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讀完一本書以后，想必你一定有很多值得分享的心得，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫讀后感了。那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編精心整理的《親密關(guān)系》的讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《親密關(guān)系》的讀后感 1
大部分人在經(jīng)歷了親密關(guān)系的月暈和幻滅階段后，仍不明白在靈魂的層面上發(fā)生了什么事！親密關(guān)系的精神生命是從內(nèi)省開始的！
01、內(nèi)省階段-制造“受害者監(jiān)牢”
內(nèi)省階段是最丑陋的，你覺得伴侶不再迷人，把親密關(guān)系看作無形的`監(jiān)牢。你在自己制造的“受害者監(jiān)牢”扮演著受害者、迫害者、拯救者的角色，三者角色之間轉(zhuǎn)換，傷人傷己！
02、穿越監(jiān)牢墻壁
三種看問題的角色只能惡化問題，你必須跳出受害者牢籠，以純真心來發(fā)問，獲得靈魂引導(dǎo)！你所看到的每件事，都是你內(nèi)心世界的投射；沒有什么問題是大到愛無法解決的！
03、內(nèi)省終極目標(biāo)
檢視自己內(nèi)在的所有想法和感覺，用愛來面對(duì)它們!
04、啟示階段-擺脫小我
無條件的愛，擺脫小我。你永遠(yuǎn)也不要去尋找、追逐或贏得愛，因?yàn)閻鄄粫?huì)躲藏，不會(huì)跑走，也不會(huì)向你要求任何代價(jià)。你只要在心里為它留一塊空間，愛就會(huì)自然地注入你心中！
05、自我超越
一段關(guān)系的目的不是給與與接受彼此的愛，而是幫助我們了解自己就是一直以來所尋找的愛！
親密關(guān)系，是通往靈魂的橋梁！
《親密關(guān)系》的讀后感 2
親密關(guān)系是通往靈魂的橋梁。
兩個(gè)相愛的人
在地球上創(chuàng)造了一座伊甸園，
并開啟了天堂之門。
經(jīng)驗(yàn)說：“這是不可能的。”
愛說：“事無好壞，詮釋在人�！�
驕傲說：“這太可笑了。”
愛說：“事無好壞，詮釋在人�！�
謹(jǐn)慎說：“這太冒失了�！�
愛說：“事無好壞，詮釋在人。”
理性說：“這不合理。”
愛說：“事無好壞，詮釋在人。”
迷信說：“這會(huì)帶來霉運(yùn)。”
愛說：“事無好壞，詮釋在人。”
遠(yuǎn)見說：“這沒有希望。”
愛說：“事無好壞，詮釋在人�！�
當(dāng)你說話時(shí)，要讓你的話語發(fā)自于愛。
當(dāng)你沉默時(shí)，要讓你的沉默發(fā)自于愛。
當(dāng)你罵人時(shí)，要讓你的責(zé)罵發(fā)自于愛。
當(dāng)你與伴侶相互保護(hù)時(shí)，你們彼此的保護(hù)也應(yīng)該發(fā)自于愛。
讓愛在你的.生命里生根，美好的事就會(huì)發(fā)生。
遇到自己真正的親密導(dǎo)師——靈魂，讓靈魂擺渡我走過所有的荒野。這是一本特別好的書，我認(rèn)真讀了書中的每個(gè)字，也感覺能映射在我的生活中。了解到投射理論的應(yīng)用，明白我們對(duì)別人的評(píng)價(jià)都是對(duì)自己過去生活經(jīng)驗(yàn)的投射，也了解到懷疑理論是自己曾經(jīng)在某方面遭受到挫折而不相信自己能做好接下來面對(duì)的新的伴侶關(guān)系，持續(xù)的懷疑讓我們不相信自己。到達(dá)一個(gè)地方最好的辦法是你已經(jīng)到那里了，生活中希望愛人愛自己就必須按照愛人已經(jīng)愛我的標(biāo)準(zhǔn)去愛對(duì)方，成功的捷徑是按照已經(jīng)成功的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己……生活中有太多的事情需要我們不斷的暗示，這樣你就是在選擇珍惜生命，奔向積極的前方。
《親密關(guān)系》的讀后感 3
所有的親密關(guān)系都有一個(gè)共性，那就是相處融洽。這意味著尊重對(duì)方的個(gè)性，理解對(duì)方的脾性、愛好以及說話做事的風(fēng)格。
但在作者看來，這僅僅是親密關(guān)系的低級(jí)階段，更高的階段是，認(rèn)識(shí)到這是兩個(gè)不同的靈魂，只是這兩個(gè)靈魂彼此相處，彼此完善，彼此成就。換句話來說，對(duì)方是自己通向靈魂完善的絕佳助手。
認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)并不容易。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，男女雙方因家境不同、社會(huì)地位不同、能力不同、年齡不同、分工不同而常常有區(qū)分地位高低的想法。經(jīng)常有一方會(huì)想：我那么尊重他(她)，我已經(jīng)夠妥協(xié)了，再讓我再承認(rèn)對(duì)方的靈魂也跟我一樣高貴怎么可能？我可是名牌大學(xué)畢業(yè)，家境富有、容貌出眾、舉止優(yōu)雅的人，對(duì)方怎么跟我比？論對(duì)家庭的貢獻(xiàn)，我比她多多了。他（或）只配有一個(gè)低級(jí)且丑陋的靈魂。
懷有這種想法的人并不少見，或者，嘴上雖然同意彼此的靈魂是同等重要且平等的，但在心里，卻總是存了這種區(qū)分高下尊卑的想法。只要有一方這么想，就無法繼續(xù)提升靈魂的層次�；蛟S有人說，我是無神論者，不在乎靈魂是什么，我只在乎我自己過得好就行。但是，這里所說的靈魂，其實(shí)是一個(gè)統(tǒng)稱，你也可以稱呼它為別的什么概念。靈魂包括了人格特質(zhì)、自我修養(yǎng)、自我期許等多方面的內(nèi)容，它支配了你所表現(xiàn)出來的一切。你可以反對(duì)靈魂這個(gè)提法，但只要你是一個(gè)能反省自己的人，就仍然說明你的靈魂在發(fā)揮著作用。
可是，為什么特別提出靈魂的作用呢？因?yàn)�，在親密關(guān)系中，做到外表的相處融洽是不夠的，尤其是當(dāng)感情走向寡淡的情況下。雖然做到相處融洽已經(jīng)不太容易，但只要雙方仍有愛意，借助良好的溝通技巧，還是可以實(shí)現(xiàn)的。只是，再良好的溝通技巧，也有讓人疲憊的時(shí)候。那個(gè)時(shí)候，溝通就已經(jīng)變成了一種形式，因?yàn)殡p方都心里明白，對(duì)彼此的`愛意都已經(jīng)越來越淡了。當(dāng)家庭生活逐漸變得乏味，伴侶的光芒也逐漸黯淡的時(shí)候，種種的家庭瑣事就會(huì)讓人失去愛的能力，伴侶雙方可能就因此步入“受害者監(jiān)牢”中，覺得自己對(duì)生活已經(jīng)失去了信心，自己要么成了家庭的拖累，要么不滿于伴侶的無能，要么兩者兼而有之，自己在這三個(gè)角色中輪流切換，疲憊不堪。
于是，有些人就離了婚，與其他人組成新的家庭，但是，在新家庭里，仍然不可避免地會(huì)發(fā)生進(jìn)入到相處寡淡、相對(duì)無言的局面，看來，可能又要結(jié)束這一段親密關(guān)系了。
這個(gè)時(shí)候，該怎么辦？
這就要求雙方探討親密關(guān)系的更高一級(jí)的形式：激活自己的靈魂，培養(yǎng)親密的靈魂關(guān)系。這看起來似乎有些玄乎，但是作者說，只要雙方仍有愛意，仍愿意繼續(xù)在一起生活下去，仍相信靈魂的力量，就可以嘗試這樣。
所以，親密關(guān)系其實(shí)有兩種形式或者兩個(gè)階段，第一階段，做到對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，培養(yǎng)感情上的親密關(guān)系；第二階段，做到對(duì)自己的靈魂負(fù)責(zé)，培養(yǎng)靈魂的親密關(guān)系。把靈魂的完善看做是人生中不可缺少的一段歷程。
靈魂這個(gè)詞，是西方語境下特有的產(chǎn)物，基督教認(rèn)為，是上帝給人類注入了靈魂，所以，靈魂是向上的，光明的，帶有神性的。如果在中國，理解為心性會(huì)更合適，心性是人人都有的，本性善良的，與天地萬物一體的。正如孟子認(rèn)為"人皆可以為堯舜"，王陽明說“吾心光明，亦復(fù)何言”，我的心既然是光明正大的，其他的還需要說什么嗎？
因?yàn)樵敢馓嵘约旱撵`魂，也有道德勇氣提升自己的靈魂，就會(huì)從“受害者監(jiān)牢”中逃離出來，意識(shí)到自己不是受害者，也不是施害者。既然不是受害者和施害者，那么，也就不是拯救者。如此，便可以從親密關(guān)系的牢籠中抽離出來，以一種更超脫的態(tài)度來看待這個(gè)困境，用愛的力量，尋求妥當(dāng)?shù)慕鉀Q方式，堅(jiān)信自己可以實(shí)現(xiàn)人格的提升和靈魂的完善。這樣，就開始了親密關(guān)系第二階段的實(shí)踐。
當(dāng)意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候，就愿意為伴侶全身心地付出而無需回報(bào)，因?yàn)樗械幕貓?bào)，最終都將成為完善自己靈魂的一種方式。有如母親哺養(yǎng)孩子，有如大地生育萬物，有如陽光普照大地，他（她）并不覺得這么做損失了什么，犧牲了什么，而是覺得就應(yīng)該這么去做，理當(dāng)如此，毫無凝滯，自然而然，毫無功利之心與索取之心。這個(gè)時(shí)候，付出就變成了喜悅的給予，一種不需對(duì)方提前付出的承諾，一種不需回報(bào)的寧靜。
同時(shí)，因?yàn)榱私獾阶约菏且粋�(gè)獨(dú)立的個(gè)體，擁有可以自行完善的靈魂，也就擺脫了依附的心理。你不會(huì)再想要依附著伴侶，而是愿意在靈魂的指引下，自由自在的舒展自己，向著喜悅、向著善良，自自然然地營造一種溫馨的氣氛，一種愛的氣息，一種柔韌卻堅(jiān)定的力量。
《親密關(guān)系》的讀后感 4
宮崎駿說：“我渾身傷痛，跋涉萬里，疲倦尋找，只為了與你相見�？蔀槭裁聪嘁姎g喜之后，還要荊棘萬里？”。親密關(guān)系到底如何才能走出迷局贏回綠色能量？我在克里斯多福·孟《親密關(guān)系》這本書中找到了答案。
心魔之困
在人際交往中，親密關(guān)系是我們最渴望的，但同時(shí)也是最具挑戰(zhàn)性的。正如著名心理學(xué)家卡爾·羅杰斯所說：“人類最深刻、最持久的需要是成為別人的意識(shí)對(duì)象�！� 然而，親密關(guān)系也會(huì)帶來痛苦和挑戰(zhàn)。就像艾琳·費(fèi)舍爾所說，“愛情并不是孤立的，它與痛苦、煩惱、失望和悲傷相伴隨�！�
在親密關(guān)系中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些問題，比如溝通不暢、情感不穩(wěn)定、爭吵和冷漠等。這些問題可能源于不同的原因，比如個(gè)性差異、背景不同、生活追求不同等，但最終都會(huì)影響到我們的情感狀態(tài)和關(guān)系穩(wěn)定。
