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當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，你有什么體會(huì)呢？是時(shí)候靜下心來好好寫寫讀書筆記了。到底應(yīng)如何寫讀書筆記呢？下面是小編為大家整理的體育讀書筆記，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育讀書筆記1
《與體育教師談心》是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。
掩卷深思，作為小學(xué)體育教師，面對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識(shí)、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣大學(xué)生，讓他們?cè)谠鰪?qiáng)體魄的同時(shí)，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。
要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現(xiàn)出一個(gè)人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動(dòng)的參與是無效的，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。
體育不僅僅可以強(qiáng)身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解了緊張的心理壓力，提高了人的心理品質(zhì)，給人帶來了快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，獲得運(yùn)動(dòng)的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗吧�，需要付出更多的勇氣和智慧，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗(yàn)更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長跑運(yùn)動(dòng)，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂觀的'心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對(duì)手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對(duì)困難與挫折，能積極應(yīng)對(duì)，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。
更快、更高、更強(qiáng)，是體育的精髓，也體現(xiàn)了人類的一種精神，是人類從古至今、直至未來，不屈不撓、永遠(yuǎn)向上的真實(shí)體現(xiàn)，更是人類一代又一代奮斗不息的頑強(qiáng)意志，去不斷超越極限、超越自我，創(chuàng)造一個(gè)有一個(gè)人類奇跡的原動(dòng)力。
作為學(xué)生，應(yīng)該是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從我做起，從小處做起。通過自身每一次運(yùn)動(dòng)成績的提高，每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)，每一次拼搏中困難的面對(duì)、克服，去審視自己所蘊(yùn)含的潛力，即是戰(zhàn)勝了自我的極限，超越了自我。在于拼搏的過程，依靠比別人多流的汗水和頑強(qiáng)不屈的意志，才能最終從失敗中崛起，勝利后也不會(huì)目空一切，努力達(dá)到勝不驕、敗不餒的境界。
現(xiàn)代人的成功，一個(gè)人的道德和智力是基礎(chǔ)，繼而，一個(gè)人在發(fā)展過程中，體現(xiàn)出來的態(tài)度、情感、意志等非智力因素，在競爭激烈的當(dāng)今社會(huì)呈現(xiàn)出越來越重要的作用。不容質(zhì)疑，學(xué)校中，體育學(xué)科對(duì)學(xué)生的非智力因素的發(fā)展有其積極獨(dú)到的作用。
愛爾維修曾說過：即使是普通的孩子，只要教育得法，也會(huì)成為不平凡的人，以此為念，激勵(lì)自己。
體育讀書筆記2
在教學(xué)過程中，教師、學(xué)生、教材三者通過復(fù)雜的相互作用使教學(xué)成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統(tǒng)一過程，在這一過程中，教師采取一定的組織教學(xué)形式來完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而，教無定法，任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象而變化的。怎樣抓好中學(xué)體育課的組織教學(xué)。在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。
抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課的必要條件。教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課堂常規(guī)教育。尤其是要抓好整隊(duì)集合、服裝、精神狀態(tài)、禮貌行為、組織紀(jì)律、學(xué)生守則、場(chǎng)地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練，使學(xué)生變成自覺行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)。
抓好體育課各階段的組織教學(xué)。體育教學(xué)過程是由開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的，由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同，因此，教學(xué)中教師要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松、龍頭蛇尾的.不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)
生布置好場(chǎng)地器材等，為上課作好準(zhǔn)備；上課開始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，教師要抓住學(xué)生大都還處在課間休息活動(dòng)的興奮狀態(tài)中的特點(diǎn)，采用趣味游戲，如：“請(qǐng)你跟我這樣做”，或“反口令訓(xùn)練法”等方法集中學(xué)生注意力，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來；基本部分是體育課中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做到精講多練，語言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法，如在練習(xí)中引入競爭性游戲，不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)習(xí)興趣；結(jié)束部分。學(xué)生的情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，應(yīng)采用一些調(diào)節(jié)情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松、意念放松，同時(shí)作好課堂的小結(jié)。如何在體育教學(xué)實(shí)踐中通過教師的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生自覺地參與學(xué)習(xí)呢?
培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
學(xué)習(xí)興趣是指對(duì)學(xué)生活動(dòng)所具有的愛好和追求的心理傾向，它帶有鮮明的感情色彩。濃厚的學(xué)習(xí)興趣能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促使大腦處于高度興奮，造成獲取知識(shí)、探究未知的最佳心態(tài)。可見，學(xué)習(xí)興趣是促使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的前提。如何使課堂教學(xué)興趣化呢？
體育讀書筆記3
寒假里，利用拜年之外的空余時(shí)間閱讀學(xué)習(xí)了《新課程視野中的小學(xué)體育教學(xué)》這一書籍。雖然只是大體的瀏覽了一遍，但還是從中認(rèn)識(shí)到了一些東西，接下來我就此書的學(xué)習(xí)做個(gè)讀書隨筆。
隨著我國中小學(xué)新課程的推進(jìn)，通過教師的專業(yè)化提升教師的質(zhì)量成為保證新課程實(shí)施是否成功的關(guān)鍵之一。教師專業(yè)化的問題，是在教育教學(xué)越來越成為一種特殊的職業(yè)，需要具有專業(yè)知識(shí)和能力的人員來承擔(dān)。教師專業(yè)化是教師職業(yè)發(fā)展之路的必然。在現(xiàn)代社會(huì)中，對(duì)于每個(gè)人來說，學(xué)習(xí)是生活，學(xué)習(xí)是工作，學(xué)習(xí)也是一種責(zé)任，學(xué)習(xí)是人一生當(dāng)中無處不在的，正所謂“活到老，學(xué)到老”。新課程實(shí)際上對(duì)教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，這就是教師要成為學(xué)生成長的領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)生潛能的喚醒者，教育內(nèi)容的研究者，教育藝術(shù)的探索者，學(xué)生只是構(gòu)建的促進(jìn)者，學(xué)校制度建設(shè)的參與者，校本課程的開發(fā)者。著名美國的教育心理學(xué)家波斯納提出了一個(gè)教師成長公式：成長=經(jīng)驗(yàn)+反思，教學(xué)反思是教師成長過程中的一種非常重要，也非常有效的方式。因此，本書建議教師們直面缺點(diǎn)，認(rèn)準(zhǔn)剖析，使之成為今后可借鑒的資源，從經(jīng)驗(yàn)型教師上升到研究型教師。教學(xué)反思不是一般意義上的“回顧”，而是要反省、思考和解決教育教學(xué)過程中存在的問題。研究的問題來源于教師的親身經(jīng)歷和體驗(yàn)，將一些來自于教學(xué)第一線的、有價(jià)值的、鮮活的教學(xué)問題、教學(xué)專題以及教學(xué)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)和熱點(diǎn)，我們對(duì)教學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)進(jìn)行反思，對(duì)教師的教育教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行反思，也可以對(duì)教育理念和教育藝術(shù)進(jìn)行反思。通過反思性研究的方式進(jìn)行研究，研究的結(jié)果直接指向教育教學(xué)實(shí)踐中具體問題的解決，這樣有利于培養(yǎng)教師的問題意識(shí)，開闊教師的研究視野，促進(jìn)教師專業(yè)化成長。
