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認(rèn)真觀看完一部影視作品以后，從中我們收獲新的思想，觀后感簡單來說就是觀賞過后的感觸。那么你真的懂得怎么寫觀后感嗎？以下是小編精心整理的愛眼日觀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
6月6日是第27個(gè)全國愛眼日，今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。重點(diǎn)關(guān)注的就是兒童青少年、老年人這兩個(gè)重點(diǎn)人群。早上還聽媽媽說著今天是6.6愛眼日，說今年愛眼日是要宣傳普及眼健康科學(xué)知識，倡導(dǎo)“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，從而增強(qiáng)群眾愛眼護(hù)眼的意識。剛說完就收到了來自謝老師發(fā)的愛眼小視頻，可見學(xué)校是多么重視此項(xiàng)活動(dòng)。青少年最大的問題就是近視，我也沒躲過去，半年前戴上了OK鏡，目前度數(shù)控制的還算平穩(wěn)，仔細(xì)看完視頻后又結(jié)合著媽媽平時(shí)給我講的一些護(hù)眼相關(guān)小知識，有一些內(nèi)容和感受想分享給大家：
近視的主要表現(xiàn)為持續(xù)看遠(yuǎn)處物體模糊不清，近處物體正常。在早期，常會(huì)出現(xiàn)瞇眼、歪頭或斜眼視物，揉眼和視疲勞等癥狀。我記得上四年級的時(shí)候偶爾會(huì)看不清，媽媽懷疑我是假性近視，又稱調(diào)節(jié)性近視，就是眼球調(diào)節(jié)功能的異常，只要及時(shí)糾正不良的用眼習(xí)慣，再配合適當(dāng)?shù)闹委煼椒�，一般可恢�?fù)視力。（注：假性近視與近視（真性近視）不同。假性近視若治療不及時(shí)，則有可能發(fā)展成真性近視。因此，假性近視要早期、積極進(jìn)行干預(yù)）。
那么我們在平時(shí)生活學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意什么呢？怎樣才能正確地預(yù)防近視的發(fā)生呢？視頻里也提到了近視的防控要點(diǎn)，主要有避免不良用眼習(xí)慣、注意手衛(wèi)生、避免用手揉眼睛；讀書寫字——“三個(gè)一”“一拳一尺一寸”：即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，縮短近距離用眼時(shí)間；增加戶外運(yùn)動(dòng)每天不少于2小時(shí)，充分接觸陽光；多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品，減少甜食攝入，規(guī)律作息保障充足的睡眠等。還要定期做視力篩查，視力下降后要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，采取科學(xué)、專業(yè)的方法配鏡、糾正、或手術(shù)治療。此外，配合一些有效的中、西醫(yī)結(jié)合預(yù)防手段也是可以的。比如穴位按摩、眼保健操、耳穴療法。這些我都嘗試過，做完以后眼部很舒服。
特別提示（用眼誤區(qū)）：
誤區(qū)一：度數(shù)低，拒絕戴眼鏡
“戴上眼鏡，就摘不下來了，所以近視度數(shù)不高，就不要戴眼鏡。”這是對近視鏡的誤解！正規(guī)醫(yī)院散瞳檢查確定為真性近視后，是不可逆的，如不及時(shí)矯正，不但視力不會(huì)恢復(fù)，反而加速近視的進(jìn)展。
誤區(qū)二：近視眼鏡越戴度數(shù)越高
正確、科學(xué)的佩戴眼鏡并不會(huì)越戴度數(shù)越高。兒童眼鏡，尤其是第一副眼鏡，一定要在專業(yè)眼科驗(yàn)配。青少年時(shí)期近視度數(shù)增加的最主要原因是用眼負(fù)擔(dān)過重和不良用眼習(xí)慣。另外，在身高快速發(fā)育期，近視度數(shù)也增長較快。
誤區(qū)三：近視眼鏡，度數(shù)配淺一些
長期配戴近視矯正不足的眼鏡，會(huì)導(dǎo)致調(diào)節(jié)和集合之間的關(guān)系發(fā)生紊亂，即人為增加了近視度數(shù)。因此，對于配鏡度數(shù)，應(yīng)根據(jù)孩子視功能，聽從專業(yè)醫(yī)師的建議，合理配鏡。視物模糊時(shí)要及時(shí)復(fù)查。要根據(jù)孩子調(diào)節(jié)、集合等雙眼視功能，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下決定戴鏡方式。
誤區(qū)四：頻繁摘戴
頻繁摘戴眼鏡，看近物時(shí)不戴眼鏡，看遠(yuǎn)物時(shí)才戴，這種做法是不科學(xué)的。長此以往，眼球的調(diào)節(jié)功能和靈敏度會(huì)下降而加速近視。
誤區(qū)五：盲信各種“治療”
到目前為止，沒有任何一種方法能夠逆轉(zhuǎn)近視（全飛秒手術(shù)除外），現(xiàn)有手段，只能延緩近視的進(jìn)展。
不止長時(shí)間使用電視、手機(jī)、電腦會(huì)導(dǎo)致近視，所有近距離、得不到放松的用眼活動(dòng)，例如看書、玩玩具、畫畫以及演奏樂器時(shí)看樂譜等，都屬于近距離用眼，可以引起近視的發(fā)生。