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許多青少年表示他們會夢見自已到了水里。當他們想要浮出水面但發(fā)現自己辦不到時，他們會經歷一番掙扎和驚慌。當他們意識到自己就快淹死時，心里著實感到非常害怕。然后，令人吃驚的是，他們繼續(xù)呼吸起來，這才發(fā)現自己能夠在水里呼吸。這個噩夢有一個意外的美好結局，屬于比較少見的類型。
與學習飛翔的夢一樣，這個夢同樣講述的是我們始終都具備某種能力，但只有在危機中，或是當我們陷人某種特定的情境時，我們才發(fā)現了這種能力。雖然男孩和女孩都會做這個夢，但似乎女孩身上會更常見一些，與絕大多數沉沒水中的夢一樣，這個夢表現了一種完全崩潰的感覺，尤其是你清楚地認識到自己絕不可能再浮上水面的那一刻。當我們被包圍自己的強大情感風暴攻擊得體無完膚時，我們就會做這樣的夢。
一位單親家庭的孩子在父母經歷可怕離婚后的許多年里一直為媽媽提供情感上的支持。她似乎成了一位理想的伙伴，幾乎成了媽媽的小小治療師，但在夜里，她會在夢中呼吸急促，大口喘氣。突然從孩子變成了情感監(jiān)護人，這種變化讓她喘不過氣來，瀕于崩潰。不過，在某種程度上，溺水的夢想要告訴她，慌亂的感受很正常，但沒有必要。她會很快發(fā)現，原來自己有能力在水下（在新的環(huán)境里)呼吸（照顧好自己，生存下去)。她對學業(yè)產生了濃厚興趣，媽媽則最終再次步入婚姻，她倆都度過了兩人關系的臨時階段。
與這一人生階段的其他夢一樣，當你到了離家的年紀時，這個夢通常就會消失了。如果你在人生的后來階段陷人另一個讓你感覺陌生或過于艱難的環(huán)境，這個夢也許會再次出現。我們可以認為這個夢是在暗示你其實具有戰(zhàn)勝艱難挑戰(zhàn)的能力，同時反映你所體驗到的主觀壓力有多大。
容易做這個夢的成年人往往感覺自己所處的環(huán)境不僅困難重重，而且不允許他們表達心中的不安。如果你認識到自己所處環(huán)境中的這些壓力，請試著找一位與此無關且可以聽你傾訴的中立人士。請減少你為朋友們做業(yè)余治療師的時間，增加你通過某些活動或興趣愛好滿足自己需求的時間，比如去健身房鍛煉或是去公園遛狗。
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