在親密關(guān)系中，我們不僅要面對(duì)自己的情感需求，還需要理解和滿足對(duì)方的需求，而這往往需要耐心和努力。因此，我們需要學(xué)會(huì)如何在親密關(guān)系中處理這些問題。以下遞進(jìn)的三個(gè)階段分享給大家：
淺綠色內(nèi)省模式（面對(duì)問題從愛的角度去看待問題）
1、面對(duì)事情的所有面：在親密關(guān)系中，我們需要意識(shí)到問題往往不是單方面的，丑陋其實(shí)也是自己的一角，需要從不同角度去看待，甚至是嘗試去理解和接納對(duì)方的想法和感受，要讓愛轉(zhuǎn)變丑陋，以愛的方式去解決問題。
2、“穿越”障礙：親密關(guān)系中難免會(huì)面臨挑戰(zhàn)和困難，我們需要勇敢直面高墻中的自己，不逃避、不找借口、不抱怨，通過溝通和妥協(xié)來解決問題。
3、打破受害者監(jiān)牢：在親密關(guān)系中，我們很容易被受害、迫害、拯救者的角色所束縛，導(dǎo)致問題得不到解決。我們需要跳脫出這種框架，以平等和尊重的態(tài)度來看待對(duì)方，從而建立更健康和穩(wěn)定的關(guān)系。
綠色內(nèi)省模式（注重自我選擇）
1、突破左右為難困境：在親密關(guān)系中，我們可能會(huì)遇到一些左右為難的事情，例如在兩個(gè)重要的活動(dòng)之間選擇。我們應(yīng)該不再只是糾結(jié)于兩個(gè)選項(xiàng)，而是想辦法找到第三種選擇，或者采取其他方法來解決問題。這樣不僅可以避免固定的思維模式，同時(shí)也能夠更好地了解自己的需要和愿望。
2、掙脫家族束縛：在親密關(guān)系中，我們可能會(huì)受到家庭和社會(huì)的影響，這可能會(huì)影響我們的思維和行為方式。我們應(yīng)該找到并脫離內(nèi)心的依附情結(jié)，打破固定的觀念和習(xí)慣，尋找真正的自由。這樣可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)到自己的需求和價(jià)值觀，并且更有信心去追求自己真正想要的東西。
3、擺脫犧牲者身份：在親密關(guān)系中，我們很容易陷入“犧牲者”和“放縱者”的角色中。我們應(yīng)該回到愛的中心，打破鐘擺，尋找平衡。這樣不僅可以讓我們更好地理解自己和他人的需求，還可以建立更加健康的親密關(guān)系。
深綠色內(nèi)省模式（深入探討人生的意義和價(jià)值）
1、正確投射自己：在親密關(guān)系中，我們需要認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于對(duì)方的影響和投射，就像“照鏡子”時(shí)其實(shí)投射的是自己一個(gè)道理。同時(shí)也需要明辨是非，揭露懷疑。只有經(jīng)過自我反省和審視，我們才能更好地投射自己，與對(duì)方建立真正的親密關(guān)系。
2、結(jié)束欲望競爭：在親密關(guān)系中，欲望競爭是一種常見的.情況。我們需要平靜地看待問題，不應(yīng)該像“斗�！币粯硬扇�(duì)抗的方式，否則只會(huì)讓關(guān)系變得更加緊張，因?yàn)椤岸放！钡慕Y(jié)果只能是兩敗俱傷。相反，我們需要協(xié)調(diào)彼此的需求和欲望，達(dá)到雙贏的局面。
3、選擇敬畏生命：親密關(guān)系中很容易受到自我放縱的誘惑，但是我們需要選擇敬畏生命，保護(hù)自己和對(duì)方的健康和安全。只有通過克服自我放縱和放棄的念頭，選擇希望和愛，我們才能建立健康、和諧、親密的關(guān)系。
因此，我們想在親密關(guān)系中處理這些問題。首先，我們需要建立良好的溝通機(jī)制，不斷交流和傾聽對(duì)方的想法和感受，以便更好地理解和滿足對(duì)方的需求。其次，我們需要學(xué)會(huì)包容和尊重對(duì)方的思想差異，以及在沖突和爭吵中保持冷靜和理智。最后，我們需要持續(xù)地為親密關(guān)系投入時(shí)間和精力，不斷加深對(duì)彼此的了解和信任，以構(gòu)建一個(gè)穩(wěn)定、健康的關(guān)系。
健康啟示（強(qiáng)調(diào)身心健康對(duì)于個(gè)人成長和幸福的重要性）
1、通過經(jīng)歷痛苦和問題，我們可以發(fā)現(xiàn)真正的自己，并在此基礎(chǔ)上保持身心健康；
2、我們也應(yīng)該隨時(shí)準(zhǔn)備迎接“神跡的顯現(xiàn)”，也就是保持積極的心態(tài)；
3、我們應(yīng)該通過想象自己置身于愛中，去穿越“量子隧道”，以此來保持身心健康，并達(dá)到內(nèi)心的平衡。
在這個(gè)過程中，我們應(yīng)該意識(shí)到，親密關(guān)系不是簡單的、輕松的和完美的。它需要努力、耐心和犧牲。正如伊麗莎白·吉爾伯特所說：“愛情是一項(xiàng)長期的工作。它需要不斷地維護(hù)和修正”。我們需要學(xué)會(huì)如何傾聽、理解和包容他人，同時(shí)也要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和堅(jiān)持自我界限。
總之，我們需要明確一點(diǎn)，親密關(guān)系并非終點(diǎn)，而是一種旅程。正如特蘭斯頓·哈德曼所說：“愛情是一條漫長的路程，而不是一個(gè)終點(diǎn)�！蔽覀冃枰獙W(xué)會(huì)享受這個(gè)過程，并享受它帶來的喜悅和挑戰(zhàn)。靈魂關(guān)系認(rèn)知的終點(diǎn)就是幸福生活的起點(diǎn)，讓我們擁抱所愛，開啟神圣的健康綠色之旅！
《親密關(guān)系》的讀后感 5
這本書可謂是我看得最久的一本書了。每字每句地看。建議先看一下《超越原生家庭》再來看這本書感受會(huì)更加深刻�！冻皆彝ァ芬苍诹D表述愛能對(duì)一個(gè)人處于親密關(guān)系中有何影響？可以說小時(shí)候你與家人親密關(guān)系是你人生路中順?biāo)浦壑ψ屇愕娜松讽橈L(fēng)順?biāo)�，也可能你人生路里的是疾風(fēng)暴雨的編劇，它不定時(shí)的出現(xiàn)并影響你的`抉擇。而《親密關(guān)系》的中心思想就是讓愛人這個(gè)身份出現(xiàn)來協(xié)助你該懂得如何去接受親密關(guān)系里的風(fēng)調(diào)雨順或疾風(fēng)暴雨。由于生長環(huán)境的不同，父母也是初為人母，未成年人的世界也太脆弱，每個(gè)人或多或少都有些脾氣和內(nèi)心創(chuàng)傷，你不知道怎么去愛自己，也不知道怎么去愛別人。愛一個(gè)人首先就是要理解自己，愛護(hù)自己，內(nèi)省，勇敢，兌變。父母把我們帶到這個(gè)世界上，有些路他們不能陪著我們一直走啊走。有一個(gè)人，她/他出現(xiàn)了，你們一年三百六十五天，一天都可以以愛的名義打個(gè)三百回合的架，不是想證明自己是獨(dú)一無二的就是想快點(diǎn)結(jié)束一切。最終，在無數(shù)個(gè)回合中，你突然醒悟，如果心中只有了愛，怎么會(huì)想要去打敗愛人？愛人不是敵人啊。她/他是你靈魂的拯救者，是可以撫平一切傷口的人。你穿山越嶺遇到的人怎么會(huì)想到輕易放手？你懷疑，不過是懷疑自己想放手。最后你相信了一切，然后新的征程就開始了。戀人親密關(guān)系，是一種除了父母的愛之外你人生的另一種助力。
沒有人教你如何愛人，那么這本書是你一定要看的書哦。
小孩小的時(shí)候的教育方式多么重要，大了之后學(xué)會(huì)如何愛也是很重要。
《親密關(guān)系》的讀后感 6
一直要讓自己裝成一個(gè)“會(huì)說話”的人，但是自己的口無遮攔，可能有過無意中傷別人的時(shí)候。在親密關(guān)系中，這樣的自己，又何嘗沒有傷害過對(duì)方呢。
親密關(guān)系中共有幾個(gè)階段：月暈——幻滅——內(nèi)省——啟示。
讓我很受用的其中一個(gè)觀點(diǎn)，是如何理解和處理憤怒�！队H密關(guān)系》說道，憤怒是舊傷的重現(xiàn)，而當(dāng)憤怒出現(xiàn)時(shí)，我們通常會(huì)選擇吵架，因?yàn)槲覀儾辉敢馊ッ鎸?duì)舊傷，而吵架跟舊傷相比，顯得簡單很多。正確的做法應(yīng)該是把注意轉(zhuǎn)移到憤怒本身，去感受它，用健康的方式把舊傷處理好。當(dāng)憤怒出現(xiàn)，也等于我們擁有了一個(gè)治療舊傷的機(jī)會(huì)。當(dāng)然這個(gè)也跟早期記憶息息相關(guān)，這個(gè)觀點(diǎn)與《自卑與超越》不謀而合。
《親密關(guān)系》的每一個(gè)章節(jié)，都刷新我的'認(rèn)知。以我有限的智慧，在不看這本書的情況下，可能一輩子又領(lǐng)悟不到親密關(guān)系的真諦。當(dāng)然是否能改善自己的生活，懂得只是成功一半，最重要的還是行動(dòng)。
《親密關(guān)系》的讀后感 7
窗外微風(fēng)帶著細(xì)雨，時(shí)不時(shí)還能感到一絲寒意，門前的樹抽出新芽，開出了花，不禁令人欣喜，微微一笑。當(dāng)我翻開克里斯多福·孟先生所寫的《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》這本書，讀到開頭的兩篇推薦序的時(shí)候，我就知道這本書不會(huì)讓我失望。這本書的觀點(diǎn)、內(nèi)容深深的吸引著我，以至于看完這本書我只花了一天的時(shí)間，而且收獲頗豐，我想，我還會(huì)再次閱讀這本書的。
書中，克里斯多�！っ舷壬延H密關(guān)系的過程分為以下幾個(gè)階段：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示。很多人都會(huì)覺得奇怪，為什么當(dāng)初在絢麗期愛得死去活來的兩個(gè)人，在幻滅期可以形同陌路或仇人。用最簡單的語言來說就是，我們通常會(huì)把自己從小到大得不到的、未滿足的需求，全部投射在那個(gè)愛我們、讓我們覺得特殊的人身上，覺得有了他（她），這些需求都會(huì)得到滿足了。
其實(shí)這種投射，是把我們理想父母的原型投射在對(duì)方身上。當(dāng)然，世界上不可能有人能滿足你所有需求，填補(bǔ)你從小以來的匱乏。然而愛情是如此的盲目，我們的頭腦也是會(huì)愚弄我們的，在戀愛初期我們最欣賞的對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，可能到了后期正是我們想離開他的原因！其中的關(guān)鍵，就在于我們以為對(duì)方擁有我們幸�？鞓返蔫�匙，竟然膽敢不給我們！
書中提到，成人的.親密關(guān)系往往能讓舊傷復(fù)發(fā)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，你以為自己已不再做的這些小時(shí)候的行為，其實(shí)依然跟著你，只不過是換上了較復(fù)雜的形式罷了。當(dāng)你因?yàn)橛蟛粷M而憤恨時(shí)，你會(huì)重新感受小時(shí)候的你在同樣情況下所感受到的沮喪。這也會(huì)讓你做出和小時(shí)候相同的偏差行為。
