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為了確保事情或工作得以順利進行，我們需要事先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的拔河比賽活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拔河比賽活動方案 1
一、活動宗旨：
為展現(xiàn)我校風(fēng)采，豐富我校學(xué)生課余生活，和諧我校學(xué)生文化生活，進一步促進學(xué)生德智體全面發(fā)展,加深各班之間的友誼，促進各班級之間交流溝通，增強班級之間的.團結(jié)友愛，我校特策劃本次拔河比賽。
二、比賽地點：
學(xué)校操場
三、比賽時間：
20xx年11月23日（星期六）下午14：00
四、活動參與人員：
一年級---六年級學(xué)生
五、裁判員：
一、二年級（王），三、四年級（周）
五、六年級（季）
六、拔河比賽規(guī)則：
1、報到：比賽開始前（14：00），各班班主任必須把隊員帶到指定場地并向裁判人員報到，參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽。因特殊原因需要調(diào)換場次的，請?zhí)崆案嬷１荣愡^程中班主任需注意本班學(xué)生安全。
2、隊員人數(shù)：
低段：一年級14人，每隊男7人、女7人，二年級12人，每隊男7人、女5人；
中段：三年級14人，每隊男7人、女7人，四年級12人，每隊男7人、女5人；
高段：五年級18人，每隊男10人、女8人，六年級16人，每隊男9人、女7人。
七、比賽方法：
1、每班派1個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違規(guī)現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)現(xiàn)象立即糾正。
2、比賽地為水泥地上畫3條平行直線，間隔為1m。居中的線為中線，兩邊的線為界河，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部準備好，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束已紅線條與拔河繩的系點過河界為準。
3、各班體育委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內(nèi)否則以作弊處理。
4、每個年級段比三局產(chǎn)生冠軍組，每比一次換一次場地。
八、獎項設(shè)置：
高、中、低段分別獎勵冠軍組，發(fā)獎狀一張。
拔河比賽活動方案 2
一、活動時間：20xx年5月7日星期五14：30正式開始
二、活動地點：李渡校區(qū)田徑運動場
三、活動對象：xx級、xx級全體在校學(xué)生(共計十三個班)
四、主辦單位：經(jīng)濟與工商管理學(xué)院
五、承辦單位：經(jīng)濟與工商管理學(xué)院學(xué)生會體育部、女工部。
六、參賽要求：
1、以班級為單位組成各參賽隊伍。每班限報一隊，每隊共20人，男生10人，女生10人(若男生不足10名的班級可按男女生1：2的比率進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整)。參賽隊員必須是本班人員，其余人不得參加。教師組男女各10人，參賽老師為經(jīng)濟與工商管理學(xué)院在職老師。各參賽隊伍各選一名隊長。
2、比賽開始前，參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，開場后5分鐘不到的隊伍取消參賽資格。
七、比賽方法：
1)比賽按抽簽分組直接淘汰(每輪比賽采取三局兩勝制)。比賽共分為三個階段。
2)比賽分組由各隊隊長抽簽決定，比賽的站地位置采取拋硬幣的方式。
3)初賽：每隊抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽。每組采取直接淘汰制，每組獲勝者晉級。最終勝利的'7支隊伍進入下一輪比賽。
4)復(fù)賽：由隊長進行抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽，每組采取直接淘汰制，獲勝的四支隊進入決賽。
5)決賽：最后的四支隊伍同樣采取抽簽分組決出最后的前三名。
6)最后的冠軍隊伍將與教師組進行一場拔河比賽。
八、比賽規(guī)則：
比賽地為地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準，同時裁判吹鳴哨聲表示比賽結(jié)束。
九、注意事項
1、賽前5分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán)。
2、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格。
3、比賽前由隊長抽簽決定對陣。
4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。
5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規(guī)定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將做出該隊該局比賽自動認輸處理。
6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。
7、比賽以裁判第一次吹哨為號發(fā)令表示比賽正式開始，當(dāng)裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負，該局比賽結(jié)束。
8、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各班體育委員謹記，轉(zhuǎn)告給各班隊員。
9、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領(lǐng)隊有權(quán)提出申請。
十、獎勵辦法：
按照賽制取前三名予以獎勵
第一名：獎金100元及獎狀
第二名：獎金60元及獎狀
第三名：獎金50元及獎狀
十一、活動流程：
活動第一項：領(lǐng)導(dǎo)講話
活動第二項：領(lǐng)導(dǎo)宣布比賽正式開始
活動第三項：比賽正式按秩序進行
活動第四項：對獲獎班級進行頒獎(注意：頒獎活動在全部比賽結(jié)束后立即進行，請各班在比賽結(jié)束后先不要離開，務(wù)必參與頒獎儀式)
學(xué)生拔河比賽活動方案2
為豐富我系課外活動，增強團總支、學(xué)生會、愛心社之間的相互聯(lián)系，進一步促進學(xué)生德智體全面發(fā)展，加深各班之間的友誼，加強班內(nèi)團結(jié)，我監(jiān)治部特策劃本次拔河比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事宜公布
1、主辦單位：
2、承辦單位：
3、協(xié)辦單位：
4、參賽單位：各班班級。
5、比賽時間：
6、比賽地點：
7、指導(dǎo)：
8、活動策劃：
9、比賽辦法：
一、比賽規(guī)則：
1)比賽分淘汰賽(有三個輪)、循環(huán)賽兩個賽程。
2)由各班抽簽決定對手班級。
3)比賽分為淘汰賽與循環(huán)賽，第一輪有30個班級，淘汰15個，第二輪再淘汰7個(班級輪空直接進入下一輪)，第三輪再淘汰4個，最后4個進入循環(huán)賽。
4)比賽分組首場的戰(zhàn)位選擇由各隊隊長抽簽決定。
5)比賽為三局兩勝制，每局后雙方交換場地，當(dāng)兩局勝出時，比賽宣告結(jié)果。獲勝班級進入下一輪比賽。
6)河界為3米，比賽始末，由裁判哨聲決定，時間不限。
7)比賽分班級賽與干部干事賽。
二、注意事項
1)各隊隊員必須提前5分鐘入場，遲到10分鐘視為棄權(quán)。
2)各隊隊員必須服從裁判指揮。