教師的自我反思是“教學(xué)創(chuàng)新”的'原動(dòng)力，教師需要聚焦課堂，不斷反思自身的教學(xué)。因?yàn)檎n堂教學(xué)占據(jù)了教師教育工作的大部分。課程改革以為我們開辟了大顯身手的創(chuàng)新舞臺(tái)，中小學(xué)體育教學(xué)研討氛圍也日趨濃厚，體育教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)就在于促進(jìn)學(xué)生樂于促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，深化旨在追求運(yùn)動(dòng)樂
趣的體育學(xué)習(xí)，滿足孩子們的運(yùn)動(dòng)需求，就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的樂趣，這種需求的水平越高，越明確，其滿足后獲得的喜悅也會(huì)越大。
本書從總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)構(gòu)建體育課程理論和體育教學(xué)的方式方法兩個(gè)方面同時(shí)展現(xiàn)，這可使我們建立的理論與實(shí)踐緊密的結(jié)合；同時(shí)也可以使我們將來的實(shí)踐取得理論的指導(dǎo)。本書的這一鮮明特征將使有志于推進(jìn)中小學(xué)體育課程改革的教師把本書作為參與改革、加速改革進(jìn)程的參考書。
體育讀書筆記4
《與體育教師談心》是《體育與健康課程教學(xué)叢書》中的一本。在閱讀這本書以后，讓我對(duì)教師專業(yè)化發(fā)展有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，特別是書中關(guān)于“如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長”的介紹更是給了我很大的指引作用。這本書是編者在新課程改革中積極探索、共同努力的結(jié)晶，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，是體育與健康課程改革實(shí)驗(yàn)區(qū)精神面貌的反映，也是課程改革階段性成果的標(biāo)志。
這本書特別適合于在第一線工作的體育教師，因?yàn)闀械膬?nèi)容都是來自實(shí)驗(yàn)區(qū)體育教師自己積累的經(jīng)驗(yàn)，是發(fā)生在第一線教師身邊的事情，是新課程改革中生動(dòng)的故事。具體如下：
一、爭做反思型教師
在這本書中，不論是實(shí)施策略還是具體措施中都提到了“自我反思”對(duì)加快教師專業(yè)成長和發(fā)展的重要作用，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，這將對(duì)我今后的成長有非常大的指導(dǎo)作用。
體育教師要提高自己的職業(yè)形象，就必須在教學(xué)實(shí)踐中以自己的行為表現(xiàn)，主動(dòng)反思，做“反思型實(shí)踐者”，逐步推進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展。反思型教師不僅要具有課堂教學(xué)知識(shí)、技巧和技能，還要具有對(duì)自己的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行反思、研究和改進(jìn)的能力，以及對(duì)教育的社會(huì)價(jià)值、個(gè)人價(jià)值和自己的教育信念進(jìn)行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發(fā)展——再反思——再更新——再發(fā)展”這樣一個(gè)無限往復(fù)、不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動(dòng)態(tài)、開放、持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)。
要想成為反思型體育教師需要我們?cè)诼殬I(yè)生涯中不斷學(xué)習(xí)與提升，不斷地反思自己的知識(shí)、信念、行為和各種視之為當(dāng)然的觀點(diǎn)，轉(zhuǎn)變那些不正確的假設(shè)、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實(shí)踐結(jié)合起來，不斷自我探究、自我發(fā)現(xiàn)、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。做法如下：
1、要將反思滲透教學(xué)的全過程。即教師要進(jìn)行全面具體的課前準(zhǔn)備，并在教學(xué)過程中對(duì)教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容、對(duì)象、過程進(jìn)行計(jì)劃、安排、反饋、評(píng)價(jià)與調(diào)控，最后在課后對(duì)上的課進(jìn)行回顧與評(píng)價(jià)，總結(jié)課堂教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，找出問題，分析原因，采取補(bǔ)救措施。
2、要講究科學(xué)的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。
3、經(jīng)常記錄并剖析“關(guān)鍵事件”，以提高教師在教學(xué)過程中處理突變事件的能力，促進(jìn)教師的自身的發(fā)展。
4、要進(jìn)行系統(tǒng)的理論分析。幫助認(rèn)識(shí)和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實(shí)踐提供多種可能，增強(qiáng)陳述自己行為的理論基礎(chǔ)。
二、深化師生教育觀念改變
這本書中還涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。
掩卷深思，作為中學(xué)體育教師，面對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識(shí)、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣大學(xué)生，讓他們?cè)谠鰪?qiáng)體魄的同時(shí)，塑造健全的'人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。
要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現(xiàn)出一個(gè)人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動(dòng)的參與是無效的，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。當(dāng)然也要讓學(xué)生知道體育室中考科目之一，分?jǐn)?shù)也很重要要計(jì)入中考總分的。
三、師生間的德育滲透
1、學(xué)生需要的品德教育。
體育不僅僅可以強(qiáng)身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質(zhì)，給人帶來快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來，放松自己的心情；既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，獲得運(yùn)動(dòng)的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗吧�，需要付出更多的勇氣和智慧，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗(yàn)更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長跑運(yùn)動(dòng)，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水；什么事情最開心？通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對(duì)手；什么人最讓大家敬佩？是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學(xué)生面對(duì)困難與挫折，能積極應(yīng)對(duì)，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。
更快、更高、更強(qiáng)，是體育的精髓，也體現(xiàn)了人類的一種精神，不斷超越極限、超越自我，創(chuàng)造一個(gè)有一個(gè)人類奇跡的原動(dòng)力。應(yīng)該是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，從我做起，從小處做起。通過自身每一次運(yùn)動(dòng)成績的提高，每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)，每一次拼搏中困難的面對(duì)、克服，去審視自己所蘊(yùn)含的潛力，即是戰(zhàn)勝了自我的極限，超越了自我。在于拼搏的過程，依靠比別人多流的汗水和頑強(qiáng)不屈的意志，才能最終從失敗中崛起，勝利后也不會(huì)目空一切，努力達(dá)到勝不驕、敗不餒的境界。
2、教師應(yīng)具備良好的情感
教師的每一個(gè)表情、每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)暗示、每一個(gè)眼神都傳遞著教師不同的情感，都可能引起學(xué)生情感產(chǎn)生巨大的變化。師生情感和諧融洽，學(xué)生才能“親其師，信其道”，進(jìn)而“樂其道，學(xué)其道”。要獲得這種情感氛圍，關(guān)鍵在于教師。教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者，在教學(xué)中起著主導(dǎo)作用。體育教師必須具備良好的、穩(wěn)定的、最有利于教學(xué)的情感品質(zhì)。
體育教師的具體情感包括：
一、熱愛之情（包括對(duì)體育教育事業(yè)深切的熱愛和對(duì)學(xué)生真摯的熱愛）。
二、期待之情（教師對(duì)學(xué)生深切的期待能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)，是學(xué)生上進(jìn)的動(dòng)力）。
三、愉悅之情（教師帶著愉悅情感走進(jìn)課堂并自始至終保持愉悅心情，能將學(xué)生帶進(jìn)一個(gè)和諧、輕松、友愛的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)課堂氣氛、教育效果有重要意義）。
四、寬容之情（寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥）。
讓我們攜起手來，共同在體育課堂上和三操活動(dòng)中積極進(jìn)取，為我校的健腦健體貢獻(xiàn)力量！
體育讀書筆記5
新教師培訓(xùn)中一直提到備課作為教學(xué)五環(huán)節(jié)之首，是否能上一堂好課的前提是精心備課，備課是上好課的前提，是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，體育教師怎樣才能備好課呢？
心得式筆記可以分為：
（1）札記讀書時(shí)把摘記的要點(diǎn)和心得結(jié)合起來寫成的，稱札記。
�。�2）心得也叫讀后感。讀書后把自己的體會(huì)、感想、收獲寫出來。
�。�3）綜合綜合筆記是讀了幾本或幾篇論述同一問題的.書文后，抓住中心評(píng)論它們的觀點(diǎn)、見解，提出自己的看法的筆記。
怎樣寫讀書筆記 ?
