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為了確保工作或事情能高效地開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編收集整理的跳大繩活動(dòng)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跳大繩活動(dòng)方案1
為了豐富學(xué)生課外文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，從活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到步調(diào)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作方能取勝的道理，經(jīng)研究決定舉辦縣莘實(shí)驗(yàn)高中班級(jí)跳大繩比賽。
一、比賽時(shí)間：20xx年3月10日——20xx年4月7日。
二、比賽地點(diǎn)：高一年級(jí)在東教學(xué)樓前后；高二年級(jí)在西教學(xué)樓前后。
三、參賽單位：高一年級(jí)、高二年級(jí)。
四、各年級(jí)領(lǐng)隊(duì)、技術(shù)指導(dǎo)及其職責(zé)：
高一前級(jí)部：
領(lǐng)隊(duì) 技術(shù)指導(dǎo)。
高一后級(jí)部：
領(lǐng)隊(duì) 技術(shù)指導(dǎo)。
高二前級(jí)部：
領(lǐng)隊(duì) 技術(shù)指導(dǎo)。
高二后級(jí)部：
領(lǐng)隊(duì) 技術(shù)指導(dǎo)。
領(lǐng)隊(duì)職責(zé)：全面負(fù)責(zé)前級(jí)部的組織工作、安全工作、維護(hù)好比賽秩序。
技術(shù)指導(dǎo)職責(zé)：全面負(fù)責(zé)前級(jí)部的'場(chǎng)地劃分、裁判、物品準(zhǔn)備、學(xué)生熱身等工作。
五、場(chǎng)地及物品協(xié)調(diào)。
六、比賽辦法：
1、每個(gè)班級(jí)選男、女生各１０人，每個(gè)班級(jí)跳兩次，成績(jī)按成功次數(shù)多的那次記。
2、每個(gè)級(jí)部經(jīng)過第一輪的比賽后，再選出適當(dāng)數(shù)量的班級(jí)進(jìn)行決賽。
七、比賽規(guī)則：
1、參賽隊(duì)員必須是本班學(xué)生。
2、各班拉拉隊(duì)要文明觀看比賽，聽從指揮，熱情助威。
八、參賽紀(jì)律要求：
1、參賽班級(jí)必須提前5分鐘到達(dá)比賽地點(diǎn)，逾期者按棄權(quán)處理。
2、班主任老師全面組織本班級(jí)參賽工作，做好賽前動(dòng)員、比賽中的指導(dǎo)以及賽后的思想工作。
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：各級(jí)部獎(jiǎng)勵(lì)前四名。
跳大繩活動(dòng)方案2
游戲名稱：跳長(zhǎng)繩
游戲目標(biāo)：
1.讓幼兒體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
2.引導(dǎo)幼兒能變換多種花樣玩繩，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力、增強(qiáng)身體機(jī)能。
3.教幼兒掄長(zhǎng)繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節(jié)奏感。
游戲準(zhǔn)備：
1.兩條長(zhǎng)繩
2.每人一條短繩
游戲過程：
一、開始部分。
整隊(duì)帶幼兒到游戲場(chǎng)地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。
讓幼兒聽音樂做小兔跳的動(dòng)作。教師朗誦兒歌，激發(fā)幼兒游戲的愿望。
附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。
二、基本部分。
(一)自由玩繩。
幼兒每人一條短繩，自由玩繩，教師觀察并引導(dǎo)幼兒探索繩子的不同玩法：
1.跳繩：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、兩腳交替跳、正跳、反跳、挽花跳
2.兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊(duì)，跑到繩下，用頭頂繩。
3.幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學(xué)小兔跳。
4.請(qǐng)兩名幼兒拉直繩子的兩端，讓幼兒練習(xí)跳高。(高度約15--20cm)
5.走鋼絲：將繩子放在地上，讓幼兒腳踩繩子走，注意腳不能離開繩子。
(二)教幼兒學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩：
1.教師出示長(zhǎng)繩、讓幼兒認(rèn)識(shí)長(zhǎng)繩，教師講述長(zhǎng)繩與短繩的不同：短繩是一個(gè)小朋友玩的'，最多帶著一個(gè)小朋友跳，長(zhǎng)繩可以有幾個(gè)小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個(gè)小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。
2.教師講述長(zhǎng)繩的掄法：
兩人可握住繩子的一頭，向同一個(gè)方向甩動(dòng)，并且兩人的用力要一致，然后教師示范掄繩方法。
3.教師講述掄繩子的規(guī)則：甩繩者甩繩子時(shí)應(yīng)有節(jié)奏且用力要適中，注意不要打到跳繩者的頭。
4.讓幼兒練習(xí)掄繩方法。
5.讓幼兒念著兒歌跳長(zhǎng)繩。讓幼兒隨繩子的甩動(dòng)而跳躍，當(dāng)念到"手摸地"時(shí)，跳繩者要迅速向繩外跑去，應(yīng)盡量避免被繩子甩著或套住。在旁邊等候的幼兒應(yīng)接著跳入繩中繼續(xù)跳。讓幼兒反復(fù)練習(xí)跳繩。(附兒歌)一根長(zhǎng)繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請(qǐng)下去。