親密關(guān)系剛開始的時(shí)候，兩人春風(fēng)滿面、笑容可掬，當(dāng)他們凝視對(duì)方的時(shí)候，眼神總是充滿愛意。一旦夢想開始幻滅，微笑就變成了皺眉，眼中的愛意也轉(zhuǎn)變?yōu)榕鹕踔梁抟�。到底發(fā)生了什么事呢？為什么我們把伴侶當(dāng)作大敵般看待？書中解釋了這種不愉快轉(zhuǎn)變的原因。吵架只是為了不去面對(duì)幻想背后的事實(shí)。但如果厭煩了假裝一切都在控制之下，你不妨偷看一下幻想簾幕背后的東西。躲在幕后的是什么呢？除了起初的沮喪感之外，你也會(huì)看到另一段旅程的開始。
書中詳細(xì)論述了小時(shí)候的經(jīng)歷是怎么樣影響著我們的。小時(shí)候?yàn)榱税炎约簭膫粗姓瘸鰜�，我們必須遠(yuǎn)離造成痛苦的人或事。但是痛苦并不會(huì)消失，如果我們不好好處理，痛苦永遠(yuǎn)也不會(huì)消失。
我們很可能一直在否認(rèn)痛苦的存在，卻一點(diǎn)都沒有察覺到自己在這么做。要在舊痛一浮現(xiàn)時(shí)就立即發(fā)現(xiàn)，需要敏銳的洞察力，若要以負(fù)責(zé)任的態(tài)度來面對(duì)，不把自己心愛的人推開，則需要更超凡的能力。
過去的創(chuàng)傷并不會(huì)隨時(shí)間逝去。每個(gè)自我局限的信念，都來自過去的創(chuàng)傷。只要找出解決痛苦的方法，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是多么好的人。不管多大的痛苦，只要集中全部精神來面對(duì)它，就能有效地減輕痛苦，并讓它轉(zhuǎn)變成正面的感覺。
為什么我們過去的舊痛經(jīng)過了這么多年仍然縈繞不去呢？時(shí)間不是能治愈一切嗎？為什么傷痛沒有隨時(shí)間而淡去呢？克里斯多�！っ舷壬o我們說明了原因，前提是首先我們要了解痛苦的真正目的，并用適當(dāng)?shù)姆绞絹砘貞?yīng)。人必須經(jīng)過痛苦，才能成長。
如果夫妻、戀人能為自己的舊痛負(fù)責(zé)，而不怪罪對(duì)方，將痛苦表達(dá)出來，使其浮上臺(tái)面，借由這樣的方式，他們其實(shí)可以選擇愛他們自己。只要兩人察覺到了痛苦的存在，就可以選擇平靜地去體驗(yàn)它，用愛來支持彼此，一起度過。
逃避痛苦、不愿面對(duì)的傾向，只會(huì)延長我們所受的考驗(yàn)與苦難。許多人在面對(duì)痛苦時(shí)都傾向于逃避、掙扎、發(fā)怒或反應(yīng)過度，因而使痛苦加劇。
在克里斯多�！っ舷壬难芯恐�，探討許多教人面對(duì)痛苦的方式，沒有一種會(huì)鼓勵(lì)我們逃避、攻擊痛苦，或放縱自己。如果能坦然面對(duì)痛苦而不抗拒，那么痛苦就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环荻Y物，讓我們更有自信，更相信自己，更堅(jiān)強(qiáng)，更快樂，更接近自己的靈魂，更了解彼此，等等�？偠灾裟芴谷幻鎸�(duì)，益處是數(shù)不盡的。我們都知道，如果不能接受并坦然面對(duì)痛苦，我們就必然要受苦。但若能用勇敢的、靈魂所啟發(fā)的方式來響應(yīng)，我們就能得到前所未有的自由——靈魂關(guān)系的自由。
內(nèi)省這個(gè)階段的目的，也就是要讓我們找到生活中所有問題的源頭。經(jīng)由內(nèi)省，你得到了檢查自己內(nèi)心的機(jī)會(huì)。這時(shí)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你心中的小我為了阻止你了解真正的自己，設(shè)計(jì)出了一項(xiàng)奸詐的大陰謀。“懷疑”就是小我的最佳武器，它會(huì)讓你陷在迷宮之中無法脫身，用大大小小的問題來消耗你的精力，并用許多令人分心的事物來擾亂你，最后還用對(duì)過去的不實(shí)記憶來迷惑你。小我的目的，就是要阻撓你，不讓你了解自己是多有天賦的人。這個(gè)陰謀的核心，是要讓你因恐懼而不敢接近自己的本質(zhì)。
當(dāng)你穿越了懷疑的迷霧，不再盲目而能看到自己的本質(zhì)時(shí)，你就會(huì)得到“啟示”。
啟示推動(dòng)著你的力量，讓你從一個(gè)階段邁向下一個(gè)階段，并在痛苦和問題之中成長�；脺绲耐纯�，會(huì)讓你了解到月暈的光彩是不實(shí)的。內(nèi)省則會(huì)讓你從自己的內(nèi)心找出所有錯(cuò)覺和錯(cuò)誤觀念的根源。超脫了空虛、懷疑等感覺，到了啟示的階段時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的自己。
當(dāng)我看完這本書時(shí)，我是非常震撼的，我明白了小時(shí)候的創(chuàng)傷是怎樣影響著成年后的行為的，例如我6歲入學(xué)到成年，一直都是留守，沒有父母陪伴在身邊，很多東西都是自己一步步領(lǐng)悟，很多小時(shí)候該學(xué)到的感覺該學(xué)到的事情好多也沒有學(xué)到，直到今天我才恍然大悟，我的成長經(jīng)歷對(duì)成年后的影響非常巨大，也是留下了不少創(chuàng)傷，甚至不知道如何去處理生活中遇上的一些問題，這本書，讓我對(duì)這些問題都有了深刻認(rèn)識(shí)，書中的指導(dǎo)方法也非常奏效。我堅(jiān)信，只要直面痛苦，堅(jiān)定信念，一定能克服重重困難，收獲新一輪的成長。
《親密關(guān)系》的讀后感 8
《親密關(guān)系》是克里斯多�！っ系囊槐緯�，副標(biāo)題是通往靈魂的橋梁。也就是說，通過構(gòu)建親密關(guān)系，可以到達(dá)自己的靈魂。
可是，什么是親密關(guān)系呢？我們以為親密關(guān)系就是夫妻關(guān)系、親子關(guān)系和好朋友的關(guān)系。但是，從作者更深一層的意思來看，親密關(guān)系更應(yīng)該是自我與靈魂的關(guān)系，這是一個(gè)靈魂覺醒的過程。
一怎么營造親密關(guān)系
記得有一個(gè)記者采訪美國一對(duì)公認(rèn)的恩愛夫妻，丈夫說，即使是最親密的夫妻關(guān)系，一輩子至少也有99次想殺死對(duì)方的沖動(dòng)�？梢姡H密關(guān)系給了我們溫情、理解和愛意，但也讓我們冷漠、誤解和仇恨，我們受愛人的傷害的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于陌生人。那么，是什么導(dǎo)致了這一點(diǎn)呢？
是對(duì)對(duì)方有不切實(shí)際的期望。
因?yàn)橛衅谕杂幸�；因�(yàn)橛幸�，所以想塑造，�?dāng)對(duì)方無法達(dá)到自己的期望時(shí)，就會(huì)感到自己的意見不受重視，就會(huì)產(chǎn)生憤怒。
為什么會(huì)有期望？
因?yàn)槲覀兪前凑兆约盒哪恐小袄硐肭槿恕眮碚遗渑嫉�，我們以為自己找到了，他（或她）就是我們想找的那個(gè)善解人意，聰明伶俐，勤快善良、風(fēng)趣幽默……的人，如果他（她）有一兩個(gè)特點(diǎn)做不到，我們就會(huì)想改造他（她），如果一再改造而無法成功，我們就會(huì)感到灰心失望，認(rèn)為對(duì)方不尊重自己，進(jìn)而認(rèn)為對(duì)方?jīng)]那么愛自己，再進(jìn)而認(rèn)為自己再也無法跟對(duì)方過下去了。于是，婚姻就變得岌岌可危了。
可是，愛人真的有義務(wù)要以你的要求來塑造自己么？
并沒有，對(duì)方也是獨(dú)立的一個(gè)人，也有著自己獨(dú)特的個(gè)性。事實(shí)上，我們喜歡對(duì)方，是因?yàn)閷?duì)方擁有自己想擁有的特質(zhì)。
也就是說，開始和維持一段親密關(guān)系的真正動(dòng)機(jī)，是因?yàn)槲覀兊男枨蟆?/p>
這些需求中最主要的就是歸屬感和特別感。因?yàn)橛兴鶜w屬，所以感到安全，因?yàn)楦械阶约菏翘貏e的，所以就會(huì)自信。如果對(duì)方忽視了自己想塑造的需求，那么這兩種感覺就會(huì)落空，就會(huì)傷心，就會(huì)憤怒，就會(huì)導(dǎo)致爭吵和分裂。
所以，這種不被滿足的.情緒才是關(guān)鍵。我們希望對(duì)方能更多地關(guān)注自己，讓自己變得安全和自信。對(duì)方或許一開始會(huì)配合，但是久了也會(huì)疲倦和厭煩。于是，雙方就開始了爭奪關(guān)注的斗爭，這種“權(quán)力斗爭”說明我們在內(nèi)心深處缺乏被尊重、被承認(rèn)的感覺，而這種感覺，很可能就來源于我們在童年時(shí)期所喪失的親情之愛。因?yàn)槿狈�，所以需要從�?duì)方身上索取，但因?yàn)楦刺�，所以連我們自己都無法察覺。
無法察覺的情緒才是最本質(zhì)的情緒，因?yàn)檫@才是情緒的根源。
當(dāng)憤怒開始的時(shí)候，我們往往認(rèn)為自己是對(duì)的，對(duì)方是錯(cuò)的。即使自己錯(cuò)了，也是因?yàn)閷?duì)方引起的，所以，當(dāng)爭吵開始的時(shí)候，我們總是會(huì)指責(zé)對(duì)方，把自己的憤怒歸咎于對(duì)方的言行。當(dāng)然，對(duì)方也會(huì)這么做，要么反唇相譏，要么沉默不語，要么就干脆遠(yuǎn)離。但無論是哪一種，其實(shí)都無法從根本上解決問題�；蛟S一段時(shí)間過去，雙方都會(huì)忍耐下來，但那只是忍耐，只要時(shí)機(jī)適合，那種不被滿足的情緒被再次激發(fā)時(shí)，又將開始新一輪的吵架。
怎么辦？有克服的辦法嗎？
有。但我們必須先學(xué)會(huì)溝通的技巧。
溝通時(shí)首先要做的是，先放下自己的情緒，傾聽對(duì)方想說什么，關(guān)鍵的不是對(duì)方說了什么，而是對(duì)方想表達(dá)什么樣的情緒。一旦我們辨別出這種情緒，表明自己已經(jīng)理解這種情緒，并且愿意用愛來回應(yīng)這種情緒時(shí)，問題往往就已經(jīng)解決了大半。
在起沖突的時(shí)候，是非對(duì)錯(cuò)往往并不重要，因?yàn)橛行┦虑楦揪蜎]有對(duì)錯(cuò)之分，如果雙方都抱著是非對(duì)錯(cuò)的心理，那么在溝通前，就已經(jīng)起了防備心里。我們可以問問自己，我是想要正確，還是想要快樂？想要沖突，還是想要和諧？想要?jiǎng)倮�，還是想要從根本上解決問題？想清楚了，怎么做也就清楚了。
可是，明明是對(duì)方做得很糟糕怎么辦？是的，有這樣的可能。但我們也要理解，對(duì)方這么做，可能并不是他（她）的本意，只是后果變得如此。另外，環(huán)境因素、教育背景、人生經(jīng)歷和認(rèn)知模式都有可能導(dǎo)致他（她）這么去做，簡而言之，對(duì)方有對(duì)方的理由，對(duì)方也是無辜的。這么一想，我們就不會(huì)那么憤怒了。這樣，我們就會(huì)轉(zhuǎn)向跟對(duì)方一起探討問題的解決之道。
這么做最直接的效果就是豐富了我們的人生經(jīng)歷，增長了我們解決問題的經(jīng)驗(yàn)，讓我們更好地成長，所以，在另外一個(gè)角度來看，這是人生的一份寶貴的禮物。只是，它是以考驗(yàn)的形式出現(xiàn)的。