讀書筆記，是指人們?cè)陂喿x書籍或時(shí)，遇到值得記錄的東西和自己的心得、體會(huì)，隨時(shí)隨地把它寫下來的一種文體。古人有條著名的讀書治學(xué)經(jīng)驗(yàn)，叫做讀書要做到：眼到、口到、心到、手到。這“手到”就是讀書筆記。讀完一篇或一本書后，應(yīng)根據(jù)不同情況，寫好讀書筆記。常用的形式有：
�。ㄒ唬┨峋V式。以記住書的主要內(nèi)容為目的。通過編寫內(nèi)容提綱，明確主要和次要的內(nèi)容。
�。ǘ┱浭�。主要是為了積累詞匯、句子�？梢哉泝�(yōu)美的詞語，精彩的句子、段落、供日后熟讀、背誦和運(yùn)用。
�。ㄈ┓聦懯�。為了能做到學(xué)以致用，可模仿所摘錄的精彩句子，段落進(jìn)行仿寫，達(dá)到學(xué)會(huì)運(yùn)用。
�。ㄋ模┰u(píng)論式。主要是對(duì)讀物中的人物、事件加以評(píng)論，以肯定其思想藝術(shù)價(jià)值如何�？煞譃闀�、主要內(nèi)容、評(píng)論意見。
�。ㄎ澹┬牡檬健榱擞浵伦约焊惺茏钌畹膬�(nèi)容，記下讀了什么書，書中哪些內(nèi)容自己教育最深，聯(lián)系實(shí)際寫出自己的感受。即隨感。
（六）存疑式。主要是記錄讀書中遇到的疑難問題，邊讀邊記，以后再分別進(jìn)行詢問請(qǐng)教，達(dá)到弄懂的目的。
（七）簡縮式。為了記住故事梗概、讀了一篇較長后，可抓住主要內(nèi)容，把它縮寫成短文。
以上各種形式，可由淺入深逐步掌握。
體育讀書筆記6
體育課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是評(píng)價(jià)體育課教學(xué)質(zhì)量的兩個(gè)指標(biāo)。
一、體育課密度的評(píng)價(jià)
體育課的密度是指課中各種活動(dòng)合理應(yīng)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，也稱為教學(xué)密度。一般來說，體育課的活動(dòng)可分為五種：教師的指導(dǎo)（講解、示范、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作等）、學(xué)生做練習(xí)、相互幫助與觀察、練習(xí)后的休息、組織措施（整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等），這些活動(dòng)中某種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。稱為該種活動(dòng)的密度。
評(píng)價(jià)體育課的密度和課中各種活動(dòng)所占時(shí)間比例安排得是否得當(dāng)，應(yīng)建立如下指標(biāo)：
1、課的密度和各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間的分配，是否依據(jù)課的具體教學(xué)任務(wù)和要求，并結(jié)合教材特點(diǎn)和學(xué)生的負(fù)荷能力，以及場(chǎng)地器材、上課時(shí)間與氣候條件，進(jìn)行了周密而合理的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備。
2、教學(xué)組織是否嚴(yán)密。
3、觀察教學(xué)方法、技巧的應(yīng)用是否靈活、合理、有效。
4、是否調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生做到自覺地遵守組織紀(jì)律；是否發(fā)動(dòng)學(xué)生相互保護(hù)和相互幫助，提高時(shí)間利用率。
二、體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的評(píng)價(jià)
體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指學(xué)生在課中做練習(xí)時(shí)所承擔(dān)的'生理負(fù)荷，它包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度兩方面。反映著練習(xí)過程中身體的生理機(jī)能變化。
體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，這是評(píng)價(jià)體育課質(zhì)量的重要指標(biāo)。評(píng)價(jià)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，可建立如下考查指標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是否遵守了人體機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律，依據(jù)從小到大，循序漸進(jìn)，逐漸加大的原則。
2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否根據(jù)課的任務(wù)和要求來安排。
3、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否符合學(xué)生的身體條件和訓(xùn)練水平的實(shí)際。
4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排是否考慮到教材的性質(zhì)、活動(dòng)范圍、難易程度、練習(xí)強(qiáng)度，以及與學(xué)生的生理特點(diǎn)之間的關(guān)系。
5、安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)是否考慮到學(xué)生的其他體力負(fù)擔(dān)量、氣候變化以及學(xué)生的生活制度等因素。
6、是否考慮到體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)課后文化課學(xué)習(xí)的影響。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)評(píng)方法通常有以下幾種：
1、觀察法。
2、學(xué)生自我感覺法。
3、生理測(cè)定法。
一堂課中學(xué)生平均每分鐘的心跳次數(shù)叫平均心率。體育課的平均心率，小學(xué)應(yīng)是120—130次/分，初中生應(yīng)是130—140次/分，高中女生應(yīng)是130—140次/分，高中男生應(yīng)是130—150次/分為宜。
課中學(xué)生的平均心率與課前相對(duì)安靜時(shí)的心率比，叫心率強(qiáng)度指數(shù)。該指數(shù)在2.0以上為最大，1.8—2.0為較大，1.5—1.7為中等，1.2—1.4為較校
體育讀書筆記7
最近在讀吳非老師的《課堂上究竟發(fā)生了什么》有所感悟。尤其是在讀到其中“學(xué)生對(duì)課堂的期待”時(shí)，我的感觸良多。
我是一名小學(xué)體育教師，相對(duì)于語數(shù)英老師來說，體育課還是很有“優(yōu)勢(shì)”的，沒有那么多的紙質(zhì)作業(yè)，沒有那么多的紙質(zhì)成績考核，還可以做游戲，還可以做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，所以學(xué)生對(duì)體育課的期待是很大的。但是我也在考慮一個(gè)問題，學(xué)生是對(duì)體育課有興趣有期待？還是對(duì)我這個(gè)體育教師的課堂有期待？
為什么會(huì)這樣想，因?yàn)槲宜痰牡投文昙?jí)的學(xué)生不管是課間還是上課的時(shí)候見到我都會(huì)大聲喊“體育老師好”！尤其是在他們放學(xué)排好路隊(duì)等待回家的時(shí)候，我從他們身邊走過，他們就會(huì)特別大聲給我打招呼“體育老師好！”“體育老師再見！”而且是每一個(gè)人都要給我招手再見！我當(dāng)時(shí)看到這個(gè)場(chǎng)面都有些不好意思了。
我何德何能能受到學(xué)生們這么喜歡。我在想學(xué)生到底喜歡的是我的課堂，喜歡我，還是只是因?yàn)槲沂求w育老師，我教的學(xué)科是體育。我想大概是因?yàn)閷W(xué)生只是喜歡體育課，期待體育課，如果換另外一個(gè)人來教他們，相信他們也會(huì)很喜歡，因?yàn)橹皇窍矚g體育。低段的學(xué)生本來就喜歡跟老師互動(dòng)跟老師打招呼，所以給我制造了一些假象。我會(huì)誤認(rèn)為學(xué)生喜歡我的課堂，喜歡我，期待我的體育課。后來看到吳非老師書中說的話我才意識(shí)到可能真的.不是我想象。
就像吳非老師書中說的那樣，學(xué)生在上完一節(jié)課或者上完三節(jié)課，已經(jīng)很累了，接受了很多的知識(shí)的傳授，在上到第四節(jié)課對(duì)你的課有什么期待？希望你能帶給他們一些快樂和輕松。而不是繼續(xù)的傳授與灌輸。特別是小學(xué)生他們剛進(jìn)學(xué)校，是把課堂當(dāng)作樂園的，如果剛上一兩年就厭學(xué)，甚至希望生一場(chǎng)病有理由不上課，那教育對(duì)他來說已經(jīng)是折磨了。
為什么會(huì)提到說學(xué)生對(duì)課堂的期待，對(duì)我感觸很大，因?yàn)槲乙恢庇X得學(xué)生對(duì)我的課堂期待很大，看著他們一個(gè)個(gè)期待的眼神我總是不忍心隨隨便便就給他們上一節(jié)體育課，他們眼神發(fā)射出來的信息就是：體育老師，我們好想好好上一節(jié)體育課啊！體育老師，今天我們干什么呀？
看著學(xué)生一個(gè)個(gè)期待的眼神，我真的感受到作為一名教師的責(zé)任感與使命感。那么具體到一節(jié)體育課，學(xué)生有什么期待呢？我想他是想通過體育課堂帶給他們快樂，其次是知識(shí)，再次是能利用學(xué)到的知識(shí)鍛煉自己的身體，最后是身體更加健康！我也不希望說一些“嚇人”的話來引誘和嚇唬人。
我一直自詡自己是個(gè)活潑開朗樂觀的人，我也真心希望學(xué)生能通過我的課堂得到快樂，自學(xué)校是師生，離開學(xué)校了我們是朋友。我希望的課堂能有沉思也能有笑聲。真正做到學(xué)生很期待我的課堂，而不是因?yàn)檎戳恕绑w育”的光。
體育讀書筆記8
