然。
女人，請記得好好愛自己
男人沒有自己的朋友圈子，不叫男人；他們相聚，大口喝酒，笑談荒唐，辯論生活態(tài)度。我從小喜歡在男性朋友圈子里混，沒見過哪個男人把失戀當(dāng)成昏天暗地的大事，整日搖晃不知如何自處的；除非他是個剛剛嘗到感情滋味的青澀小子。女子呢？無論十五歲、二十歲、三十歲……五十歲……甚至快六十，還在仰望繁星滿空中，哪一個是“回顧的你”，吟唱何處是“愛的足跡”。
如果你在生命中找到對的人，彼此好好相愛；若無，請記得好好愛自己。
感悟（二）：
女人要好好愛自己
女人就要好好愛自己
女人，你能夠沒有俏麗的容顏，能夠沒有很好的事業(yè)，能夠沒有傲人的身段，但你唯一要有的是自信，發(fā)自你內(nèi)心的自信。每個女人幻想著自己有一份完美的感情，所以幻想多于理智，在真正得到感情時，才覺得不是自己想要的，所以慎重選擇自己的感情，對女人來說很重要，不要單于幻想。女人，沒有什么比好好愛自己更重要，千萬不要委曲求全。
女人你是真的傷不起，為你的愛付出一生，結(jié)果幸福還是留不住，所以女人在有生之年要好好愛自己。
生活過得平淡也許是好，但覺得無形中又缺少些什么，作為女人覺得自己還是幸運(yùn)和幸福的，至少在別人眼中是這樣的，是別人眼中一道完美的風(fēng)景。其實也不完全是這樣的，生活還是有壓力的，也有不開心和歡樂的時候，覺得女人心地單純，單純的象一張白紙，上頭永遠(yuǎn)只寫著一個“愛”。愛自己的丈夫，愛自己的孩子，愛自己的家。無數(shù)女人在毫不吝嗇地向人間傾瀉愛的時候，她們太不愛一個人——-那就是她自己，因為他們在忙碌中早已忘記了自己。歲月匆匆，人生短暫，身為女人，應(yīng)對社會激烈的競爭、緊張的生活節(jié)奏、復(fù)雜的人際關(guān)系、多重主角的履行與轉(zhuǎn)變，如何活得精彩，要做到的便是善待自己，把握自己。
待自己，必須要有自信，不是自以為是，也不是自作聰明，不要隨意懷疑丈夫?qū)ψ约旱母星�。善待自己，必須善待主角。女人在社會和家庭中，往往不是一種主角，而是身兼數(shù)種主角。在這些主角中，重要的一點(diǎn)就是做一個好女人，做丈夫堅實的后盾。女人，把握好主角的轉(zhuǎn)換，將使人感到親切、自然、可愛、自信。善待自己，必須善待家庭。圈于家庭的門楣之內(nèi)，死心塌地相夫教子固然不是女人的活法，而那種沒有家庭觀念的女人也絕不是好女人。女人，該在心中給你的家庭留一處位置，讓孩子感到母親的溫暖，讓丈夫體會到女人的柔情，讓家的小舟常有新意。這是女人的技巧，僅有這種女人，才算明了感情、婚姻的要義。
當(dāng)生活走進(jìn)婚姻的段落，女人便要學(xué)會善待自己。女人善待自己就是要把握自己，在逢場作戲中留一份清醒，在車水馬龍中留一個角落，在家庭婚姻中留一份真誠，在事業(yè)追求中留一份執(zhí)著，在平淡尋常之中有一個寧靜的心境。
都說女人是弱者，作為女士不要不承認(rèn)這點(diǎn)，尤其在情感上，更是容易受到傷害，所以，對待感情，不要把它當(dāng)作自己的全部，否則在你失去感情的同時，你也就一無所有了．
做個有自尊的女人，拿得起放得下，如果他要分手，就瀟灑點(diǎn)，不要以為沒了他自己就活不了，并且要好好的生活，活的更精彩，總有一天讓他明白失去你是他最大的錯誤．千萬不要鬧得死去活來，這樣對誰都不好．
如果他在愛你的同時，也愛上了別人，并且還欺騙你，你還是最好和他分手，不要等到他開口，因為這樣的男人實在不值得你為他付出，也不要幻想他的回心轉(zhuǎn)意，既然他這次愛上別人，指不定哪天他又會愛上誰，就讓他去吧，想愛誰愛誰去．也不要找那個被愛的女人說什么你勾引我老公或男朋友的話，不關(guān)她的事情，如果他真的愛你，即使有女人來表白，他也不會在意．
不要當(dāng)婚姻和感情中的第三者，既然同是女人，又何必相互為難，既然明白女人戀愛不容易，又何必插足呢？成全別人吧，做個道德上的好人．
聰明一點(diǎn)，在尚未結(jié)婚的時候，看清他是什么樣的人，再打算結(jié)婚的事情，畢竟再婚的女人很少，再婚的男人道是很多呢．如果發(fā)現(xiàn)有很不好的毛病，早早結(jié)束，不要等到戀愛成為一種習(xí)慣，想分都分不開．后悔的是一輩子�。�
戀愛期間，要堅持自己的理性，不要輕易和他上床，有些人往往就是這個目的，如果一旦你們的戀愛失敗，后悔的是你自己．如果已經(jīng)這樣了，你還是細(xì)心為好不要＂有了＂，年輕女孩做人流，是對她致命的打擊，而男的永遠(yuǎn)不會感覺的到那種痛苦，也不會體諒．如果說能體諒的話，那除非自己是女人，讓他做一次嘗嘗．女人要明白怎樣愛自己，異常是結(jié)過婚的女人，更要懂得愛自己．千萬不要一味得只把重點(diǎn)放在男朋友，老公，和孩子身上，不能忽視了自己．如果一個人自己都不重視自己，那你還想讓誰在意你呢？女人在忙家務(wù)的同時也要自己去享受生活．適當(dāng)?shù)年P(guān)心關(guān)心自己，別總活在別人的世界．．．
你能夠沒有靚麗的容顏，能夠沒有華麗的衣裳，能夠沒有嬌人的身段，但你唯一要有的是自信，發(fā)自你內(nèi)心的自信。你能夠沒有高學(xué)歷，能夠沒有好工作，能夠沒有事業(yè)，但要有做人的原則，做人的底線，做個理性的女人。你的內(nèi)在比任何外表的空洞要重要的多，你要堅持你純真的心，雖然已不在年輕。你要有很多朋友，在你煩惱時向她述說，在你無助時給予安慰，女人要善待自己��！
最終我把自己喜歡的一首歌結(jié)束文章——（付出太多只換來心碎，細(xì)心翼翼卻無處逃避，你一次次忍受他無情撕碎。誓言最終奄奄一息，委屈太多只等到崩潰，傷痕累累還死心蹋地，你一次次挽留他狠狠撕毀，感情最終一文不值。女人就該好好愛自己，眼淚拼不出舊日的點(diǎn)滴，別用別人的錯懲罰自己，放掉回憶會有一片天地。女人就該好好愛自己，珍惜才擁有永遠(yuǎn)的美麗，心痛只是生活的小小插曲，云開霧散幸福在等著你。）
感悟（三）：
女人要好好愛自己
一個女人過得好不好，往往從表面就是能夠看出來的，穿著、語言、動作都是會暴露一個人的修養(yǎng)及命運(yùn)。
女人從出生到18歲，需要好的家庭，18到35歲，需要好的容貌，35到48歲，需要好的個性，48歲以后，需要開心、優(yōu)雅的生活。
那么一個女人該如何好好生活呢？
首先還是從外在開始改變。
要堅持健康的身材，并不是非得要很瘦，可是不能有太多贅肉，給你太油膩的感覺。減肥是一個女人一輩子的事業(yè)。
好好護(hù)理頭發(fā)，不論長短，都是需要好好打理的，用適合自己的洗發(fā)水，必須要用護(hù)發(fā)素及發(fā)膜，尤其是秋冬季節(jié)。
一個女人能夠不化妝，卻不能不會化妝。若去參加一個約會時，你連一個最起碼的淡妝都沒有，是不是會覺得失敗。那些說什么素顏的女人最美，最喜歡素顏的女人的話，聽聽過去就算了。如果連最直觀的臉都是很粗糙的，那還談什么氣質(zhì)。
女人對自己的皮膚也要相當(dāng)愛護(hù)，光潔的皮膚，會讓你更加愛自己，即使卸了妝，也不至于看起來太過于蒼老。
干燥的季節(jié)必須要在出門之前涂上護(hù)手霜，都明白手是女人的第二張臉，當(dāng)你把手伸出去的時候，是不是也要美美的。
女人都是愛珠寶的，這句話總是正確的。要學(xué)會獎勵自己，買一些自己歡喜的首飾，出門時帶個一兩個，都會是品味的體現(xiàn)。
美貌是會隨著年齡增長而衰減的，可是氣質(zhì)卻不會。所以為了自己的氣質(zhì)能夠與年齡成正比，應(yīng)當(dāng)從此刻開始就培養(yǎng)起。
早睡早起，床頭放本好書，在周末的時候能夠去學(xué)習(xí)一些舞蹈，閑時能夠與朋友一齊去一家好的咖啡廳，感受悠閑的午時茶時光。女人雖然要減肥，但小小的吃點(diǎn)甜食，放縱一下自己，心境會變得更好。也能夠偶爾與朋友吃飯聚會，精致的女人總會明白一個城市的一兩個小眾卻很有品味的餐廳。
女人是需要沉淀的，適當(dāng)?shù)目磿�，會讓你變得更加美麗。偶爾寫寫文字，寫寫心境，不需要別人明白。
一年至少旅行一次，哪怕只是去遠(yuǎn)郊洗溫泉。與人交友，一種東西不可賴：錢。懂得潔身自好。送朋友禮物必須要大方一點(diǎn)。
別覺得自己太嬌貴，也要適當(dāng)?shù)南聜�廚房，學(xué)會做幾個拿手好菜，周末的時候，能夠邀請家人或者朋友來吃飯，給他們露一手。
尊重別人，尊重自己，更要讓別人尊重你，你也值得別人尊重。不管時代如何變化，自愛永遠(yuǎn)會讓人覺得可貴。不要為別人委屈自己，改變自己。