所以，察覺、辨別和控制自己的情緒就顯得特別重要。這是構(gòu)建親密關(guān)系的基礎(chǔ)。所有的情緒問題都是自己的問題。所有的情緒都是外界投射在自己心里的反映。一旦認(rèn)清了這一點(diǎn)，你就知道，親密關(guān)系的另一方，無須為你的情緒負(fù)責(zé)。
可是，明明是對(duì)方傷害了我呀？不讓對(duì)方負(fù)責(zé)讓誰負(fù)責(zé)？
答案是這樣的，你可以描述情緒，但要把描述和歸咎分開，也就是，你可以說“我感到很生氣，但這不是你的問題……”，相反，你不能說“我感到很生氣，因?yàn)槟恪�，不歸咎，也就讓對(duì)方能更好地體察你的情緒，而不是一開始就想著怎么防備和推卸責(zé)任，這也就讓雙方有了一個(gè)更好的溝通語境。
當(dāng)你愿意為自己的情緒負(fù)責(zé)，并且探索情緒在更早之前的成因時(shí)，你就能更好地理解你的情緒，而且也歡迎對(duì)方來幫你疏導(dǎo)情緒，這樣，不但有助于沖突的解決，更重要的是，你得到了心靈的成長。
心靈的成長一旦開始，靈魂就會(huì)引導(dǎo)你面向更美好的層次。但在進(jìn)入那個(gè)層次之前，必須先建立這種互相信賴、互相溝通、互相接納的關(guān)系。
《親密關(guān)系》的讀后感 9
親密關(guān)系是通往靈魂的橋梁。這本書深度剖析了親密關(guān)系的發(fā)展進(jìn)程，每個(gè)階段產(chǎn)生的原因，色彩，要素，發(fā)展方向，解決辦法。親密關(guān)系中任何一方在不同階段所做出的不同反應(yīng)，都會(huì)帶來不同的結(jié)果，及其行為背后的信念。而書中關(guān)于靈魂關(guān)系的介紹也讓我耳目一新，讓我產(chǎn)生了想去嘗試的勇氣和想體驗(yàn)一下它的美好的意愿。
我們大多數(shù)人想要的親密關(guān)系不僅是慰藉與陪伴，更需要的是能鼓勵(lì)我們超越自我的伴侶;能激發(fā)我們的人生意義與方向并在我們受到考驗(yàn)時(shí)，給與我們幫助的靈魂關(guān)系，也就是無條件的愛。而書中最終的定義是這種靈魂關(guān)系還要不僅限于兩個(gè)人，還要推及到整個(gè)世界。因?yàn)椋憧梢愿惺艿届`魂的指引，與每個(gè)人的相遇都會(huì)成為神圣的邂逅。
然而這條路上充滿了艱險(xiǎn)，荊棘，痛苦，憤怒，陷阱等等，很多人最終也無法到達(dá)。
第一階段:月暈現(xiàn)象
我們的情感之旅從開始的互相吸引，發(fā)展出浪漫的火花到墜入情網(wǎng)，是來自人類“愛與被愛”的基本需求。我們以為每個(gè)人“戀愛”的原因都不相同，其實(shí)根源都是情緒上的需求。(我們生活中的所作所為，絕大部分也都是為了讓某些需求得到滿足。)我們每個(gè)人都是制造夢想的機(jī)器。我們的夢中情人便是用這個(gè)機(jī)器積累的，根據(jù)我們從小到大的需求想象出來的(夢中情人)。然而，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)找不到一個(gè)百分之百一致的夢中情人時(shí)，我們會(huì)挑一個(gè)相似的，然后開始我們的改造計(jì)劃。這時(shí)通往地獄之路的門就打開了。雖然有點(diǎn)兒危言聳聽，但是回想一下我們的婚姻，哪一個(gè)不是按照這種方式一路走來的呢。
起初，我們會(huì)發(fā)展出讓我們覺得自己很特別的素質(zhì)，來吸引并找到能彌補(bǔ)自己不足的那個(gè)他，進(jìn)入親密關(guān)系。然而當(dāng)月暈過后，光環(huán)褪去，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方具有的那些刺眼的達(dá)不到我們要求的缺點(diǎn)，夾在你和他之間。我們會(huì)努力，撒嬌，道歉，全身心的想要重新塑造對(duì)方。而這些期望必然會(huì)變成失望，壓力，憤恨。因?yàn)槿魏慰刂�、改造都必然失敗。這時(shí)候，我們就需要利用：想象力、意向和直覺(靈魂)來幫助我們放棄需求。我們原本被需求填滿的空間會(huì)被我們的愛填滿。在親密關(guān)系的月暈中心存在著真愛之光，這才是人和人吸引的真正原因。
第二階段：幻滅
特點(diǎn)：時(shí)間可能甚長�；脺缡庆`魂給我們的禮物，讓我從向外尋求快樂的錯(cuò)誤思想中跳脫出來，從而改變方向“向內(nèi)”。
因需求未被滿足，而產(chǎn)生控制，因控制失敗而產(chǎn)生偏差行為：引起注意，權(quán)力斗爭，報(bào)復(fù)心理，自我放逐。權(quán)力斗爭可以掩蓋我們的沮喪，帶給我們爭吵的力量，顯示我們的強(qiáng)大。我們的信念(自我局限性)來自我們過去的創(chuàng)傷，它束縛著我們，使我們寧可承受痛苦，也不想去面對(duì)心碎或沖破自己的信念。因?yàn)槟愕陌閭H會(huì)深深潛入你的領(lǐng)域，你們發(fā)現(xiàn)你和他都沒有那么迷人。權(quán)力之爭就會(huì)伴隨著憤怒。憤怒可以麻痹心中的痛，也可以讓對(duì)方有憤怒感。然而憤怒的表達(dá)方式，并不只是攻擊，還包括情緒抽離和被動(dòng)攻擊。如何拯救我們的幻滅呢?那就是自己對(duì)自己的憤怒負(fù)責(zé)，要發(fā)掘埋藏在更深處的平靜和充滿愛的感覺(愛意)。它是一種心靈的召喚—不自覺地欲望。如果我們愿意選擇，并跟隨它的指引，就能幫助我們提升并超脫痛苦，否則只能繼續(xù)與痛苦長期作戰(zhàn)，直到感覺麻痹。我們可以領(lǐng)會(huì)，親密關(guān)系的矛盾只是看問題的角度不同，我們的意愿如果是放下立場，是互相成就，就不會(huì)有爭執(zhí)。參照有效溝通的八個(gè)綱要問題。但是執(zhí)行這些問題的前提是：我們需要向真理臣服，才能得到靈魂的指導(dǎo)。會(huì)讓你察覺你內(nèi)心的深層的痛苦;讓你學(xué)會(huì)去愛、去欣賞并感激伴侶，而不是用期望去束縛。否則，我們只能在痛苦中煎熬，并發(fā)展為報(bào)復(fù)。我很喜歡的一句話：把愛擺在執(zhí)著之上，會(huì)讓溝通更加親近。
第三階段：內(nèi)省
要素：丑陋的、最難的、陷阱最多的、與其它階段有所區(qū)別的它是親密關(guān)系的精神生命的起點(diǎn)。
如果在親密關(guān)系中，我們的定義是需要兩個(gè)人共同努力，每個(gè)人一半，那么即使我們付出100%的努力，實(shí)際的結(jié)果卻只有50%，這樣是不夠的。因?yàn)槟憧吹降囊磺卸际悄銉?nèi)心的投射，你會(huì)發(fā)現(xiàn)伴侶只付出50%，你們都會(huì)堅(jiān)持付出了自己的一半，而繼續(xù)指責(zé)對(duì)方。我們就會(huì)無力的選擇自我放逐。這也是一個(gè)清晰的指標(biāo)，我們的內(nèi)省過程已經(jīng)過半了。其實(shí)親密關(guān)系是一個(gè)療愈自己的機(jī)會(huì)，我們把它當(dāng)作學(xué)習(xí)無條件的愛時(shí)，你的決心就讓你度過“不可能的難關(guān)”。這個(gè)難關(guān)就是“受害者監(jiān)牢”。受害者，迫害者，拯救者是這個(gè)監(jiān)牢的全部成員。無論你在扮演哪個(gè)角色，都證明你身在牢籠中，只會(huì)讓問題惡化。而想要穿墻而出,只需要一個(gè)選擇，是兩難之路的另一條路，也就是如果你真的想要真理，真理就會(huì)自己找上門。
受害者監(jiān)牢中的陷阱：左右為難，對(duì)家庭死忠，(真正的.愛是可以自由地順從你的心來做事)犧牲，依附關(guān)系。
內(nèi)省階段的一大發(fā)現(xiàn)是我們所做出的許多行為都不是出于愛，而是出于罪惡感，暴露出犧牲的心態(tài)。犧牲會(huì)招致放縱，而雙方都會(huì)覺得自己是犧牲者。犧牲危害親密關(guān)系的三種方式：被迫犧牲，感到憤恨;為了擺脫犧牲做出極端行為;末日的征兆，心力交瘁。想要畫上句號(hào)的方式就是為自己的生活百分百的負(fù)責(zé)，面對(duì)心中的折磨者和壞人，重新找到自己的靈魂。犧牲的動(dòng)機(jī)就是依附情結(jié)，往往來源于兒童時(shí)期與家人的關(guān)系。
陰影人物是一個(gè)具備你自身最糟糕特質(zhì)的人，是你拒絕承認(rèn)自己擁有的特質(zhì)，你甚至?xí)耆裾J(rèn)有這些特質(zhì)的存在。攻擊別人的缺點(diǎn)，正是潛意識(shí)里攻擊自己的缺點(diǎn)，因?yàn)檫@是我們內(nèi)心的投射。你必須接受挑戰(zhàn)，接受自己的陰暗面，才能更愛自己，不再攻擊伴侶的缺點(diǎn)，把他看作是你的鏡像。
親密關(guān)系如果想要到達(dá)靈魂關(guān)系最重要的是啟示。特點(diǎn)：隨時(shí)、不易察覺、神奇�？梢酝ㄟ^三種方式產(chǎn)生：1、從一個(gè)階段到另一個(gè)階段的推動(dòng)以及你的成;2、神跡出現(xiàn)的時(shí)刻; 3 ;自己選擇的力量。
當(dāng)你借助啟示的力量，你就發(fā)現(xiàn)墻外的生活無限寬廣。擁抱愛人就像擁抱自己一樣。
第四個(gè)階段:靈魂關(guān)系
你的伴侶是你的良師，而那呼喚你的聲音，就是在要求你去學(xué)習(xí)無條件的愛，然后去愛全人類。
《親密關(guān)系》的讀后感 10
曾思索一個(gè)問題：戀愛、乃至婚姻，之于我們的意義到底是什么?
從常理來看，交友戀愛、結(jié)婚育子是大部分人的人生必走的過場，似乎經(jīng)歷過這些才得以圓滿。然而，它是非做不可的事情嗎?經(jīng)歷與否給我們的人生究竟有何影響?
一個(gè)人若能在生活中強(qiáng)大勇敢、內(nèi)心足以堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)任何風(fēng)雨波瀾，且更加向往獨(dú)立與自由，真切享受獨(dú)自行走的狀態(tài)。那獨(dú)自一人或許便已足夠，是否有人同行，已然不是非常重要。不得不說，這十分令人欽佩贊賞。
然于我恐怕沒有足夠的信心與勇氣獨(dú)自“走在冷風(fēng)中”。
于我而言，戀愛或是婚姻，是尋找同行人，尋找一半、一伴，尋找生活路途中有幸相互契合、相互扶持的人。至于戀愛還是婚姻，不過是形式、是狀態(tài)、是過程。
那又不得不問，為什么還要另尋他人呢?自始相伴的父母、姐妹兄弟不可以嗎?血緣至親難道還不夠嗎?親情的陪伴非常重要，它占據(jù)了我們?nèi)松那鞍氤�，如果非常幸運(yùn)的話，會(huì)一直延續(xù)到我們生命的盡頭。但是受到人生長規(guī)律的限制，從年齡和身體機(jī)能上來看，原生親情的陪伴便是一場漸行漸遠(yuǎn)的相送。另外原生家庭本就是同一的環(huán)境，我們之間或許就有同樣的心理需求和心理缺陷，手里拿著相同的拼圖，拼來拼去可能更多是重疊、沖突，而難以相互補(bǔ)充、擴(kuò)展。
所以我們“手里拿著拼圖”，開始尋找可以滿足自我需求的碎片。有一天偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)人，手中握著我們需要的碎片，拼湊在一起竟還是一副不錯(cuò)的畫面。既然這樣，何不同路而行，互相取暖?