前段時(shí)間讀了周弘老師的《教你如何賞識(shí)孩子》，使我印象最深，感觸最大的一段是:記得女兒七歲剛接觸應(yīng)用題時(shí)，有一次，十道題只做對(duì)了一道，周弘老師滿懷深情的對(duì)女兒說:“簡直不可思議，這么小的年齡做這么難的題，第一次居然就做對(duì)了一道�！迸畠哼@時(shí)露出了喜悅的表情，她還想進(jìn)一步證明自己。就說:“爸爸，你小時(shí)侯會(huì)不會(huì)做”爸爸說:“我肯定不會(huì)做象你這個(gè)年齡，這么難的'應(yīng)用題，爸爸連碰都不敢碰�！迸畠侯D時(shí)信心倍增，仿佛插上了飛翔的翅膀，自由的翱翔在數(shù)學(xué)知識(shí)的天空里，僅用三年時(shí)間學(xué)完了小學(xué)六年的課程。讀到這里不由得使我想到，換了其他家長“十道題只做對(duì)一道時(shí)”可能兩記耳光早就過去了。錯(cuò)一道應(yīng)用題還情有可原，錯(cuò)九道那就不可饒恕。而最后的結(jié)果只能是孩子哭大人叫，什么也干不下去，更無從談孩子會(huì)喜歡數(shù)學(xué)，成績優(yōu)異，對(duì)數(shù)學(xué)不反感就已經(jīng)不錯(cuò)了。周弘老師的成功也提醒我們反思我們?cè)诮虒W(xué)中的做法，賞識(shí)孩子是使我們教育成功的有力武器。我們何不拿起他運(yùn)用于我們的教學(xué)之中呢？在自己的教學(xué)中，學(xué)生做錯(cuò)現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，如果我們改用賞識(shí)的方法和語氣，效果就會(huì)大大不同�？戳诉@本書之后，我想我們要用賞識(shí)的眼光看待差生，使差生增加學(xué)習(xí)的信心。比如我教的某班有個(gè)同學(xué)，上課不太認(rèn)真鍛煉，體育成績較差，我非但沒有挖苦他，反而針對(duì)他的優(yōu)點(diǎn)對(duì)他進(jìn)行引導(dǎo)，我對(duì)這位學(xué)生從不批評(píng)而是經(jīng)常鼓勵(lì)為主，使他增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心，對(duì)身體練習(xí)越來越感興趣，上課時(shí)認(rèn)真聽講，積極參與練習(xí)，成績慢慢地上來了，幾次體育考核都能在75分（良好）以上。
在賞識(shí)教育的環(huán)境中，要讓孩子自己相信我能行。而且成為一種定勢(shì)之后，就會(huì)成為克服前進(jìn)道路上的各種困難和阻力的強(qiáng)大動(dòng)力。
體育讀書筆記9
寒假里，利用拜年之外的空余時(shí)間閱讀學(xué)習(xí)了《新課程視野中的小學(xué)體育教學(xué)》這一書籍。雖然只是大體的瀏覽了一遍，但還是從中認(rèn)識(shí)到了一些東西，接下來我就此書的學(xué)習(xí)做個(gè)讀書隨筆。
隨著我國中小學(xué)新課程的推進(jìn)，通過教師的專業(yè)化提升教師的質(zhì)量成為保證新課程實(shí)施是否成功的關(guān)鍵之一。教師專業(yè)化的問題，是在教育教學(xué)越來越成為一種特殊的職業(yè)，需要具有專業(yè)知識(shí)和能力的人員來承擔(dān)。教師專業(yè)化是教師職業(yè)發(fā)展之路的必然。在現(xiàn)代社會(huì)中，對(duì)于每個(gè)人來說，學(xué)習(xí)是生活，學(xué)習(xí)是工作，學(xué)習(xí)也是一種責(zé)任，學(xué)習(xí)是人一生當(dāng)中無處不在的，正所謂“活到老，學(xué)到老”。新課程實(shí)際上對(duì)教師提出了教育專業(yè)工作者的要求，這就是教師要成為學(xué)生成長的領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)生潛能的喚醒者，教育內(nèi)容的.研究者，教育藝術(shù)的探索者，學(xué)生只是構(gòu)建的促進(jìn)者，學(xué)校制度建設(shè)的參與者，校本課程的開發(fā)者。
著名美國的教育心理學(xué)家波斯納提出了一個(gè)教師成長公式：成長=經(jīng)驗(yàn)+反思，教學(xué)反思是教師成長過程中的一種非常重要，也非常有效的方式。因此，本書建議教師們直面缺點(diǎn)，認(rèn)準(zhǔn)剖析，使之成為今后可借鑒的資源，從經(jīng)驗(yàn)型教師上升到研究型教師。教學(xué)反思不是一般意義上的“回顧”，而是要反省、思考和解決教育教學(xué)過程中存在的問題。
喜歡動(dòng)動(dòng)筋骨的人，最多覺得體育無非是“鍛煉身體”，是出于健康的考慮。很少有人會(huì)認(rèn)識(shí)到：體育也是一種精神生活。
多年以來，我一直以體育作為自己基本的身心修養(yǎng)，受益良多。在最低級(jí)的層面，體育是一個(gè)心理療程，能使人擺脫抑郁和沮喪。在更高的層面，體育幫助人領(lǐng)悟人生，呼喚出追求理想的勇氣。田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校檢驗(yàn)各班集體主義教育的好時(shí)機(jī)，也是各路田壇高手揚(yáng)眉吐氣的日子，當(dāng)然，也是學(xué)生們可以徹底放松的幾天。
當(dāng)前學(xué)校體育教育的現(xiàn)狀，也完全是受國家體育方針的影響的。我國的體育教學(xué)內(nèi)容，幾十年來幾乎沒有改變過。即以田徑為核心的競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目占了很大的比重。經(jīng)過十幾年的學(xué)校體育教育，不少學(xué)生不僅沒有愛上一種體育項(xiàng)目，反而對(duì)體育課產(chǎn)生了反感（倒是一些放羊式的體育課外活動(dòng)更受學(xué)生歡迎）。因?yàn)�，他們�?shí)在不喜歡體育課上的內(nèi)容，有些項(xiàng)目的測(cè)試要求，對(duì)某些學(xué)生來說是根本不可能通過的——如長跑、如某些技巧性要求特別高的項(xiàng)目。這不能不說是一種悲哀。
我覺得，學(xué)校體育教學(xué)，應(yīng)該以幫助學(xué)生培養(yǎng)一種乃至幾種可以終身從事的體育活動(dòng)項(xiàng)目為目的，而不應(yīng)去搞過多的競技體育項(xiàng)目。通過經(jīng)常性地開展這些運(yùn)動(dòng)，能夠真正達(dá)到強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性、以運(yùn)動(dòng)會(huì)友的功效，最終可以延年益壽。至于競技體育的成績，應(yīng)該是在大面積提高人民群眾體育鍛煉熱情和水平的基礎(chǔ)上必然的結(jié)果。
體育讀書筆記10
1、導(dǎo)入課堂時(shí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
課堂導(dǎo)入，它好比一場(chǎng)戲劇的序幕，要一開始就引人入勝，激發(fā)學(xué)生的好奇心，使學(xué)生產(chǎn)生求知欲，誘發(fā)出最佳的心理狀態(tài)，做到這一點(diǎn)，就需要教師創(chuàng)設(shè)最佳的教學(xué)情。我在導(dǎo)入課堂時(shí)（課的開始準(zhǔn)備部分），無論從場(chǎng)地的布置、學(xué)生活動(dòng)的隊(duì)形、活動(dòng)的內(nèi)容以及組織手段的形式
等方面，都根據(jù)不同類型的課時(shí)內(nèi)容，因地制宜的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種富有激情、新穎的外界條件。有時(shí)的場(chǎng)地采肜的是多方位、或半園形的、梯隊(duì)形的、五角形的、馬蹄形的、梅花形的等不同常規(guī)的場(chǎng)境設(shè)計(jì)，給學(xué)生一種好奇、新穎的感覺。熱身活動(dòng)時(shí)，有時(shí)采取否定上位的自由運(yùn)動(dòng)，通過教師的引導(dǎo)，師生一起一會(huì)兒自由練習(xí)、一會(huì)兒小組結(jié)伴練習(xí)；有時(shí)安排在音樂的伴奏下，師生一起自編自舞、或模仿各種動(dòng)跳躍的隨樂活動(dòng)和無拘無束的唱游等。這種組織方式既給學(xué)生創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，誘發(fā)了學(xué)生的練習(xí)激情，達(dá)到熱身的效果，又縮短了師生之間的距離，為課能順利進(jìn)入運(yùn)動(dòng)技能狀態(tài)創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件。
2、新授教學(xué)時(shí)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
新授教學(xué)是學(xué)生理解知識(shí)、掌握知識(shí)的重要過程。教師要盡可能地創(chuàng)造條件，讓學(xué)生參與這個(gè)過程。為達(dá)到此目的，教學(xué)中教師一定要重視對(duì)學(xué)生的啟發(fā)、引導(dǎo)，使學(xué)生在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，正確的思維，輕松地接受新知識(shí)。在新課教學(xué)中，要改變班級(jí)只是作為制約學(xué)生課堂行為的一種“靜態(tài)的集體背景”而存在的現(xiàn)象，使班級(jí)、小組等學(xué)生集體成為幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的一種“動(dòng)態(tài)的集體力量”。因此，在教學(xué)時(shí)，教師不要急于講解新授知識(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，而是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)教學(xué)情景，組織學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位開展討論，讓學(xué)生進(jìn)行自學(xué)積極地思維，來提出問題、分析問題。教師則根據(jù)學(xué)生所提問題進(jìn)行邊整理、邊刪改、邊示范、邊講解的方法，最后很自然地引出了正確的動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生在充滿熱烈探討的交談氣氛中和積極參與思維的過程中，自然的掌握了新授知識(shí)的'