3)各隊以班級為單位，設(shè)領(lǐng)隊一名，隊長一名，男13人，女5人，若女生不夠可做情調(diào)整。
4)各班拉拉隊必須站在規(guī)定的界外。
5)嚴禁非本班級(班主任除外)人員參加本班比賽。
6)嚴禁隊員穿釘鞋參賽。
7)領(lǐng)隊負責(zé)本班抽簽。
3、獎勵辦法
第一名50元
第二名40元
第三名30元
精神文明獎15元
4、責(zé)任分工
拔河比賽活動方案 3
一、活動宗旨：
積極、向上、團結(jié)、奮進、運動、健康
二、活動目的：
增強學(xué)生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛的大學(xué)生們創(chuàng)造運動機會，提供展現(xiàn)個人、集體風(fēng)采的舞臺。通過拔河比賽，發(fā)揚團隊精神，增強組織凝聚力，使學(xué)生們體會集體的力量。
三、賽事主辦及管理
本次比賽由研究生部團委主辦，研20xx級五中隊二班承辦
四、比賽地點：
雁塔校區(qū)籃球場
五、比賽時間：
周一、周二、周三的下午4點（具體日期待抽簽結(jié)束后另行通知）。
六、參加要求
1、以班為單位組成各參賽隊伍
2、各班限報領(lǐng)隊1名， 七、拔河比賽規(guī)則
1、報到：
比賽開始前，各隊領(lǐng)隊必須到賽場登記臺簽到。并交各參賽隊員的學(xué)生證，無學(xué)生證不得參加比賽。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調(diào)換場次的，請?zhí)崆巴ㄖ?/p>
2、隊員人數(shù)的規(guī)定：
每一拔河隊上場比賽隊員20人，每隊位男、女各10人。參加比賽的隊員必須是本校研究生院學(xué)生，其余人員不得參加。
八、比賽方法：
1）比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。
2）比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。
3）淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負時，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。視參賽隊伍的`多少決定淘汰賽的輪數(shù)，最終勝利的四只隊伍進入半決賽。
4）半決賽：由隊長進行抽簽分組，每隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。
5）決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
九、注意事項：
1、每場比賽16:15準時開始，各代表隊需在16:00到達比賽場地（雁塔籃球場）。
2、賽前15分鐘點名檢錄，核對學(xué)生證，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán)。
3、為避免損傷和力求美觀整齊，要求穿長袖運動衫、平底膠鞋，不準帶手套，不得穿釘鞋以及赤腳參加比賽。
4、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格。
5、比賽前由各班體育委員或者領(lǐng)隊抽簽決定對陣（抽簽時間另行通知）。
6、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。
7、獎勵辦法
比賽取前三名，給予一定獎勵。
十、本規(guī)程如未盡事宜，由五中隊二班負責(zé)解釋。
大學(xué)研究生部20xx級五中隊二班
20xx年5月25日
拔河比賽活動方案 4
一、活動名稱：
友誼第一，比賽第二拔河比賽
二、活動目的：
拔河比賽是中國的傳統(tǒng)體育活動，在比賽中能夠很好的體現(xiàn)隊員之間的團結(jié)協(xié)作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。為了加強學(xué)生會之間的聯(lián)系，加深同學(xué)們之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。
三、參賽對象：
所有在校生
四、比賽時間：
20xx年11月21日下午4點
五、比賽地點：
校籃球場
六、比賽規(guī)則：
1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。
2、以各班為單位參賽，共17支隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人，參賽選手22人（其中男選手11人，女選手11人）組成，分男女分別進行，在當(dāng)場比賽中不得更換比賽選手。
3、每場比賽會派2個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格
4、比賽時設(shè)有一個主裁，兩個監(jiān)督人員。
5、比賽抽簽決定，分三個年級分別進行比賽，比賽采用6進3方式，最后勝出的三只隊伍分別進行冠亞季軍的爭奪。
七、比賽方式：
�。�1）每場比賽都采用三局兩勝的`方式來進行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個領(lǐng)隊負責(zé)本隊的通知工作
�。�2）比賽開始前，各隊按照每11人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
�。�3）每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束。
八、比賽注意事項：
�。�1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠11人，則當(dāng)作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。
�。�2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
�。�3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。
�。�4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
�。�5）比賽應(yīng)本著友誼第一，比賽第二的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領(lǐng)隊謹記，轉(zhuǎn)告給各隊參賽者。
�。�6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領(lǐng)隊有權(quán)提出抗議申請。
拔河比賽活動方案 5
為了豐富提高學(xué)生課間的體育活動積極性，更好地展現(xiàn)我校學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。經(jīng)學(xué)校研究決定舉行拔河比賽。規(guī)程如下：
一、比賽時間及地點：
20xx年12月6日下午第三節(jié)課
二、比賽地點
學(xué)校籃球場
三、參加辦法：
1、全校所有班級分年級同時進行
2、比賽隊形：男生在前，女生在后
3、比賽人數(shù)：全班男12名同學(xué)、女生12名同學(xué)
三、比賽順序：按抽簽決定出場順序與比賽對手。
四、比賽要求：
1.有昂揚的'斗志和永不言棄的精神。
2.態(tài)度端正，不作弊，公平競爭，服從裁判員判決。
3.不參與比賽的同學(xué)充當(dāng)啦啦隊隊員，不踩進比賽區(qū)域，積極為本班隊員加油助威。
五、獎勵辦法：
按各班在比賽成績排名，設(shè)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名；并頒發(fā)獎狀。常規(guī)管理分別加……分
六、要求：
1、各班級要精心組織學(xué)生開展訓(xùn)練（可利用體育課、下午課外活動課訓(xùn)練）.