所以我覺得，戀愛、婚姻于我而言，是一種自我和他我的補(bǔ)充、滿足和實(shí)現(xiàn)。就像那段話說的'“我曾走過山，走過水，其實(shí)只是借助他們走過我的生命；我看著天，看著地，其實(shí)只是借助他們確定我的位置；我愛著她，愛著你，其實(shí)只不過借助別人實(shí)現(xiàn)了我的愛的欲望”。
《親密關(guān)系》的讀后感 11
這是一本教你怎么處理親密關(guān)系的書，如何看待生活中的爭吵，爭吵的本質(zhì)是什么，作者都有自己獨(dú)特的見解。整本書作者把親密關(guān)系的過程分為四個(gè)階段：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示，來表達(dá)作者獨(dú)特而思路。
所謂的絢麗就是你快要戀愛的時(shí)候，你期待有他/她的生活，就像期待你的快遞一樣。這時(shí)候你看到的他/她仿佛會(huì)發(fā)光，你把自己所有能想象到的美好都寄托在他/她的身上。在一片美好中你們走到了一起，迎接你的是幻滅。你開始覺得他/她笨手笨腳，不可理喻，你們之間開始就某件事情產(chǎn)生分歧，開始大吵大鬧，仿佛在一起就是一場災(zāi)難。緊接著你就需要內(nèi)省了，去反思為什么會(huì)走到這一步�？赡苁且�?yàn)槟忝看味加X得自己在“受害者”的角度，可能是因?yàn)樽约汉ε率�，再或者你覺得自己一直是一個(gè)犧牲者。不過這些都是你自己的感覺，你需要搞清楚每次爭吵的原因，從而順利的走到最后一站--啟示。這個(gè)時(shí)候你們的爭吵會(huì)越來越少，你們的關(guān)系也會(huì)越來越親密。
作者有一些自己獨(dú)特的看法，看起來還是比較有道理的。
1、其實(shí)你被某人吸引，是情緒上的需求，所以你會(huì)對(duì)這個(gè)人形成情緒依賴。具體的表現(xiàn)就是你期望他/她做一些事情，來滿足你的情緒。而情緒這個(gè)妖怪又善于隱藏在事情的背后，每次你以為在就某事爭吵的時(shí)候，其實(shí)是情緒在作怪，能夠正視自己情緒的需求才是解決問題的關(guān)鍵。
2、你現(xiàn)在所擁有的情緒都是孩提時(shí)候未被滿足的需求導(dǎo)致的（歸屬感和確定自己的重要性），這些都已經(jīng)是歷史了，我們無法改變過去的經(jīng)歷，但是我們可以正視我們產(chǎn)生的情緒。當(dāng)我們產(chǎn)生情緒的時(shí)候，我們要意識(shí)到是我自己的需求，而不是伴侶的問題。爭吵是因?yàn)槟銉?nèi)心的創(chuàng)痛需要治療。
3、如果你感到失望、憤恨，一定是因?yàn)槟銓?duì)伴侶有所期望，在他/她做到之間，你無法快樂起來，平衡掉期望才是應(yīng)該做的。當(dāng)沖突產(chǎn)生的時(shí)候，我們首先會(huì)責(zé)怪、批評(píng)他人，這樣可以使我們自己擺脫自身的不安，加強(qiáng)我們是受害者的意識(shí)，使自己的行為理性化，但這只是一種感受，感受讓你催生假設(shè)，而非事實(shí)。而憤怒背后的主要意圖也就是如此，讓別人有罪惡感，讓他們?yōu)槟銉?nèi)心的痛苦負(fù)責(zé)。
4、我們所看到的外在世界的每件事，其實(shí)都是我們內(nèi)心世界的反映。我們真正需要的，沒有人能給，也沒有人能讓我們快樂。我們原本就是一個(gè)完整的個(gè)體，所需要的一切，都存在我們心中。事實(shí)上，每個(gè)問題的本身，都包含著執(zhí)行解決的'機(jī)制。不管什么事都一樣，只要知道自己真正要的是什么，你就會(huì)自然找到方法。
5、如果我不能接受別人現(xiàn)在的樣子，或不讓他們自由地走自己的路，那么我就不是真的愛他們。我只是想從他們身上得到滿足，與他們建立親密關(guān)系，只是為了滿足我小小的自私需求。
反正道理千萬遍，說回來都是你自己的問題，你自己人性的缺點(diǎn)，在控制你做一些不理性的決定，從而導(dǎo)致矛盾進(jìn)一步激化。既然你選擇了伴侶，兩個(gè)人就要好好的，遇到?jīng)_突就反思，警惕自己不小心掉進(jìn)去。
這本書的道理沒有可執(zhí)行的價(jià)值，如果你悟到了作者說的境界，你們會(huì)關(guān)系親密，恩愛的度過剩下的日子。但是如果你沒有悟到，那么這本書可能對(duì)你沒有什么價(jià)值，最后就是一種，道理我都懂，但就是做不到。
最后就是學(xué)會(huì)面對(duì)自己的痛苦，而不是一味的指責(zé)，逃避。
《親密關(guān)系》的讀后感 12
作為理工科出身的我，很難在親密關(guān)系中無師自通，這部書給了我一個(gè)啟示，就是試圖在人際交往尤其是伴侶關(guān)系中尋求一套方法或者秘訣的想法是行不通的，這本來就不是依靠理性和邏輯來詮釋的科學(xué)原理，可如同宇宙中最復(fù)雜神秘的奧秘一樣，無條件的愛和靈魂關(guān)系，吸引我們發(fā)揮人性最真實(shí)和自然的一面—陪伴，可它卻同樣如星云一樣，充滿綺麗的美妙體驗(yàn)卻極為難得。
我想如果在一段關(guān)系中，彼此感覺到止步不前，或面臨絕望，都可以來看一看本書�；孟氲钠茰纾跁斜恍稳轂樵聲�，是關(guān)系開始前最讓人暈眩的階段，也為以后的相處埋下了隱患，這一段通常我們會(huì)充滿失望，偏差行為由此而生，想要改變對(duì)方的想法占據(jù)了思維，想要擺脫痛苦唯一的方式就是放棄期待與控制，當(dāng)愛替我們做出了選擇的時(shí)候，再看我們所愛的人就如我們的一面鏡子，接受了自己也就能夠坦然面對(duì)伴侶�？杉词苟冗^了這個(gè)階段，下面還有更危險(xiǎn)的一段旅途，在這個(gè)階段大部分走散的情侶選擇分道揚(yáng)鑣，所有我們童年時(shí)期留下的痛苦印記都會(huì)在此階段被反復(fù)播放，受害者監(jiān)牢通常讓伴侶間互相仇視，傷害彼此，一個(gè)幾乎貫穿始終的'想法就是自己懷疑當(dāng)初的選擇，認(rèn)為這時(shí)是放棄的時(shí)候了。如果我們不停得陷入受害者、施暴者、拯救者三角形的監(jiān)牢，需求被忽視而得不到滿足，親密關(guān)系會(huì)給我們的痛楚遠(yuǎn)超曾經(jīng)甜蜜的感受。選擇聽從靈魂，追尋能夠雙贏的辦法是唯一解決的途徑，因?yàn)橐坏┪覀冞x擇了與伴侶對(duì)立的立場，我們就永遠(yuǎn)沒辦法體會(huì)自己和對(duì)方真實(shí)的需求和感受。
而對(duì)于書中結(jié)尾里，達(dá)到啟示階段的伴侶，究竟是什么樣的體驗(yàn)，未曾經(jīng)歷我真的想像不到，在這里作者提到的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，是作者提出要讓個(gè)人的需求與真正重要的事情協(xié)調(diào)吻合，真正的愛不是犧牲、妥協(xié)，而是發(fā)自內(nèi)心的給予和信任，究竟我們會(huì)到達(dá)這個(gè)境界，還是我們會(huì)原路折返這都是隨時(shí)會(huì)發(fā)生的。
雖然書中很多描述戳中了感情經(jīng)歷中不少死穴，給出的方向也叫人深省和啟示，可我還是認(rèn)為作者在書寫上太主觀和隨性了，導(dǎo)致很多時(shí)候讀起來接受無能，思維跳躍。而且不單是心理層面的理解程度，一些對(duì)于何為靈魂，什么是對(duì)真理的追隨有著雞湯和玄學(xué)的影子，所以四星平分。
但對(duì)于情侶翻看還是很有借鑒意義
《親密關(guān)系》的讀后感 13
近些年，班級(jí)里的學(xué)生很少是獨(dú)生子女，在和學(xué)生及其家長的溝通過程中，我發(fā)現(xiàn)很多家長總會(huì)有意無意強(qiáng)調(diào)“一樣”。能夠感受到家長在努力做到“一碗水端平“。今天不討論是否真的有家長能夠把”水“端平、怎么才能端平。因?yàn)檫@種想法其實(shí)是一種誤區(qū)，孩子真的需要的是公平嗎？
遇到問題時(shí)有的家長會(huì)很委屈“明明對(duì)兩個(gè)孩子都很公平，為什么兩個(gè)孩子都會(huì)不滿？”。原因其實(shí)很簡單，孩子從來需要的都不是公平，而是偏愛。被偏愛的孩子是不會(huì)計(jì)較兄弟姐妹間是否公平的。反而是不被偏愛的孩子，最大的訴求不過公平二字。父母在強(qiáng)調(diào)公平的時(shí)候，就是在向孩子同時(shí)宣告不被偏愛。
“幸運(yùn)的人，一生都被童年治愈；不幸的.人，一生都在治愈童年。”孩子的很多問題都可以從父母對(duì)孩子早年養(yǎng)育的缺失中找到原因�！氨黄珢邸笆前踩械闹匾獊碓矗挥袚碛凶銐蚨嗟膼�，才會(huì)有能力去愛別人。所以非獨(dú)生子女家庭的父母要做的不是“端平一碗水”，而是讓每一個(gè)孩子都感受到被偏愛。那么，怎么給孩子“被偏愛”的感覺呢？
首先，被偏愛一定不會(huì)是建立在公平上的。我要強(qiáng)調(diào)：多子女家庭同時(shí)偏愛每一個(gè)孩子也是可以的。首先一定要了解孩子，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候著重滿足孩子的個(gè)性化需求。同時(shí)不要過于重視家庭集體活動(dòng)，每個(gè)孩子的個(gè)性及喜好都不一眼，可以單獨(dú)陪伴孩子做自己喜歡的事。最后，不要把自己當(dāng)作孩子之間沖突時(shí)的調(diào)停者:發(fā)現(xiàn)問題就一定要解決，解決不了就擺爛更是下下策（大的就要讓著小的等），給孩子自己解決問題的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)對(duì)孩子之間的爭執(zhí)視而不見有時(shí)候也很有必要。
不要擔(dān)心被孩子看破，同時(shí)也在偏愛其他孩子，在明確知道自己被偏愛的時(shí)候，孩子本身的大度會(huì)出乎意料，兄弟姐妹之間也是有感情的啊，自己愛的兄弟姐妹被父母關(guān)愛，難道會(huì)因此不高興嗎?長大之后兄弟姐妹們聚在一起談?wù)摳改笇?duì)自己關(guān)愛的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，難道感情不會(huì)更好嗎？
天無情萬物公平生長，人有情平添遠(yuǎn)近親疏。
《親密關(guān)系》的讀后感 14
最近終于把《親密關(guān)系》這本書讀完了，從打開到讀完用了差不多一年多的時(shí)間。估計(jì)是我讀的時(shí)間最長一本書了，上次讀《金字塔原理》用了小一年時(shí)間。
親密關(guān)系的重要性
人這一輩子，會(huì)遇到很多人，會(huì)有人陪你一段時(shí)間，然后各奔東西，這個(gè)過程中我們會(huì)認(rèn)識(shí)很多人，有些會(huì)成為我們的朋友，有些會(huì)成為閨蜜或者哥們。但是最后會(huì)發(fā)現(xiàn)真正能一起走很長時(shí)間的人，真的很少，甚至我們經(jīng)過很長時(shí)間也遇不到互相欣賞的戀人。我很困惑，為什么我們會(huì)是這樣子，是我們聯(lián)系不夠緊密，還是一起吃的飯次數(shù)比較少。
我們覺得和自己有關(guān)聯(lián)的人正常社會(huì)交往變得必不可少。為滿足歸屬需要，我們努力和他人建立和維持親密的人際關(guān)系，我們還期望與那些關(guān)心我們的人交往和溝通。
吸引力的秘密
吸引力的基礎(chǔ)是一種獎(jiǎng)賞。和他人會(huì)給人愉悅，如果他人給予我們大量的興趣和贊許，我們就會(huì)對(duì)這種關(guān)注和接納感到非常高興。而這種能夠給我們提供的'獎(jiǎng)賞越多，對(duì)我們來說吸引力就越強(qiáng)
俗話說近水樓臺(tái)先得月，人們更可能喜歡和結(jié)識(shí)更臨近我們的人，因?yàn)榕R近常常能夠?qū)е率熳R(shí)，而熟識(shí)又引起喜歡。