6.讓幼兒分成兩組進(jìn)行比賽，教師提醒幼兒要注意安全。
三、結(jié)束部分。
放音樂讓幼兒做放松動(dòng)作，教師小結(jié)幼兒游戲情況,對(duì)個(gè)別能力差的幼兒進(jìn)行鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)游戲中表現(xiàn)好的的幼兒。
跳大繩活動(dòng)方案3
為了豐富學(xué)生課外文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，從活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到步調(diào)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作方能取勝的道理，經(jīng)研究決定舉辦縣莘實(shí)驗(yàn)高中班級(jí)跳大繩比賽。
一、比賽時(shí)間：
20xx年3月10日——20xx年4月7日。
二、比賽地點(diǎn)：
高一年級(jí)在東教學(xué)樓前后；高二年級(jí)在西教學(xué)樓前后。
三、參賽單位：
高一年級(jí)、高二年級(jí)。
四、各年級(jí)領(lǐng)隊(duì)、技術(shù)指導(dǎo)及其職責(zé)：
高一前級(jí)部：
領(lǐng)隊(duì)：xxx技術(shù)指導(dǎo)：xxx。
高一后級(jí)部：
領(lǐng)隊(duì)：xxx技術(shù)指導(dǎo)：xxx。
高二前級(jí)部：
領(lǐng)隊(duì)：xxx 技術(shù)指導(dǎo)：xxx。
高二后級(jí)部：
領(lǐng)隊(duì)：xxx技術(shù)指導(dǎo)：xxx。
領(lǐng)隊(duì)職責(zé)：全面負(fù)責(zé)前級(jí)部的組織工作、安全工作、維護(hù)好比賽秩序。
技術(shù)指導(dǎo)職責(zé)：全面負(fù)責(zé)前級(jí)部的場(chǎng)地劃分、裁判、物品準(zhǔn)備、學(xué)生熱身等工作。
五、場(chǎng)地及物品協(xié)調(diào)：
xxx。
六、比賽辦法：
1.每個(gè)班級(jí)選男、女生各１０人，每個(gè)班級(jí)跳兩次，成績(jī)按成功次數(shù)多的那次記。
2.每個(gè)級(jí)部經(jīng)過第一輪的比賽后，再選出適當(dāng)數(shù)量的班級(jí)進(jìn)行決賽。
七、比賽規(guī)則：
1.參賽隊(duì)員必須是本班學(xué)生。
2.各班拉拉隊(duì)要文明觀看比賽，聽從指揮，熱情助威。
八、參賽紀(jì)律要求：
1.參賽班級(jí)必須提前5分鐘到達(dá)比賽地點(diǎn)，逾期者按棄權(quán)處理。
2.班主任老師全面組織本班級(jí)參賽工作，做好賽前動(dòng)員、比賽中的'指導(dǎo)以及賽后的思想工作。
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
各級(jí)部獎(jiǎng)勵(lì)前四名。
跳大繩活動(dòng)方案4
為了營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分展示各班級(jí)良好的.精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量。研究生院將于近期舉辦跳繩比賽，期待廣大熱情洋溢的研究生同學(xué)屆時(shí)到場(chǎng)參與，為班級(jí)爭(zhēng)光!
為使比賽順利進(jìn)行，現(xiàn)將比賽的有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、參賽單位：
以班級(jí)為單位，各參賽隊(duì)報(bào)名人數(shù)為18人。
二、比賽地點(diǎn)：南區(qū)體育館門前
三、比賽時(shí)間：
20xx年10月28日中午12：10首輪
20xx年10月29日中午12：10復(fù)賽及決賽
四、比賽賽制：
以班級(jí)為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩(其中一名同學(xué)為搖繩替補(bǔ))。
搖繩2人對(duì)面站立，手持長(zhǎng)繩向1個(gè)方向搖動(dòng)，其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次。如規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計(jì)數(shù)。各隊(duì)比賽時(shí)，場(chǎng)上同一時(shí)間不得超過兩個(gè)人。每人在場(chǎng)上連跳不得超過兩個(gè)。
請(qǐng)務(wù)必按時(shí)參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場(chǎng)。遲到10分鐘按棄權(quán)處理，當(dāng)場(chǎng)宣布告負(fù)。
比賽雙方如有異議，請(qǐng)當(dāng)時(shí)提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。
五、比賽流程：a
首輪23個(gè)班隨機(jī)分為A、B、C、D四個(gè)小組，比賽時(shí)間為3分鐘，每組晉級(jí)兩個(gè)班級(jí)。
復(fù)賽8個(gè)班隨機(jī)分為兩組，A、B組抽簽決定，復(fù)賽時(shí)間為4分鐘，每組晉級(jí)兩個(gè)班級(jí)。
決賽4個(gè)班各進(jìn)行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。
比賽雙方如有異議，請(qǐng)當(dāng)時(shí)提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
冠軍：一名
亞軍：一名
季軍：兩名
希望廣大研究生同學(xué)在繁忙的學(xué)習(xí)之余，能前來(lái)為本班的同學(xué)加油，體現(xiàn)班級(jí)的凝聚力，盡顯研究生風(fēng)采!