2、各班應(yīng)根據(jù)比賽安排及時把班級帶到比賽候場地點，任何班級不得棄權(quán)。
拔河比賽活動方案 6
為加強教師間的交流，同時增強大家的集體榮譽感，提高教師們的`身體素質(zhì)，體現(xiàn)團結(jié)、奮進、健康的精神風(fēng)貌，工會特舉辦此次比賽活動。
一、比賽時間：
xx年9月10日15：30
二、比賽地點：
中學(xué)比賽地點：運動場
中心小學(xué)比賽地點:餐廳前小操場
三、比賽形式：
1、參賽隊伍：中學(xué)組：七年級教師代表隊，八年級教師代表隊，九年級教師代表隊，后勤、行政綜合代表隊等四支代表隊。小學(xué)組按低、中、高、綜合組四個隊。
2、按四支隊伍進行淘汰賽，賽前抽簽定位(1號對2號;3號對4號;勝者爭一、二名)，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進入復(fù)賽，輸者淘汰。
四、組織機構(gòu)：
組長：
副組長：
成員：
總裁判長：
副總裁判長：
記錄、資料整理：
場地、器材：中學(xué)：向x小學(xué)：
活動協(xié)助：
五、比賽規(guī)則：
1、每隊男、女教師參加人數(shù)不限，共計10人，不足人員由校委會調(diào)劑，每組聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)可以參加本組。
2、比賽前，裁判長清點各隊參賽人數(shù)，參賽隊員服從裁判管理。
3、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，如發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽資格。
4、各隊必須準時參賽不準無故缺席，遲到五分鐘做棄權(quán)處理。
5、比賽必須服從裁判員裁決。
六、錄取名次及獎勵：
1、比賽取第一名、第二名、最佳表現(xiàn)獎、精神文明獎。
2、第一名：羽毛球拍2副、羽毛球1桶;第二名：乒乓球拍2副，乒乓球1打;最佳表現(xiàn)獎、精神文明獎：大跳繩：1根、小跳繩1根。
3、給每位參賽隊員給予獎勵
七、比賽器材：
拔河繩：1根;標(biāo)志桶：2個
八、經(jīng)費預(yù)算：
顏x、向x
九、各隊人員安排：
中學(xué)組：
九年級代表隊：
隊長：顏x副隊長：向x
成員：魯x
八年級代表隊：
隊長：秦x副隊長：向x
成員：宋x
七年級代表隊：
隊長：譚x副隊長:秦x
成員：秦x
后勤綜合代表隊：
隊長：周x副隊長:雷x
成員：周x
小學(xué)組：另行安排
十、相關(guān)工作安排：
1、時間定于9月10日下午3:30舉行，學(xué)生由向凌云老師負責(zé);教師由各隊隊長負責(zé);各隊副隊長負責(zé)抽簽確定序號。
2、各隊確定好隊員后領(lǐng)取手套，運動鞋自己籌備。
拔河比賽活動方案 7
為了豐富學(xué)生課余文化生活，增強學(xué)生體質(zhì)，提高班級凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感，根據(jù)學(xué)校計劃，經(jīng)研究決定舉辦縣莘實驗高中班級拔河比賽。
一、比賽時間：
2xxxx年11月26日———2xxxx年12月2日
二、比賽地點：
高一在東教學(xué)樓前后，高二在西教學(xué)樓前后。
三、參賽單位：
高一年級、高二年級（體育班不參賽）
四、高一前級部：
領(lǐng)隊：x（全面負責(zé)前級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序）。
技術(shù)指導(dǎo)：x（全面負責(zé)前級部的場地劃分、裁判、物品準備、學(xué)生熱身等工作）。
高一后級部：
領(lǐng)隊：x（全面負責(zé)后級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。）
技術(shù)指導(dǎo)：x（全面負責(zé)后級部的'場地劃分、裁判、物品準備、學(xué)生熱身等工作）。
高二前級部：
領(lǐng)隊：x（全面負責(zé)前級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。）
技術(shù)指導(dǎo)：x（全面負責(zé)前級部的場地劃分、裁判、物品準備、學(xué)生熱身等工作）。
高二后級部：
領(lǐng)隊：x（全面負責(zé)后級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。）
技術(shù)指導(dǎo)：x（全面負責(zé)后級部的場地劃分、裁判、物品準備、學(xué)生熱身等工作）。
五、場地及物品協(xié)調(diào)：
x
六、比賽辦法：
1、本次比賽采用淘汰制，每場比賽為三局兩勝制。高二各級部音美班單獨進行比賽。
2、每班參賽人數(shù)：男生15人，女生10人（音美班：男生10人，女生15人）。
七、比賽規(guī)則：
1、參賽隊員必須是本班成員，若發(fā)現(xiàn)冒名頂替者，該班比賽判負。
2、在每局比賽過程中發(fā)生以下情況判負：中途換人、踩繩、棄權(quán)。
3、搶拉兩次者判負。
