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一天就要結束了，你有什么總結呢？立即行動起來寫一篇日記吧。快來參考日記是怎么寫的吧，以下是小編精心整理的優(yōu)秀日記8篇，歡迎大家分享。
優(yōu)秀日記 篇1
一開學就忙，大大小小都忙。三月中的時候又給眺眺報了學而思杯賽，所以這幾周都在忙著復習數(shù)學和英語，準備比賽。小朋友雖然累，雖然有時有點不情愿，但這段時間每天回家除了學校的作業(yè)，做奧數(shù)、背英語單詞、練琴都還算配合，而且每天還要見縫插針一本一本地讀課外書。
四月六日上午終于考完了，英語沒，語文應該沒什么問題，數(shù)學一般。等14日出成績看看如何吧，好歹孩子也努力過了。
從四月一日起，語文要求寫一句話日記，如果不是寫字太用勁寫得手酸的話，我估計眺眺每天都有很多話寫。每次看到他滿腔熱情地在書桌前寫日記，我就會和他爸爸說：“又開始爬格子了！”
今日得空，將眺眺一日至四日的日記補錄
20xx年4月1日
下了兩個多星期的雨，今天，雨停了，我很高興！正巧，數(shù)學也考了100分，還有我終于可以在四號本上發(fā)揮我的思想了！更令我高興的是：朱老師給我們講的三國故事，好多��！
放學回家后，媽媽給我做了美味的土豆燒牛肉。
吃完飯后，媽媽給我講了一個王戎的故事�！稌x書·王戎傳》上說：他家有好李，要把它賣出去，又怕人家得其種，都先鉆其核而后賣之。王戎真聰明�。�
因為我還要背英語單詞、做奧數(shù)，所以明天再寫啦！
�。ㄖ炖蠋熍Z：一分耕耘，一分收獲！A+）
20xx年4月2日
再從昨天說起，剛停了一天的雨，今天又下起來了。
中午，媽媽接我回家的路上，剛好下起了傾盆大雨。它一點兒也不像朱自清筆下的牛毛和花針，依我看，它應該像一粒粒豆子吧！那豆大的雨點砸在水洼中濺起一朵朵水花，我以前怎么沒發(fā)現(xiàn)一滴小雨珠有這么大的力量呢？
這沒完沒了的雨讓我不禁想起了古人的一句詩：“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”！
�。ㄖ炖蠋熢u語：忍不住寫了兩個A+，一切盡在不言中�。�
20xx年4月3日（小雨）
今天晚飯后，我和媽媽去散步，看到有個賣傘的，就上前去買了一把。
我買的'是一把透明的傘，走的時候，我心里邊兒正得意著呢。忽然，“啪啦”一聲，傘的頭掉了，我心里想：“還是不能太得意忘形��！”幸虧還能裝回去。
我新傘的顏色有點特別。它的顏色是黃色的，但撐開后是透明的。有了這把小傘，我就有了一個可以移動的透明蘑菇，可以隨意在雨中漫步�。ù笥昃筒恍辛耍�
(朱老師批語：好！)
20xx年4月4日
午睡后，我和媽媽去高爾夫*玩了一會兒，又去商店逛了一會兒。
我在路上看到一棵掛滿豆子的樹上有一個像蜂窩一樣的大鳥窩。
當我走過池塘時，看見許多小朋友在撈蝌蚪。我又是高興又是恨。高興的是，撈走了以后，池塘就沒那么吵了；恨的是：池塘就沒有生機了！(確實)
我探過頭往池塘里看了一下，看見一只小蝌蚪的頭變大了，它的前足已長出，而且清晰可見。
池塘邊的柳枝彎下腰來，在水面搖擺，似乎在照鏡子。
我們經過石板橋時，媽媽發(fā)現(xiàn)了長在石頭底下的蘑菇，我驚嘆不已地說：“春天真是個萬物復蘇的季節(jié)��！”（*高爾夫是個小區(qū)的名字）
(朱老師批語：好！)
優(yōu)秀日記 篇2
星期6的下午是英語圣誕活動日，每個小朋友都和大人一起來到吉的堡。我們第一次進的教室是第一層的大玻璃教室，老師給每一個人大發(fā)了一張紙條。
第一次我們玩游戲的教室是第二層A教室，我們玩的游戲是心有靈犀，就是蒙上眼睛摸手找親人，只要你做的好，就可以的印章。如果你表現(xiàn)的不好，就不能得印章。第一局是我們找家長，我一下就找見了爸爸，因為爸爸的手最光滑，我們都得了一個印章。地二局是家長找我們，爸爸第一次，沒有摸著我的'手，第二次爸爸就摸著我的手了。
后來我們玩神秘的悄悄話，還玩了撕銘牌和大家來找茬。大家都玩的很開心，圣誕老人還給我們了一個hellokitty時鐘，我非常喜歡這個禮物。
優(yōu)秀日記 篇3
在這個以瘦為美的時代，肥胖成了其揮之不去的惡夢。然而姐妹們在花式繁多的減肥運動方法中有沒有注意到一些比較合理的細節(jié)呢?今天我們來總結一下。
運動減肥——高頻率、高強度的健康運動?
