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為確保事情或工作順利開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預(yù)期的效果和意義。方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編精心整理的心理健康活動主題方案通用，希望對大家有所幫助。
一、活動內(nèi)容：
二、 時間：
三、活動地點：各班教室
四、活動目的：
1、目前，學(xué)習(xí)是緊張和緊張的。學(xué)生要有良好的心理素質(zhì)，才能更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。本次活動是為了讓學(xué)生有一個積極健康的心態(tài)，適應(yīng)緊張繁忙的學(xué)習(xí)，渡過人生的第一個困難時刻。
2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3、多了解學(xué)生的壓力，了解學(xué)生的心理，才能與學(xué)生的真情實感溝通，使家庭教育與學(xué)校教育能很好地結(jié)合起來。
五、過程與方法：
在大家自主、合作的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助的精神，從而達到以上的活動目的。
六、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
七、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
八、活動過程：
�。ㄒ唬⿲W(xué)生齊背班級口號：
（二）打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷踔幸詠淼母惺�，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)
時光飛逝，時光飛逝，學(xué)生有理想，到了初中就要追求知識。我們的同學(xué)覺得初中的學(xué)習(xí)和以前不同了。我們一定有深刻的感情。
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有的同學(xué)，天天這樣想，你不吃虧嗎？大家知道嗎？
這是一種壞心理，它會影響你六年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。繁重的課業(yè)任務(wù)、激烈的競爭和家長的高期望讓學(xué)生壓力越來越大。
2、厭學(xué)心理。這是當(dāng)前學(xué)習(xí)活動中的一個突出問題。不僅不善于學(xué)習(xí)的學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)，即使成績好的學(xué)生也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)之間的矛盾，生活在不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中。
主要表現(xiàn)：
�。�1）曲解老師、心理不平衡
（2） 不要主動去了解別人，而是渴望了解萬歲
�。�3） 無法取悅父母，家庭關(guān)系緊張
�。ㄈ┲v故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？
人與人之間只有微小的差別，但這種微小的差別往往會產(chǎn)生巨大的差異！小的差別是心態(tài)是積極的還是消極的，大的差別是成功和失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？
1.讓學(xué)生了解，要取得成功，他們必須具有積極的態(tài)度。積極心態(tài)：樂觀、熱情、大方、敬業(yè)、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、意志力強、成就感強等。
2林肯的失敗和成功的歷史：堅定的信念和積極的態(tài)度使林肯成功。讓學(xué)生明白，通往成功的道路充滿荊棘。面對失敗和挫折，我們應(yīng)該更勇敢、更堅強、更有意力去贏得成功
�。ㄋ模┳晕艺{(diào)節(jié)。
我們是初中生，我們應(yīng)該學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？
歸納方法：
1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。
2自我調(diào)節(jié)，寫心理日記發(fā)泄情緒。
3、自我積極的暗示。
4、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
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