4、各班啦啦隊，要文明觀看比賽，聽從指揮，熱情助威。若發(fā)現(xiàn)有不文明現(xiàn)象，該班級成績判負，并通報全校。
八、注意事項：
1、參賽班級必須提前10分鐘到達比賽場地，逾期者按棄權(quán)處理。
2、班主任老師全面組織本班級參賽工作，做好賽前動員、比賽中指導(dǎo)及賽后思想工作。
九、獎勵辦法：
各級部獎勵前四名，音美班各一名。
德育處藝體處
拔河比賽活動方案 8
一、承辦單位：長沙醫(yī)學(xué)院院工會
二、協(xié)辦單位：體育教研部、保衛(wèi)處、院團委
三、比賽時間地點時間：
第一階段：小組賽，20xx年11月15-17日中午12點45分；
第二階段：半決賽，20xx年11月18日中午12點45分；
第三階段：決賽，20xx年11月21日中午12點45分；地點：體育館外廣場
四、參賽要求
1、以分會為單位集體報名，各參賽隊報名上場人數(shù)為16人，且比賽必須是8男7女（因部分工會男職工人員較少，可聯(lián)合組隊），報領(lǐng)隊1人（可由隊員兼）。
2、凡我院在崗教職工均可參加。
3、參賽運動員須身體健康，高血壓、心臟病患者禁止參賽。
4、報名時間：各單位于11月14日前將報名表(電子版)報至院工會。
5、代表隊安排：機關(guān)1隊（學(xué)生就業(yè)工作處牽頭、成教處、圖書館、基建處、后勤處、監(jiān)察處、招生辦）、機關(guān)2隊（辦公樓3-6樓各處室，由教務(wù)處牽頭）、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院組3個隊、國際交流處+外語系+思政+中文組1個隊、口腔醫(yī)學(xué)院組1個隊、公共衛(wèi)生學(xué)院組1個隊、臨床學(xué)院組1個隊、計算機系分工會組1個隊、中醫(yī)學(xué)院分工會組1個隊、藥學(xué)院分工會組1個隊、體育教研室+管理系1個隊、醫(yī)學(xué)檢驗系+醫(yī)學(xué)影像學(xué)院組1個隊、護理學(xué)院+保衛(wèi)處組1個隊。共計15個代表隊。
五、比賽辦法
1、賽制：共報名15個代表隊，比賽分三個階段進行。第一階段：小組賽：抽簽分成四組（A、B、C、D）內(nèi)循環(huán)，各小組前二名出線，作為比賽的前八名；第二階段：半決賽：A組與B組交叉，C組與D組交叉，取出前四名。第三階段：上半?yún)^(qū)取出前兩名與下半去取出前兩名進行交叉。
2、計分辦法：比賽采用三局兩勝制，第一局由現(xiàn)場抽簽來決定場地；第二局交換場地進行比賽；如須進行第三局比賽，再次交換場地進行比賽；勝隊得2分、負隊得1分。如果出現(xiàn)比分相同，則根據(jù)賽局數(shù)來定奪。
3、抽簽時間：11月14日（周一）下午4點，各代表隊的領(lǐng)隊到辦公樓201會議室召開領(lǐng)隊會議，宣布比賽規(guī)則和注意事項，抽簽決定各組情況。
4、賽道中心線至兩端白色記號線各設(shè)定為1.5米。第一位運動員盡量握住靠近1.5米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過1.5米線。
5、每局比賽的.勝負判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的勝負線時，當(dāng)局比賽結(jié)束。
六、注意事項
1、請各分會務(wù)必組織好本組參賽隊員提前10分鐘到達比賽場地，確保比賽準時開始。賽前10分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán)，判對方為勝。
2、參賽人員不得冒名頂替，每場比賽上場隊員局間不得換人和離開比賽區(qū)，非參賽隊員不得以任何方式參與比賽，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)判該隊該局比賽為負。要求各參賽隊相互監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)頂替可向裁判長（曾霞、羅翔）舉報。
3、上場隊員須穿平底鞋或運動鞋，不得穿皮鞋、帶釘鞋、高跟鞋比賽，不準將拔河繩固定在運動員身上。
4、比賽時要注意身體健康和比賽安全，要在賽前進行熱身。
七、錄取名次及獎勵本次比賽取前八名，優(yōu)秀組織獎4個，體育道德風(fēng)尚獎3個。
八、裁判員和工作人員：裁判長：劉善國、曾霞。裁判：劉善國、曾霞、羅翔、左雄偉、陳鵬。助理裁判：由部分學(xué)生干部擔(dān)任
九、本規(guī)程解釋權(quán)歸學(xué)院工會，未盡事宜，另行通知。
拔河比賽活動方案 9
豐富我校教職工的課余生活，促進教師之間的`交流，增進教職工之間的友誼，鍛煉教職工身體，凸現(xiàn)我校教職工的凝聚力。經(jīng)學(xué)校行政、工會研究，決定開展慶“三八婦女節(jié)”教職工拔河比賽。
一、比賽時間：
20xx年3月8日上午10：00—11：00
二、比賽地點：
校操場
三、裁 判：
略。
四、參加人員和要求：
1、全樣教職工分為四組，每組12－13人參加比賽，每隊10人參加比賽。分組情況和隊員名單詳見分組名單。