跳大繩活動(dòng)方案5
一：活動(dòng)目的
校團(tuán)委協(xié)同11級(jí)b年段為豐富校園生活，為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，也希望通過此次活動(dòng)增強(qiáng)校團(tuán)委、各社團(tuán)的聯(lián)系及提升組織能力和凝聚力。
增進(jìn)年段各班級(jí)間、師生間交流，從而加強(qiáng)團(tuán)委、學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧校園組織了本次集體跳大繩活動(dòng)。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各班級(jí)積極性，各展所長(zhǎng)，百花齊放”的原則。跳繩比賽也是第29屆校運(yùn)會(huì)之后一項(xiàng)規(guī)模較大的活動(dòng)，意義重大。
二：活動(dòng)項(xiàng)目：
集體跳大繩
三：活動(dòng)時(shí)間：
第14周星期四（20xx年12月13日）下午第二節(jié)課活動(dòng)時(shí)間
四：活動(dòng)地點(diǎn)
校田徑場(chǎng)
五：參賽隊(duì)伍
12個(gè)班分為兩組，比賽順序由抽簽決定
六：場(chǎng)地分配
學(xué)校田徑分為兩組，每組6個(gè)班（即6個(gè)隊(duì)）。
七：工作人員分配
每組場(chǎng)館由3人負(fù)責(zé)，1人計(jì)數(shù)，1人計(jì)錄，1人監(jiān)督，3人總結(jié)。最后由主席團(tuán)選出獲勝隊(duì)伍。
八：比賽事項(xiàng)
比賽器材：繩索（統(tǒng)一備用繩）
比賽要求：每班一隊(duì)，每隊(duì)12人：領(lǐng)隊(duì)1人，搖繩手2人，跳繩10人（男女不限）
比賽規(guī)則：每隊(duì)有兩次機(jī)會(huì)。單根跳繩次數(shù)少于三次的，可以再跳一次，不計(jì)入有效次數(shù)；如果單次跳繩次數(shù)大于，則計(jì)算得分
九：活動(dòng)流程：
�。�1）學(xué)校團(tuán)委書記陳立洪宣布比賽開始
�。ǘ┍荣愡^程：
（1）提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地
�。�2）各班團(tuán)隊(duì)和工作人員進(jìn)入會(huì)場(chǎng)
�。�3）記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無(wú)誤后比賽開始，記錄員開始記錄
（4）在比賽結(jié)束時(shí)，記錄員將把xx給集合者
（5）人員匯總后，將結(jié)果提交主席團(tuán)選拔獲勝團(tuán)隊(duì)
�。ㄈ╊C獎(jiǎng)典禮
（1）主持人開場(chǎng)白
�。�2）學(xué)校團(tuán)委書記陳立洪對(duì)活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)和點(diǎn)評(píng)
�。�3）評(píng)審委組長(zhǎng)公布比賽結(jié)果
（4）嘉賓頒獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)派代表上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)
�。�5）主持人宣布比賽成功。
十一：獎(jiǎng)品需求及設(shè)置
獎(jiǎng)品需求：依贊助情況和經(jīng)費(fèi)情況而定
設(shè)獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，優(yōu)秀獎(jiǎng)3名
十二：制度要求：
（1）選手應(yīng)本著積極樂觀的'態(tài)度參賽，比賽過程中尊重評(píng)審人員，工作人員，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手
�。�2）評(píng)審組根據(jù)公平正義原則對(duì)參賽選手進(jìn)行評(píng)分。評(píng)審團(tuán)有權(quán)制定比賽要求的詳細(xì)要求和最終解釋權(quán)
13：承辦單位：福安職業(yè)技術(shù)學(xué)校團(tuán)委
承辦單位：11級(jí)b年段
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