內(nèi)容。如我在新授“前滾翻”內(nèi)容時(shí)，場(chǎng)地安排是把墊子擺設(shè)在斜面上，在帶著學(xué)生來到布置好的場(chǎng)地前時(shí)，用直問與曲問相結(jié)合的方法，來幫助學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)角色；問題有：墊子的用處？為什么要放在斜面上等等？這時(shí)學(xué)生便圍繞著教師的問題提出了一連串的疑問。教師則根據(jù)學(xué)生所提的問題再用重問與輕問相互交替的方法，來抓住重點(diǎn)、引出關(guān)鍵問題，使學(xué)生能分清主次；最后教師再運(yùn)用近問與遠(yuǎn)問的相互配合，把知識(shí)和技能進(jìn)行縱向連貫。
3、安排練習(xí)時(shí)有趣
練習(xí)是學(xué)生各種技能形成的基本途徑，優(yōu)化練習(xí)設(shè)計(jì)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要一環(huán)。單一的練習(xí)乏味，使學(xué)生厭學(xué)，因此，練習(xí)設(shè)計(jì)要盡量做到多樣化，趣味化。在前滾翻練習(xí)時(shí)，我安排了自練、互練、小組組合練以及互比、互評(píng)的交替練等方法，其間教師則運(yùn)用精講示范、恰當(dāng)點(diǎn)拔、分層要求和整體提高等方法進(jìn)行指導(dǎo)。這樣的練習(xí)安排既達(dá)到了鞏固知識(shí)的目的，又培養(yǎng)了學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
體育讀書筆記11
何為“體育精神”？它是指產(chǎn)生于有組織的、以規(guī)則為指導(dǎo)的競爭性身體活動(dòng)過程，又在各種體育活動(dòng)實(shí)踐中不斷豐富、延伸的價(jià)值觀念體系和行為規(guī)范。在幼兒的健康領(lǐng)域我們不僅應(yīng)該發(fā)展幼兒的身體健康、心理健康，也應(yīng)該關(guān)注幼兒社會(huì)性適應(yīng)的健康發(fā)展。加強(qiáng)幼兒體育精神的培養(yǎng)�！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域的內(nèi)容和要求明確指出，“在體育活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)、樂觀、合作的態(tài)度”。
幼兒體育精神的培養(yǎng)僅僅通過說教是不夠的，必須借助游戲、兒歌吟誦等幼兒喜聞見樂的手段，通過相對(duì)顯性的類似兒歌的行為口號(hào)，促進(jìn)幼兒“體育精神”的形成和發(fā)展。
那么怎樣來培養(yǎng)幼兒的體育精神呢？這也是對(duì)我來說的一種困惑，文章中告訴我了一些辦法，他也根據(jù)大、中、小三個(gè)年齡段設(shè)計(jì)了數(shù)個(gè)系列主題游戲。
一、關(guān)注規(guī)則的主題游戲“長龍跑系列游戲”
這是一個(gè)強(qiáng)調(diào)規(guī)則意識(shí)和秩序的游戲，可以分為四關(guān)。這個(gè)游戲的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是“跟隨跑”,培養(yǎng)的是幼兒“我知道規(guī)則”“我不拖后腿”“我們一起贏”和“我勇敢”五種行為規(guī)范。這些也正是我在平時(shí)培養(yǎng)幼兒隊(duì)列時(shí)的一些困惑，相信這個(gè)游戲會(huì)對(duì)我有所幫助。
二、關(guān)注團(tuán)隊(duì)合作的主題游戲“連環(huán)跑系列游戲”
該主題游戲從中班開始的'，幼兒在這個(gè)游戲中能夠充分地感受到缺乏團(tuán)隊(duì)合作的壞處，并在教師的知道下，通過克服消極情緒的自我教育過程，逐漸轉(zhuǎn)變對(duì)待團(tuán)隊(duì)、同伴、對(duì)手和輸贏的態(tài)度。
三、關(guān)注自我超越的主題游戲“勇氣系列游戲”
一些列的游戲都是以勇氣為主題的，讓幼兒體會(huì)“我勇敢”，養(yǎng)成“勇敢”的品質(zhì)。其中有一些戰(zhàn)勝恐高的高跳下游戲，戰(zhàn)勝摔跤恐懼的平衡木游戲，戰(zhàn)勝黑暗恐懼的蒙面系列游戲等。這些游戲我覺得在大班的時(shí)候可以慢慢地向幼兒開展。
以上的每個(gè)游戲都立足于基本動(dòng)作的發(fā)展，但教師在教學(xué)中抓住“體育精神”培養(yǎng)這一實(shí)質(zhì)。力求潛移默化的發(fā)展幼兒的體育精神。
看了這篇文章，讓我更清楚要如何培養(yǎng)幼兒的體育精神，我也會(huì)繼續(xù)去探索這一系列的問題的。
體育讀書筆記12
在體育教學(xué)中，籃球是深受學(xué)生喜愛的內(nèi)容，學(xué)生熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，喜歡打籃球，但不喜歡體育課長時(shí)間枯燥、說教性的教學(xué)形式。因?yàn)�，在籃球基本技術(shù)教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)的被動(dòng)性和約束性學(xué)習(xí)方式不利學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、自主發(fā)展。學(xué)生渴望能自主發(fā)揮，渴望能迅速提高籃球水平的心理狀況，促使教師要轉(zhuǎn)變理念，優(yōu)化體育健身的教學(xué)策略。因此，在籃球教學(xué)設(shè)計(jì)中分步采用合作性學(xué)習(xí)、學(xué)案學(xué)習(xí)、目標(biāo)性學(xué)習(xí)三種方式，來逐步挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)自主性，確立學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，不斷激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，豐富學(xué)習(xí)經(jīng)歷，促使學(xué)生身心全面發(fā)展。
如何切實(shí)提高健身實(shí)效
整節(jié)課以籃球活動(dòng)為主線，運(yùn)用學(xué)生的自主實(shí)踐練習(xí)，既有身體活動(dòng)，又能充分發(fā)揮思維活動(dòng)；既體驗(yàn)了健身的樂趣，又激勵(lì)學(xué)生探究掌握籃球技術(shù)的要領(lǐng)，使學(xué)生發(fā)揮在更高層次上的自主學(xué)習(xí)能力。以“動(dòng)則有理，動(dòng)則有方，動(dòng)則有度”為指導(dǎo)思想，逐步讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到動(dòng)作技能形成和身體鍛煉的基本規(guī)律。從而使學(xué)生對(duì)自己設(shè)計(jì)的“學(xué)案”有進(jìn)一步的體驗(yàn)，對(duì)體育健身有了新的認(rèn)識(shí)，完善了以動(dòng)為主的實(shí)踐過程，從真正意義上達(dá)到健身實(shí)效。
如何有效塑造健全人格
體育課程內(nèi)容本身蘊(yùn)含著許多教育因素，而籃球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，既需要個(gè)人能力，更需要發(fā)揮集體的巨大力量。所以，我們必須挖掘它的德育內(nèi)涵，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，培養(yǎng)學(xué)生的競爭與合作的意識(shí)，以合作來促進(jìn)學(xué)習(xí)。本課教學(xué)內(nèi)容傳接球和籃球集體游戲的學(xué)習(xí)，不僅能反映籃球基本技術(shù)在實(shí)踐中運(yùn)用能力，還能引導(dǎo)學(xué)生自主合作，在合作中學(xué)習(xí)，在合作中提高籃球水平。這樣不斷拓寬教育時(shí)空，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育品質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的'社會(huì)適應(yīng)能力，不斷塑造健全的人格。
“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念引領(lǐng)
我認(rèn)為，“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念，是引領(lǐng)進(jìn)行課堂教學(xué)改革的核心思想，圍繞這一思想，在教學(xué)中必須根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力和水平為準(zhǔn)，以新教材內(nèi)容為基礎(chǔ)進(jìn)行教學(xué)方法改變。由新的教育理念引領(lǐng)，改變過去籃球教學(xué)枯燥單一的教學(xué)方法，而由學(xué)生自我設(shè)計(jì)“學(xué)案”等多種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣讓每一位學(xué)生衡量了自我籃球水平，尋找各自最近發(fā)展區(qū)域，使學(xué)生更好的主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)，引發(fā)有效的學(xué)習(xí)活動(dòng)。
體育讀書筆記13
在上大學(xué)時(shí)就認(rèn)真學(xué)習(xí)馬啟偉老師主編的《體育心理學(xué)》，暑假里結(jié)合13、14兩屆訓(xùn)練又把該書讀了一遍，其中體育與心理的關(guān)系、體育參與的動(dòng)力系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、心理技能訓(xùn)練、體育教學(xué)心理、體育比賽心理對(duì)我們的訓(xùn)練起到很大的作用。特別是體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是第三章的內(nèi)容，主要闡述體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)問題，參與體育活動(dòng)要靠本人的積極性，同時(shí)人的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)是在外部環(huán)境的影響下，以個(gè)人的需要為基礎(chǔ)，由動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、習(xí)慣等多種心理因素組成，就學(xué)習(xí)心得與大家一起探討。