2、比賽過程中，如果出現(xiàn)教職工身體不佳狀況，可向裁判申請允許替換，但不得多人。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽采取拔河國際通用規(guī)則進行。
2、每場采取三賽二勝淘汰制，如果進行到第三局，場地則由裁判拋硬幣決定。
3、比賽采取抽簽對陣，4隊分兩組進行。勝隊獲一等獎。負隊為二等獎。
六、未盡事宜，解釋權(quán)為工會所有。
拔河比賽活動方案 10
一、活動目的：
增強學(xué)生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛的大學(xué)生們創(chuàng)造運動機會，提供展現(xiàn)個人、集體風(fēng)采的舞臺。通過拔河比賽，發(fā)揚團隊精神，增強組織凝聚力，使學(xué)生們體會集體的力量。
二、活動主題：
“激情盛夏，唱響數(shù)計”
三、活動宗旨：
“積極、向上、團結(jié)、奮進、運動、健康”
四、主辦單位：
數(shù)計系團總支系學(xué)生會
五、承辦單位:
數(shù)計系學(xué)生會社團部
六、比賽時間：
七、比賽地點：
銅仁學(xué)院足球場
八、參賽人員：
數(shù)計系各班同學(xué)
九、參加要求：
1、以班為單位組成各參賽隊伍
2、每班報名20人，15男5女
3、各班將參賽人員名單于4月23日(周一)中午之前交到社團部部長那里
4、各班負責(zé)人于4月23日(周一)晚上8:40到2401進行分組抽簽。
比賽規(guī)則
一、報到：
比賽開始前，各隊領(lǐng)隊必須到賽場簽到，并帶領(lǐng)參賽隊員到比賽區(qū)等候。(簽到表見后面)
二、比賽方法：
1、比賽采取淘汰賽，三局兩勝制原則，先贏2場者勝，晉級下一輪;
2、繩子的標(biāo)志如下，(1)中心記號區(qū)………繩子的`中心………紅色
(2)白色記號區(qū)………從繩子中心左右各2m的位置…………白色(從中心記號區(qū)至白色記號的內(nèi)側(cè)測量)。
(3)藍色記號區(qū)………從白色記號區(qū)的內(nèi)側(cè)5Ocm的位置………藍色。
(4)繩子標(biāo)志是使用顏色貼布或繩子標(biāo)志，以便裁判員能夠很容易的調(diào)整繩子的長短或適當(dāng)位置。
(5)標(biāo)志線寬為5lOcm，藍色記號區(qū)寬為5cm。
3、違規(guī)及處罰：
(1)各班嚴禁使用外援或是在比賽中多人;
(2)各班啦啦隊嚴禁騷擾對方比賽隊員或是和對方啦啦隊發(fā)生不和諧;
(3)如有違反本規(guī)則或其他不文明現(xiàn)象，取消比賽成績。
4、申訴：
比賽中發(fā)生有關(guān)問題，必須于比賽完畢10分鐘內(nèi)向其比賽的主裁判提出申訴。
5、注意事項：
(1)每場比賽12：10準時開始，各代表隊需在12：00到達比賽場地
(2)賽前5分鐘點名檢錄，核對參賽人員，三次點名不到的代表隊視為自動棄權(quán)。
(3)必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。
獎項設(shè)置：
冠軍隊1個頒發(fā)獎狀及獎金100元亞軍隊1個頒發(fā)獎狀及獎金80元季軍隊1個頒發(fā)獎狀及獎金50元
精神文明班集體2個班級拉拉隊1個優(yōu)秀組織獎3個
預(yù)算：
橫幅一條100元，獎品100元獎金230元
活動總計需要480元。
拔河比賽具體人員安排:
第一，每個比賽區(qū)域設(shè)一個裁判員，共需2人
第二，每個比賽區(qū)域各設(shè)兩個負責(zé)人，共需4人
第三，每個班級設(shè)三個工作人員，其中一個負責(zé)維持啦啦隊秩序，另外兩個負責(zé)參賽隊伍，比賽時分別位于隊伍兩端，以防作弊。
第四，評委由主席團加系里面的老師的智囊團成員組成，共需5人
拔河比賽活動方案 11
為進一步活躍廣大師生的課外業(yè)余生活，提高師生身體素質(zhì)，激發(fā)師生參加體育鍛煉的熱情，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛，熱愛集體的精神，經(jīng)學(xué)校研究決定于20xx年xx月xx日—x日舉行拔河比賽，望各班做好準備工作。有關(guān)事宜安排如下：
一、參加范圍
全體教師、學(xué)生
二、比賽宗旨
友誼第一，比賽第二
三、規(guī)程設(shè)計
1.時間：20xx年xx月xx日—x日三個下午三、四節(jié)
2.地點：綜合樓北空地
3.參賽形式：以班為單位參賽
4.要求
(1)參賽人數(shù)：男19人，女19人(男女混合賽)，于x月x日中午12點半前報組委會，不參賽學(xué)生為啦啦隊。
(2)參賽辦法：采用單循環(huán)賽制，實行同年級三局兩勝制，第一局抽簽決定場地，第二局交換場地，第三局再次交換場地。
(3)獎勵方法：各年級第一名。
(4)參賽順序：按年級由低到高(一年級——六年級)。
(5)班主任為領(lǐng)隊，認真組織好本班隊伍，按時到達比賽場地，并按學(xué)校劃分區(qū)域坐好，為本隊助威，全部比賽結(jié)束方可離開。
(6)參賽隊員要嚴格遵守比賽規(guī)則，聽從裁判指揮，發(fā)揚團結(jié)互助的精神。