高頻率、高強度的健康運動，真的可以讓我們加速甩掉身上多余的贅肉和脂肪嗎?其實不然，只要掌握正確的運動方法，留心細節(jié)，同樣可以讓運動效果事半功倍。
運動減肥——分段做運動效果會更好
把2小時的健身運動，分成40分鐘做一次，共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次，共做2次的7倍。如果連續(xù)做高強度的運動，你很快就會筋疲力盡，但是間歇的休息、恢復可以幫助你維持住這種高強度的水平。所以，盡可能分段做運動，減肥效果也會更好。
運動減肥——掌握好強弱的節(jié)奏
如果在30-45分鐘的有氧運動中掌握好強弱節(jié)奏，那么你的熱量消耗可以加倍。即在高強度運動中間隔性地加入平緩的恢復時間。運動頻率的調整因人而異，也不是說任何人都要運動到心跳劇烈、大量出汗、氣喘吁吁，才叫好的運動效果。你要做的，只是在短時間內加快自己的運動頻率，比平常快15%，持續(xù)3-5分鐘，然后放慢運動頻率到平常的狀態(tài)。
運動減肥——熱身過程不可忽視
在進行運動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得充分。在運動前做好熱身，能最大限度地調動身體的積極性，同時也調動了身體里積蓄著的脂肪，使其在隨后進行的運動過程中能充分燃燒。任何運動前，都要進行熱身準備，包括瑜伽、普拉提這些我們認為比較舒緩的健身項目。
運動減肥——負重多燃燒10%的熱量
在步行或慢跑時套上一件負重馬甲，可以幫你多燃燒10%的熱量。負重馬甲的效果要比在腿上綁沙袋或手上舉啞鈴好，有益于健身者控制身體的姿勢。為了安全起見，負重的重量不要超過體重的20%(例如，體重為60公斤的女性，負重不應超過12公斤)。
運動減肥——游泳時在水中行走
游泳時在水中行走，增加身體的阻力。美國運動心理學專家給這種運動起了一個有趣的`名字，叫做“在泥濘中沖浪”，這個方法聽起來很容易做到，但嘗試之后就會發(fā)現(xiàn)，要完成這項運動，付出的艱辛遠遠多于通常的那些健身方法，因為人體在水中受到的阻力是在空氣中的12-15倍�？梢宰屔眢w消耗更多的熱量。
運動減肥——傍晚是運動的黃金時間
傍晚時人的各項體力指標達到峰值，如心跳、血壓調節(jié)等，人體氧攝入峰值也在傍晚，此外傍晚還是體內激素、酶等調節(jié)處在最佳狀態(tài)時間，人的各種感覺如視、觸、嗅覺最盛時期，故此時鍛煉更利健康。晨練可能導致心臟病的發(fā)作。這一觀點是美國的醫(yī)療機構經多年研究得出的結論。
運動減肥——運動過程都不能馬虎對待
運動過程都不能馬虎對待，認真嚴格地完成每一個步驟，能在有限的時間內達到最大限度的運動效果。對于教練要求的運動幅度，雖然要量力而行，但最好盡力而為，保證每個動作都能達到它應該達到的最好效果。
運動減肥——全身性運動
運動時，應注意上身和下身在熱量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的時間用在健身運動上，45分鐘左右的運動時間是最合適的，選擇那些可以運動到全身的項目，如游泳、劃船、滑雪、跳舞、全身健美操等。
優(yōu)秀日記 篇4
好朋友汪心怡是一個活潑可愛、善解人意的女孩。她成績優(yōu)秀、樂于助人，我們從小學一年級開始就一直保持著良好的關系�？墒怯幸淮�，我卻不小心傷害了她。
那是一個夏天的下午，火熱的太陽烘烤著大地，天氣異常悶熱。我的心情也特別地煩躁。數(shù)學課上，老師給我們做了一份試卷。試卷上全是“圖形面積”之類的題目，而這一單元我學的不是很好，因而試卷上有許多題目我都不會做。最后只好連蒙帶猜的寫了答案交了上去。