禮尚往來，我們喜歡那些喜歡我們的人。對(duì)方是否接納自己，是大多數(shù)交友時(shí)思索的重要問題，而對(duì)方也喜歡你的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己值得被愛，從而找到自己的價(jià)值。
物以類聚，人以群分。我們喜歡與我們想象的人。如果我們能遇到和我們剛好相像的人，與我們同樣的背景，興趣和品味，也會(huì)令人感到愉悅快樂。
溝通的重要性
在我們的日常生活中，有些是因?yàn)槁?lián)系少而慢慢疏遠(yuǎn)，有些是因?yàn)槌臣芏_始互相詆毀，有些是因?yàn)榱牟坏揭黄�，交往是兩個(gè)人的事情，也有可能對(duì)方犯了一個(gè)你無法原諒的錯(cuò)誤等等。
感情的建立和積累需要漫長的打交道，但是摧毀感情基礎(chǔ)，卻有很多道理。所以感情這個(gè)東西是個(gè)脆弱的東西，有時(shí)候不堪一擊，說錯(cuò)一句話就可能友誼的小船就翻了。
寫到這里我也不知道怎么寫了，可能經(jīng)歷的還是不夠，很多地方還沒消化，只能先這樣了。以后有新的感悟，再進(jìn)行補(bǔ)充作者：曾永富
《親密關(guān)系》的讀后感 15
作者將關(guān)系從開始的親密到出現(xiàn)月暈、產(chǎn)生幻滅，再到內(nèi)省和啟示說的那么明白，這是我很驚訝的，走過二十多載風(fēng)風(fēng)雨雨，只覺喜怒哀樂交加，從未這樣剖析過“感情、知覺”這樣隱形的東西。
親密關(guān)系的重點(diǎn)不是關(guān)系本身，而是連接關(guān)系的兩端。
期望=憤恨的前身。我們不能把需求強(qiáng)加到伴侶身上，人都是獨(dú)立的個(gè)體，讓一個(gè)人附屬于另一個(gè)帶來的不自由會(huì)造成兩個(gè)人的分崩離析。對(duì)別人的期望落空產(chǎn)生的失望情緒是對(duì)自己的懲罰。為什么不把注意力更多放在我們自己身上呢？兩個(gè)人都對(duì)彼此有過度的情緒索求，會(huì)在脆弱的親密關(guān)系上，施加極大的壓力。我認(rèn)為健康的親密關(guān)系，是兩個(gè)人惺惺相惜，彼此能讓對(duì)方成長、快樂的關(guān)系。對(duì)伴侶，我們要發(fā)現(xiàn)他的三個(gè)角色：一面鏡子，讓我知道什么感覺會(huì)讓我不爽；一位老師，在我們探索自我時(shí)，激勵(lì)與啟發(fā)我們，一個(gè)伴侶，陪我們探尋生命的旅程。知道有這三個(gè)角色后，會(huì)把生活中一些事情產(chǎn)生的情緒對(duì)號(hào)入座，然后自我排解，降低對(duì)對(duì)方的期望，內(nèi)心竟然豁達(dá)了。
懷疑，是小我的'想法的縮影。懷疑終究是對(duì)自我的懷疑。我們經(jīng)常害怕做錯(cuò)事，就是懷疑自己的選擇或做法是否恰當(dāng)；我們覺得不確定的未來，也是懷疑在作怪，但懷疑不是完全不好，它會(huì)加深我們的思考。我的性格本身比較多疑，承受能力也不那么強(qiáng)，遇到問題心里會(huì)有千千萬萬的想法，這些想法總讓我崩潰，懷疑總讓我變得恐懼，但作者也說了，經(jīng)過懷疑心理的試煉，靈魂會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)。
看完這本書，更加悅納自己，也悅納男朋友和他的小毛�。ㄕl能沒有缺點(diǎn)呢）。他已經(jīng)見過我的爸媽，我承認(rèn)，他的表現(xiàn)是得體的，我也愿意賭自己后半生和他一起，構(gòu)建屬于我的未來，希望在今后生活中，遇到情感上的疑惑，能在《親密關(guān)系》中找到答案，讓我不要一個(gè)人哭泣，不要一個(gè)人胡思亂想，而是通過不斷的歷練，讓自己的靈魂變得堅(jiān)強(qiáng)、動(dòng)人。
《親密關(guān)系》的讀后感 16
讀《親密關(guān)系》這本書源于你一直擔(dān)心如何與人相處，不僅是如何與陌生人相處，還有如何與你認(rèn)識(shí)的人相處，如孩子和父母、同學(xué)、朋友、同事等。
這本書主要分析夫妻之間的親密關(guān)系。事實(shí)上，它也適用于任何關(guān)系。類似的問題和情況都可以從中找到。我深深地感受到了這本書的以下章節(jié)。
我們童年的行為大多以歸屬感和需求為出發(fā)點(diǎn)
行為不端的孩子不是壞孩子，只是沮喪的孩子。當(dāng)他們確認(rèn)自己的'需求沒有得到滿足時(shí)，他們會(huì)感到沮喪，然后導(dǎo)致他們做出一些偏力、權(quán)利斗爭、報(bào)復(fù)心理和自我放逐。這可以和叛逆的孩子聯(lián)系起來，也指表面乖張，內(nèi)心叛逆的孩子。我屬于后者。當(dāng)我特別想要一件事的時(shí)候，它絕對(duì)在我父母的能力范圍內(nèi)。當(dāng)我沒有得到它時(shí)，我會(huì)覺得我在父母心目中的地位并不那么重要，或者我的父母不夠愛我。
期望=憤恨的前身
我們對(duì)朋友不滿或怨恨的根源是我們對(duì)他們的期望沒有達(dá)到我們的理想價(jià)值。人們墜入愛河和交朋友的真正原因往往不是他們想的那樣。開始和維持親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)在于需求。
我們寧愿爭吵也不愿面對(duì)傷口，因?yàn)閼嵟刃乃槿菀椎枚?/strong>
這應(yīng)該是人類本能的自我保護(hù)。我不想面對(duì)我的心和傷疤。我寧愿埋一顆定時(shí)炸彈，也不愿從根本上解決問題。我一直認(rèn)為親密關(guān)系不需要維護(hù)或技能，但親密關(guān)系中偶爾的矛盾表明親密關(guān)系并不意味著絕對(duì)的和諧，親密關(guān)系也不是永恒的。當(dāng)然，它也需要維護(hù)。
不要試圖讓別人給自己帶來幸福，父母和朋友都沒有義務(wù)給你帶來幸福。
《親密關(guān)系》的讀后感 17
曾經(jīng)想過一個(gè)問題:愛情，甚至婚姻，對(duì)我們有什么意義？
從常識(shí)上講，約會(huì)、愛情、婚姻和孩子是大多數(shù)人生活中必須走的過程。似乎只有經(jīng)歷了這些，他們才能成功。然而，這是必須做的嗎？經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們的生活有什么影響？
如果一個(gè)人能在生活中堅(jiān)強(qiáng)勇敢，內(nèi)心足以應(yīng)對(duì)任何風(fēng)風(fēng)雨雨，更渴望獨(dú)立和自由，真正享受獨(dú)自行走的狀態(tài)。一個(gè)人可能就夠了。有沒有人同行不是很重要。不得不說，這是非常令人欽佩的。
然而，恐怕我沒有足夠的信心和勇氣獨(dú)自寒風(fēng)中。
對(duì)我來說，愛情或婚姻就是尋找同齡人，尋找一半，一個(gè)伴侶，尋找幸運(yùn)地在生活的`道路上相互適應(yīng)和支持的人。至于愛情還是婚姻，只是形式、狀態(tài)和過程。
那得不問，為什么要找別人？父母、姐妹和兄弟不能自始相伴嗎？血緣近親還不夠嗎？親情的陪伴很重要，它占據(jù)了我們?nèi)松那鞍攵危绻苄疫\(yùn)的話，就會(huì)一直延續(xù)到我們?nèi)松谋M頭。然而，受生命成長規(guī)律的限制，從年齡和身體機(jī)能的角度來看，原始家庭的陪伴是一種漸行漸遠(yuǎn)的交付。此外，出身家庭是相同的環(huán)境，我們之間可能有相同的心理需求和心理缺陷，手里有相同的拼圖，拼寫可能更重疊、沖突，難以相互補(bǔ)充和擴(kuò)展。
因此，我們手里拿著拼圖，開始尋找能夠滿足自己需求的碎片。有一天，我偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)人手里拿著我們需要的碎片，這仍然是一幅很好的畫面。在這種情況下，為什么不走不同的路，互相取暖呢？
所以我認(rèn)為愛情和婚姻對(duì)我來說是一種自我和他我的補(bǔ)充、滿足和實(shí)現(xiàn)。正如那句話所說，我曾經(jīng)走過山和水，但我只是在他們的幫助下走過我的生活；我看著天空和地球。事實(shí)上，我只是在他們的幫助下確定我的位置；我愛她和你。事實(shí)上，我只是在別人的幫助下實(shí)現(xiàn)了我對(duì)愛的欲望。
《親密關(guān)系》的讀后感 18
很喜歡這本書，最后的那首詩作為結(jié)尾很有深意，首尾相應(yīng)；不管親密關(guān)系發(fā)生了什么，首先問問自己想要的是什么，是自己的什么期待落空，或者是自己想要掌控別人的小小惡魔又出現(xiàn)了，又或者那個(gè)小我出現(xiàn)了，不停告訴我，我做不到，我就是該這樣失望著，不能抱任何期望；或者，這次遇到的難題其實(shí)是我太自我了，自我到看不見一切，盲目的認(rèn)為自己就是對(duì)的，因?yàn)檫@樣會(huì)讓自己好受些，不必思考，證明他人的錯(cuò)自己才是好人，站在了道德的高點(diǎn)。
很多時(shí)候，愛人就是天使；當(dāng)然，不在天堂的時(shí)候，我會(huì)覺得自己是犧牲者，其實(shí)只是我看到了我想看到的東西，我看到的是愛人的不善解人意，愛人的不解風(fēng)情，愛人的壞脾氣；卻忽略了愛人的關(guān)心，忽略了自己有能力負(fù)責(zé)自己的事而不應(yīng)該要求別人引導(dǎo)自己，給自己一個(gè)現(xiàn)成的答案；忽略了自己的不負(fù)責(zé)任，沖動(dòng)。只有在我找回愛的時(shí)候，我才能冷靜的看到自己行為背后的需求，才會(huì)意識(shí)到自己的偏差行為，才給到自己機(jī)會(huì)成長。
我老在看電視的時(shí)候非常激動(dòng)，甚至沖動(dòng)到發(fā)火，把電視關(guān)掉后仍舊急吼吼地；看到這本書的時(shí)候我漸漸思考，發(fā)現(xiàn)這就是我看到了陰影人物后的反應(yīng)，我的抗拒，我現(xiàn)在要開始學(xué)會(huì)挖掘真理，試著多理解我的陰影人物。每次我激動(dòng)個(gè)沒完的時(shí)候，我先生總是在旁邊笑到不能自已，他覺得我可愛到不行的同時(shí)我也覺得他可愛極了。
我覺得書中所說的.let真的很重要，允許，相信（我理解的臣服）。那句話我印象很深，你想知道讓你生命變得豐富的秘密嗎？秘密就是—你的生命已經(jīng)非常豐富了。是的，誰說我們的生命就不豐富呢？除了自己投射，看到這里的時(shí)候我確實(shí)有認(rèn)真的想我所不喜歡的人或者事物，我討厭的點(diǎn)在哪里，不能接受的原因是什么，是我內(nèi)心深處哪一處在蠢蠢欲動(dòng)。
總之，讀書是一種探索的過程，與作者交流，與自己溝通和解，很有趣。
《親密關(guān)系》的讀后感 19
讀《親密關(guān)系》這本書是源于自己一直在苦惱怎么與人相處，不僅僅是怎么跟陌生人相處，還有怎么跟認(rèn)識(shí)的并有一定了解的人相處，如孩子與父母，同學(xué)，朋友、同事等。
本書主要分析的是夫妻之間的親密關(guān)系，其實(shí)還適用于任何的關(guān)系中，都可以從中找到相似的問題，情形。對(duì)本書中以下幾個(gè)章節(jié)感觸頗深。
1、我們兒時(shí)絕大多數(shù)的行為，都以歸屬感和被重視的需求為出發(fā)點(diǎn)。
行為不端的孩子并不是壞孩子，而只不過是沮喪的孩子。當(dāng)確認(rèn)自己的需求沒有得到滿足時(shí)，就會(huì)感到沮喪，然后導(dǎo)致他們做出某種偏差行為：引起注意，權(quán)利斗爭，報(bào)復(fù)心理，自我放逐。這點(diǎn)可以聯(lián)系到叛逆的.孩子身上，也指表面乖張，內(nèi)心叛逆的孩子，我屬于后者。當(dāng)我特別想要一樣?xùn)|西時(shí)，而且這個(gè)東西絕對(duì)是父母能力范圍內(nèi)的，我沒有得到時(shí)我就會(huì)覺得我在父母心目中的地位沒那么重要或者說是父母不夠愛我。
