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作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，很有必要精心設(shè)計一份說課稿，借助說課稿可以提高教學(xué)質(zhì)量，取得良好的教學(xué)效果。說課稿應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編為大家收集的《蹲踞式跳遠(yuǎn)》說課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我的內(nèi)容是教材《體育與健康》七-九年級中田徑的教學(xué)內(nèi)容之一《蹲踞式跳遠(yuǎn)》，很高興與大家共同學(xué)習(xí)分享，本次教學(xué)我將圍繞指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重、難點、教法與學(xué)法、教學(xué)過程、等環(huán)節(jié)展開說明。
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)三方面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心，以恰到好處的教法、學(xué)法及組織形式為教學(xué)主線，來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，同時提高學(xué)生的蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。
二、教材分析
跳遠(yuǎn)是日常生活中最常見且經(jīng)常用到的一種人體活動；學(xué)生喜聞樂見的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；是現(xiàn)代奧林匹克田徑運動中重要的比賽項目之一。蹲踞式跳遠(yuǎn)在《體育與健康》七-九年級中初中田徑教學(xué)內(nèi)容跳躍部分中占三分之一的內(nèi)容。教學(xué)要求是掌握基本技術(shù)，體驗從事跳躍活動的樂趣餓，發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)自練、自測、自評的能力。跳遠(yuǎn)對提高學(xué)生的跳躍能力，增強學(xué)生體質(zhì)、強化學(xué)生的體能與運動技巧有很好的作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因而在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生正處于生長發(fā)育的旺盛時期，其身體的活動能力具有很強的可塑性，同時具有精力旺盛、好動、好奇心強、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點，學(xué)生之前已經(jīng)學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)我對教材的理解和分析結(jié)合教學(xué)對象的實際情況，我制定了如下的教學(xué)目標(biāo)和重、難點。
四、教學(xué)目標(biāo)
�。ā扼w育與健康》七-九年級教師用書74頁）
�。�1）知識目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作與訓(xùn)練方法。
�。�2）技能目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技能，安全進(jìn)行訓(xùn)練。
�。�3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與；增強自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和較強的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)要點
�。ā扼w育與健康》七-九年級教師用書81頁）
蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點是助跑快速、步點準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極、起跳充分，空中身體姿勢平穩(wěn)，落地安全。
個人認(rèn)為教學(xué)難點是助跑和起跳的結(jié)合。
六、教法與學(xué)法
本次課在教法與學(xué)法的運用上通過合作探究等方法“使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣始終保持最佳狀態(tài)”。多種教法與學(xué)法的合理滲透，使學(xué)生在積極的情緒下主動學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實踐，課堂成為學(xué)生合作交流、拼搏進(jìn)取、感受成功的平臺。
教法：
1、 示范、講解。
2、 觀看繼續(xù)課件視頻。
3、 統(tǒng)一糾正錯誤、個別糾正錯誤結(jié)合。
4、 表揚、鼓勵。
5、 組織學(xué)生互相發(fā)現(xiàn)錯誤，互相提醒改正。
6、 講、練結(jié)合。
7、 小比賽。
學(xué)法：
1、 模仿練習(xí)。
2、 重復(fù)練習(xí)。
3、 糾正錯誤動作。
4、 互相糾正錯誤動作。
5、 以賽代練。
七、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┮龑�(dǎo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣階段。