一、注重體育生對(duì)體育的興趣
體育興趣是人們力求積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先從事體育活動(dòng)的心理傾向。它是與參與體育活動(dòng)的需要相聯(lián)系的意向活動(dòng)。一個(gè)人如果對(duì)體育活動(dòng)感興趣，就會(huì)積極參加，全力投入，活動(dòng)的結(jié)果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗(yàn)。所以體育興趣是體育參與的基本動(dòng)力之一，它影響著人們體育參與的具體活動(dòng)方向和強(qiáng)度。興趣對(duì)促進(jìn)體育學(xué)習(xí)有指向和強(qiáng)化的作用。體育興趣與體育學(xué)習(xí)效果常常是成正比的，在身體素質(zhì)和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動(dòng)效果更優(yōu)。這就是由于體育興趣對(duì)體育學(xué)習(xí)或鍛煉具有指向和強(qiáng)化的作用。
首先我注重隊(duì)員對(duì)體育的興趣的引導(dǎo)，在13、14兩屆體育生組隊(duì)時(shí)，提醒學(xué)生考學(xué)的重要性（考不考學(xué)跟40歲的生活環(huán)境有直接的關(guān)系）。結(jié)合訓(xùn)練成績和語數(shù)外成績制定目標(biāo)，循序漸進(jìn)，注重周、月目標(biāo)及短期目標(biāo)最有實(shí)效性，定的太低學(xué)生沒有通過努力就超過了此目標(biāo)，不能充分激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，學(xué)生的潛力也不能得到充分挖掘；過高目標(biāo)，學(xué)生通過刻苦訓(xùn)練沒有達(dá)到目標(biāo)，就會(huì)有挫折感恐懼感而失去自信心。為此，我們教練要指導(dǎo)學(xué)生每個(gè)人根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)高考目標(biāo)和短期目標(biāo)，短期目標(biāo)最有實(shí)效性，但必須要有高考目標(biāo)做引導(dǎo)，短期目標(biāo)如每月的體能目標(biāo)和每月的月考成績及時(shí)反饋，做到及時(shí)張貼公布，同時(shí)還要做到多鼓勵(lì)學(xué)生，這樣才能使學(xué)生的訓(xùn)練有動(dòng)力，學(xué)習(xí)有方向，讓學(xué)生訓(xùn)練、學(xué)習(xí)都能夠達(dá)到的相應(yīng)的目標(biāo)，高考目標(biāo)相應(yīng)也就完成，學(xué)生的信心也就有了，學(xué)生的訓(xùn)練熱情、斗志也就上來了。
其次對(duì)這些體育生紀(jì)律較松散，特別是學(xué)習(xí)的習(xí)慣差，目標(biāo)不明確，所以一開始就幫助學(xué)生一一分析：
一類是體育成績好，文化成績好如王子瑜、蔣凱等，這類學(xué)生是為了考大學(xué)選擇了體育訓(xùn)練，因此對(duì)這些學(xué)生平時(shí)生活、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、訓(xùn)練等方面多關(guān)心，對(duì)每次月考及時(shí)統(tǒng)計(jì)并及時(shí)小結(jié)反饋，幫助他們提高成績；
二類是體育成績好，文化課成績還可以如仲偉春、陳修橋李子巖等，這類學(xué)生主要加強(qiáng)文化課的學(xué)習(xí)和紀(jì)律的管理，加強(qiáng)考學(xué)的理念指導(dǎo)，平時(shí)要求嚴(yán)，但一定要多關(guān)心；
三類是體育成績好，文化成績差如袁帥、王磊、楊閏杰、臧秀峰等，對(duì)這類學(xué)生主要加強(qiáng)文化課的學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，平時(shí)與班主任、語、數(shù)、外老師多交流，了解他們的平時(shí)學(xué)習(xí)的情況，來提高學(xué)生文化成績；
四類是體育成績差，文化課成績好如滕超、秦超、劉志文、程子瑤主要加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，但不能放松文化課的學(xué)習(xí)；
五類是體育成績差，文化課成績差，如劉柳、劉倩、尚冠宇等這類學(xué)生是為了鍛煉身體，而且活潑好動(dòng)、情緒波動(dòng)較大，自覺性差，對(duì)此要加強(qiáng)紀(jì)律教育。
第三、注重家長會(huì)與家長的溝通，讓家長關(guān)注高考、學(xué)情，與家長及時(shí)交流校表現(xiàn)如紀(jì)律、同學(xué)之間交往的問題、手機(jī)上網(wǎng)的問題、學(xué)生打架、談戀愛、星期做作業(yè)情況、關(guān)注學(xué)生的目標(biāo)或考什么大學(xué)問題（強(qiáng)調(diào)多與孩子交流，家長是學(xué)第一教師），告訴家長：感情+意志力=幸福；合作，人心齊，泰山移，二人同心，其力斷金。
二、創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)、創(chuàng)建愉快情景、滿足需要、教學(xué)引趣等多種方式實(shí)現(xiàn)
“沒有絲毫興趣的強(qiáng)制學(xué)習(xí)，將會(huì)扼殺學(xué)生追求真理的愿望�！保跎晁够�。教師應(yīng)通過教學(xué)和組織課外體育活動(dòng)在培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣方面起到主導(dǎo)作用。
第一、成功教學(xué)法教學(xué)法：學(xué)生在求知欲的基礎(chǔ)上努力參與并取得進(jìn)步時(shí)，他對(duì)成功的表現(xiàn)會(huì)產(chǎn)生積極體驗(yàn)并對(duì)此項(xiàng)體育活動(dòng)更加關(guān)心。蘇霍姆林斯基指出：“只有在學(xué)習(xí)獲得成功而產(chǎn)生鼓勵(lì)的地方，才會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣�！币虼�，要想使學(xué)生產(chǎn)生體育興趣，就必須設(shè)法使他們獲得成功。如13屆胡巖、陸珍珍、鄭振楠考入江蘇師范大學(xué)；李凱考入武漢大學(xué)學(xué)院等；14屆王亮考入南京體育學(xué)院、王子瑜考入贛南醫(yī)學(xué)院、劉志文考入衡水師范學(xué)院等。我加強(qiáng)語數(shù)外與體育訓(xùn)練協(xié)調(diào)發(fā)展，注重測(cè)試并及時(shí)反饋，很抓語數(shù)外教學(xué)和體育訓(xùn)練共同發(fā)展。高考對(duì)體育考生是雙重要求，文化課和體育術(shù)科成績都要上線。而往往有些體育考生在這兩方面發(fā)展是不平衡的。我校能連續(xù)這么多年取得優(yōu)異成績，成功的秘訣就是重視文化課。要考出好成績，就必須雙管齊下，文化課學(xué)習(xí)和體育專業(yè)的練習(xí)都要互相兼顧，教練配合年級(jí)抓好體育生的學(xué)習(xí)成績。由于我校體育生是分在各班，所以我建議年級(jí)在平時(shí)訓(xùn)練已結(jié)束就組織體育生補(bǔ)好語數(shù)外，要求語數(shù)外教師制定好上課計(jì)劃，把握住每一節(jié)課，同時(shí)要求體育生做好筆記、錯(cuò)題集，上課集中注意力，跟緊老師，不會(huì)就問，別不好意思，體育生一定要抓基礎(chǔ)，尤其數(shù)學(xué)，大家知道體育生得數(shù)學(xué)者得天下，語文學(xué)習(xí)也注重多練習(xí)作文，字音字形，名句默寫要滿分。教練還要不斷與語數(shù)外教師溝通，了解每一體育生課堂表現(xiàn)和每一天學(xué)習(xí)語數(shù)外情況，同時(shí)自己也要不斷加強(qiáng)體育生課堂巡視，把握學(xué)生的動(dòng)態(tài)。
第二、愉快教學(xué)法：“興趣是創(chuàng)造一個(gè)歡樂和光明的教學(xué)環(huán)境的主要途徑之一”（夸美紐斯）。在學(xué)校體育訓(xùn)練中貫徹愉快教學(xué)的宗旨是要學(xué)生在體育活動(dòng)的過程中體驗(yàn)到歡樂，滿足其趨樂避苦的欲望，特別是學(xué)生訓(xùn)練最累時(shí)，我們就用快節(jié)奏《相信自己》等的音樂來激勵(lì)學(xué)生，同時(shí)還加強(qiáng)體育游戲比賽提高成績，由此而產(chǎn)生體育興趣，貫徹愉快教學(xué)的關(guān)鍵是教師。
第三、需要滿足法：中學(xué)生求新好奇的心理明顯。體育課上學(xué)生希望教學(xué)內(nèi)容常換常新，是使每節(jié)課教學(xué)有新東西、新收獲、新活動(dòng)。體育教師應(yīng)在貫徹大綱內(nèi)容的前提下，盡量在新字上下功夫。爭強(qiáng)好勝是中學(xué)生的突出特點(diǎn)。采取比一比、測(cè)一測(cè)的方法學(xué)生會(huì)感到有變化、有新意、有趣味，體育加試是學(xué)生的速度與力量等方面的綜合能力體現(xiàn)，四項(xiàng)素質(zhì)也離不開速度和力量，而不是看某一項(xiàng)成績，所以要根據(jù)學(xué)生的成績及時(shí)補(bǔ)差，加強(qiáng)弱項(xiàng)的練習(xí)對(duì)成績的提高有很大的作用。從歷年的考試情況看，100米、800米成績相對(duì)較好，立定三級(jí)跳遠(yuǎn)、實(shí)心球的成績相對(duì)較差，特別是女生的的實(shí)心球，為此每個(gè)學(xué)生都有強(qiáng)弱項(xiàng)，我們平時(shí)要對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況進(jìn)行分析，并給每個(gè)學(xué)生制定一個(gè)詳細(xì)的補(bǔ)差計(jì)劃，此計(jì)劃學(xué)生要知道，做到心中有數(shù)，明確自己每天該練什么，訓(xùn)練量和強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到生么程度，避免一些學(xué)生為了快速提成績而盲目訓(xùn)練，如學(xué)生的腰腹肌差，我們訓(xùn)練就加強(qiáng)身體核心部位的力量練習(xí)，張明靜一直投10米左右，經(jīng)過加大腰部練習(xí)高考投13.5米以上；大多數(shù)體育生都怕跑800米，加強(qiáng)思想教育及跑法引導(dǎo)，結(jié)果跑了我們每個(gè)考點(diǎn)都跑出的好成績，只有找到學(xué)生的弱項(xiàng)才可以提高其訓(xùn)練成績。