2、期望=憤恨的前身。
我們對(duì)朋友不滿或者憤恨的根源就是對(duì)他們抱有的期望沒有達(dá)到自己的理想值。人們戀愛，交朋友的真正原因，往往不是他們自己所想的那回事。開始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)，其實(shí)在于需求。
3、我們寧愿爭吵也不愿面對(duì)傷口，是因?yàn)樯鷼獗瘸惺苄乃橐唵蔚枚唷?/p>
這應(yīng)該就是出自人本能的自我保護(hù)吧。不愿正視自己的內(nèi)心，傷疤，寧愿埋著一顆定時(shí)炸彈也不愿從根源上解決問題。一直覺得親密關(guān)系中可以不需要維護(hù)，不需要技巧，但是親密關(guān)系中偶爾出現(xiàn)的矛盾表明關(guān)系親密并不意味著絕對(duì)的和諧，親密的關(guān)系也并不是永恒的，當(dāng)然也是需要維護(hù)的。
不要企圖讓別人帶給自己快樂，無論是父母還是朋友，并沒有帶給你快樂的義務(wù)。
《親密關(guān)系》的讀后感 20
同伴閱讀的第一本書：有師友的夾持，有學(xué)委及學(xué)委助理的鼓勵(lì)，有陳老師、丹姐姐和玉姐姐等書友的精彩分享，讓渺小的我獲益匪淺，感恩有你們一路陪伴、閱讀與前行，讓我感覺自己無論是外貌還是心靈，都變美啦，渾身充滿了愛的能力！
本書閱讀不易，不知是翻譯緣故，還是作者表達(dá)因素，有時(shí)一句話，我反復(fù)閱讀與品味，才能明白它的意思（也不知道自己理解的到底對(duì)不對(duì)，哈哈）。故每次閱讀時(shí)，我都會(huì)提前做些心理建設(shè)與精心準(zhǔn)備：打開加濕器、泡一杯檸檬精油茶、外加播放輕音樂，先讓自己整個(gè)心靜下來，慢下來，細(xì)細(xì)品味這份跌宕起伏的親密關(guān)系。
臨近大作業(yè)，我把自己閱讀時(shí)涂涂畫畫的部分，串起來再欣賞了一遍，內(nèi)心還是會(huì)怦然心動(dòng)，還是會(huì)傷心與難過，最后感受到一份美美的愛在心中流淌。
親密關(guān)系旨在幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈自己的創(chuàng)傷，最終找回真正的'自己。過去的創(chuàng)傷并不會(huì)隨時(shí)間而逝去。每個(gè)自我局限的信念，都來自過去的創(chuàng)傷。你情愿自己是“對(duì)的”，還是“快樂的”？痛苦雖不能避免，但要不要受苦卻可以選擇。如果你想一窺自己的宿命，只要看看你的心態(tài)就可以知道了。所以說，決定權(quán)還是掌握在自己的手里，要找到并做回真正的自己。
我很喜歡本書對(duì)伴侶的定位，伴侶不是你的愛與幸福的來源，滿足你的期待與使你快樂不是他的職責(zé)。
他會(huì)在你的人生需要時(shí)扮演三種角色：
①一面鏡子：讓你看見引發(fā)你關(guān)注的不舒服感；
�、谝幻蠋煟涸谀闾剿髡鎸�(shí)自我的時(shí)候，激勵(lì)與啟發(fā)你；
�、垡幻巴姘椤保洪_啟并陪伴你一段生命的旅程。
懂得了這層伴侶的定位，相信對(duì)我的愛情之旅加足了燃料，插上了翅膀，靜靜地等他來，然后與他一同步入這人世間充滿煙火氣息的美好幸福生活。
《親密關(guān)系》的讀后感 21
昨晚開始看一本書《親密關(guān)系：通往靈魂的橋梁》，剛開始就被吸引了，書中所寫正是我所缺的，也是我一直想要了解的，我想我們絕大多數(shù)人都應(yīng)該讀讀這本書。
我們每個(gè)人都有親朋好友，父母、手足、室友等，當(dāng)然還有伴侶，我們的生活與他們息息相關(guān)，大多數(shù)時(shí)候我們受到傷害、心情低落也都是由他們引起的。同樣的.一件事一句話由一個(gè)沒什么關(guān)系的人去做去說我們覺得沒什么大不了，但是由我們那些親密關(guān)系的人做我們卻會(huì)受不了。好像有點(diǎn)矛盾，我們對(duì)最親密的人很苛刻，對(duì)陌生人卻很寬容。而事實(shí)就是如此，因?yàn)槲覀冊诤跛麄兾覀冃枰麄儭Ｓ谑俏覀兇蛑鴲鄣拿x對(duì)我們最親密的人有種種要求與期望，一旦達(dá)不到我們的預(yù)期，我們會(huì)不開心，而這種情況在伴侶中最為明顯。
伴侶是我們最親密的人，是陪伴我們最久的那個(gè)人，在他們身上我們寄予了太多太高的期望，我們說的每一句話做的每一件事、我們的一點(diǎn)點(diǎn)改變，我們都希望他們給予回應(yīng)，甚至他們的表情他們的動(dòng)作我們都有個(gè)預(yù)期，我們理所當(dāng)然地認(rèn)為他們應(yīng)該這樣，而一旦達(dá)不到，我們會(huì)失落，我們以為他們不耐煩了不在乎了不愛了，接著我們陷入了痛苦，開始對(duì)他們不斷責(zé)備開始挑刺兒，于是惡性循環(huán)。
所以在每次生氣的時(shí)候閉上眼睛深呼吸數(shù)十下，讓自己平靜點(diǎn)理智點(diǎn)，換位思考下，想想自己有什么問題，是不是陷入了那種可怕的模式。我們不再是十幾歲的小孩子，不想以后有后悔，我想做得很好，我們都要做得很好，好好經(jīng)營，互相體諒，好嗎？
《親密關(guān)系》的讀后感 22
關(guān)于社會(huì)心理學(xué)方面的書看得極少，這篇可能算得上是第一本社會(huì)心理學(xué)的書，因?yàn)闀r(shí)間和個(gè)人習(xí)慣的原因，沒怎么好好的品悟，但還是感悟蠻深的，今天想寫寫關(guān)于它的一點(diǎn)感悟。
如同找數(shù)學(xué)和音樂的關(guān)系一樣，以前的我，很難將科學(xué)和人與人之間的關(guān)系聯(lián)系起來，但此書，不僅將兩者聯(lián)系起來了，還用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度研究這些關(guān)系，并發(fā)現(xiàn)了我們平時(shí)難以發(fā)現(xiàn)的東西。對(duì)于此書的科學(xué)態(tài)度和方法，不得不說聲贊。作者試圖以一種引人入勝的、協(xié)調(diào)而直接的方式來描述關(guān)系科學(xué)。
這里的親密關(guān)系，主要講的是與我們聯(lián)系緊密的伴侶之間的關(guān)系。人是一種社會(huì)性的動(dòng)物，都有歸屬感的需要，都希望得到愛和愛他人，能與周圍的朋友建立友好的關(guān)系，被團(tuán)體所接納。在我們的生活中，不得不處理我們與他人的.關(guān)系，這與我們生活得是否快樂有著極其大的關(guān)系，所以，我們需要對(duì)關(guān)系科學(xué)有一定的了解。
首先就是相識(shí)。對(duì)于親密關(guān)系的建立，這是第一步。對(duì)于互不相識(shí)的兩個(gè)人，能夠相識(shí)，并繼續(xù)交往下去，就是因?yàn)閮扇酥g產(chǎn)生了吸引。吸引的基礎(chǔ)是一種回報(bào)，我們喜歡接觸我們喜歡的人，更有可能喜歡我們周圍的人。我們會(huì)被那些其出現(xiàn)對(duì)我們有著回報(bào)的人所吸引，他們能夠給我們帶來積極的體驗(yàn)或是一種直接的回報(bào)，能使我們開心愉悅或是滿足我們的某些欲望。我們從我們周圍的人當(dāng)中選擇朋友或是仇人，因?yàn)榱私馕覀冎車娜烁臃奖悖葘?duì)于其他人而言，他們更加熟悉。關(guān)于外表的吸引力，一般地，人們會(huì)被具有外表吸引力的人所吸引，而每個(gè)人對(duì)美的看法不盡相同，這與個(gè)人的經(jīng)歷性格以及成長環(huán)境都有一定關(guān)系，人們對(duì)美都有一定的偏見，認(rèn)為“美的即是好的”，因?yàn)樵谝欢ㄇ闆r下，人們的外貌、體型可以反映一個(gè)人的性格和心理狀態(tài)，并且，外表吸引力的進(jìn)化觀念認(rèn)為，標(biāo)準(zhǔn)的腰臀比例與健康都有一定關(guān)系，他們有更多機(jī)會(huì)得到健康的、更漂亮的孩子，而那些更健康美麗的孩子也有更多的機(jī)會(huì)生存下去。但因?yàn)檫@種思想存在年代久遠(yuǎn)，就容易達(dá)到另一個(gè)反面，產(chǎn)生偏見，過分的追求美好的事物。
再就是交往。人們一般更喜歡那些與我們相像的人。人們是不愿意冒被拒絕的危險(xiǎn)，所以就更喜歡那些喜歡我們的人，而喜歡我們的人一般都是與我們在思想、價(jià)值觀方面有相同之處的人，他們與我們有更多的共同語言，更有可能了解彼此。在交往的過程中，第一印象占有比較大的比重，刻板印象和首因效應(yīng)都會(huì)對(duì)我們關(guān)系的發(fā)展有著特別的影響力，會(huì)影響到我們對(duì)后續(xù)信息的選擇。一個(gè)好的第一印象，會(huì)讓我們以一個(gè)積極的態(tài)度看待對(duì)方，而這種自然的積極的情緒會(huì)被對(duì)方察覺到，對(duì)方將更有可能以一個(gè)積極的態(tài)度回應(yīng)你，而這種積極的態(tài)度又進(jìn)一步強(qiáng)化了我們對(duì)他人的積極認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步形成一個(gè)良性循環(huán)，這就是為啥總說第一印象重要的原因。而在熱戀中的男女中，因?yàn)檫@種情緒，容易將伴侶理想化，認(rèn)為對(duì)方什么都是好的，而真正生活之后，隨著時(shí)間的推移，這種情感會(huì)慢慢減退，而對(duì)方的缺點(diǎn)再一次暴露出來的時(shí)候，與我們心里的那種積極的印象容易形成鮮明的對(duì)比，使得我們的情緒波動(dòng)更大，從而容易進(jìn)入一種惡性循環(huán)，這就是導(dǎo)致“七年之癢”出現(xiàn)的一部分原因。只有在交往過程中及時(shí)調(diào)節(jié)自己的認(rèn)知，同樣以一個(gè)積極的態(tài)度對(duì)待伴侶，使伴侶自己也打心里認(rèn)為他就是你所認(rèn)為的那么美好，他也會(huì)不自覺的向那個(gè)方向發(fā)展，成為那個(gè)你們都認(rèn)為的更好的對(duì)方。在一定程度上，我們能塑造伴侶。
在交往過程中，除了肢體語言所表達(dá)的信息之外，還有語言所表達(dá)的信息，這都是交流。在關(guān)系的發(fā)展和質(zhì)量中，交流是一個(gè)重要因素。在交流過程中，自我表露是一個(gè)很重要的標(biāo)簽，除非兩個(gè)人向彼此表露關(guān)于自己的個(gè)人信息，否則他們之間不存在親密關(guān)系。自我表露和有選擇的秘密都有助于關(guān)系的滿意度。在交流的過程中，良好的交流需要真實(shí)的說出我們所想要說出的話，積極傾聽，保持禮貌和冷靜，而且要善于運(yùn)用尊重和確認(rèn)的力量，來使得交流更加舒暢美好。
在關(guān)系中存在經(jīng)濟(jì)觀，對(duì)于關(guān)系投入更多的一方對(duì)關(guān)系的依賴性更大，更不愿意放棄這段關(guān)系。相互依賴?yán)碚撜J(rèn)為，人們尋求的是以最小成本獲得最大回報(bào)，總想得到最好的人際交往。每個(gè)人都這樣做，會(huì)依賴伴侶而不愿離開彼此，這就意味著他們要使自己的伴侶快樂，這樣才能繼續(xù)得到想要的回報(bào)。投入的人對(duì)關(guān)系采取長期的傾向，會(huì)把伴侶和自己視為一體，會(huì)采取行動(dòng)保護(hù)并維持關(guān)系，會(huì)寬容、會(huì)樂于犧牲，伴侶雙方都這樣做時(shí)，投入有力的影響著關(guān)系的穩(wěn)定性。
關(guān)系的產(chǎn)生是一個(gè)相互的過程，這需要雙方共同的付出和經(jīng)營，才能贏得積極而又美好的親密關(guān)系。
《親密關(guān)系》的讀后感 23
讀《親密關(guān)系》這本書是兩個(gè)月前的事了。坦白說，讀完這本書后，我沒有太深的感受。我甚至不記得每一章的內(nèi)容了。通過分享和討論，仔細(xì)閱讀，我有了更深的感受。