感悟（四）：
女人要學(xué)會好好愛自己
女人要學(xué)會好好愛自己：女人自古以來就被說成是脆弱的，確實女人的天性是敏感而脆弱的，所以，在生活中，女性往往被大家看成弱勢群體，異常是在感情問題上，受傷的也多數(shù)是女人，如果女人想擁有幸福人生，我們期望大家用下頭的方法好好愛自己，好好的完善自己。
1.拆掉事業(yè)的圍墻
事業(yè)是女人最好的青春靈藥。在工作中，我們能夠發(fā)揮出自己最有力量的一面，過濾那些“不能、不行、不敢”，提升自信!經(jīng)過這樣的磨練，也讓我們在生活中能夠坦然應(yīng)對一切，而非知難而退。
挫折和困難會擊垮一個弱者，但絕對不會打倒一個充滿信心的女人。當(dāng)你擁有掌握自己命運(yùn)的那份力量，整個人都會發(fā)光發(fā)熱，誰看不到你
2.看遍世界最美風(fēng)景
再忙也不要忘記去旅行。一段好的旅行猶如一場夢境，帶你離開塵世間的一地雞毛。你能夠飛去熱帶看魚，攀上高山看雪，或者只是開著車在公路上兜風(fēng)，而無所謂去哪兒、見誰，只要在路上，都能夠成為你前往心靈深處的一次體驗。
旅行讓你開闊眼界，了解世間，不再容易被一時所困頓。內(nèi)心大氣的女人自然氣度非凡。
3.每一天醒來和睡前讀首詩
生命不僅有打拼和勞苦，還有詩意和遠(yuǎn)方。當(dāng)你無法從繁忙的事務(wù)中抽身，至少也要在每一天給自己留幾分鐘時間回歸詩意的世界。在床頭放一冊詩集，每一天醒來先用詩的芬芳喚醒大腦，睡前也用詩的靈性撫慰疲憊的身心。
對于命運(yùn)中的幸運(yùn)而言，詩歌正如點(diǎn)燃火炬——某種意義上，詩歌之光照亮突然醒來的人。”愿你的人生永遠(yuǎn)有美和詩意相伴。
4.贊美鏡中的自己
眾所周知—這個世界上沒有丑女人，僅有懶女人。自信總是先從臉上散發(fā)出來，再天生麗質(zhì)也絕對不能忽略精心的打理。刷刷睫毛，變換個發(fā)型，花點(diǎn)時間做個指甲，都會讓自己的氣場立刻強(qiáng)大起來。
人見人愛，花見花開，隨之而來的更是自己對自己的欣賞�？匆婄R中那個光彩奪目的自己，一整天都將陽光明媚。自己否定能夠摧毀靈魂，而贊美能夠塑造靈魂。
女人要學(xué)會好好愛自己：一個僅有學(xué)會愛自己，才能更好的愛別人，所以，請大家先學(xué)會愛自己再去釋放自己的感情追求屬于自己的幸福人生。
感悟（五）：
女人，必須要好好愛自己
愛自己的那張臉。堅持護(hù)膚，早睡早起，讓自己變得美麗。世界上最貴的蛋就是女人那張臉蛋，皮膚是一件永不褪色的時裝，寶馬不保養(yǎng)也會提前報廢，更何況是女人這張臉。作家張愛玲說過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內(nèi)在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他完美的感覺。
女人，必須要愛自己。女人總是容易被情所困，為愛受傷。全天下的男人都能夠不愛你，但你自己永遠(yuǎn)不要放棄自己。對于不愛你的人，就果斷離開，不要再浪費(fèi)自己的時間。對于傷害過你的人，就勇敢忘記，不要再浪費(fèi)自己的真心。不要為了不值得的人整晚不睡；不要為了不愛你的人徹夜流淚；不要為了不該等的人苦苦傻等。你這么憔悴，總有人會心疼。
女人，必須要好好愛自己。不要只顧著老公和孩子，而忘了自己。不要把盤子里所有的肉，都夾到孩子的嘴邊；不要把家中所有的錢，都用來裝扮房間和丈夫；不要把所有的精力，都投入家庭。必須要有自己的屬于自己的時間，用來看書，健身，投資自己。女人，必須要好好愛自己。學(xué)著去好好賺錢，學(xué)著讓自己更漂亮。當(dāng)你又瘦又好看，錢包里都是自己努力賺來的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間揣摩別人，你若精彩，天自安排！
男人愛你的程度，取決于你愛自己的程度。從今日起，打起精神，不蹉跎，不虛度，喜怒不形于色。大事淡然，以努力的姿態(tài)，過好生命中的每一天！
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