(7)比賽監(jiān)督員要維持比賽秩序，清點人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違規(guī)現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)現(xiàn)象立即取消比賽資格。
(8)比賽規(guī)則
�、俑靼鄥①愱爢T要聽從裁判員的指揮，隊員上場后分別站在繩子的兩側(cè)，不得隨意拿繩子，聽到裁判員發(fā)令后才可拿繩子，繩子拿起來后不得用力向后拉，聽到裁判員的口哨響后雙方隊員才可用力向后拉。
�、陔p手握緊繩子，繩子從軀干和上臂之間通過，不得在繩子上打結(jié)，也不得將繩子系在任何一名隊員的`身上，多余的繩子置于身后。
�、踴隊將中心標(biāo)志(紅布條與拔河繩的系點)完全拔過本方區(qū)域1米線時，判x隊獲勝。
�、墚�(dāng)聽到裁判員鳴哨宣判后，無論是勝利方隊員還是失敗方隊員不得將拔河繩故意松開，以免發(fā)生危險，如有上述情況造成對方摔倒，學(xué)校將取消其比賽資格，并嚴肅處理。
�、菝烤直荣惤Y(jié)束后一般不可向裁判提出換人，若出現(xiàn)傷病，經(jīng)對方班主任同意方可換人。
四、賽后
賽后由校長宣布比賽成績、頒發(fā)獎狀。
五、賽事組織委員會
組長：
副組長：
成員：全體班主任
總指揮長：
總裁判長：
場地負責(zé)：
攝像：
器材：
救護：
場地監(jiān)督員：
六、備注
1.比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
2.參賽運動員穿橡膠底運動鞋，以增加鞋底與地面摩擦了，防止打滑。
3.安全放在首位，要求各班組織有序。觀眾文明，加油有氣勢。
拔河比賽活動方案 12
為豐富學(xué)生課余生活，增強班級凝聚力和集體榮譽感，提高學(xué)生身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，學(xué)校決定舉行班級拔河比賽�；顒臃桨溉缦拢�
一、比賽時間：
20xx年11月1日~4日第七節(jié)課后（小學(xué)為第六節(jié)課后；具體時間視天氣情況臨時通知）
二、比賽地點：
學(xué)校前籃球場三、比賽方法：
1、各班選30人參加比賽，分成男女兩隊各15人。本著學(xué)生自愿參加的原則，要求參賽學(xué)生均為本班身體健康、無疾病的學(xué)生。其余學(xué)生都是拉拉隊員，為本班加油助威。
2、每班選出一名非參賽學(xué)生擔(dān)任監(jiān)督員，負責(zé)在比賽時清點對方人數(shù)和監(jiān)督對方比賽情況。
3、各班班主任擔(dān)任領(lǐng)隊，負責(zé)本班學(xué)生的組織、安排、抽簽等。
4、同一年級之間的平行班級進行比賽，產(chǎn)生名次。五年級只有一個班，與六年級負者進行比賽。
5、因九年級有三個班，考慮到比賽的`精彩和公平，采用抽簽+單循環(huán)的方式，每班各賽兩場，勝一場積2分，負一場積1分，棄權(quán)或違規(guī)積0分，如結(jié)果積分相同，則重新抽簽采用淘汰制，如1班—2班先進行比賽，3班輪空。輸?shù)陌嗉壓土硪粋�班級比賽，如2班輸，則與3班比賽：3班贏，則3班與1班爭第一名，2班第三名；2班贏，則1班第一名，2班第二名，3班第三名。
三、比賽規(guī)則：
1、每場比賽采用三局兩勝制決定勝負。第一局抽簽決定場地，第二局交換場地。比賽局間的休息時間為1-3分鐘。
2、比賽各隊的隊員必須出自本班，不得請外援；每場比賽中途不得換人，否則判對方獲勝。
3、每個參賽隊伍必須服從裁判指揮，服從裁判評定結(jié)果，在規(guī)定時間超過三分鐘未到場參加比賽的按棄權(quán)處理。
4、比賽時本班的拉拉隊員或外班學(xué)生不得入場進行幫助，如發(fā)現(xiàn)則以作弊處理，取消該班的參賽資格。
5、每場比賽中途不得換人，如出現(xiàn)學(xué)生身體不適等情況，請?zhí)崆跋虿门刑岢錾暾垺１荣愔凶龅桨踩谝弧?/p>
四、獎項設(shè)置：
按比賽成績分設(shè)冠軍、亞軍、季軍；
另外學(xué)校根據(jù)各班在此次比賽過程中的組織情況、學(xué)生表現(xiàn)、精神風(fēng)貌、衛(wèi)生狀況等進行評價，設(shè)立道德風(fēng)尚獎一名。
拔河比賽活動方案 13
一、活動名稱：
“友誼第一，比賽第二”拔河比賽
二、活動目的：
豐富同學(xué)們的課余文化生活、加強同學(xué)們之間的團結(jié)、提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)積極向上的進取精神，使我校學(xué)生成為一個團結(jié)友愛、和諧共榮的集體。并致力于打造成一個屬于博文學(xué)校所有熱愛運動、熱愛娛樂的'節(jié)日，致力于打造一個互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺，通過拔河友誼賽使我校成為一個團結(jié)友愛、和諧共榮的集體。
三、活動主題：
弘揚體育精神，構(gòu)建和諧學(xué)校；
四、活動宗旨：
友誼第一，比賽第二
拔河比賽規(guī)則：
1、比賽時間：
第十五周（課外活動時間）
2、比賽地點：
學(xué)校操場
3、參賽單位：