婚姻不是愛，而是關(guān)系
在閱讀這本書之前，我們始終堅(jiān)信愛是婚姻的基礎(chǔ)，也是維持婚姻穩(wěn)定的重要基石。既然我們相愛了，我們就必須堅(jiān)持到底，永不放棄�，F(xiàn)在，我對(duì)婚姻有了新的認(rèn)識(shí)，婚姻與愛無關(guān)，只與重要性有關(guān)。大多數(shù)人的人生目標(biāo)與成功無關(guān)，只是為了證明自己的價(jià)值。當(dāng)我們說愛一個(gè)人時(shí)，這種愛給了條件，事實(shí)上，我們說重要性，與愛無關(guān)。婚姻中所有的矛盾都與愛無關(guān)，都在尋求重要性。
有時(shí)像火焰，有時(shí)像冰山
當(dāng)你愛那個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)認(rèn)為他是世界上最好的人。這個(gè)人幾乎完美無瑕，沒有任何缺陷，即使你看到了對(duì)方的缺點(diǎn)，也沒關(guān)系。當(dāng)激情消退時(shí)，一切都很平淡，一旦對(duì)方眼中的好可能會(huì)變成今天的壞，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多不可接受的東西，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些，一旦對(duì)方的美立刻消失了，另一邊變得毫無用處。
尋求歸屬感和價(jià)值感
在親密關(guān)系中，我們一直在尋求關(guān)注和認(rèn)同。在尋求對(duì)方關(guān)心的同時(shí)，我們也在尋求自己的歸屬感和價(jià)值感。對(duì)方的完美與丑陋本身并沒有改變，一切都發(fā)生在善變的人心中。因?yàn)槲覀冊谌狈鄣沫h(huán)境中長大，可以說每個(gè)人都缺乏愛。當(dāng)我們長大后，我們?nèi)匀辉趯ふ冶粣鄣母杏X，從彼此那里尋找童年在父母身上得不到的東西，以顯示我們有多重要。
觸摸童年的信念開關(guān)
我們總是試圖從關(guān)系中得到認(rèn)可，這樣我們就可以回到童年時(shí)代所設(shè)定的信念。這些信念將伴隨我們一生，就像定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)引爆。一旦接觸到這種信念的開關(guān)，我們就會(huì)有不同的.感受，甚至?xí)鷼�。�?dāng)我們感到憤怒時(shí)，我們最常見的反應(yīng)是憤怒，以各種阻力的形式存在，以至于我們糾結(jié)于誰對(duì)誰錯(cuò)，消耗能量和時(shí)間。
對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)
而婚姻與親密的關(guān)系，就是讓你像剝洋蔥一樣，一層一層地剖開自己。雖然在剝皮的過程中會(huì)流淚和痛苦，但這些感覺是最真實(shí)的，不依賴存在或金錢讓你感受到價(jià)值感。你應(yīng)該注意你的感受，你的內(nèi)心，你的情緒與他人無關(guān)，學(xué)會(huì)對(duì)你的情緒負(fù)責(zé)，所有的問題，都是你自己的問題，與他人無關(guān)。任何痛苦和無助都是你自己的情緒。不要責(zé)怪別人，更不用說抗拒和推開了，而是接受它，感受情緒，恢復(fù)純粹的能量，靜靜地等待。最后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，無論你是快樂還是悲傷，有一種愛不取決于外在。擁抱你的不重要感是真正的成功。真正的成功隱藏在失敗的感覺中。
自編自導(dǎo)自演一場戲
在親密關(guān)系中，我們總是把自己的脆弱深深隱藏起來，用面具和防御與他人互動(dòng)。當(dāng)對(duì)方的言行觸動(dòng)了自己的脆弱時(shí)，我們總是用防御的技巧與對(duì)方打交道。人越親密，就越清楚對(duì)方的脆弱點(diǎn)在哪里，所以他們總是直接擊中關(guān)鍵點(diǎn)并殺死它。因此，越親密的人對(duì)我們的傷害就越大。
在舒適的親密關(guān)系中，雙方應(yīng)該平等、尊重和信任。在這種親密關(guān)系中，雙方都能真正面對(duì)最好、最壞的自己，學(xué)會(huì)接受和放手，真正展示自己。學(xué)會(huì)自由地表達(dá)自己。最后，找到一座通往愛和幸福的橋梁。
化繭成蝶不是夢
正如克里斯多福老師所說，毛毛蟲永遠(yuǎn)不會(huì)知道或理解蝴蝶的世界，但每只毛毛蟲都可以成為自己的蝴蝶。然而，在成為蝴蝶之前，你會(huì)成為繭中的蛹。面對(duì)自己在繭中的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一種選擇，那就是放棄所有的抵抗，完全接受當(dāng)下的感覺，平靜地等待。直到有一天破繭而出，蝴蝶。
愛情不是相互限制，而是相互成就�；橐鲋凶顖�(jiān)韌的紐帶不是孩子，而是靈魂上的依偎和共同成長。婚姻和親密關(guān)系的真正目的是讓你通過伴侶不斷地遇見自己，愛上自己。
《親密關(guān)系》的讀后感 24
“我們通常會(huì)把自己從小到大得不到的，未滿足的需求，全部投射在那個(gè)愛我們、讓我們覺得特殊的人身上，覺得有了他（她），這些需求都會(huì)得到滿足了�！�
“責(zé)怪他人、批評(píng)他人行為、指責(zé)他人不愿改變，其實(shí)是一種輕而易舉的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個(gè)高于他人的位置，也使我們擺脫了自身的不安�！�
克里斯多福將親密關(guān)系（主要是愛情）分為四個(gè)階段：月暈，幻滅，內(nèi)省和啟示。在這方面，他的`觀點(diǎn)和《少有人走的路》中愛這一章有些相似，愛情在起初是熱情狂喜與極樂，一切那么美好不存在任何缺點(diǎn)，這個(gè)階段的愛愿意為對(duì)方做任何事。進(jìn)入到第二階段后，矛盾爭吵開始產(chǎn)生，你甚至?xí)X得在對(duì)方身上找不到任何吸引你的地方。一直到第三階段，親密關(guān)系能夠讓你找到機(jī)會(huì)直視自己的內(nèi)心，由此可以發(fā)現(xiàn)多數(shù)爭吵的源點(diǎn)是人在逃避內(nèi)心的痛苦，而那個(gè)痛苦多半是你幼時(shí)或者曾經(jīng)的求而不得。如果你有勇氣正視過去的痛苦，那么就有機(jī)會(huì)進(jìn)入最后一個(gè)階段，看到自己的本質(zhì)得到啟示。“尋找親密關(guān)系，尋找真摯的伴侶，其實(shí)是在尋找自我�！�
如果要衡量從這本書里學(xué)會(huì)了什么，還很難，時(shí)至今日無論是親密關(guān)系還是人際交往，從書里到實(shí)際運(yùn)用還是一個(gè)磕磕絆絆的過程，時(shí)常感覺挫敗在于讀過的書聽過的道理看過的經(jīng)驗(yàn)不少，卻還是碰到那么多焦頭爛額挫敗憤怒的事，直到看到這句話“怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜。”
《親密關(guān)系》的讀后感 25
馬斯洛的需求層次理論將人的需求從低到高依次分為生理需求、安全需求、情感和歸屬的需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五種需求。當(dāng)一個(gè)人滿足了較低的需求之后，才能出現(xiàn)較高級(jí)的需求。想來也是有幾分道理，畢竟在我最窮的時(shí)候，每天想的都是什么時(shí)候能吃頓肉，女朋友什么的總感覺不是自己要考慮的問題，也算側(cè)面驗(yàn)證了這個(gè)理論的正確性。
隨著日子越來越好過，每天中午穩(wěn)定的一葷兩素，讓我的內(nèi)心開始急劇膨脹，需求層次也從低級(jí)的生理需求成功跨越到了情感和歸屬的需求。仰望星空時(shí)，我不再關(guān)心“明天的腸粉能不能加個(gè)蛋？下個(gè)月的房租還差幾塊錢？”而是開始思考“像我這樣優(yōu)秀的人，本該燦爛過一生，怎么二十多年到頭來，還在人海里浮沉？”。星空仰望了許久，終于也沒想出什么正兒八經(jīng)的東西，反倒脖子酸的厲害。無奈之下，只能求助于人類最好的朋友-書籍，于是花了幾十大洋買了這本《親密關(guān)系》。
450多頁的正文，卻也不枯燥，比起曾經(jīng)那本令人哈欠連連的《社會(huì)學(xué)新編》，甚至覺得津津有味。這大概就是國外學(xué)者編書的優(yōu)點(diǎn)吧，沒有大段大段的枯燥理論和名詞解釋。他們習(xí)慣用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯糠椒ǐ@取數(shù)據(jù)支撐，形成結(jié)論，讓你無可辯駁，再舉出生活中的類似場景讓你來加以想像理解。當(dāng)然我們看書不是來討論學(xué)術(shù)的，我可是要解決實(shí)際問題的。想找對(duì)象，肯定要知道女孩子最看重什么,怎樣才能吸引女孩子�！焙冒桑苯拥谌隆拔Α弊咂�。
人與人之間的吸引力是什么？就是他人的出現(xiàn)對(duì)于我們有獎(jiǎng)賞意義，無論是實(shí)際的物質(zhì)利益還是愉悅的情感體驗(yàn)。當(dāng)你想到一個(gè)人都會(huì)忍不住嘴角上揚(yáng)，證明她對(duì)你有很強(qiáng)的吸引力，同樣，每個(gè)月都會(huì)給你多發(fā)工資的老板，你也會(huì)覺得他和藹可親。
我們更容易喜歡身邊的、經(jīng)常交往、重復(fù)接觸的人，無論男女我們都喜歡長相可愛的人（果然這是個(gè)看臉的世界）；我們喜歡那些喜歡我們的人，卻不喜歡他喜歡所有人，而對(duì)我們最有吸引力的是那些拒絕了別人，又喜歡我們的人。我們喜歡和我們相像的人，外貌、性格、愛好都差不多的'人交往，共同點(diǎn)越多，彼此越喜歡。
可能一些小朋友會(huì)有很多問號(hào)“你看某人長得還沒我?guī)�，他居然有這么好看的對(duì)象？這不科學(xué)！”對(duì)此，作者也說了，匹配是一個(gè)廣泛的過程，名望、財(cái)富、健康、才能、和長相等等都像商品一樣，能用來吸引心儀的伴侶。太完美的人，我們根本高攀不起，我們都會(huì)綜合各種條件之后，選擇和我們綜合實(shí)力旗鼓相當(dāng)?shù)娜伺涑梢粚?duì)。只是男女兩性最看重的東西不一樣，男性特別看重女性的容貌以及年齡，而女性更關(guān)心伴侶的經(jīng)濟(jì)狀況，所以普通男性更喜歡沒什么錢、友善、漂亮的女子，而女性更喜歡有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、友善、長相一般的男性作為伴侶。
當(dāng)然書中還有很多其他有意思的議題：婚姻真的是愛情的墳?zāi)箚�？男女之間真的存在真正的友誼嗎？他為什么會(huì)出軌？分手后還可以做朋友嗎？委婉的拒絕還是直接的拒絕更令人難過？離婚究竟傷害了誰？孤獨(dú)終老與不愛的人共度一生到底哪個(gè)更痛苦？待有緣人學(xué)習(xí)，在此不一一贅述。
讀完此書，有種說不出的感覺，愈發(fā)覺得曾經(jīng)的自己天真爛漫又荒唐可笑，可又不愿承認(rèn)現(xiàn)在的自己是變的現(xiàn)實(shí)利己。我想回到許多年前，把這些道理講給過去的自己聽，告訴他什么是愛情，誰又值得珍惜，當(dāng)然無論他愿不愿聽，我都會(huì)先給他狠狠一拳，打的他滿地找牙。人推翻曾經(jīng)的自己，何其難，無異于一場蛻變。三月的暖風(fēng)已去，七月的陽光正烈，初春的嫩芽，雖春雨未至，卻仍該向陽生長，遮一片陰涼。待秋風(fēng)蕭瑟，與枝共舞。
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