講解、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)動作方法：助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達(dá)到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和兩腿配合擺動快，起跳腿蹬伸起跳快。騰空中蹲踞平穩(wěn)好，落地時兩腿前伸，落入沙坑屈膝緩沖，安全落地。
動作要點：助跑快速、步點、準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極=起跳充分，空中身體姿勢平衡，落地安全。
�。ǘ┍３謱W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)與提高階段。
觀看蹲踞式跳遠(yuǎn)（課件）
�。ㄈ⿲W(xué)生模仿練習(xí)。
�。ㄋ模┙y(tǒng)一糾正普遍錯誤。
（五）重復(fù)練習(xí)，個別糾正錯誤。
（六）重復(fù)練習(xí)，學(xué)生互相糾錯。
�。ㄆ撸┙虒W(xué)小比賽。
八、教學(xué)過程中的知識擴(kuò)展：
1、（新課）跳遠(yuǎn)項目的特點： 跳遠(yuǎn)是指通過起動，經(jīng)過一段距離的助跑，準(zhǔn)確地踏上起跳板進(jìn)行起跳、騰空，并在空中做出一定的技術(shù)動作，雙足落在沙坑里，比遠(yuǎn)度的跳躍運動。
2、（新課）跳遠(yuǎn)的技術(shù)是由助跑、起跳、騰空、落地四個動作過程連續(xù)完成的。助跑與起跳的緊密結(jié)合，是取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵。這四個動作過程是統(tǒng)一的整體，無論哪一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會影響技術(shù)水平的發(fā)揮和成績的提高。
3、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的演變：跳遠(yuǎn)技術(shù)的改進(jìn)，主要是起跳后空中身體姿勢的變化和發(fā)展。1890年以前，采用的是原始的蹲踞式跳遠(yuǎn)，即起跳后立即團(tuán)身，并自然向前伸小腿落地。1895年～1935年采用蹲踞式和半蹲挺身式跳遠(yuǎn)。1935年～1960年，挺身式跳遠(yuǎn)日趨完善，并出現(xiàn)了走步式跳遠(yuǎn)。目前，男子高水平運動員基本采用更加完美的走步式跳遠(yuǎn),女子高水平選手多數(shù)采用挺身式或走步式。最杰出的代表人物均來自美國，前者是鮑威爾，后者是卡爾.劉易斯。
4、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)記錄：
男子跳遠(yuǎn)全國紀(jì)錄勞劍峰在1997年全國田徑錦標(biāo)賽上8.40米，女子跳遠(yuǎn)全國紀(jì)錄是姚偉麗在1993年創(chuàng)造的，成績是7.03米。
男子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者為美國籍的邁克·鮑威爾於1991年8月30日在東京所創(chuàng)下的8.95米，女子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者女子奇斯蒂婭科娃跳遠(yuǎn) 7.52 1988.06.11 。
5、（復(fù)習(xí)課）了解跳遠(yuǎn)的規(guī)則
跳遠(yuǎn)場地和器械 ：用于跳遠(yuǎn)助跑的跑道，寬度為1．22～1．25米，長度不得短于40米。起跳板應(yīng)為長方形，長為1．21～1．22米，寬度為20厘米，厚度為10厘米。一般是木料制作。起跳板靠近沙坑落地區(qū)一端的邊緣為起跳限制線。比賽時，如果運動員腳部在起跳中踩過起跳線即為犯規(guī)，成績無效。落地區(qū)是跳遠(yuǎn)起跳騰空后的落地區(qū)域，一般為填滿松軟沙子的沙坑。沙坑的最小寬度為2.75米，沙坑的遠(yuǎn)端與起跳板的距離不得短于lO米。
6. （復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)評論看點
(1)運動員的起跳技術(shù)主要看以下幾點：
A. 助跑和起跳的結(jié)合是否緊密、協(xié)調(diào)，能否最大限度地利用助跑中獲得的水平速度。
B. 起跳的速度和幅度，及上板的準(zhǔn)確度。 C. 應(yīng)有適宜的騰起角度和踏板的制動力較小。
(2)運動員騰空技術(shù)主要看以下幾點：
A. 無論是何種騰空技術(shù)動作，都必須能夠保持身體在空中的平衡。在落地前能夠做到高抬大腿、前伸小腿。
B. 騰空階段必須保持抬頭挺胸姿態(tài)。正確完成空中技術(shù)動作。
C. 挺身式必須挺胸展髖，使髖部前移，不能挺腹。走步式交換步的動作要在身體重心下方，兩大腿進(jìn)行剪絞交換。
九、結(jié)束部分
1、放松整理。
2、對所教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行簡要回顧。
3、對學(xué)生的課堂表現(xiàn)進(jìn)行，表揚、鼓勵為主。
十、預(yù)計教學(xué)目標(biāo)
第一節(jié)課70%以上的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；第二節(jié)課90%的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；到第六節(jié)課60%能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作。整堂課負(fù)荷強度由低到高，心率控制在110-130次/分。練習(xí)密度約40%。
十一、教學(xué)反思
記錄自己的感悟、課堂的效果、學(xué)生的反饋，對發(fā)現(xiàn)的問題的分析和對策，下一次教學(xué)的改進(jìn)方向和注意事項。