第四、教學(xué)“引趣”法：體育興趣離不開教師的引導(dǎo)和環(huán)境因素的誘發(fā)。教學(xué)中持續(xù)“引趣”是引起學(xué)生愉快體驗(yàn)并逐漸形成體育興趣的重要條件。教師要在嚴(yán)肅的執(zhí)行教學(xué)任務(wù)過程中注意引趣因素的運(yùn)用。“引趣”的內(nèi)容有：新穎教學(xué)法、教學(xué)用語、動(dòng)作示范、競賽活動(dòng)、設(shè)置疑難、場(chǎng)地器材、體育信息引趣等。注意安全、樹立自我保護(hù)意識(shí)運(yùn)動(dòng)傷害是我們教練的煩惱，每屆都有那樣這樣的受傷，萬一受傷，至少要休息半個(gè)月或更長時(shí)間，不僅影響訓(xùn)練而且容易造成心理壓力產(chǎn)生過激情緒，如果嚴(yán)重的直接影響學(xué)生的體育統(tǒng)考，如我校學(xué)生劉恒銅、王澤緒受傷直接影響成績。運(yùn)動(dòng)傷害的直接原因有: 教師與學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷從思想上認(rèn)識(shí)不足；缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)；其次要訓(xùn)練過程的疏于安全常識(shí)引導(dǎo)；再次就是場(chǎng)地的問題。預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害一定要學(xué)生的思想重視和掌握一定的安全常識(shí)；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；平時(shí)訓(xùn)練注意器材的安全；不要隨意加大運(yùn)動(dòng)量跟著老師的計(jì)劃練，避免因疲勞過度而發(fā)生傷害事故。為此我們要樹立自我保護(hù)意識(shí)，為體育統(tǒng)考排憂解難。
第五、調(diào)整計(jì)劃，提高適應(yīng)能力、每年體育專業(yè)統(tǒng)考時(shí)都下雨，天氣突然變冷。今年4月21日開始統(tǒng)考，連續(xù)2天下雨，特別是考實(shí)心球、三級(jí)跳雨下的越大，學(xué)生的成績沒有發(fā)揮出來，直接影響學(xué)生情緒，蘇州考點(diǎn)張?chǎng)卧谌?jí)跳時(shí)跳完第一跳就哭了，成績沒有發(fā)揮出來。所以以后訓(xùn)練一定要加強(qiáng)加強(qiáng)了陰雨天的室外訓(xùn)練，并進(jìn)行相應(yīng)的模擬測(cè)試，使學(xué)生無論在心理上還是身體上都形成良好的適應(yīng)統(tǒng)考的環(huán)境�？记耙粋�(gè)月學(xué)生的身體素質(zhì)基本定型，主要加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的準(zhǔn)確性、規(guī)范性訓(xùn)練，對(duì)此我請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的教師作指導(dǎo)，并多次利用多媒體讓學(xué)生觀看三級(jí)跳、200米、武術(shù)教學(xué)片段，讓其比較找出自己的.弱點(diǎn)反復(fù)練習(xí)揣摩來提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，尤其是實(shí)心球和立定三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)性比較強(qiáng)，最后的一個(gè)月訓(xùn)練特別重要，一定要注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度的關(guān)系，就200米而言，跑300米時(shí)要求男42秒、女45秒左右，武術(shù)多注重學(xué)生動(dòng)作定性和動(dòng)作節(jié)奏。高考四項(xiàng)：100米、800米、實(shí)心球、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的考試時(shí)間共3天，上午8:00—12:00，下午1:30—5:30。前兩天考100米、三級(jí)跳，考實(shí)心球、800米。我們以前的訓(xùn)練時(shí)間都是在下午兩節(jié)課后（4:00以后）進(jìn)行的，為了使學(xué)生能夠適應(yīng)考試時(shí)間，我對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃及時(shí)做了調(diào)整。從歷年的考試情況分析學(xué)生在早晨和中午的成績不是太理想，在這一個(gè)月我加強(qiáng)了這個(gè)兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)的訓(xùn)練，尤其是中午我們一點(diǎn)鐘就開始訓(xùn)練大部分學(xué)生都沒有狀態(tài)，我就選擇了一些趣味性的練習(xí)使學(xué)生盡快進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，功夫不負(fù)有心人學(xué)生在這個(gè)時(shí)間的成績都很好。
三、把握體育心理學(xué)和心理學(xué)的關(guān)系
有人明確的提出來“心理學(xué)是母，則體育心理學(xué)是子”。體育心理學(xué)是出自心理學(xué)但又不同于心理學(xué)的一門學(xué)科，是在其母學(xué)科的基礎(chǔ)上結(jié)合運(yùn)動(dòng)參與者的心理變化，經(jīng)過長期的研究、積累了一定的成果形成的一門專業(yè)性的學(xué)科，該書的編寫不但吸收了其母學(xué)科研究成果和研究思路，同時(shí)又以自己的研究成果為母學(xué)科的發(fā)展作貢獻(xiàn)。該書闡述的體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)我所課題研究起到很大的促進(jìn)作用。作者從心理需求的角度上分別從體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生，利于參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)因素和體育動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與指導(dǎo)上分析。人會(huì)在什么樣的環(huán)境中會(huì)有體育活動(dòng)的欲望。如何利用學(xué)生的心理培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)等。我在工作中充分利用這些理論指導(dǎo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行課題實(shí)驗(yàn)，取得了較好的成果。
這兩年的訓(xùn)練中不斷總結(jié)，隨著社會(huì)的發(fā)展，文憑成為一個(gè)很重要的社會(huì)指標(biāo)，但對(duì)于部分人來說，考本科是可望而不可及的。好多學(xué)生從前也對(duì)本科無望，但自從練了體育，他們都感到自己也可以考本科，而且是重點(diǎn)本科。就13屆胡巖同學(xué)，她是我們學(xué)校體育培養(yǎng)的江蘇師范大學(xué)一位學(xué)生，在她訓(xùn)練中，完全體現(xiàn)體育心理學(xué)的對(duì)她日常的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)及成長的作用，也為我們以后訓(xùn)練有著重要意義，如她在20xx年江蘇省體育統(tǒng)考中田徑專項(xiàng)考點(diǎn)（揚(yáng)州大學(xué)）第一組，第一道的女生，統(tǒng)考前一天晚上8:30后睡覺，9:00后接一電話，就睡不著覺，每5分鐘左右就起來，到23：30還睡不著，最后我跑去蘇北醫(yī)院（離我們住處5里路）掛號(hào)20多元，買藥0.8元維生素c一瓶，再回到住處給她并拿出一粒告訴她是安定片，吃完后5分鐘沒有睡著，然后告訴她上床躺好否則藥力過去后，就失效了，也睡不著了，會(huì)影響明天統(tǒng)考，結(jié)果她一會(huì)就睡著了。其訓(xùn)練刻苦、意志堅(jiān)強(qiáng)，熬過酷暑、度過嚴(yán)寒，流過淚、受過傷、停過訓(xùn)。酸甜苦辣嘗盡，只想賽場(chǎng)顯英豪！所以考前調(diào)整和考時(shí)應(yīng)變顯得十分重要，考前調(diào)整都是在老師的統(tǒng)一調(diào)度下，基本沒問題，留給自己的主要是赴考間生活和考時(shí)應(yīng)變。本書大量生動(dòng)的個(gè)例來證明社會(huì)需要是人正常的體育心理需求，為我們以后的訓(xùn)練把握一定方向。
四、注重心理技能訓(xùn)練的放松訓(xùn)練
在環(huán)境安靜下，練習(xí)者要做到心情安定，注意集中，肌肉放松。在做法上要注意循序漸進(jìn)，放松訓(xùn)練的速度要緩慢。對(duì)身體某部分肌肉進(jìn)行放松時(shí)，一定要留有充分時(shí)間，以便讓被試細(xì)心體會(huì)當(dāng)時(shí)的放松感覺。放松訓(xùn)練能否成功，決定于被試對(duì)此項(xiàng)訓(xùn)練的相信程度，是否密切配合。放松成功的標(biāo)志是，面部無表情，各肌肉均處于松弛狀態(tài)，肢體和頸部張力減低，呼吸變慢。受訓(xùn)練者若處于仰臥位置，則出現(xiàn)足外展。
放松訓(xùn)練是以一定的暗示集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使有機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程。放松有兩層意思，一是說肌肉松弛，二是說消除緊張。放松訓(xùn)練的直接目的是使肌肉放松，最終目的是使整個(gè)機(jī)體活動(dòng)水平降低，達(dá)到心理上的松弛，從而使機(jī)體保持內(nèi)環(huán)境平衡與穩(wěn)定，關(guān)鍵是放松的時(shí)機(jī)，如訓(xùn)練課課結(jié)束后和體育比賽前過于緊張，一定要放松。