以各年級單位參賽，每班出一隊,每一隊15-16人組成，男生10-11人，女生5人，共14支隊，并帶拉拉隊一支，（男女不限，20人）。每支參賽隊由領(lǐng)隊（本班老師）1人，監(jiān)督員（任科老師）1人，參賽選手16人組成,在當(dāng)場比賽中不得更換比賽選手。
4、比賽場地安排：
拔河道為操場上畫1條直線，間隔為200厘米，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。除參賽隊領(lǐng)隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
5、比賽分組：
一年級——二年級為第一組
三年級——四年級為第二組
五年級——六年級為第三組
6、比賽方法：
同年級先進行各班比賽，采取淘汰制，年級勝利班級進行跨年級決賽。
7、錄取名次：
三個年級組各取第一名。
8、組織人員具體安排：
裁判：趙廣波
組織：劉健
記錄：李姍
9、獎勵辦法：
各年級組獲勝班級獎排球一個，并頒發(fā)獎狀。
10、比賽要求：
�。�1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠人數(shù)的，則當(dāng)作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。
�。�2）第一輪比賽隊員完成比賽后離開比賽現(xiàn)場，不準在比賽現(xiàn)場逗留。
�。�3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外，不能喝倒彩，積極為本班加油。（如有違反，取消評選資格）
�。�4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。
（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領(lǐng)隊有權(quán)提出抗議申請。
11、評選方法：
�。�1）比賽采取淘汰制。每輪次比三局（三局兩勝制）。每輪次比賽時間最多5分鐘，5分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局比賽結(jié)束。
�。�2）比賽開始前，各隊按照每隊人數(shù)站成一個縱隊，按要求準備好，比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
�。�3）第1輪第一場通過抽簽決定場地，第二場交換場地，第三場交換場地。
拔河比賽活動方案 14
一、活動目的
為進一步活躍廣大師生的課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強學(xué)生體育鍛煉的意識，使學(xué)生們體會集體的力量，增強組織凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛、熱愛集體的精神，特組織這次拔河比賽活動，給學(xué)生提供展現(xiàn)個人、集體風(fēng)采的舞臺。
二、活動宗旨
友誼第一，比賽第二，重在參與。
三、比賽地點
外國語初中田徑場
四、比賽時間
暫定20xx年11月11日（周六）上午
五、參加要求
1、參賽人數(shù)：每次上場各班共選15人，男生組10人，女生組5人（每輪次不可換人，）。其他學(xué)生為拉拉隊。
2、每班派兩名學(xué)生作為監(jiān)督員，負責(zé)比賽開始前清點對方的參賽人數(shù)，發(fā)現(xiàn)人數(shù)不對，及時告知班主任和裁判老師。
六、比賽分工明細
總裁判長：
裁判長：
領(lǐng)隊：各班班主任
比賽場地布置：七年級體育老師
七、拔河比賽規(guī)則
(1)每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽，并且每隊選出一個領(lǐng)隊負責(zé)本隊的通知工作。
(2)比賽開始前，各隊按照縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的.運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
(3)每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束（比賽結(jié)束，任何一方聽到結(jié)束的哨聲時不要突然松手松繩，以免造成摔倒摔傷現(xiàn)象。）
八、比賽方法
第1輪比賽要淘汰2個班，所以抽簽決定14個班輪空，另外4個班隊兩兩比賽，獲勝者晉級前16名。此輪只進行2場比賽。
第2輪進行8場比賽，決出前8名。
第3輪4場比賽，決出前4名。
半決賽2場比賽，決出前2名。
季軍賽1場，勝者季軍,負者第四名。
冠軍賽1場，勝者獲冠軍，負者獲亞軍。
九、注意事項
1、每場比賽準時開始，各代表隊需在指定時間到達比賽場地。
2、為避免損傷和力求美觀整齊，要求穿長袖運動衫、平底膠鞋，不準帶手套，不得穿釘鞋以及赤腳參加比賽。
3、參賽人員每輪次開始后不得換人，啦啦隊員不準上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊所有成績及參賽資格。
4、比賽前由各班體育委員或者領(lǐng)隊抽簽決定對陣（抽簽時間另行通知）。