很快，考試成績出來了。好朋友汪心怡考了“90”分，而我只有“80”分！我非常沮喪，我的'心里難過極了。
放學后，我一個人孤獨的走在回家的路上。這時，汪心怡走了過來，安慰我說：“朱沁，這次考不好沒有關系的，還有下一次呢！相信你一定會的，……”“我考得好不好關你什么事！”還沒等她說完，我就沖著她說了一句。汪心怡聽了之后，先是愣了一下，很快只見她的兩眼淚汪汪的，然后委屈地向遠處跑去了。
看著她突然遠去的背影，我一下子呆住了。這是我的好朋友啊，我怎么能這樣對她？如果我失去了這個最好的朋友該怎么辦？想到這，我真為剛才的所作所為感到后悔，感到慚愧！
第二天早上，我真誠的向汪心怡道了歉。她笑了笑，說了句“沒關系”，她說她理解我當時的感受和心情。于是我們又重歸于好了，我真高興。
經過這件事，我更加知道了友情的重要。這件事深深地印在我的腦海中，時刻提醒我要珍惜友情，做一個與同學友好相處的人。
城東五年級：關馨
優(yōu)秀日記 篇5
春天來了，草綠了，花紅了，小草偷偷地從土里鉆出地面，在春風中，小草搖搖擺擺，從遠處看，一大片一大片的綠，可好看了。小草使勁地向上鉆，你不讓我，我不讓你，累了就喝一點剛下過雨的露珠，只要一滴露珠就能滋潤小草的全部身體，小草就不顧一切地向上鉆，早鉆出地面的小草呼吸著這個明亮的世界里的新鮮空氣，感嘆道："啊，多么燦爛的世界呀，我要快快長大！"
花兒也不顧一切地向上長，早開的野花一朵兩朵，那是春天的`眉毛吧？可愛的小草托著美麗的花兒，小草遍地是，花兒迎風笑。真美��！花的品種不同，存在的位置也不一樣，雜樣兒：桃花、梨花、杏花……它們五顏六色的面頰，招來了很多的孩子。
一說起春天，我們就想起了已遠去的冬天，冬天在20xx年里給大家留下了深深的足跡。在冬天里，大雪紛紛，雪后給孩子帶來了無比的快樂。在春天里，春暖花開，花兒又給人們帶來了快樂的享受。
古人也感受到春的魅力，唐代大詩人白居易在《錢塘江湖春行》中寫道："孤山寺北賈亭西，水面初平云腳低，幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄，最愛湖東行不足，綠楊陰里白沙堤。"讓這首詩把我們帶進春天的樂章吧！
優(yōu)秀日記 篇6
時間就像那小河里的水，流走了我在小學里的五年光陰。一轉眼，一個快樂的寒假又過去了，一個新學期又迎面向我們招手�；叵脒^去五年里，自己做了些什么？難道要留給母校一片空白的記憶嗎？我希望在這小學生活的最后一年里，踏踏實實、認認真真做好每一件事，珍惜每一秒鐘，不讓時間悄悄流走。
新學期到了，大家一定又有新的打算、新的目標，其實，我和別人一樣，在新學期中努力學習，上課認真聽講，上課爭取積極發(fā)言。不止這些，還要多參加一些活動，多讀課外書，不斷豐富自己的知識。雖然想要做到這些很困難，但是只要堅持到底，毫不泄氣，就一定會成功。
新學期，不僅要有新打算，還要有新目標，沒目標就沒終點。我的目標都可能不同，有的可能想考上好的中學，有的是想超過某一位同學……雖然目標不同，但是都是朝一個心走，努力去奮斗，去實現(xiàn)。有目標還要有行動，只在紙上唰唰大筆抹幾下，沒有行動，那最終是一事無成的`。雖然路途不是一帆風順，它總會有讓你黯然流淚的時候，不過陰天之后總會是晴天的，因為有失敗，才有成功。我們需要一步一個腳印，踏踏實實地去學習，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。讓我們共同探索未知世界，向著自己的目標，奮力前進！
新學期里人人都有新打算、新目標，你一定也和我一樣吧！讓我們大家一起在新學期里攜起手來，共同朝著自己的目標前進吧！
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