總之，以上是本人的一點(diǎn)心得與大家一起共勉，歡迎大家批評(píng)指正。
體育讀書筆記14
一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的濃厚興趣
“興趣是最好的老師”，體育教學(xué)也不例外。人有一種惰性心理，這是人的本性使然，正因?yàn)槿绱�，每次體育課上都有一些學(xué)生會(huì)偷懶，不愿意鍛煉，想法設(shè)法少運(yùn)動(dòng)，歸根結(jié)底是對(duì)體育教學(xué)沒有興趣。要想解決這一棘手的問題，激發(fā)學(xué)生的興趣可謂是主要途徑。為此，體育教師可以從以下方面去把握。
�。ㄒ唬淞⒁詫W(xué)生為本位的教學(xué)思想，注重每一位學(xué)生的發(fā)展
要以“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，要求教師在教學(xué)中要公平地對(duì)待每一位學(xué)生，以學(xué)生為發(fā)展的中心，將學(xué)生放到重要的位置來看待。
教師必須要做到以下兩點(diǎn)：
1要正確看待學(xué)生之間的合理差異。
2要關(guān)注學(xué)生的需要。
�。ǘ┓e極創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)環(huán)境，營造良好的體育學(xué)習(xí)氛圍
在初中體育教學(xué)中，教師要積極創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)環(huán)境，為學(xué)生營造濃厚的體育鍛煉氛圍。這就需要體育教師采取各種教學(xué)手段來培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育教學(xué)的興趣。
（三）經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生樹立學(xué)習(xí)體育的信心
體育教師在教學(xué)中要有意識(shí)地多鼓勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)于體育的興趣始終保持旺盛的狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生對(duì)于一些體育技巧的.練習(xí)感到吃力時(shí)，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)，并適當(dāng)擴(kuò)大，多激勵(lì)、少批評(píng)
二、讓學(xué)生樹立體育鍛煉意識(shí)，將體育鍛煉貫穿于體育教學(xué)的始終
教師要做到以下兩點(diǎn)：
1要將思想工作做到位。積極為學(xué)生灌輸體育鍛煉思想，讓學(xué)生端正體育學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立體育鍛煉的意識(shí)。
2教師要強(qiáng)化測(cè)試。沒有壓力就沒有動(dòng)力，一些體育技術(shù)方面的練習(xí)，除了講解以外，教師要以測(cè)試為手段，增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)。
三、通過探究使學(xué)生更深入地了解體育、學(xué)習(xí)體育
體育教師要引導(dǎo)學(xué)生積極去開展體育探究性學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過合作探究、深入研究加深對(duì)體育課程的了解，提高體育鍛煉的意識(shí)，提高體育學(xué)習(xí)效率。例如，在《籃球基本技術(shù)：運(yùn)球、傳球》一課的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，關(guān)于怎樣運(yùn)球、怎樣傳球、有哪些基本動(dòng)作與要領(lǐng)、要達(dá)到這些要求及要領(lǐng)應(yīng)該怎樣訓(xùn)練等這些問題都需要學(xué)生在看了體育教師的示范動(dòng)作以后，通過仔細(xì)思考、揣摩，才能逐漸掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提高體育技能。
小結(jié)，在初中階段學(xué)好體育課程對(duì)于提高學(xué)生的體育素質(zhì)和綜合能力水平具有重要的作用。廣大體育教師要通過各種手段引導(dǎo)學(xué)生參與到體育鍛煉中來，并使其樹立終身體育意識(shí)。教師要將體育新課程改革的思想落實(shí)到體育教學(xué)的全過程，有效提升學(xué)生的整體水平
體育讀書筆記15
讀了《體育游戲的教學(xué)》這本書，結(jié)合自己的日常教學(xué)實(shí)踐，對(duì)游戲活動(dòng)小學(xué)生喜聞樂見，樂于參于的一種活動(dòng)，游戲在體育課中應(yīng)該占有非常重要的位置這句話感到深以為然。
我們?cè)诮虒W(xué)中決不能輕視體育課中的游戲，體育教材中和實(shí)際生活中有很多游戲，他們內(nèi)容豐富多彩，生動(dòng)活潑，游戲不僅是少年兒童所喜愛的綜合性很強(qiáng)的體育活動(dòng)，而且是使少年兒童認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解自然與事物，加強(qiáng)同學(xué)之間的友誼，發(fā)展與培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神的重要手段。有利于學(xué)生身心健康的發(fā)展，興趣的激發(fā)與培養(yǎng)，也是發(fā)現(xiàn)人才培養(yǎng)特長的重要途徑。
游戲在體育教學(xué)有著舉足輕重，缺一不可中重要地位，游戲的教學(xué)效果決不可以等閑視之，特別是體育任課老師，更不能輕視體育課中的游戲，在上體育課時(shí)，千萬不能只注重新知識(shí)部分的教學(xué)，而忽略了游戲部分的教學(xué)，或者說只重視一節(jié)課中前20分鐘的教學(xué)，而輕視后10分鐘以游戲?yàn)橹饕獌?nèi)容的教學(xué)活動(dòng)。
在體育課中，講授完畢新知識(shí)后就讓學(xué)生自由活動(dòng)而不去過問，隨心所欲地讓學(xué)生玩耍，自由活動(dòng)中體育教師對(duì)操場(chǎng)的學(xué)生不聞不問。這種現(xiàn)象就是忽略學(xué)生創(chuàng)造游戲的能力，長此下去學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)失去方向，創(chuàng)造思維能力也隨之減弱。
重視新授部分的教學(xué)，這是教師做到了重點(diǎn)突出，主次分明，本來無可厚非，但是，一味地講授，反復(fù)練習(xí)，那就是片面地、極端的、錯(cuò)誤的，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生以自己的方式，以游戲活動(dòng)的方式進(jìn)行練習(xí)，這不但能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，主動(dòng)積極參與體育學(xué)習(xí)，也能張揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性，這才能提高學(xué)生素質(zhì)，培育出身心健康的，全面發(fā)展的好學(xué)生。
在體育課中，結(jié)合所學(xué)知識(shí)，適當(dāng)?shù)亟M織學(xué)生做一些有意義的游戲活動(dòng)，是很有必要的，把游戲放在重要的位置上來，引導(dǎo)學(xué)生做一些比如“老鷹捉小雞”，“沖過戰(zhàn)壕”，“快速找伙伴”，“支援前線”，“跳繩接力”，“打活動(dòng)目標(biāo)”，“巧過崗哨”等豐富多彩的游戲，少年兒童一定會(huì)踴躍參加的，也是深受學(xué)生歡迎的。體育教師應(yīng)有目的'的引導(dǎo)學(xué)生做一些有利于身心健康發(fā)展的游戲，是有助于提高學(xué)生素質(zhì)，有助于身體與智力全面發(fā)展的，也是與少年兒童發(fā)展規(guī)律相一致的。
學(xué)生在跑、投、樂、歌、說中培養(yǎng)了各種能力與素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生上體育課的興趣，通過學(xué)習(xí)還可以培養(yǎng)學(xué)生朝氣蓬勃，團(tuán)結(jié)互助的品德，樹立了較高的集體主義觀念，培養(yǎng)了機(jī)智、勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，鍛煉了能力，發(fā)揮和發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的特長，清楚了解每個(gè)學(xué)生的興趣愛好及缺點(diǎn)，以便今后對(duì)學(xué)生因材施教，因人制宜，重點(diǎn)培養(yǎng)特長的機(jī)會(huì)，更為今后發(fā)現(xiàn)人才和選拔人才創(chuàng)造了更大的機(jī)會(huì)。
體育教學(xué)工作，特別是小學(xué)體育教學(xué)工作，更要重視體育課中的游戲，教師要認(rèn)真對(duì)待學(xué)生的游戲活動(dòng)，要把游戲放在重要的位置上來，體育課不能上半堂扔半堂，決不能只上新授內(nèi)容的課，忽略輕視游戲內(nèi)容的課。教師對(duì)學(xué)生的游戲要因勢(shì)利導(dǎo)，人人擔(dān)起責(zé)任，要認(rèn)真研究游戲。結(jié)合內(nèi)容來安排游戲，不但要突出重點(diǎn)，還要百花齊放，不但要緊張有序，還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
所以一定要重視體育課中的游戲，兒童們?cè)谟螒蛑谐砷L，在游戲中發(fā)展，因此學(xué)生的全面發(fā)展離不開游戲，把游戲放在體育課的重要地位，才能使學(xué)生的素質(zhì)全面的提高與發(fā)展，才能對(duì)人才達(dá)到提高與發(fā)現(xiàn)，才能切實(shí)地把體育工作做好。
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