5、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。
6、比賽過程中隊裁判判定有異議時，只有班主任有權(quán)提出抗議申請。
十、獎勵辦法：
比賽進入四強加量化管理5/4/3/2分，進入八強的班級加1分
拔河比賽活動方案 15
為營造安定、和諧、喜慶、熱烈的新春佳節(jié)氛圍，豐富廣大人民群眾的文化生活，增強居民的身體素質(zhì)。根據(jù)《中共云縣委辦公室云縣人民政府辦公室關(guān)于印發(fā)云縣20xx年“歡樂新春”系列文化活動方案的通知》（〔20xx〕—19），特制定20xx年“歡樂新春”趣味拔河活動方案。
一、活動時間
20xx年1月24日上午10:30—11:30。
二、活動地點
云縣濱河公園籃球場（2球場）。
三、活動內(nèi)容
組織社會、單位、家庭，開展三人組、五人組、十五人組等拔河活動。豐富群眾文化生活，進一步激發(fā)群眾參與體育活動的熱情，營造一個良好、和諧的春節(jié)氣氛，展現(xiàn)云縣人民健康、快樂、幸福的`精神面貌。
四、活動細則
(一)勝負判定。
在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一起用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊河界的隊為勝方。以主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作為準，不限制時間，一直到能判斷勝負為止，裁判未判勝負前，手不能松開繩子，以免造成對方隊員受傷。
(二)比賽組別及方式
1.3人家庭組:參賽家庭組織3人，裁判指定比賽雙方，單場決出勝負者，并由組織者根據(jù)勝負頒發(fā)紀念品。
2.5人自由組:參賽人員自由組織5人，裁判指定比賽雙方，單場決出勝負者，并由組織者根據(jù)勝負頒發(fā)紀念品。
3.15人團體組:參賽人員自由組織15人，裁判指定比賽雙方，單場決出勝負者，并由組織者根據(jù)勝負頒發(fā)紀念品。
拔河比賽活動方案 16
一、活動目的：
1.愉悅心情，緩解工作壓力。
2.增加教職工之間的溝通和交流。
3.增強教職工體質(zhì)。
二、活動組織機構(gòu)：
主任：
副主任：
委員：
三、裁判：
xxx
四、活動地點：
田徑場地
五、活動內(nèi)容：
拔河比賽
六、參加人員：
寺巷中心小學(xué)全體教師和幼兒園教師
七、日程時間安排：
20xx年x月xx日上午（遇特殊情況另行通知）
八、活動規(guī)則：
1、拔河比賽分為男教師和女教師組（男教師和女教師組分別分為A、B組），采取三局兩勝制決定名次。
2、活動設(shè)一等獎和二等獎，分別頒發(fā)獎品。（參與者都有獎，不參與者視為自動放棄）
拔河比賽活動方案 17
為進一步活躍廣大師生的課余生活，提高師生身體素質(zhì)，激發(fā)師生參加體育鍛煉的熱情，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛、熱愛集體的精神，按照學(xué)校的統(tǒng)一安排，政教處組織全校師生開展拔河比賽，有關(guān)活動方案如下：
一、參加范圍：
全體教師、全體學(xué)生
二、比賽宗旨：
重在參與，友誼第一，比賽第二
三、比賽口號：
團結(jié)就是力量
四、具體安排
�。ㄒ唬⿻r間：20xx年10月23日下午
�。ǘ┑攸c：教學(xué)樓前操場
�。ㄈ﹨①愋问剑阂园酁閱挝粎①�
（四）競猜組分工明細
總裁判長：
裁判長：
裁判員：
�。ㄎ澹﹨①惾藛T要求：
1、參賽人數(shù)：運動員每班14人（男生7人，女生7人，指揮1人），其它學(xué)生為拉拉隊。
2、每班派兩名學(xué)生作為監(jiān)督員，負責(zé)清點對方的參賽隊員人數(shù)。
�。﹨①惙椒ǎ�
1、賽前兩隊通過擲幣選擇場地，每局比賽結(jié)束后雙方立即交換場地，進行下一局比賽。
2、比賽時運動員握繩規(guī)定如下：雙手裸露，掌心向上，握緊繩子，繩子從軀干和上臂之間通過，腳的位置在膝蓋前面，多余的繩子置于身體后外側(cè)。
3、比賽必須在規(guī)定的場地范圍內(nèi)進行，比賽區(qū)域?qū)挾葹?米。
五、比賽勝負判定
（一）x隊將中心標(biāo)志完全撥過本方區(qū)域2米線時，判x隊獲勝。
�。ǘ┏霈F(xiàn)下列情況則判對方獲勝：
1、x隊隊員任何一只腳踩出邊線時；
2、x隊隊員手超過限制標(biāo)志握繩時；
3、該隊在比賽中人數(shù)超出規(guī)定時；
六、獎勵方法
三局兩勝制每個年級取前三名。
七、注意事項
1、班主任教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點助威，同時要對本班學(xué)生進行安全等方面教育。
2、參賽隊員要嚴格遵守比賽規(guī)則，聽從裁判指揮，按時參加比賽，發(fā)揚團結(jié)互助的.精神。
3、比賽前，體育組劃好比賽場地，準備好比賽用繩。
4、鑒于拔河比賽的激烈，望各位班主任叮囑學(xué)生的著裝及安全問題，例如比賽結(jié)束，不管勝負不要突然松繩等，比賽前做好準備工作，防止傷害事故的出現(xiàn)。
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